Čo presne to je?
„Déjà vu“popisuje záhadný pocit, že ste už niečo zažili, aj keď viete, že ho nikdy nemáte.
Povedzme, že idete prvýkrát na paddleboarding. Nikdy ste nič také neurobili, ale zrazu máte zreteľnú spomienku na rovnaké pohyby rúk, pod tou istou modrou oblohou, s rovnakými vlnami, ktoré padajú na vaše nohy.
Alebo možno skúmate nové mesto prvýkrát a všetci naraz cítia, akoby ste predtým prešli tou presnou chodníkom lemovanou stromami.
O to sa často nestaráme. Aj keď déjà vu môže sprevádzať záchvaty u ľudí s epilepsiou temporálneho laloku, vyskytuje sa aj u ľudí bez akýchkoľvek zdravotných problémov.
Neexistujú žiadne presvedčivé dôkazy o tom, ako je to v skutočnosti bežné, ale rôzne odhady naznačujú, že kdekoľvek medzi 60 až 80 percentami obyvateľov zažívajú tento jav.
Zatiaľ čo déjà vu je pomerne bežné, najmä medzi mladými dospelými, odborníci nezistili jedinú príčinu. (Pravdepodobne to nie je závada v matici.)
Odborníci však majú niekoľko teórií o najpravdepodobnejších príčinách.
Čo to spôsobuje?
Vedci nedokážu ľahko študovať déjà vu, čiastočne preto, že sa to deje bez varovania a často u ľudí bez toho, aby sa vyskytli zdravotné problémy, ktoré by mohli hrať úlohu.
A čo viac, zážitky déjà vu majú tendenciu končiť tak rýchlo, ako začínajú. Pocit môže byť taký prchavý, že ak neviete veľa o déjà vu, možno si ani neuvedomíte, čo sa práve stalo.
Môžete sa cítiť trochu neuspokojení, ale rýchlo to prečistíte.
Odborníci naznačujú niekoľko rôznych príčin déjà vu. Väčšina z nich súhlasí, že sa to nejakým spôsobom týka pamäte. Nižšie sú uvedené niektoré z viac akceptovaných teórií.
Rozdelené vnímanie
Teória rozdeleného vnímania naznačuje, že déjà vu sa stane, keď uvidíte niečo dva rôzne krát.
Keď niečo prvýkrát uvidíte, môžete ho vziať mimo kútik oka alebo keď ho budete rozptyľovať.
Váš mozog môže začať vytvárať spomienky na to, čo vidíte, a to aj s obmedzeným množstvom informácií, ktoré získate z krátkeho, neúplného pohľadu. Takže by ste si mohli vziať viac, ako si uvedomujete.
Ak váš prvý pohľad na niečo, ako napríklad na svah, nevyvoláva vašu úplnú pozornosť, možno si myslíte, že ho vidíte prvýkrát.
Inými slovami, keďže ste prvému vstupu do vášho vnímania nevenovali svoju plnú pozornosť, je to ako dve rôzne udalosti. Ale je to naozaj len jedno pokračujúce vnímanie tej istej udalosti.
Drobné poruchy mozgového okruhu
Iná teória naznačuje, že déjà vu sa stane, keď sa váš mozog „kazí“, a pociťuje krátku elektrickú poruchu - podobnú tomu, čo sa stane počas epileptického záchvatu.
Inými slovami, môže sa to stať ako mix, keď je aktívna tá časť vášho mozgu, ktorá sleduje súčasné udalosti, a tá časť mozgu, ktorá pripomína spomienky.
Tento typ mozgovej dysfunkcie vo všeobecnosti nie je dôvodom na obavy, pokiaľ k tomu nedochádza pravidelne.
Niektorí odborníci sa domnievajú, že iný typ poruchy mozgu môže spôsobiť déjà vu.
Keď váš mozog absorbuje informácie, spravidla nasleduje určitú cestu od krátkodobého ukladania do dlhodobého ukladania. Teória naznačuje, že krátkodobé spomienky môžu niekedy predstavovať skratku pre dlhodobé ukladanie pamäte.
To vás môže prinútiť, aby ste sa cítili, akoby ste načítavali už dávno spomienky, a nie niečo, čo sa stalo v poslednej sekunde.
Ďalšia teória ponúka vysvetlenie oneskoreného spracovania.
Jedna z týchto trás dostáva informácie do vášho mozgu trochu rýchlejšie ako druhá. Toto meškanie môže byť v závislosti na merateľnom čase veľmi zanedbateľné, ale stále vedie váš mozog k prečítaniu tejto jedinej udalosti ako dvoch rôznych zážitkov.
Vyvolanie pamäte
Mnoho odborníkov verí, že déjà vu má čo do činenia s tým, ako spracúvate a spomínate si spomienky.
Výskum, ktorý uskutočnila Anne Cleary, výskumníčka a profesorka psychológie na déjà vu na Colorado State University, pomohol tejto teórii získať určitú podporu.
Prostredníctvom svojej práce našla dôkazy, ktoré naznačujú, že déjà vu sa môže stať reakciou na udalosť, ktorá pripomína niečo, čo ste zažili, ale nepamätáte si.
Možno sa to stalo v detstve, alebo si ho nemôžete spomenúť z nejakého iného dôvodu.
Tento proces implicitnej pamäte vedie k trochu zvláštnemu pocitu známosti. Keby ste si mohli spomenúť na podobnú pamäť, mohli by ste ich spojiť a pravdepodobne by nezažili déjà vu.
Podľa Cleary sa to zvyčajne stáva, keď vidíte konkrétnu scénu, napríklad vnútornú časť budovy alebo prirodzenú panorámu, ktorá je veľmi podobná scéne, ktorú si nepamätáte.
Toto zistenie použila na preskúmanie myšlienky predtuchy spojenej s déjà vu v štúdii z roku 2018.
Možno ste to zažili sami. Mnoho ľudí uvádza, že skúsenosti spoločnosti déjà vu vyvolávajú silné presvedčenie o tom, čo sa bude diať ďalej.
Výskum spoločnosti Cleary však naznačuje, že aj keď máte istotu, že dokážete predpovedať, čo sa chystáte vidieť alebo zažiť, spravidla nemôžete.
Ďalší výskum môže pomôcť lepšie vysvetliť tento jav predpovede a déjà vu všeobecne.
Táto teória spočíva na myšlienke, že ľudia majú tendenciu prežívať pocity známosti, keď sa stretnú so scénou, ktorá zdieľa podobnosti s niečím, čo už videli.
Tu je príklad známosti Gestalt: Je to váš prvý deň v novej práci. Keď idete do svojej kancelárie, okamžite vás zarazí ohromujúci pocit, že ste tu už predtým boli.
Červenkasté drevo stola, scénický kalendár na stene, rastlina v rohu, svetlo vytekajúce z okna - to všetko vám pripadá neuveriteľne známe.
Ak ste niekedy vošli do miestnosti s podobným rozložením a umiestnením nábytku, je veľká šanca, že zažívate déjà vu, pretože na túto miestnosť máte trochu spomienky, ale nemôžete ju úplne umiestniť.
Namiesto toho sa cítite, akoby ste už videli novú kanceláriu, aj keď ste tak ešte neurobili.
Cleary tiež preskúmal túto teóriu. Jej výskum naznačuje, že sa zdá, že ľudia zažívajú déjà vu častejšie, keď sledujú scény podobné tým, ktoré už videli, ale nepamätajú si.
Iné vysvetlenia
Existuje aj zbierka iných vysvetlení pre déjà vu.
Patria sem presvedčenie, že déjà vu sa týka nejakého druhu psychického zážitku, napríklad spomínania na niečo, čo ste zažili v predchádzajúcom živote alebo vo sne.
Rôzne kultúry môžu opisovať zážitok aj rôznymi spôsobmi.
Keďže „déjà vu“je francúzština pre „už videné“, autori jednej štúdie z roku 2015 sa pýtali, či by sa francúzska skúsenosť s týmto fenoménom líšila, pretože ľudia, ktorí hovoria francúzsky, by mohli tento výraz použiť aj na opísanie konkrétnejšej skúsenosti s tým, že niečo predtým uvidia., Ich zistenia neosvetľovali možné príčiny déjà vu, našli však dôkazy, ktoré naznačujú, že francúzski účastníci štúdie majú tendenciu nájsť déjà vu viac znepokojivejšie ako anglicky hovoriaci účastníci.
Kedy sa to týka
Déjà vu často nemá závažnú príčinu, môže sa však vyskytnúť tesne pred epileptickými záchvatmi alebo počas nich.
Mnoho ľudí, ktorí zažívajú záchvaty alebo svojich blízkych, si uvedomuje, čo sa deje veľmi rýchlo.
Fokálne záchvaty, hoci sú bežné, nie sú vždy okamžite rozpoznateľné ako záchvaty.
Fokálne záchvaty začínajú iba v jednej časti mozgu, aj keď je možné, že sa šíria. Sú tiež veľmi krátke. Môžu trvať minútu alebo dve, ale môžu skončiť už po niekoľkých sekundách.
Nestratíte vedomie a budete mať úplné povedomie o svojom okolí. Ale možno nebudete schopní reagovať alebo reagovať, takže ostatní ľudia môžu predpokladať, že ste na zónovanie alebo hľadíte do vesmíru, stratení v myšlienkach.
Déjà vu sa bežne stáva pred fokálnym záchvatom. Môžu sa vyskytnúť aj ďalšie príznaky, ako napríklad:
- zášklby alebo strata kontroly svalov
- zmyslové poruchy alebo halucinácie vrátane ochutnávky, pachu, sluchu alebo videnia vecí, ktoré tam nie sú
- opakované nedobrovoľné pohyby, napríklad blikanie alebo chrochtanie
- nával emócií, ktoré nevieš vysvetliť
Ak ste už zažili niektorý z týchto príznakov alebo pravidelne zažívate déjà vu (viac ako raz mesačne), vo všeobecnosti je dobré navštíviť poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, aby vylúčil akékoľvek základné príčiny.
Déjà vu môže byť jedným z príznakov demencie. Niektorí ľudia, ktorí žijú s demenciou, môžu dokonca vytvárať falošné spomienky v reakcii na opakované skúsenosti s déjà vu.
Demencia je vážna, preto je najlepšie porozprávať sa s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o akýchkoľvek príznakoch vo vašom okolí alebo blízkej osobe.
Spodný riadok
Déjà vu popisuje ten záhadný pocit, ktorý ste už zažili, aj keď viete, že ho nikdy nemáte.
Odborníci sa všeobecne zhodujú, že tento jav sa nejakým spôsobom týka pamäte. Takže, ak máte déjà vu, možno ste už predtým zažili podobnú udalosť. Vy si to jednoducho nemôžete spomenúť.
Ak sa to stane iba raz za čas, pravdepodobne sa s tým nebudete musieť obávať (aj keď sa môže cítiť trochu čudne). Ale viac si toho môžete všimnúť, ak ste unavení alebo pod veľkým stresom.
Ak sa to pre vás stáva pravidelnou skúsenosťou a nemáte príznaky spojené so záchvatmi, môže pomôcť podniknúť kroky na zmiernenie stresu a viac odpočinku.
Crystal Raypole predtým pracoval ako autor a editor pre GoodTherapy. Medzi jej oblasti záujmu patria ázijské jazyky a literatúra, japonský preklad, varenie, prírodné vedy, sexuálna pozitivita a duševné zdravie. Predovšetkým sa zaviazala pomáhať pri znižovaní stigmy v oblasti duševného zdravia.
