Mentálne zdravie 2024, November

Emocionálna zrelosť je, keď niekto dokáže zvládnuť svoje emócie bez ohľadu na ich okolnosti. Ako to vyzerá a čo môžete urobiť, aby ste ho rozvíjali

Zabránenie konfliktom ovplyvňuje naše vzťahy prerušením čestnej komunikácie. Tu je niekoľko spôsobov, ako problém riešiť asertívnejšie

Ak ste sa niekedy pýtali, ako dlho to môže trvať na prelomenie zvyku, zlého alebo dobrého, tu je niekoľko odhadov, koľko času budete potrebovať a ako to urobiť

Odborníci navrhujú niekoľko rôznych príčin déjà vu, s väčšinou súhlasia, že to nejakým spôsobom súvisí s pamäťou. Tu sú niektoré z viac akceptovaných teórií

Emocionálne nezrelí ľudia sa môžu javiť sebecky alebo nahnevane. Toto sú znaky emocionálnej nezrelosti a kroky, ktoré môžete podniknúť, ak ich spoznáte vo svojich vlastných vzťahoch

Váš mozog a telo dokážu zvládnuť prepracovanie a premôcť tak dlho. Tu je 11 krokov, ktoré vám môžu pomôcť začať na ceste k vyhoreniu

Intrapersonálne (v rámci seba) zručnosti sú vnútorné schopnosti a správanie, ktoré vám pomôžu zvládnuť emócie, vyrovnať sa s výzvami a naučiť sa nové informácie

Ak ste nedávno ukončili urážlivý vzťah, pravdepodobne budete zápasiť so zranením a zmätkom. Tu je návod, ako sa znova nájsť, získať podporu a napredovať

U detí a dospelých sa môže vyskytnúť niekoľko typov lupienkov. Na základe toho, ktorý typ sa vyskytuje, môžu pomôcť rôzne techniky

Nie je neobvyklé mať naozaj rád hudbu. Ale čo ak sa vám páči, naozaj, naozaj, naozaj?

Vo freudovskej psychológii je orálna fixácia spôsobená neuspokojenými orálnymi potrebami v ranom detstve. To vytvára pretrvávajúcu potrebu orálnej stimulácie, ktorá spôsobuje negatívne správanie

Mozgová hmla je jedným z menej známych príznakov úzkosti, ale to neznamená, že nemôže mať veľký vplyv na váš každodenný život

Naozaj nepotrebujete znova skontrolovať webovú stránku CDC. Pravdepodobne však potrebujete prestávku. Tu je návod, ako sa vysporiadať so svojimi obavami z pandémie

Zdravotná úzkosť - alebo hypochondria - vás môžu stáť tisíce

Nie je vždy ľahké zistiť, či má batoľa ADHD, pretože majú tendenciu mať problémy so všeobecne pozornosťou. Impulzivita, prílišná chamtivosť a agresivita sú len niektoré z príznakov a príznakov ADHD u batoľatá. Tu je to, čo potrebujete vedieť o batoľatách a ADHD a ďalšie kroky, ktoré musíte urobiť

Zášklby svalov môžu byť príznakom úzkosti. Dozviete sa, prečo úzkosť môže spôsobiť zášklby vašich svalov a ako ich liečiť a predchádzať im

Syndróm Peter Pan je o tom, že nechce vyrásť. Znie to ako niekto vo vašom živote (alebo vy)?

Cvičenie určitých návykov životného štýlu môže pomôcť zvýšiť vašu inteligenciu a stimulovať mozog. Výskum ukázal, že ak sa tieto činnosti a zvyky robia pravidelne, môžu vám pomôcť, aby ste boli šikovnejší konkrétnymi spôsobmi

Mať informácie jediným stlačením tlačidla je rovnako požehnaním ako prekliatím. Tu je návod, ako zvládnuť zdravotnú úzkosť v čase pandémie

Maladaptívne správanie je správanie, ktoré vám bráni vykonať úpravy, ktoré sú vo vašom najlepšom záujme. Príkladom je vyhýbanie sa, stiahnutie sa a pasívna agresia. Tu je návod, ako ho identifikovať a liečiť

Neustále sa obávate vecí, ktoré sa ešte nestali? Možno máte čo do činenia s predpovedajúcou úzkosťou

Potenie pri jedle nie je len o jesť korenené jedlo v teplom počasí. Základné ochorenie môže spôsobiť, že sa to stane pri akomkoľvek druhu jedla

Terapia reality vníma správanie ako výber. Je založená na prevzatí zodpovednosti za tieto rozhodnutia a výbere účinnejších opatrení. Hovorí sa, že to pomáha pri psychických príznakoch a problémoch duševného zdravia. Nie je to však bez kritikov. Viac informácií tu

Hallervorden-Spatzova choroba (HSD) je genetická neurologická porucha, ktorá spôsobuje problémy s pohybom. Dozviete sa viac o príznakoch a možnostiach liečby

Mandela efekt je jav, keď si mnoho ľudí pamätá udalosti, výroky alebo obrázky inak, ako v skutočnosti sú

Niekedy sa vám zdá, že by ste v terapii nemali tvrdiť, že by bolo ťažké niektoré témy porušiť. Pravda je, že to môže viesť k otvorenejšiemu a čestnejšiemu uzdraveniu

ADHD sa bežne lieči na predpis. Pozrite si úplný zoznam liekov vrátane stimulancií, nestimulantov a ďalších

Aj keď to môže byť náročné, existujú spôsoby, ako sa vyhnúť ospalosti počas štúdia, najmä v noci. Môže pomôcť s pohybom, zotrvaním v hydratácii a jedením malých, častých a zdravých jedál. Sedenie alebo státie počas štúdia, bytia okolo ostatných a dostatok svetla vám tiež môžu zabrániť, aby ste sa počas štúdia cítili unavení

Porucha myslenia je neusporiadaný spôsob myslenia, ktorý vedie k nezvyčajným prejavom a písaniu. Ľudia s poruchou myslenia majú problémy s komunikáciou s ostatnými a môžu mať problémy s rozpoznaním, že majú problém

Emocionálne vydieranie je typ manipulácie, ktorú je niekedy ťažké zistiť. Rozoberáme, ako to funguje a ako reagovať

Čo je trichotillománia alebo ťahanie vlasov? Preskúmame túto poruchu, prečo to niektorí ľudia robia, keď sa to stane problémom a ako nájsť pomoc, ktorá sa má zastaviť

Somatické prežívanie je terapeutický prístup, ktorý rieši psychologické aj fyzické príznaky traumy. Naučte sa, ako to funguje, hlavné techniky a ako to vyskúšať

ZhrnutieÚplná správaLieky na predpis, ktoré sa nazývajú atypické antipsychotiká, medzi ktoré patrí aripiprazol (Abilify), asenapín (Saphris), clozapín (Clozaril), iloperidón (Fanapt), olanzapín (Zyprexa), paliperidón (Invega), kvetiapín (Seroquel), risperidón, zipisdalidón, (Geodon) sa podáva deťom a dospievajúcim na liečbu schizofrénie a bipolárnej poruchy. Používajú sa tiež na zn

Nenechajte nudný tropík, ktorý naň prsteň zničí váš sexuálny život - vy a váš partner sa môžete rozhodnúť, ako bude vyzerať váš ženatý sex

Rozšírenie vášho porozumenia príťažlivosti nad romantické a sexuálne stránky vám môže pomôcť orientovať sa v celej škále pocitov, ktoré informujú o vašich záujmoch, túžbách, hraniciach a vzťahoch

Fotografická pamäť je niečo, čo ľudia tvrdia, že majú, keď si dokážu spomenúť na obrázok alebo scénu presne tak, ako to bolo. Čo hovorí výskum?

Sebaaktualizácia znie ako skľučujúca úloha, ale nemusí to tak byť. Naučte sa, ako jednoduché zmeny vo vašom každodennom živote vás môžu posunúť na cestu, ako žiť svoj najlepší život

Rovnako ako podvádzanie, podvádzanie, sex a zlomyseľ, to, čo sa počíta ako „mŕtve spálne“, sa líši vzťahom na základe vašej sexy-časovej normy. Tu je návod, ako inventarizovať a, haže, #werk to

Spinálna svalová atrofia je zriedkavý genetický stav, ktorý obmedzuje vývoj svalov a spôsobuje slabosť. K dispozícii sú liečby, vrátane cielených terapií, ktoré sa zaoberajú príčinou stavu. Čítajte ďalej a získajte viac informácií o možnostiach liečby

Tu je 6 techník, ktoré môžu ľuďom so sociálnou úzkosťou pomôcť cítiť sa pohodlnejšie v sociálnych situáciách a spoznať priateľov