Mentálne zdravie
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Rozchod nie je nikdy ľahký, ale môžete podniknúť krátkodobé a dlhodobé kroky, aby ste sa zotavili z rozpadu, aby ste v budúcnosti mohli prejsť na zdravé a dôveryhodné vzťahy - vrátane zdravého vzťahu so sebou samými
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Schémová terapia je liečebný prístup, ktorý vám môže pomôcť prepracovať negatívne vzorce, ktoré ste sa naučili ako dieťa. Dozviete sa o technikách, ktoré používa, a o tom, ako nájsť terapeuta
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Ak sa vždy cítite chladno, môžete mať iba nižšiu toleranciu chladu. Mohlo by to však byť aj znamením základného problému. Dozviete sa viac o možných príčinách prechladnutia
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Môžete si predstaviť romantický vzťah, pretože dvaja ľudia sa zaviazali výlučne k sebe - aka monogamia. Na druhej strane konsenzuálna nemonogamia zahŕňa vzťahy s viac ako jednou osobou. Pod ňu patrí bytosť polyamózna alebo polyamórna. Zvedaví? Tu by ste mali vedieť
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Fyzické príznaky úzkosti môžu byť oslabujúce a môžu zahŕňať ťažkosti s dýchaním, búšenie srdca, bolesti hlavy, nevoľnosť, zvracanie a ďalšie. Naučte sa, ako zvládnuť tieto príznaky a cítiť sa lepšie
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Jedna žena zdieľa svoj celoživotný zápas s úzkosťou a aké to je opustiť dom, keď vás spúšťajú zmyslové veci, ako sú hlasné zvuky, určité pachy, jasné svetlo, veľké davy ľudí, verejná doprava, obchody s potravinami, eskalátory a ešte oveľa viac, čo je časť každého dňa
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Prebudenie necitlivými rukami je zvyčajne spôsobené tým, že spíte v polohe, ktorá na vás tlačí na nervy, ale existuje množstvo základných zdravotných problémov, ktoré môžu spôsobiť rovnaké príznaky
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Sú známe nootropické látky na zlepšenie funkcie mozgu, ale pred schválením aniracetamu na liečbu neurologických stavov v USA je potrebný oveľa viac výskumu
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Brnenie v rukách a nohách môže byť spôsobené celým radom faktorov alebo podmienok. Dokonca aj príliš dlhé sedenie v určitej polohe môže viesť k tomu, že sa kolíky a ihly cítia. Mohlo by to však byť tiež znamením štípaného nervu alebo iného stavu, ako je roztrúsená skleróza
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Výskum ukazuje, že melatonín môže byť účinný pri znižovaní úzkosti pred chirurgickými alebo lekárskymi zákrokmi. Nie je však jasné, či môže pomôcť s inými formami úzkosti, ako je generalizovaná úzkostná porucha. Tu je to, čo by ste mali vedieť pred použitím
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
PTSD a depresia sú rôzne stavy duševného zdravia, ale majú mnoho spoločných príznakov, ako sú ťažkosti so spánkom, emocionálne výbuchy a apatia. Obe podmienky sa často vyskytujú spoločne, a ak ich máte, je pravdepodobnejšie, že budete mať ďalšie
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Emetofóbia alebo strach z vracania môžu robiť každodenné úlohy, vrátane jedenia a varenia, nepríjemných. Predtým, ako budeme diskutovať o tom, ako vám terapia môže pomôcť znovu získať kontrolu, prekonáme príznaky a možné príčiny
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Ak ste rovnako ako ja na ceste za pochopením svojej traumy, mohli by ste tieto hodiny oceniť. Tu je návod, ako ho posunie nový film „Nás“
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Akrofóbia je intenzívny strach z výšok. Dozviete sa viac o bežných príznakoch a o tom, ktoré ošetrenia najlepšie fungujú na prekonanie tohto strachu
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Dozviete sa viac o agéze corpus callosum, čo je stav, ktorý nastane, keď sa štruktúra spájajúca pravú a ľavú stranu mozgu nevytvára správne
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Halo efekt je psychologický pojem, ktorý opisuje dávanie pozitívnych atribútov osobe na základe prvého dojmu, či si tieto pozitívne atribúty zaslúžia alebo nie. Napríklad, ak zistíte, že je niekto atraktívny, môžete si tiež myslieť, že je inteligentný. Máme tu viac príkladov
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Ospalosť je nezvyčajným vedľajším účinkom Adderall, ale stáva sa. Ak to narúša váš každodenný život, porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste zistili zmenu dávky alebo vyskúšali inú liečbu. Tu by ste mali vedieť
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Lenivosť nie je vždy zlá vec a každý si zaslúži pomalý deň od času. Ale ak zistíte, že ste uviaznutí v koľaji, skúste tieto stratégie vymaniť sa z cyklu lenivosti alebo zistite, či vám zdravotný stav môže spôsobiť lenivosť
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Naučiť sa, ako relaxovať, môže zabrániť mnohým stresovým chorobám z bolestí hlavy a únavy po podráždenosť a zlý výkon v práci alebo v škole. Techniky, ako je dýchanie, vizualizácia a radosť z prírody, sú len niektoré z účinných spôsobov relaxácie, ktoré môžete urobiť dnes
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Užívate trazodón na úzkosť? Trazodón je schválený na liečbu depresie, ale na liečbu úzkosti sa predpisuje mimo značky. Myšlienka trazodónu má nízke riziko závislosti, má vedľajšie účinky, ako sú samovražedné myšlienky u detí a dospievajúcich, priapizmus, nepravidelný srdcový rytmus a alergická reakcia
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Sebaobhajovanie sa, aby sa čo najlepšie liečilo vaše zdravie, môže byť ťažké, najmä ak súvisí s liečbou nášho duševného zdravia. Tu je päť tipov, ktoré vám môžu pomôcť začať s touto praxou
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Pohlavie a romantika sa môžu objaviť ako prvé, ale intimita zohráva úlohu aj v iných druhoch vzťahov! Čítajte ďalej a dozviete sa viac o rôznych typoch, spôsoboch budovania intimity, o tom, ako to môže prospieť vášmu zdraviu a ďalšie
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Dýchacie cviky sú technikou, ktorú má k dispozícii niekto, kto sa snaží zvládnuť úzkosť, a existuje niekoľko pokusov. Jeden z nich by mohol pracovať pre vás
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Amygdala únos nastane, keď váš mozog reaguje na psychický stres, akoby to bolo fyzické nebezpečenstvo a spustilo vašu reakciu na boj alebo let. Je to spôsobené primitívnejšou časťou vášho mozgu zvanou amygdala. Nie je to racionálna reakcia. Ak ju chcete zastaviť, musíte trénovať mozog, aby používal frontálnu kôru
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Chronická nespavosť môže ovplyvniť vaše fyzické a duševné zdravie spôsobmi, ktoré siahajú ďaleko za prebudenie groggy. Ale zdroj pre pokojnejší spánok môže byť priamo v dlani. Tento rok sme vybrali najlepšie aplikácie pre nespavosť pre zariadenia so systémom Android a iPhone na základe ich kvality, spoľahlivosti a recenzií používateľov
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Falošná pamäť je bežnejšia, ako si väčšina ľudí uvedomuje. Naše mozgy nefungujú ako počítače alebo fotoaparáty a naše spomienky sa často skladajú z rekonštrukcií založených skôr na podobných informáciách ako na skutočných udalostiach
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Máte pocit, že nevyužívate naplno svoj potenciál? Týchto 12 tipov vám môže pomôcť kultivovať zmysluplný život, ktorý slúži vám aj ľuďom vo vašom okolí
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Ailurofóbia sa týka intenzívneho strachu z mačiek. Dozviete sa o príznakoch a príčinách ailurofóbie, ako aj o tom, ako sa diagnostikuje a lieči
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Phasmophobia je intenzívny strach z duchov alebo nadprirodzených vecí. Môže to zasahovať do vášho života, takže v noci je ťažké byť sám a spať. Rovnako ako akýkoľvek iný typ fóbie sa strach z duchov môže liečiť liečbou a liečbou alebo kombináciou oboch
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
„Triggered“sa dostáva do neformálnej konverzácie a bežných médií, ale čo to vlastne znamená?
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Asi 5 miliónov ľudí v Spojených štátoch žije s bipolárnou poruchou, duševnou chorobou poznačenou epizódami depresie a zvýšenou náladou. Liečba často zahŕňa lieky, terapiu a úpravu životného štýlu. Tieto aplikácie vám tiež môžu pomôcť sledovať, porozumieť a ovládať nálady, aby ste mohli žiť vyváženejší život
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Úzkosť prichádza v mnohých formách, od zvládnuteľných až po veľmi rušivé. Terapia profesionálom je často obrovská pomoc, ale je tiež dôležité mať k dispozícii nástroje na konfrontáciu, zastavenie alebo objatie úzkostlivých myšlienok. Tieto aplikácie vám môžu pomôcť, keď sa cítite ohromení
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Jeden spisovateľ odhaľuje, ako jej jej vášeň pre módu dovolila prijať jej autizmus
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Šikanovanie na pracovisku môže byť často jemné, môže to však mať vplyv na vaše duševné a fyzické zdravie. Môže to tiež ovplyvniť spoločnosť ako celok. Naučte sa známky šikanovania na pracovisku a čo môžete robiť, ak ich zažívate alebo ste svedkami
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Somniphobia označuje extrémny strach zo spánku alebo spania. Prejdeme cez bežné príznaky, potenciálne príčiny a najúčinnejšie možnosti liečby
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Starosti sú normálnou súčasťou života, ale nemusíte vládnuť nad svojím každodenným životom. Naučte sa, ako sa báť pod kontrolou, keď sa strach stáva úzkosťou, a kedy je čas vyhľadať pomoc
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Teraz je známe, že stres ovplyvňuje vaše zdravie. Môže však skutočne spôsobiť rakovinu? Prejdeme sa nad tým, čo odborníci robia, a nevieme o účinkoch stresu na riziko rakoviny a metastázy
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
PDD-NOS bola predtým miernou formou autizmu. Od roku 2013 je súčasťou diagnostiky autizmu. PDD-NOS kedysi odkazoval na vysoko fungujúcu formu autizmu, podobnú Aspergerovmu syndrómu
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Počet detí a dospelých, ktorým bola diagnostikovaná ADHD, neustále stúpa. Či už ste dospelí žijúci s ADHD, alebo vychovávate dieťa alebo teen s ADHD, tieto aplikácie vám môžu pomôcť tým, že poskytnú ľahký prístup k nástrojom, zvládaniu zručnosti, informáciám, správam a podpore - všetko na dosah ruky
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Táto konkrétna preferencia sa môže líšiť od osoby k osobe. Niektoré sú zapnuté len pri pohľade na nohy. Iné môžu maľovať nechty, šperky alebo iné ozdoby. Iní dostávajú sexuálne uspokojenie pri liečbe nôh, napríklad pri masáži alebo uctievaní nôh. Zvedaví? Tu je návod, ako to dať svojmu partnerovi