Lekársky portál - články a odborné rady

2025-06-01 07:06

Tréning pre 5K je zábavný spôsob, ako sa pohybovať, a typ plánu, ktorý urobíte, bude závisieť od vašej aktuálnej úrovne zdatnosti, cieľov a behu

2025-06-01 07:06

Rastlina jojoby je ker pochádzajúci z juhozápadných Spojených štátov. Rastie v púštnych oblastiach Arizony, južnej Kalifornie a Mexika

2025-06-01 07:06

Možnosti kávy CBD sa objavujú v niekoľkých kaviarňach. Ale mali by ste si ho objednať? Počúvame obe strany diskusie o káve CBD. Potom Sean Markey, vydavateľ vzdelávacej stránky o kanabise Cannahealth, zdieľa recept na vynikajúce domáce espresso s obsahom CBD, ktoré pije každé ráno

2025-06-01 07:06

Únava je častým príznakom fibromyalgie. Dozviete sa, čo to spôsobuje, ako zvládať únavu z fibrosu a kedy vyhľadať pomoc od svojho lekára

2025-06-01 07:06

Existuje mnoho druhov masáží, ako je švédčina, shiatsu a reflexológia. Typ, ktorý je pre vás ten pravý, sa bude líšiť v závislosti od vášho zdravia, úrovne pohodlia a cieľov. Niektoré typy sú lepšie pre relaxáciu a iné pre chronické stavy alebo zvládanie bolesti. Zistite, ktorý typ je pre vás najvhodnejší

Emocionálna zrelosť je, keď niekto dokáže zvládnuť svoje emócie bez ohľadu na ich okolnosti. Ako to vyzerá a čo môžete urobiť, aby ste ho rozvíjali

Zabránenie konfliktom ovplyvňuje naše vzťahy prerušením čestnej komunikácie. Tu je niekoľko spôsobov, ako problém riešiť asertívnejšie

Ak ste sa niekedy pýtali, ako dlho to môže trvať na prelomenie zvyku, zlého alebo dobrého, tu je niekoľko odhadov, koľko času budete potrebovať a ako to urobiť

Odborníci navrhujú niekoľko rôznych príčin déjà vu, s väčšinou súhlasia, že to nejakým spôsobom súvisí s pamäťou. Tu sú niektoré z viac akceptovaných teórií

Emocionálne nezrelí ľudia sa môžu javiť sebecky alebo nahnevane. Toto sú znaky emocionálnej nezrelosti a kroky, ktoré môžete podniknúť, ak ich spoznáte vo svojich vlastných vzťahoch

Aj keď nosové pásky môžu odstraňovať čierne bodky, pravdepodobne nie sú najlepšou voľbou. Ak ste vo väzbe, tu je návod, ako minimalizovať podráždenie a iné poškodenie kože

Váš mozog a telo dokážu zvládnuť prepracovanie a premôcť tak dlho. Tu je 11 krokov, ktoré vám môžu pomôcť začať na ceste k vyhoreniu

Intrapersonálne (v rámci seba) zručnosti sú vnútorné schopnosti a správanie, ktoré vám pomôžu zvládnuť emócie, vyrovnať sa s výzvami a naučiť sa nové informácie

Aj keď možno poznáte určité osobnosti typu A a typu B, nedávnejšie skúmanie vlastností typu C sa možno ešte nedostalo na váš radar

Pravdepodobne ste už počuli aspoň jeden z týchto mýtov o neplodnosti. Prečítajte si, čo o nich hovoria odborníci

Ak ste nedávno ukončili urážlivý vzťah, pravdepodobne budete zápasiť so zranením a zmätkom. Tu je návod, ako sa znova nájsť, získať podporu a napredovať

Pochopte riziká totálnej náhrady kolena a dozviete sa, čo môžete urobiť na prípravu a čo môžete urobiť, aby ste minimalizovali komplikácie

Keď ste tehotná, dajte si pozor na lieky, ale vaše alergické príznaky sú neznesiteľné. Našťastie je Benadryl počas tehotenstva zvyčajne v poriadku

Ak máte problémy s otehotnením, môžete zvážiť IVF ako ďalší krok. Mesiac, ktorý vedie k cyklu IVF, je rozhodujúci pre prípravu vášho tela na intenzívny proces. Po tomto 30-dňovom sprievodcovi životným štýlom vám a vášmu partnerovi môžete dať najlepšiu možnú šancu na narodenie dieťaťa prostredníctvom IVF

Úder alebo úder do pečene môžu spôsobiť zranenia siahajúce od malých až po potenciálne život ohrozujúce. Aj keď väčšina zranení nie je príliš závažná, vždy je potrebné vyhľadať lekársku pomoc, ak ste mali ranu do pečene

Aj keď stroje majú svoje miesto - sú skvelé pre začiatočníkov, pretože pomáhajú s formou a umožňujú vám zdvíhať ťažšie - váhy s voľnou váhou vám môžu dať viac peňazí za vaše peniaze

Sme tu, aby sme demystifikovali diskusiu o zadnom drepe oproti prednej drepe. Čítajte ďalej a rozhodnite sa, čo je pre vás a ako ich zahrnúť do svojej vlastnej rutiny

Mesobotox je kozmetický zákrok, ktorý dokáže zjemniť vrásky a vrásky, čo má za následok hladšiu a mladšiu pokožku. Táto technika môže tiež znížiť veľkosť pórov a znížiť potenie tváre. Dozviete sa, ako sa líši od bežných injekcií Botoxu a čo môžete očakávať pred, počas a po liečbe

Potrebujete vytiahnuť gumu? Áno. Existujú veci, ktoré by ste mali zvážiť, keď z vás bugger vytiahne? Tiež áno. Zhlboka sa nadýchnite a skúste to

Kondómy sú jediným spôsobom, ako zabrániť pohlavnému styku a pohlavným prenosom počas pohlavného styku. Fungujú však iba vtedy, ak ich používate správne - to znamená, že ich používate iba raz