Krížená tvár
Ak ste si pomliaždili svoju tvár, okrem toho, že ste sa zaoberali fyzickou bolesťou, chcete, aby modrina zmizla, takže môžete vyzerať znova ako vy. Nechcete byť prekvapení alebo rozrušení zakaždým, keď sa pozriete do zrkadla. A je nepríjemné, že sa na ňu opakovane kladú rovnaké otázky: „Čo sa ti stalo s tvojou tvárou?“
Čo je to modrina?
Modrina - tiež označovaná ako pomliaždenina alebo ekchymóza - je krv z drobných zlomených krvných ciev, ktorá sa zhromažďuje medzi kožou a svalom.
Ako dlho trvá, kým sa na tvári vyliečia modriny?
Vo väčšine prípadov vaše modriny zmiznú - alebo takmer neviditeľné - asi za dva týždne.
V reakcii na zasiahnutie bude vaša pokožka zvyčajne vyzerať ružová alebo červená. Krv, ktorá sa odobrala v mieste poranenia, zmení farbu na namodralú alebo tmavofialovú farbu do jedného alebo dvoch dní od vášho zranenia. Po 5 až 10 dňoch modrina zmení farbu na zelenú alebo žltú. Toto je znamenie, že prebieha liečenie.
Po 10 alebo 14 dňoch bude farba modriny viac žlto-hnedá alebo svetlo hnedá. Toto je posledné štádium, v ktorom vaše telo absorbuje zozbieranú krv. Farba postupne ustupuje a vaša pokožka sa vráti do svojej normálnej farby.
Ošetrenie tváre
Ošetrenie vašej pomliaždenej tváre je rozdelené na dve obdobia: okamžite po zranení a 36 hodín po zranení. Čím rýchlejšie a kompletnejšie ošetrenie, tým skôr modrina zmizne.
Okamžité ošetrenie pomliaždenej tváre
Ak ste boli zasiahnutí do tváre a máte pocit, že zásah bol dosť tvrdý na to, aby spôsobil modriny, čo najskôr dajte do oblasti ľadový zábal. Pomôže to pri liečbe zápalu a obmedzení opuchov. Ľadový alebo studený obklad držte na mieste poranenia minimálne 10 minút a maximálne 30 minút. Potom nechajte ľad 15 minút vypnutý.
Tento cyklus zapínania a vypínania by ste mali opakovať asi tri hodiny.
Zároveň môžete udržať ďalší tlak mimo oblasti udržiavaním hlavy zdvihnutej. Dodržiavajte tento režim niekoľkokrát denne počas prvých 36 hodín po traume.
Liečba po 36 hodinách
Asi 36 hodín po zranení a domácej liečbe vymeňte za studena ošetrenie teplom. Ak chcete zvýšiť prietok krvi do miesta poranenia, niekoľkokrát denne držte na tvári teplý obklad.
Úľava od bolesti
Ak ste boli zasiahnutí do tváre, ste pravdepodobne v bolesti. Ak potrebujete lieky na úľavu od bolesti, vyvarujte sa príliš veľkého množstva liečby NSAID, ako je aspirín (Bayer, Ecotrin) alebo ibuprofén (Advil, Motrin). Tieto lieky na voľnopredajné bolesti (OTC) tiež riedia krv, čo by mohlo modriny ešte zhoršiť. Tylenol (acetaminofén) je v poriadku voľbou OTC namiesto užívania NSAID.
Ak ste dostali zlé modriny, ťažké cvičenie môže tiež zvýšiť prietok krvi do miesta poranenia, čo by mohlo modriny ešte zhoršiť.
Liečba po podliatinách
Ak ste neboli schopní ošetriť poškodenú oblasť skôr, ako sa vytvorila modrina, je rýchlejší postup preč. Môžete vyskúšať dve metódy: slnečné svetlo a masáž.
- Sunlight. Vystavenie modrín až 15 minút UV žiareniu môže pomôcť rozložiť bilirubín, látku, ktorá spôsobuje, že modrina zmení farbu na hnedo-žltú.
- Masáž. Na stimuláciu krvného obehu a posilnenie procesu lymfatického obehu jemne masírujte okolo vonkajšieho okraja modriny pomocou malých krúživých pohybov.
Ako liečiť modriny cez noc
Aj keď z hĺbkových lekárskych štúdií nie je veľa podpory, veľa ľudí verí, že určité alternatívne domáce prostriedky môžu dramaticky urýchliť proces hojenia pomliaždenej tváre. Pred začatím akejkoľvek liečby sa vždy poraďte so svojím lekárom.
Arnica
Arnica je bylina, ktorá je zástancom prirodzeného liečenia a ktorá verí, že môže rýchlo znížiť zápal, opuch a modriny. Aj keď zriedenú arniku je možné užiť perorálne, odporúča sa používať iba lokálny arnikový gél na modrom denne dvakrát.
Nakupujte topický arnický gél online.
Vitamín K krém
Používanie lokálneho krému s obsahom vitamínu K dvakrát za deň na vašej modrine môže pomôcť modrinám rýchlejšie sa liečiť.
Vitamín C
Zastáncovia prírodnej medicíny podporujú myšlienku jesť potraviny, ktoré majú vysoký obsah vitamínu C - alebo užívajú doplnok vitamínu C -, aby pomohli rýchlejšie liečiť modriny. Vitamín C pomáha telu pri znižovaní zápalu. Navrhujú tiež aplikáciu gélu alebo krémov, ktoré obsahujú vitamín C, priamo do modrín.
Nakupujte vitamíny C a krémy online.
bromelain
Zmes enzýmov nachádzajúcich sa v ananáse a papáji, bromelaíne, je navrhovaná prírodnými liečivými zástancami na zníženie zápalu a na zabránenie tvorby krvných zrazenín. Podporujú myšlienku, že pri použití doplnku z bromelaínu s hmotnosťou 200 až 400 miligramov sa pomliaždeniny pominú rýchlejšie. Navrhujú tiež pripraviť dužinu ananásu a / alebo papáje a aplikovať ju priamo na vašu modrinu.
kajenské korenie
Mnoho ľudí verí, že kapsaicín nachádzajúci sa v paprikách je účinný pri znižovaní bolesti modrín. Niektorí navrhujú pripraviť zmes jednej časti kajenského korenia a piatich dielov roztavenej vazelíny (vazelíny) a aplikovať ju na vašu modrinu.
kostihoj
Zastáncovia prírodného liečenia naznačujú, že krém obsahujúci kostru alebo komprimáciu pomocou uvarených suchých listov kostry môže pomôcť pomliaždeninám zahojiť sa rýchlo.
ocot
Niektorí ľudia sa domnievajú, že zmes octu a teplej vody, ktorá sa trie o modriny, môže zvýšiť prietok krvi na povrch pokožky, aby sa vaše modriny liečili rýchlejšie.
čučoriedka
Niektorí priaznivci domácich liekov navrhujú požitie čučoriedkového extraktu, aby stabilizovali kolagén a posilnili kapiláry, ktoré zase veria, že pomôžu rýchlejšiemu uzdraveniu modrín.
Nakupujte extrakt čučoriedky online.
výhľad
Modrina na tvári môže byť z kozmetických dôvodov znepokojujúca. Ak s ňou zaobchádzate správne, možno budete môcť skrátiť čas, ktorý musíte vidieť, keď sa pozriete do zrkadla.
Uvedomte si, že modrina môže byť tiež príznakom vážnejšieho zranenia. Úder do hlavy, ktorý spôsobuje modriny, môže tiež spôsobiť otras mozgu alebo dokonca zlomeninu, a preto by sa mal dôkladne sledovať. Tiež, aj keď sa trauma, ktorá spôsobila modriny, zdalo zanedbateľné, ak bolesti a nehy spojené s modrinami nezmiznú, môžete mať zranenie, ktoré by mal ošetriť lekár.
Vždy sa odporúča navštíviť svojho lekára, ak ste dostali úder do hlavy, ktorý bol dosť tvrdý na to, aby spôsobil modriny.
