Čo je to požehnaný bodliak?
Požehnaný bodliak (Cnicus benedictus), ktorý sa nesmie zamieňať s bodliakom mliečnym (Silybum marianum), sa kedysi používal na liečbu moru bubónov. Ľudia dnes kvitnúcu rastlinu, listy a stonky rastlín používajú na mnohé účely, napríklad na zvyšovanie produkcie materského mlieka a upokojujúce tráviace ťažkosti.
Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o mnohých aplikáciách požehnaného bodliaku a o tom, ako ho môžete použiť.
Výhody pre dojčenie
Keď dieťa zapadne na prsia svojej matky, výsledkom je aktivácia mnohých nervov v bradavke matky. Toto nastavuje hormóny v pohybe v matkinom systéme. Dva z týchto hormónov sú prolaktín, ktorý zvyšuje prísun materského mlieka, a oxytocín, ktorý uvoľňuje mlieko.
Nie všetky matky prirodzene produkujú dostatok materského mlieka. Niektorí z tých, ktorí potrebujú ďalšiu pomoc, berú požehnaný bodliak, o ktorom sa predpokladá, že stimuluje produkciu materského mlieka.
Podľa prehľadu z roku 2016 sa blahoslavený bodliak bežne používa ako bylinná galaktagóga. Galaktagóga je jedlo, bylina alebo liek, ktorý zvyšuje tok materského mlieka, zvyčajne zvyšovaním hladín prolaktínu. Preskúmanie však tiež poznamenalo, že neexistuje dostatok kvalitných klinických skúšok, ktoré by skutočne pochopili, ako dobre to funguje.
Hľadáte iné spôsoby, ako podporiť tok materského mlieka? Vyskúšajte týchto 11 receptov na zvýšenie produkcie materského mlieka.
Ďalšie výhody tejto bylinky
Niektoré z ďalších výhod požehnaného bodliaka sú neoficiálne. Táto bylina potrebuje viac štúdií, aby sme si boli istí účinnosťou a bezpečnosťou.
trávenie
Požehnaný bodliak obsahuje kicín, zložku nachádzajúcu sa v mnohých horkých bylinách. Má sa za to, že Cnicin stimuluje produkciu slín a žalúdočnej kyseliny, ktoré napomáhajú tráveniu.
To môže vysvetľovať, prečo požehnaný bodliak má dlhú históriu použitia ako liečivo na plyn, zápchu a bolesť žalúdka.
kašľa
Blahoslavený bodliak má tiež dlhodobú povesť expektoranta. Jedná sa o bylinky alebo lieky, ktoré pomáhajú uvoľňovať a riediť hlien, čo vám uľahčuje vykašliavanie. Neexistujú však žiadne štúdie hodnotiace jeho účinnosť ako expektoranta.
Kožné infekcie
Požehnaný bodliak je súčasťou skupiny rastlín Asteraceae. Štúdia z roku 2015 zistila, že rastliny z tejto rodiny majú merateľné antibakteriálne, protiplesňové a protizápalové vlastnosti. To naznačuje, že za tradičným používaním požehnaného bodliaka ako lokálnej liečby malých poranení a rán existuje určitá veda.
Ako sa používa?
Ak sa snažíte stimulovať tok materského mlieka alebo zmierniť trávenie, skúste variť požehnaný čaj bodliaka. Pridajte 1 šálku vriacej vody k 1 až 3 čajovým lyžičkám sušenej byliny (ktorú nájdete na Amazone). Nechajte požehnaný bodliak strmý 5 až 15 minút. Sušenú bylinu vypite a vypite.
Nájdete tu tiež predpripravené čajové sáčky obsahujúce požehnaný bodliak, ako je tento.
Požehnaný bodliak je tiež k dispozícii vo forme tinktúry, ktorú si môžete kúpiť aj na Amazone. Je to tekutina, obvykle s alkoholovým alebo octovým základom, v ktorej je rozpustený rastlinný materiál. Do vody alebo iných nápojov môžete pridať kvapky tinktúry. Správne dávkovanie získate podľa pokynov výrobcu.
Požehnaný bodliak je k dispozícii aj vo forme kapsúl online aj vo väčšine obchodov so zdravou výživou. Opäť sa uistite, že sa riaďte pokynmi výrobcu týkajúcimi sa dávkovania.
Ak chcete požehnaný bodliak použiť na rez alebo ranu, namočte kúsok gázy do požehnaného čaju bodliaka (uistite sa, že je vychladený) a niekoľkokrát denne ho umiestnite na postihnuté miesto.
Existujú nejaké vedľajšie účinky?
Doteraz nebolo zistené, že by mal žehliaci bodliak mnoho vedľajších účinkov. Ak však konzumujete viac ako 6 gramov denne, môže spôsobiť podráždenie žalúdka a zvracanie.
Je bezpečné používať?
Mali by ste sa vyhnúť požehnanému bodliaku, ak:
- brať antacidá
- sú tehotné
- majú gastrointestinálne choroby alebo stavy, ako je Crohnova choroba
- sú alergické na ambróziu
Majte na pamäti, že napriek niektorým dôkazom, že požehnaný bodliak pôsobí ako galaktagóga, nie je dostatok informácií na potvrdenie, či je bezpečný pre dojčatá, deti alebo dojčiace matky. Okrem toho, rastlinné produkty nie sú regulované FDA, takže sa pokúste držať renomovaných značiek, aby ste sa uistili, že získavate čistý produkt. Mayo Clinic má niekoľko užitočných rád, ktoré vás majú sprevádzať.
Spodný riadok
Blahoslavený bodliak má dlhú históriu ako bylinný liek na mnoho vecí, vrátane trávenia a nízkej produkcie mlieka. Výskum súvisiaci s jeho používaním je však veľmi obmedzený, takže je najlepšie brať ho opatrne. Bez ohľadu na to, prečo ho používate, nezabudnite obmedziť príjem na 6 gramov denne, aby ste predišli akýmkoľvek vedľajším účinkom, ako je nevoľnosť a zvracanie.
