Aké sú príznaky brnenia?
Brnenie v chrbte sa všeobecne označuje ako pocit z kolíkov a ihiel, pichanie alebo pocit „plazenia sa“. V závislosti od príčiny a umiestnenia môže byť pocit chronický alebo krátkodobý (akútny). Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, ak je brnenie sprevádzané:
- náhla slabosť nôh
- problémy chôdze
- strata kontroly nad močovým mechúrom alebo vnútornosťami
Tieto príznaky popri pocitoch brnenia späť môžu signalizovať závažnejší stav nazývaný masívna hernia disku (syndróm cauda equina) alebo nádor na chrbtici.
Brúsenie chrbta spôsobuje hornú časť chrbta
Brnenie v chrbte je zvyčajne spôsobené nervovou kompresiou, poškodením alebo podráždením. Niektoré príčiny zahŕňajú:
Brachiálna plexopatia
Brachiálny plexus je skupina nervov v chrbtovej kolóne, ktoré vysielajú signály do ramien, rúk a rúk. Ak sú tieto nervy natiahnuté alebo stlačené, môže sa objaviť pichanie a brnenie.
Vo väčšine prípadov je bolesť cítená v paži a pretrváva iba krátko. Žihadlo môže vyžarovať okolo krku a ramien. Liečba zahŕňa:
- lieky proti bolesti
- steroidy na zníženie zápalu
- fyzická terapia
fibromyalgia
Fibromyalgia je porucha centrálneho nervového systému, ktorá spôsobuje rozsiahlu bolesť svalov a únavu. Bolesť, od tupých až po bolestivé až bolestivé, je často horšia v oblastiach, kde je veľa pohybu, ako sú ramená a krk. Tento stav sa často lieči:
- úľavu od bolesti
- protizápalové
- svalové relaxéry
- antidepresíva, ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesť a príznaky depresie, ktoré sa môžu vyskytnúť pri živote s fibromyalgiou
Cervikálna radikulopatia
Cervikálna radikulopatia je zovretý nerv, ktorý sa vyskytuje v chrbtici v krku. Nerv na krku sa môže zovrieť (alebo stlačiť).
K tomu dôjde, keď sa jeden z diskov absorbujúcich otrasy, ktorý leží medzi každým stavcom (kosti chrbtice), zrúti, vydutí alebo „herniates“, tlačí na citlivé nervy. Toto sa často stáva v dôsledku starnutia alebo nesprávnej mechaniky tela.
Okrem znecitlivenia a slabosti ramien môže dôjsť aj k brnenie v ramene a krku. Väčšina prípadov sa uzdraví:
- spočívať
- použitie krku goliera na obmedzenie rozsahu pohybu
- mimoburzové zmierňovače bolesti (OTC)
- fyzická terapia
Lhermitteho znamenie
Lhermittovým znamením je šokový pocit spojený s roztrúsenou sklerózou (MS), neurologická porucha. Podľa Americkej asociácie s roztrúsenou sklerózou asi 40 percent ľudí s MS pocítilo Lhermittovo znamenie, najmä keď sa krk ohne dopredu.
Bolesť zvyčajne trvá iba niekoľko sekúnd, ale môže sa opakovať. Neexistuje žiadna špecifická liečba Lhermitteho príznaku, hoci steroidy a lieky proti bolesti sú bežnou liečbou SM.
Brúsenie chrbta spôsobuje v strede chrbta
pásový opar
Pásový opar je infekcia spôsobená rovnakým vírusom, ktorý produkuje ovčie kiahne (vírus varicella zoster). Ovplyvňuje nervové zakončenie.
Akonáhle ste mali ovčie kiahne, vírus môže v spánku ležať roky. Ak dôjde k reaktivácii, objaví sa ako pľuzgierková vyrážka, ktorá sa často obalí okolo trupu a vyvoláva brnenie alebo pálenie. Liečba zahŕňa:
- lieky na zmiernenie bolesti (v niektorých prípadoch vrátane narkotík)
- antivírusové lieky
- antikonvulzíva
- steroidy
- znecitlivujúce lokálne spreje, krémy alebo gély
- antidepresíva
Brúsenie chrbta spôsobuje spodnú časť chrbta
Herniatický disk
Herniovaný disk sa môže vyskytnúť kdekoľvek pozdĺž chrbtice. Dolná časť chrbta je však bežné miesto. Liečba pozostáva z:
- spočívať
- ľad
- úľavu od bolesti
- fyzická terapia
Spinálna stenóza
Spinálna stenóza je zúženie chrbtice. Toto zúženie môže zachytiť a zovrieť nervové korene. Podľa American College of Rheumatology je to osteoartróza.
Spinálna stenóza sa stáva bežnejšou vekom ľudí. Riziko je niekto vo veku 50 a viac rokov. Podobne ako iné formy artritídy sa osteoartritída môže liečiť:
- úľavu od bolesti
- protizápalové
- svalové relaxéry
- steroidy
ischias
Sedací nerv vedie z dolnej časti chrbta do zadku a nôh. Keď je nerv stlačený - ktorá spinálna stenóza alebo herniovaný disk môže spôsobiť - u nohou môžete cítiť brnenie. Na zmiernenie bolesti môže lekár predpísať:
- protizápalové
- úľavu od bolesti
- svalové relaxéry
- antidepresíva
Liečba doma
Okrem hľadania lekárskeho ošetrenia môžete vyskúšať aj niektoré z nasledujúcich domácich terapií:
Studená a horúca obklad
Zabaľte ľad do uteráka a umiestnite ho proti bolestivej oblasti po dobu 20 minút, niekoľkokrát denne. Používajte ľad, až kým zápal nezmizne, a potom, ak vám to vyhovuje, pridajte teplo.
zvyšok
Odpočívajte, ale nezostaňte v posteli dlhšie ako jeden alebo dva dni, aby ste zabránili stuhnutým svalom. Spánok v polohe plodu môže uvoľniť tlak na chrbticu.
OTC lieky
Zmierňovače bolesti ako acetaminofén (Tylenol) alebo ibuprofén (Advil) užívajte podľa pokynov.
Dobré držanie tela
Postavte sa chrbtom k pleciam, bradu hore a zastrčeným žalúdkom.
kúpeľ
Vezmite mierne teplý kúpeľ s prípravkom OTC ovsených vločiek na upokojujúcu pokožku.
Alternatívne terapie
jóga
Podľa prehľadu z roku 2016, ktorý analyzoval niekoľko štúdií o joge a chronickej bolesti dolnej časti chrbta, mali účastníci, ktorí vykonávali jogu, menšie bolesti, zdravotné postihnutie a príznaky depresie ako tí, ktorí jogu neurobili.
Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, ako môžete pridať jogu do svojho liečebného plánu pre bolesti chrbta.
akupunktúra
Podľa Národného centra pre doplnkové a integračné zdravie (NCCIH) výskum naznačuje, že akupunktúra je účinná terapia na zmiernenie bolesti chrbta. Ak chcete znížiť riziko vedľajších účinkov, navštívte skúseného akupunkturistu.
masáž
Štúdia z roku 2012 ukazuje, že masáž hlbokých tkanív môže byť pri liečbe chronickej bolesti chrbta výhodnejšia ako terapeutická masáž. Existuje však potenciálna nevýhoda. Aj keď sa masáž môže cítiť dobre, jej účinky na zmiernenie bolesti sú zvyčajne krátkodobé.
Kedy navštíviť lekára
Navštívte svojho lekára, keď sa vaša bolesť stane nadmernou alebo pretrvávajúcou, alebo ak ovplyvňuje vaše každodenné činnosti dlhšie ako niekoľko dní. Medzi ďalšie príznaky, ktoré potrebujete lekársku pomoc, patria:
- bolesť chrbta spolu s horúčkou, stuhnutým krkom alebo bolesťami hlavy
- zvýšenie znecitlivenia alebo slabosti v rukách alebo nohách
- problémy s vyrovnávaním
- strata kontroly nad močovým mechúrom alebo vnútornosťami
Zobrať
Brnenie v chrbte môže mať rôzne príčiny. Väčšina prípadov je výsledkom nervovej kompresie a nesprávnej komunikácie medzi nervovým systémom a mozgom. Odpočinok, lieky proti bolesti, protizápalové látky a fyzikálna terapia sú štandardnými a účinnými liečebnými postupmi.
V závažných prípadoch môže lekár odporučiť narkotiká alebo chirurgický zákrok na zmiernenie tlaku na stlačené nervy.
Mnoho nervových problémov je spôsobených starnutím a degeneratívnou chorobou disku. Cvičením, udržiavaním zdravej hmotnosti, praktizovaním dobrej mechaniky tela a ukončením fajčenia môžete pomôcť udržať zdravie chrbta zdravé.
Nikotín v cigaretách môže interferovať s prietokom krvi, takže je pravdepodobnejšie, že narazíte na degeneráciu disku.
