Zaradíme produkty, ktoré považujeme za užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš proces.
Urobte nám láskavosť a pokúste sa rozdeliť. Pokračujte, budeme čakať.
Nemôžete to urobiť? Väčšina ľudí sa bez veľkého rozťahovania a tréningu najskôr nemôže.
Ukázalo sa, že je to rovnaké pre natiahnutie konečníka.
Tak ako iné svaly, aj váš análny zvierač je zvyknutý natiahnuť sa doteraz. Ak ju chcete uvoľniť, bude si to vyžadovať trochu práce.
Aký to má zmysel?
Potešenie pre začiatočníkov.
Váš konečník je plný citlivých nervových zakončení, vďaka ktorým sa análna hra cíti tak dobre. A zábava nie je vyhradená pre ľudí, ktorí majú prostatu.
Análny tréning môže urobiť análny prienik akéhokoľvek druhu príjemným. Môže vám tiež pomôcť pri práci s väčšími análnymi hračkami a inými hrami zadku, ako sú napríklad medzery.
Čo je zlé? Pravdepodobne ste to videli v porno - zblízka butthole otvorený dokorán po preniknutí s veľkým análny kolík alebo penis. To je zející alebo hashtag HoleGoals.
Je to bezpečné?
Rovnako ako každá iná sexuálna aktivita je vo všeobecnosti bezpečná, ak vykonáte správne opatrenia.
Riť nie je samomazný ako vagína a tkanivo je tenšie a citlivejšie ako zvyšok pokožky. To spôsobuje, že je viac náchylný k roztrhnutiu a infekcii vrátane pohlavne prenosných infekcií (STI).
Pomôcť vám môže pomalé užívanie mazacieho tuku a cvičenie bezpečnejšieho sexu.
Ak ste tehotná, máte hemoroidy alebo máte akýkoľvek iný stav, ktorý ovplyvňuje konečník alebo konečník, možno budete chcieť skontrolovať svojho lekára skôr, ako začnete análny tréning.
Je to trvalé?
Nie.
Prioritou číslo 1 vášho zvierača nie je prispôsobenie sa zadku pre mamut; je to určené na kontrakt na držanie hovna v konečníku a ohýbanie, aby ste ho nechali von, keď budete pripravení.
To sa odrazí, pretože to je jeho práca.
Takže sa nestratíte?
Nie - bez ohľadu na to, aký veľký ješ.
Spolu s pružnosťou vo vašich tkanivách, ktorá im pomáha pri ohýbaní a sťahovaní, je duševná relaxácia veľkou súčasťou análneho tréningu.
Análny prienik je ľahší, pretože sa u vás vyvinie lepšia kontrola, nie preto, že máte veľkú butthole.
Ako ďaleko môžete ísť?
Docela ďaleko.
Priemerný konečník je približne 12 centimetrov (asi 5 palcov) dlhý, ale na počúvanie tela je lepšie, ako sa sústrediť na toto číslo.
Napríklad päsť. Je úplne možné, aby váš partner pracoval na vás, aby vás päsťil, až kým nebudú hlboko v lokte, ak to niečo skúmate.
Čo môžete použiť?
Prsty sú dobrým miestom na začatie práce, pretože môžete začať špendlíkom a pracovať si až päť prstov, alebo dokonca celú ruku alebo päsť. Môžete tiež použiť sexuálne hračky.
inštrument k rozšíreniu
Análne dilatátory, tiež nazývané dilatátory rekta, sú zdravotnícke pomôcky používané na rozšírenie konečníka po anorektálnom chirurgickom zákroku, ktoré uľahčujú prechod stolice.
Dilatátory - ktoré nájdete online - slúžia na potešenie, sú podobné, hoci cieľ je trochu iný, napr.
Ich tvar je celkom jednoduchý - zvyčajne hladký a rúrkovitý. Zvyčajne sa predávajú v sadách po päť alebo viac, z ktorých každá sa zväčší približne o štvrtinu palca, takže si budete môcť svoju prácu vylepšiť.
sviečka
Musíte milovať análny kolík a jeho efektívny tvar. Zvyčajne majú úzke špičky, ktoré sa postupne rozširujú smerom do stredu a potom sa opäť zužujú.
Vďaka svojmu tvaru sa ľahko vkladajú a pomáhajú udržiavať ich pohodlne obsiahnuté v konečníku dokonca aj v krku extázy.
Rozsiahla základňa im bráni v nasávaní, čo vás ušetrí od toho, aby ste boli jedným z tých nevýslovných príbehov prípadov ER, ktoré sú vírusové.
Prichádzajú v najrôznejších dĺžkach a šírkach, od malých (ako je tento) pre amatérskych tréningových amatérov až po niektoré celkom intimujúce sviečky (ako je táto) pre skúsených profesionálov.
Môžete si tiež kúpiť súpravy trénerov na tupo online, ako je tento.
Živé dildo
Ak máte radi kohút a chcete sexuálnu hračku, ktorá vyzerá skôr ako skutočná vec, potom dildá sú tou správnou cestou. Prichádzajú takmer v každej dĺžke a obvode, takže môžete postupovať hore, ako budete chcieť.
Fantasy dildo
Ako trochu rozmar s análnym cvičením? Fantasy dildá sú tvarované takmer ako všetko, čo by ste si za normálnych okolností neuvedomili, aby ste si postavili zadok, napríklad draky, mimozemšťania, jednorožce a dokonca aj magické kladivo (ako je toto) inšpirované Bohom hromu.
S akou veľkosťou by ste mali začať?
Nesnažte sa byť hrdinom a nezačnite s veľkým, pretože si môžete celkom doslova roztrhať nového.
Ak hovoríme prstami, začnite malíčkom. V hračkách je dobré začať s priemerom medzi 0,25 palca až 0,5 palca.
Análny tréningový kit, ako je tento, od VuVatech je ideálny pre začiatočníkov.
Ďalšie tipy na výber
Na veľkosti záleží, ale tu sú niektoré ďalšie veci, ktoré je potrebné zvážiť pri výbere hračiek na napínanie konečníka.
materiál
Najprv si musíte byť istý, že si vyberiete materiál, ktorý je bezpečný pre telo. Vyhľadajte hračky, ktoré neobsahujú ftaláty a BPA.
Silikónové, nehrdzavejúce ocele a borosilikátové sklo - alebo Pyrex - sú skvelé, pretože sú neporézne a ľahko sa o ne stará.
Silikón dáva viac, čo by mohlo byť pre nováčika lepšie.
závažia
Pokiaľ nemáte karpálny tunel, nemusíte si robiť starosti s váhou, ak vyberáte dilatátory alebo dildá.
Butt plugs sú ďalší príbeh, pretože majú zostať vo vás. Ak chcete, aby zástrčka zostala na váhe, a aby vám nevystreľovala zadok s kýchnutím, musí byť tiež pohodlná.
Vibrácie a iné variácie
Povedať, že máte veľa možností, by bolo podcenením. Tam sú dildá a iné análne hračky so zvončekmi a píšťalkami, ktoré si váš zadok nevie predstaviť.
Vibrácia, zahrievanie a zakrivenie stimulácie prostaty sú len niektoré z nich.
Pravdepodobne nepotrebujete žiadne z týchto vecí, aby ste si natiahli konečník, ale určite robia zábavnú odmenu za všetok tvrdý tréning.
Ako často by ste mali trénovať?
Znižuje sa na úroveň pohodlia, ale cieľom je trénovať raz alebo dvakrát denne, najmenej 5 dní v týždni, po dobu 5 až 10 minút súčasne.
Než sa presuniete na ďalšiu veľkosť, držte ju 1 až 2 týždne.
Ak pri vkladaní nepocítite odpor alebo nepohodlie, potom vám blahoželáme - ste pripravení na zväčšenie!
Aké pozície na to najlepšie fungujú?
Ak to robíte sami, budete chcieť klamať a používať svoju dominantnú ruku, s ktorou píšete.
Tu je postup:
- Ľahnite si na bok s ohnutými kolenami, aby ste sa cítili dobre.
- Natiahnite ruku okolo análneho otvoru a vložte prst alebo hračku.
Ak ste s partnerom, máte na výber niekoľko pozícií. Môžeš:
- Ľahni si tvárou.
- Nechajte svojho partnera sedieť alebo kľačať vedľa vás.
- Vydajte sa na všetky štyri.
- Nechajte svojho partnera kľačať za vami.
Ako pripraviť
Tu je niekoľko vecí, ktoré musíte urobiť, aby ste sa pripravili na análny tréningový dres.
Pokúste sa mať stolicu
Nie je žiadnym tajomstvom, že hovno vychádza z konečníka. Väčšina fekálnej hmoty sedí vyššie v konečníku, ale análna hra môže vyvolať nutkanie hovno.
Hádzanie pred hrou vám umožní ísť hlbšie a pomôže vám sústrediť sa na úlohu, ktorú máte po ruke.
Ak ste stále dosť plytší, zvážte sprisahanie
Ak je v konečníku príliš veľa hovno, plytká penetrácia bude pravdepodobne všetko, čo môžete zobrať. Pomôže vám to pomocou rektálneho výplachu na vyčistenie hovna v dolnom konečníku.
Sú ľahko použiteľné a jednu si môžete kúpiť online za pár babiek.
Ak sa prehlbujete, zvážte klystír
Ak plánujete ísť hlbšie ako 3 alebo 4 palce, mali by ste zvážiť klystír, ktorý vypláchne zvyšky hovno z konečníka.
Klystýr vstrekuje tekutinu hlbšie do konečníka, aby ju úplne vyčistil.
Súpravy klystírov si môžete kúpiť online alebo v lekárňach.
Klystír je v bezpečí, pokiaľ ich používate iba príležitostne a podľa pokynov na obale. Pred vložením nezabudnite na špičku použiť lubrikant.
Uvoľni sa
Musíte mať uvoľnenú myseľ a svaly, aby ste zabránili zaťatiu diery.
Vyskúšajte horúcu kúpeľ, masáž alebo nejaké predohry, ktoré vám pomôžu načrtnúť sa.
Buďte štedrí
Naneste liberálne množstvo lubrikantu na prst alebo hračku, ako aj okolo análneho otvoru. Liberálom mám na mysli basting seba, ako by si morka na Deň vďakyvzdania.
Nesprávne použitie môže spôsobiť bolesť a trhanie.
Silikónové lubrikanty, ktoré nájdete online, sú pre análnu hru úžasné vďaka svojej silnejšej konzistencii a trvalej sile.
Ak však používate silikónovú hračku, musíte namiesto nej použiť lubrikant na vodnej báze, pretože silikón rozkladá silikón.
Lubice na báze oleja sa spravidla neodporúčajú, pretože štiepia latex, a to je hlavné, ak nepoužívate na prstoch alebo hračkách kondómy alebo latexové rukavice.
Prírodné lubrikant, ako je tento od Passion Lubes, je dobrou voľbou pre vašu jemnú pochúťku.
Vkladanie a prehrávanie
Akonáhle budete uvoľnení a namazaní, je čas sa tam dostať.
Ako vložiť?
Pomaly a stabilne vyhrá preteky na tupo. Pripravte sa na zasunutie ľahkým zatlačením hračky na otvor s minimálnym tlakom.
Až budete pripravení:
- Zhlboka sa nadýchnite a zvýšte tlak, pomaly tlačte prstom alebo hračkou dovnútra.
- Pokúste sa hračku vložiť asi do 3 alebo 4 minút.
- Ak sa stretnete s určitým odporom - čo je úplne normálne - opatrne ho odstráňte, naneste lubrikant znova a skúste to znova.
- Akonáhle ste vo vnútri, použite jemný kruhový alebo tlačný pohyb.
- Nezabudnite znova použiť lubrikant vždy, keď ho vyberiete a začnete znova.
Aký je rozdiel medzi pripojením a tlačením?
Ťahanie tlačí a ťahá vašu hračku dovnútra a von a znova a znova, zatiaľ čo zapojenie zahŕňa doslova zapojenie análneho otvoru pomocou análneho kolíka a jeho ponechanie vo vnútri.
Pri natiahnutí je užitočné použiť kruhový pohyb. Či už do zmesi pridávate striekanie alebo zapojenie, záleží na tom, čo je pre vás dobré.
Pripojením uvoľníte ruky pre súčasnú zábavu, ako napríklad hladenie erotogénnych zón, alebo vám umožní trénovať, zatiaľ čo váš partner ide dole.
Čo by ste mali urobiť, ak to bolí?
Dá sa očakávať menšie nepohodlie, keď si zvyknete na pocit preniknutia. Pomôcť by malo byť prispôsobenie hĺbky alebo pohybu alebo dokonca zhlboka nadýchnutie.
Ak cítite skutočnú bolesť - ako je silná, ostrá alebo pulzujúca bolesť - potom pomaly vytiahnite. Môžete to skúsiť znova o pár dní s menšou hračkou alebo po dostatočnom uvoľnení.
Ak sa bolesť vráti, je dobré navštíviť lekára, aby zistil príčinu.
Čo robiť, ak máte krv?
Trocha krvi, ktorá sa rýchlo rozplynie - pravdepodobne si všimnete škvrny svetla - pravdepodobne nie je vecou.
Ak máte veľa krvi, navštívte lekára, krvácanie trvá dlhšie ako pár minút alebo je sprevádzané bolesťou.
Čo by ste mali urobiť, ak je hovno?
Najprv nevystrašte. Každý má zadok, a všetci zadok.
Dá sa očakávať trochu hovna. Dôkladne si umyte ruky a hračky, vylešte a začnite znova.
Ak máte zlý prípad behov alebo máte skutočný pohyb čriev, potom je dobré prestať správne čistiť.
Vždy, keď máte prázdne, môžete to skúsiť znova.
Následná starostlivosť a čistenie
Zatiaľ čo sme na čistenie, tu je niekoľko tipov, ako sa po stretchovom stretch.
Sterilizujte svoju hračku
Sexuálne hračky by sa mali po použití vždy umyť, aby sa zabránilo prenosu baktérií. Väčšina sa dá umyť teplou mydlom a vodou, ale vždy si prečítajte všetky pokyny týkajúce sa starostlivosti o dieťa, ktoré sú súčasťou vašej hračky.
Rýchla sprcha a horúci kúpeľ
Po tejto tvrdej práci ste si kúpili pekný, relaxačný kúpeľ - najprv si urobte rýchlu sprchu.
To vám umožní zmyť akékoľvek fekálie alebo baktérie, ktoré sa dostali do vášho konečníka (aka posledná vec, ktorú chcete nasiaknuť).
Namáčanie v teplej kúpeli potom vám pomôže uvoľniť sa a potom uvoľniť napätie.
Pridajte šálku soli Epsom, aby ste zmiernili bolesť.
Ako viete, či ste pripravení na zväčšenie?
Pozrite sa na vás všetkých ambicióznych!
Všeobecným pravidlom je zväčšiť veľkosť, hneď ako budete môcť vziať hračku bez nepohodlia alebo odporu.
Zaradením podľa veľkosti hovoríme asi štvrť palca naraz - neskákame z penisu na penis. Au!
Čo sa môže stať, ak sa k tomu budete nesprávať?
Zopár vecí. Nie vystrašiť vás, ale tu je prehľad toho, čo sa môže stať, ak si nebudete dávať pozor.
štrbina
Análny trhlina je slza v výstelke vášho konečníka alebo vášho análneho kanála. Niekedy môžete vidieť praskliny alebo slzy.
Môžete tiež zažiť:
- rektálne krvácanie
- bolesť
- vypáchajúci zápach
- zápcha
hemoroidy
Hemeroid je opuchnutá žila v konečníku a konečníku. Môžu spôsobiť opuch okolo konečníka, krvácanie, bolesť a svrbenie.
Vnútorné hemoroidy, ktoré sa vyvíjajú vo vnútri konečníka, môžu spôsobiť pooping bolestivý a spôsobiť krvácanie. Vnútorný hemoroid môže niekedy preniknúť cez váš análny otvor a spôsobiť ešte viac bolesti a podráždenia.
perforácia
Áno, perforácia je možná a je tak strašidelná, ako to znie. Našťastie je to tiež veľmi zriedkavé.
Existujú kazuistiky ľudí s perforáciou hrubého čreva po vložení vibrátorov a cudzích telies - vrátane cukety - do konečníka.
Spodný riadok
Análny tréning vám môže pomôcť zvládnuť análnu hru a posunúť ju na ďalšiu úroveň. Ak sa to urobí správne, môžete sa prepracovať k ľahkému a príjemnému análnemu sexu, alebo si ho vziať ešte ďalej so zovretím alebo fistingom, ak máte tašku.
Adrienne Santos-Longhurst je spisovateľka a autorka na voľnej nohe, ktorá už viac ako desať rokov intenzívne píše o všetkých veciach týkajúcich sa zdravia a životného štýlu. Keď sa nezaoberá písaním búdky, keď skúma článok alebo sa nezúčastňuje rozhovoru so zdravotníckymi pracovníkmi, možno ju nájsť okolo jej plážového mesta s manželom a psami v ťahu alebo striekajúcej vody okolo jazera, ktoré sa snaží ovládnuť stojaci pádlo.
