Lekársky portál - články a odborné rady

Naposledy zmenené

Ako Trénovať Na 5K: Pre Začiatočníkov Aj Mimo Nich

Ako Trénovať Na 5K: Pre Začiatočníkov Aj Mimo Nich

2025-06-01 07:06

Tréning pre 5K je zábavný spôsob, ako sa pohybovať, a typ plánu, ktorý urobíte, bude závisieť od vašej aktuálnej úrovne zdatnosti, cieľov a behu

Jojobový Olej Na Vlasy: Strata, Výhody A Spôsob Použitia

Jojobový Olej Na Vlasy: Strata, Výhody A Spôsob Použitia

2025-06-01 07:06

Rastlina jojoby je ker pochádzajúci z juhozápadných Spojených štátov. Rastie v púštnych oblastiach Arizony, južnej Kalifornie a Mexika

Kávoví Fanúšikovia CBD Budú Chcieť Tento Recept Na Espresso CBD

Kávoví Fanúšikovia CBD Budú Chcieť Tento Recept Na Espresso CBD

2025-06-01 07:06

Možnosti kávy CBD sa objavujú v niekoľkých kaviarňach. Ale mali by ste si ho objednať? Počúvame obe strany diskusie o káve CBD. Potom Sean Markey, vydavateľ vzdelávacej stránky o kanabise Cannahealth, zdieľa recept na vynikajúce domáce espresso s obsahom CBD, ktoré pije každé ráno

Únava Fibromyalgie: Čo Ju Spôsobuje A Tipy Na Správu

Únava Fibromyalgie: Čo Ju Spôsobuje A Tipy Na Správu

2025-06-01 07:06

Únava je častým príznakom fibromyalgie. Dozviete sa, čo to spôsobuje, ako zvládať únavu z fibrosu a kedy vyhľadať pomoc od svojho lekára

12 Druhov Masáží: Ktorý Z Nich Je Pre Vás Vhodný?

12 Druhov Masáží: Ktorý Z Nich Je Pre Vás Vhodný?

2025-06-01 07:06

Existuje mnoho druhov masáží, ako je švédčina, shiatsu a reflexológia. Typ, ktorý je pre vás ten pravý, sa bude líšiť v závislosti od vášho zdravia, úrovne pohodlia a cieľov. Niektoré typy sú lepšie pre relaxáciu a iné pre chronické stavy alebo zvládanie bolesti. Zistite, ktorý typ je pre vás najvhodnejší

Popular za mesiac

Dieta S Mäkkými Potravinami: Zoznam Jedál A Potravín, Ktorým Sa Treba Vyhnúť

Dieta S Mäkkými Potravinami: Zoznam Jedál A Potravín, Ktorým Sa Treba Vyhnúť

Požiadal vás váš lekár, aby ste chodili na diétu s nealkoholickými potravinami? Po určitých lekárskych procedúrach sa tiež odporúča diéta s nízkym obsahom vlákniny alebo nevýrazná strava. Môžete ho tiež sledovať kvôli určitým zažívacím podmienkam alebo po zubných zákrokoch. Tu sú potraviny, ktorým sa treba vyhnúť a jesť na diéte s nealkoholickými potravinami

Čo Jesť, Keď Máte Hnačku: Zoznam Potravín, Ktoré Sa Majú Jesť A Ktorým Sa Treba Vyhnúť

Čo Jesť, Keď Máte Hnačku: Zoznam Potravín, Ktoré Sa Majú Jesť A Ktorým Sa Treba Vyhnúť

Či už je vaša hnačka spôsobená alergiami alebo otravou jedlom, alebo je spôsobená chronickým ochorením, ako je syndróm dráždivého čreva (IBS), vaša strava je rozhodujúca pre vaše uzdravenie. Budeme sa deliť o to, ktoré potraviny sú pre vás najlepšie jesť a ktorým sa treba vyhnúť, ako aj ošetrenia a prostriedky, ktoré vás dostanú späť na cestu a cítia sa lepšie

Späť Na Akné: Ako Na To

Späť Na Akné: Ako Na To

Akné sa môže vyskytnúť v akomkoľvek veku a kdekoľvek na tele z rôznych dôvodov. Ak máte tendenciu vypuknúť s tvrdohlavým akné na chrbte, môžete ho liečiť rýchlo a bezpečne. Dozviete sa viac o tom, ako sa zbaviť akné chrbta pomocou siedmich domácich ošetrení a kedy navštíviť svojho dermatológa, ktorý vám poskytne ďalšiu pomoc s liečbou

Spider Bites: Zistite, čo Vás Zaujalo A Získajte Náležitú Pomoc

Spider Bites: Zistite, čo Vás Zaujalo A Získajte Náležitú Pomoc

Väčšina pavúkov v Spojených štátoch nie je jedovatá, takže aj keď vás uhryznú, ich uhryznutie sa uzdraví asi za týždeň. Niektoré uhryznutia pavúkom však môžu viesť k závažným komplikáciám, ak sa nelieči. Preto je dôležité vedieť, ako identifikovať uhryznutie pavúkom a aké ďalšie príznaky si treba dávať pozor

Las 7 Mejores Formas De Curar La Resaca Según La Ciencia

Las 7 Mejores Formas De Curar La Resaca Según La Ciencia

La resaca es el efecto común del konzumo delalkohol. V súčasnosti sú k dispozícii 7 riadky a zľavy, ktoré sa týkajú rezortu, resp

Pohlavie Pre Tehotenstvo: Tipy, Polohy, Frekvencia, Načasovanie A ďalšie

Pohlavie Pre Tehotenstvo: Tipy, Polohy, Frekvencia, Načasovanie A ďalšie

Keď ste pripravení mať dieťa, môžete sa čudovať, ako sa sex pre tehotenstvo líši od sexu pre zábavu. Krátka odpoveď znie - sú veľmi podobné. Existuje však niekoľko spôsobov, ako môžete zmeniť svoj sexuálny život, aby ste zvýšili svoje šance na otehotnenie. Povieme vám, o čo ide. Predovšetkým nezabudnite, že sex by mal byť stále zábavný

Jablčný Ocot V Tehotenstve: Bezpečnosť, Výhody A Použitia

Jablčný Ocot V Tehotenstve: Bezpečnosť, Výhody A Použitia

Použitie octu jablčného muštu v tehotenstve nie je preukázané ako bezpečné ani bezpečné. Mnohé z jeho nárokovaných výhod pochádzajú z nepasterizovaných verzií octu, ktoré môžu byť škodlivé. Poviem vám, čo výskum hovorí, ako aj najbezpečnejšie spôsoby použitia octu jablčného muštu počas tehotenstva

Test úrovne Alkalickej Fosfatázy (ALP)

Test úrovne Alkalickej Fosfatázy (ALP)

Test hladiny alkalickej fosfatázy meria množstvo enzýmu alkalickej fosfatázy vo vašom krvnom obehu. Stanovenie týchto hladín vám môže pomôcť identifikovať problémy s pečeňou alebo žlčníkom. Test si vyžaduje jednoduchý odber krvi. Vysvetlíme, ako sa pripraviť na test a čo robiť s vašimi výsledkami

Hormonálna Nerovnováha A Menštruačný Cyklus: Príčiny A Liečby

Hormonálna Nerovnováha A Menštruačný Cyklus: Príčiny A Liečby

Naše telá obsahujú chemikálie nazývané hormóny. Tieto chemikálie sú systémom poslov tela, a to aj počas menštruačného cyklu. Ak máte príliš veľa alebo príliš málo jedného alebo viacerých hormónov, môže dôjsť k nerovnováhe. Aj menšia nerovnováha môže spôsobiť významné účinky, najmä pri menštruačnom cykle

Pupienok Na Konečníku: Príčiny A Liečby

Pupienok Na Konečníku: Príčiny A Liečby

Pupienky na konečníku môžu spôsobiť podráždenie, ale nie sú to vážne stavy a zvyčajne sa dajú ľahko liečiť. Iné podmienky sa niekedy môžu objaviť ako pupienky podobné pupienkom. Niektoré z týchto stavov by mal liečiť lekár. Zistite, ako rozlíšiť rozdiel

Bolesť Hlavy Po Cvičení: 5 Potenciálnych Príčin, Liečby A Prevencie

Bolesť Hlavy Po Cvičení: 5 Potenciálnych Príčin, Liečby A Prevencie

Bolesť hlavy po cvičení zvyčajne nie je ničím, o čoho sa treba starať. Preberieme päť bežných príčin. Dozviete sa, ako sa vysporiadať s každou príčinou a ako zabrániť tomu, aby k nej došlo po ďalšej práci. Tiež vám povieme, keď bolesť hlavy po cvičení zaručuje výlet k lekárovi

D-Pozitívna Krvná Skupina: Čo Jesť A Vyhnúť Sa, Prínosy A R

D-Pozitívna Krvná Skupina: Čo Jesť A Vyhnúť Sa, Prínosy A R

Krvná strava, ktorú si obľúbil dr. Peter D'Adamo, naturopatický lekár a autor knihy „Eat Right 4 Your Type“, tvrdí, že dodržiavanie špecifickej diéty a cvičebného režimu na základe vášho krvného typu môže optimalizovať vaše zdravie. Funguje to? A čo by ste mali jesť, ak máte pozitívnu krv? Viac informácií tu

5 ľahkých Izbových Rastlín, Ktoré Sa Zdvojnásobia Ako Pripomenutie V Starostlivosti O Seba

5 ľahkých Izbových Rastlín, Ktoré Sa Zdvojnásobia Ako Pripomenutie V Starostlivosti O Seba

Rastliny dokážu urobiť viac, než skrášliť váš život - môžu tiež pôsobiť ako pripomienka a podpora prírody, keď vás život dostane dole. Na základe vašich potrieb v oblasti duševného zdravia si môžete vybrať z piatich izbových rastlín, ktoré sa dajú ľahko ošetrovať. Všetky z nich majú viacero výhod vrátane zvýšenia kreativity a čistenia vzduchu

Príjemné: Príznaky, Nápravné Opatrenia, Prevencia, U Detí

Príjemné: Príznaky, Nápravné Opatrenia, Prevencia, U Detí

Môžete sa cítiť unavení po jednej noci obmedzeného spánku. Môžete byť unavení a nevšimnite si príznaky, aj keď môžu byť ovplyvnené vaše kognitívne reakcie. Vysvetlujeme, ako zistiť, že ste unavení, príčiny a čo môžete urobiť pre zlepšenie spánku. Diskutujeme tiež o tom, čo môže spôsobiť nadmernú únavu bábätiek a detí

Sprievodca Zdrojmi Pre Fibromyalgiu

Sprievodca Zdrojmi Pre Fibromyalgiu

Fibromyalgia je chronický zdravotný stav, ktorý v tele spôsobuje rozsiahlu bolesť a citlivosť. Pochopenie dostupných možností môže pomôcť ľuďom žijúcim s fibromyalgiou nájsť spôsoby, ako ich efektívne spravovať. Za účelom získania podpory sme zaokrúhlili najvyššie organizácie, skupiny zamerané na obhajobu, zdroje online a ďalšie

Zázvor Na Bolesť Hrdla: Výhody, Použitia A Recept

Zázvor Na Bolesť Hrdla: Výhody, Použitia A Recept

Ginger je populárny domáci liek, ktorý sa používa na liečbu bolesti v krku. Jeho antioxidačné a antimikrobiálne vlastnosti môžu upokojiť červené, zapálené hrdlo a môžu pomôcť predchádzať bolestiam v hrdle. Dozviete sa, ako ju môžete bezpečne užívať, ako jej liečivé vlastnosti pomáhajú liečiť infekciu a ako pripraviť zázvorový čaj

Zlomená Noha: Príznaky, Liečba A Doba Zotavenia

Zlomená Noha: Príznaky, Liečba A Doba Zotavenia

Zlomená noha je zlomenina alebo prasklina v jednej z kostí na nohe. Nazýva sa to aj zlomenina nohy. Prevedieme vás menej zreteľnými príznakmi zlomenej nohy, ošetreniami a očakávaním počas zotavenia. Okrem toho sa dozviete viac o typoch zlomenín a komplikácií, ktoré sa môžu vyskytnúť pri zlomenej nohe

Ovulujete Tabletky? Ako Sa Vyhnúť Tehotenstvu

Ovulujete Tabletky? Ako Sa Vyhnúť Tehotenstvu

Ľudia, ktorí užívajú perorálnu antikoncepciu alebo „pilulku“, sa ovulujú. Počas typického 28-dňového menštruačného cyklu dochádza k ovulácii približne dva týždne pred začiatkom nasledujúceho obdobia. Cykly sa však môžu veľmi líšiť. V skutočnosti sa zvyčajne odohráva niekde blízko stredu cyklu, dávajú alebo trvajú približne štyri dni

7 Doplnkov Na Posilnenie Mozgu

7 Doplnkov Na Posilnenie Mozgu

Mozog začne vykazovať kognitívny pokles už vo veku 20 rokov. Niektorí ľudia sa obracajú na doplnky, ktoré pomáhajú propagovať zdravie a fungovanie mozgu, hoci existuje len malý výskum, ktorý by to podporoval. Ak máte stále záujem vyskúšať doplnky na podporu zdravia a funkcie mozgu, vyskúšajte týchto sedem produktov

Nosový Hlas: Prečo Sa To Stane A Ako Sa S Tým Zaobchádza

Nosový Hlas: Prečo Sa To Stane A Ako Sa S Tým Zaobchádza

Každý má trochu inú kvalitu ako jeho hlas. Ľudia s nosovým hlasom môžu znieť, akoby hovorili upchatým alebo netesným nosom, čo sú obe možné príčiny. Povieme vám o podmienkach, ktoré to môžu spôsobiť, ako aj o postupoch, ktoré môžu tieto stavy vyriešiť