Obsah:
- Čo je to požehnaný bodliak?
- Výhody pre dojčenie
- Ďalšie výhody tejto bylinky
- Ako sa používa?
- Existujú nejaké vedľajšie účinky?
- Je bezpečné používať?
- Spodný riadok
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26
Čo je to požehnaný bodliak?
Požehnaný bodliak (Cnicus benedictus), ktorý sa nesmie zamieňať s bodliakom mliečnym (Silybum marianum), sa kedysi používal na liečbu moru bubónov. Ľudia dnes kvitnúcu rastlinu, listy a stonky rastlín používajú na mnohé účely, napríklad na zvyšovanie produkcie materského mlieka a upokojujúce tráviace ťažkosti.
Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o mnohých aplikáciách požehnaného bodliaku a o tom, ako ho môžete použiť.
Výhody pre dojčenie
Keď dieťa zapadne na prsia svojej matky, výsledkom je aktivácia mnohých nervov v bradavke matky. Toto nastavuje hormóny v pohybe v matkinom systéme. Dva z týchto hormónov sú prolaktín, ktorý zvyšuje prísun materského mlieka, a oxytocín, ktorý uvoľňuje mlieko.
Nie všetky matky prirodzene produkujú dostatok materského mlieka. Niektorí z tých, ktorí potrebujú ďalšiu pomoc, berú požehnaný bodliak, o ktorom sa predpokladá, že stimuluje produkciu materského mlieka.
Podľa prehľadu z roku 2016 sa blahoslavený bodliak bežne používa ako bylinná galaktagóga. Galaktagóga je jedlo, bylina alebo liek, ktorý zvyšuje tok materského mlieka, zvyčajne zvyšovaním hladín prolaktínu. Preskúmanie však tiež poznamenalo, že neexistuje dostatok kvalitných klinických skúšok, ktoré by skutočne pochopili, ako dobre to funguje.
Hľadáte iné spôsoby, ako podporiť tok materského mlieka? Vyskúšajte týchto 11 receptov na zvýšenie produkcie materského mlieka.
Ďalšie výhody tejto bylinky
Niektoré z ďalších výhod požehnaného bodliaka sú neoficiálne. Táto bylina potrebuje viac štúdií, aby sme si boli istí účinnosťou a bezpečnosťou.
trávenie
Požehnaný bodliak obsahuje kicín, zložku nachádzajúcu sa v mnohých horkých bylinách. Má sa za to, že Cnicin stimuluje produkciu slín a žalúdočnej kyseliny, ktoré napomáhajú tráveniu.
To môže vysvetľovať, prečo požehnaný bodliak má dlhú históriu použitia ako liečivo na plyn, zápchu a bolesť žalúdka.
kašľa
Blahoslavený bodliak má tiež dlhodobú povesť expektoranta. Jedná sa o bylinky alebo lieky, ktoré pomáhajú uvoľňovať a riediť hlien, čo vám uľahčuje vykašliavanie. Neexistujú však žiadne štúdie hodnotiace jeho účinnosť ako expektoranta.
Kožné infekcie
Požehnaný bodliak je súčasťou skupiny rastlín Asteraceae. Štúdia z roku 2015 zistila, že rastliny z tejto rodiny majú merateľné antibakteriálne, protiplesňové a protizápalové vlastnosti. To naznačuje, že za tradičným používaním požehnaného bodliaka ako lokálnej liečby malých poranení a rán existuje určitá veda.
Ako sa používa?
Ak sa snažíte stimulovať tok materského mlieka alebo zmierniť trávenie, skúste variť požehnaný čaj bodliaka. Pridajte 1 šálku vriacej vody k 1 až 3 čajovým lyžičkám sušenej byliny (ktorú nájdete na Amazone). Nechajte požehnaný bodliak strmý 5 až 15 minút. Sušenú bylinu vypite a vypite.
Nájdete tu tiež predpripravené čajové sáčky obsahujúce požehnaný bodliak, ako je tento.
Požehnaný bodliak je tiež k dispozícii vo forme tinktúry, ktorú si môžete kúpiť aj na Amazone. Je to tekutina, obvykle s alkoholovým alebo octovým základom, v ktorej je rozpustený rastlinný materiál. Do vody alebo iných nápojov môžete pridať kvapky tinktúry. Správne dávkovanie získate podľa pokynov výrobcu.
Požehnaný bodliak je k dispozícii aj vo forme kapsúl online aj vo väčšine obchodov so zdravou výživou. Opäť sa uistite, že sa riaďte pokynmi výrobcu týkajúcimi sa dávkovania.
Ak chcete požehnaný bodliak použiť na rez alebo ranu, namočte kúsok gázy do požehnaného čaju bodliaka (uistite sa, že je vychladený) a niekoľkokrát denne ho umiestnite na postihnuté miesto.
Existujú nejaké vedľajšie účinky?
Doteraz nebolo zistené, že by mal žehliaci bodliak mnoho vedľajších účinkov. Ak však konzumujete viac ako 6 gramov denne, môže spôsobiť podráždenie žalúdka a zvracanie.
Je bezpečné používať?
Mali by ste sa vyhnúť požehnanému bodliaku, ak:
- brať antacidá
- sú tehotné
- majú gastrointestinálne choroby alebo stavy, ako je Crohnova choroba
- sú alergické na ambróziu
Majte na pamäti, že napriek niektorým dôkazom, že požehnaný bodliak pôsobí ako galaktagóga, nie je dostatok informácií na potvrdenie, či je bezpečný pre dojčatá, deti alebo dojčiace matky. Okrem toho, rastlinné produkty nie sú regulované FDA, takže sa pokúste držať renomovaných značiek, aby ste sa uistili, že získavate čistý produkt. Mayo Clinic má niekoľko užitočných rád, ktoré vás majú sprevádzať.
Spodný riadok
Blahoslavený bodliak má dlhú históriu ako bylinný liek na mnoho vecí, vrátane trávenia a nízkej produkcie mlieka. Výskum súvisiaci s jeho používaním je však veľmi obmedzený, takže je najlepšie brať ho opatrne. Bez ohľadu na to, prečo ho používate, nezabudnite obmedziť príjem na 6 gramov denne, aby ste predišli akýmkoľvek vedľajším účinkom, ako je nevoľnosť a zvracanie.
Odporúčaná:
Pepto Bizmol A čierna Stolica: častý Vedľajší účinok?
Pepto Bismol je liek, ktorý lieči hnačku a príznaky spojené s trávením. Jeho aktívna zložka, subsalicylát bizmutu, môže spôsobiť, že stolica zmení farbu na čiernu alebo sivú. Zistite, ako dlho to vydrží a či je to normálne
Chrániče Bradaviek Na Dojčenie: Výhody, Veľkosť A ďalšie
Štíty na bradavky sú spôsobom, ako zmierniť niektoré z najbežnejších problémov pri dojčení, ako sú bolesti a problémy so západkou. Použitie bradavkového štítu má však svoje výhody aj nevýhody
Vedľajší Steh: Príčiny, Prevencia A ďalšie
Bočné stehy môžu spôsobiť nepohodlie počas cvičenia a môžu ovplyvniť každého. Vo väčšine prípadov vedľajší steh vymizne do niekoľkých minút po ukončení cvičenia
Patofyziológia CHOCHP: Fyzikálne Zmeny, účinok Na Pľúca A ďalšie
Chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP) ovplyvňuje pľúca a schopnosť dýchať. Tu získate viac informácií o patofyziológii CHOCHP alebo o fyzických zmenách súvisiacich s touto chorobou. Zistite tiež, čo spôsobuje CHOCHP, ako tomu zabrániť a ďalšie
Čajový Olej Na Piercing: účinok Na Hrbole, Keloidy, Infekciu, ďalšie
Olej z čajovníka má protizápalové a antimikrobiálne vlastnosti, ktoré urýchľujú hojenie rán. Môže pôsobiť aj ako antiseptikum, ktoré môže pomôcť predchádzať infekciám. Tieto vlastnosti z neho robia skvelý výber pre starostlivosť o piercing. Tu sú piercingy, pre ktoré je to bezpečné, ako ich používať, vedľajšie účinky, ktoré treba sledovať, a ďalšie