Lekársky portál - články a odborné rady

2025-06-01 07:06

Tréning pre 5K je zábavný spôsob, ako sa pohybovať, a typ plánu, ktorý urobíte, bude závisieť od vašej aktuálnej úrovne zdatnosti, cieľov a behu

2025-06-01 07:06

Rastlina jojoby je ker pochádzajúci z juhozápadných Spojených štátov. Rastie v púštnych oblastiach Arizony, južnej Kalifornie a Mexika

2025-06-01 07:06

Možnosti kávy CBD sa objavujú v niekoľkých kaviarňach. Ale mali by ste si ho objednať? Počúvame obe strany diskusie o káve CBD. Potom Sean Markey, vydavateľ vzdelávacej stránky o kanabise Cannahealth, zdieľa recept na vynikajúce domáce espresso s obsahom CBD, ktoré pije každé ráno

2025-06-01 07:06

Únava je častým príznakom fibromyalgie. Dozviete sa, čo to spôsobuje, ako zvládať únavu z fibrosu a kedy vyhľadať pomoc od svojho lekára

2025-06-01 07:06

Existuje mnoho druhov masáží, ako je švédčina, shiatsu a reflexológia. Typ, ktorý je pre vás ten pravý, sa bude líšiť v závislosti od vášho zdravia, úrovne pohodlia a cieľov. Niektoré typy sú lepšie pre relaxáciu a iné pre chronické stavy alebo zvládanie bolesti. Zistite, ktorý typ je pre vás najvhodnejší

Použitie octu jablčného muštu v tehotenstve nie je preukázané ako bezpečné ani bezpečné. Mnohé z jeho nárokovaných výhod pochádzajú z nepasterizovaných verzií octu, ktoré môžu byť škodlivé. Poviem vám, čo výskum hovorí, ako aj najbezpečnejšie spôsoby použitia octu jablčného muštu počas tehotenstva

Test hladiny alkalickej fosfatázy meria množstvo enzýmu alkalickej fosfatázy vo vašom krvnom obehu. Stanovenie týchto hladín vám môže pomôcť identifikovať problémy s pečeňou alebo žlčníkom. Test si vyžaduje jednoduchý odber krvi. Vysvetlíme, ako sa pripraviť na test a čo robiť s vašimi výsledkami

Naše telá obsahujú chemikálie nazývané hormóny. Tieto chemikálie sú systémom poslov tela, a to aj počas menštruačného cyklu. Ak máte príliš veľa alebo príliš málo jedného alebo viacerých hormónov, môže dôjsť k nerovnováhe. Aj menšia nerovnováha môže spôsobiť významné účinky, najmä pri menštruačnom cykle

Pupienky na konečníku môžu spôsobiť podráždenie, ale nie sú to vážne stavy a zvyčajne sa dajú ľahko liečiť. Iné podmienky sa niekedy môžu objaviť ako pupienky podobné pupienkom. Niektoré z týchto stavov by mal liečiť lekár. Zistite, ako rozlíšiť rozdiel

Bolesť hlavy po cvičení zvyčajne nie je ničím, o čoho sa treba starať. Preberieme päť bežných príčin. Dozviete sa, ako sa vysporiadať s každou príčinou a ako zabrániť tomu, aby k nej došlo po ďalšej práci. Tiež vám povieme, keď bolesť hlavy po cvičení zaručuje výlet k lekárovi

Krvná strava, ktorú si obľúbil dr. Peter D'Adamo, naturopatický lekár a autor knihy „Eat Right 4 Your Type“, tvrdí, že dodržiavanie špecifickej diéty a cvičebného režimu na základe vášho krvného typu môže optimalizovať vaše zdravie. Funguje to? A čo by ste mali jesť, ak máte pozitívnu krv? Viac informácií tu

Rastliny dokážu urobiť viac, než skrášliť váš život - môžu tiež pôsobiť ako pripomienka a podpora prírody, keď vás život dostane dole. Na základe vašich potrieb v oblasti duševného zdravia si môžete vybrať z piatich izbových rastlín, ktoré sa dajú ľahko ošetrovať. Všetky z nich majú viacero výhod vrátane zvýšenia kreativity a čistenia vzduchu

Môžete sa cítiť unavení po jednej noci obmedzeného spánku. Môžete byť unavení a nevšimnite si príznaky, aj keď môžu byť ovplyvnené vaše kognitívne reakcie. Vysvetlujeme, ako zistiť, že ste unavení, príčiny a čo môžete urobiť pre zlepšenie spánku. Diskutujeme tiež o tom, čo môže spôsobiť nadmernú únavu bábätiek a detí

Fibromyalgia je chronický zdravotný stav, ktorý v tele spôsobuje rozsiahlu bolesť a citlivosť. Pochopenie dostupných možností môže pomôcť ľuďom žijúcim s fibromyalgiou nájsť spôsoby, ako ich efektívne spravovať. Za účelom získania podpory sme zaokrúhlili najvyššie organizácie, skupiny zamerané na obhajobu, zdroje online a ďalšie

Ginger je populárny domáci liek, ktorý sa používa na liečbu bolesti v krku. Jeho antioxidačné a antimikrobiálne vlastnosti môžu upokojiť červené, zapálené hrdlo a môžu pomôcť predchádzať bolestiam v hrdle. Dozviete sa, ako ju môžete bezpečne užívať, ako jej liečivé vlastnosti pomáhajú liečiť infekciu a ako pripraviť zázvorový čaj

Zlomená noha je zlomenina alebo prasklina v jednej z kostí na nohe. Nazýva sa to aj zlomenina nohy. Prevedieme vás menej zreteľnými príznakmi zlomenej nohy, ošetreniami a očakávaním počas zotavenia. Okrem toho sa dozviete viac o typoch zlomenín a komplikácií, ktoré sa môžu vyskytnúť pri zlomenej nohe

Ľudia, ktorí užívajú perorálnu antikoncepciu alebo „pilulku“, sa ovulujú. Počas typického 28-dňového menštruačného cyklu dochádza k ovulácii približne dva týždne pred začiatkom nasledujúceho obdobia. Cykly sa však môžu veľmi líšiť. V skutočnosti sa zvyčajne odohráva niekde blízko stredu cyklu, dávajú alebo trvajú približne štyri dni

Mozog začne vykazovať kognitívny pokles už vo veku 20 rokov. Niektorí ľudia sa obracajú na doplnky, ktoré pomáhajú propagovať zdravie a fungovanie mozgu, hoci existuje len malý výskum, ktorý by to podporoval. Ak máte stále záujem vyskúšať doplnky na podporu zdravia a funkcie mozgu, vyskúšajte týchto sedem produktov

Každý má trochu inú kvalitu ako jeho hlas. Ľudia s nosovým hlasom môžu znieť, akoby hovorili upchatým alebo netesným nosom, čo sú obe možné príčiny. Povieme vám o podmienkach, ktoré to môžu spôsobiť, ako aj o postupoch, ktoré môžu tieto stavy vyriešiť

Polyhydramnios je ďalšie meno pre príliš veľa plodovej vody. Získajte tu názor RN. Objavte príčiny a získajte viac informácií o príznakoch. Zistite tiež, či je to niečo, čo by vás malo znepokojovať, aké sú možné komplikácie, čo sa stane potom, čo vám bude diagnostikovaná, a ďalšie

Pretože sa deti stále učia dýchať a ich pľúca sa stále vyvíjajú, zvyčajne dýchajú rýchlejšie ako dospelí. Tu je niekoľko príznakov, ktoré treba sledovať, aby ste zistili, či vaše dieťa normálne dýcha alebo či by ste mali navštíviť lekára

Ak ste tehotná, možno vás zaujíma, kedy začína túžba po tehotenstve. Dáme vám vedieť, kedy môžete očakávať chuť do jedla. Objavíte tiež bežné chuť do jedla, čo to znamená mať averziu voči jedlu, keď túžba je príznakom niečoho nebezpečného a ešte viac

Ak máte podozrenie, že vaše dieťa má autizmus, príznaky sa budú s rastúcim prejavom zreteľnejšie prejavovať, najmä keď je autizmus často zrejmý už od 4 rokov. Vysvetlíme príznaky autizmu u 4-ročného dieťaťa, ako sa diagnostikuje a aké ďalšie kroky musíte podniknúť, aby vaše dieťa malo najlepší výhľad

Máte kontrakcie? Naučte sa, ako identifikovať kontrakcie a čo by ste mali urobiť, ak ich máte. Vysvetľujeme príznaky pôrodu, ako časovať kontrakcie a čo robiť, ak máte predčasné kontrakcie. Zdieľame aj citácie od skutočných mamičiek, aby sme vysvetlili, čo možno očakávať, keď pôjdete do práce

Masáž zadku môže byť zmyslovou aktivitou pre vás a vášho partnera. A má tiež množstvo výhod pre vaše zdravie a pohodu, preto ju bežne vykonávajú licencovaní terapeuti. Tu sa dozviete viac o výhodách