Lekársky portál - články a odborné rady

2025-06-01 07:06

Tréning pre 5K je zábavný spôsob, ako sa pohybovať, a typ plánu, ktorý urobíte, bude závisieť od vašej aktuálnej úrovne zdatnosti, cieľov a behu

2025-06-01 07:06

Rastlina jojoby je ker pochádzajúci z juhozápadných Spojených štátov. Rastie v púštnych oblastiach Arizony, južnej Kalifornie a Mexika

2025-06-01 07:06

Možnosti kávy CBD sa objavujú v niekoľkých kaviarňach. Ale mali by ste si ho objednať? Počúvame obe strany diskusie o káve CBD. Potom Sean Markey, vydavateľ vzdelávacej stránky o kanabise Cannahealth, zdieľa recept na vynikajúce domáce espresso s obsahom CBD, ktoré pije každé ráno

2025-06-01 07:06

Únava je častým príznakom fibromyalgie. Dozviete sa, čo to spôsobuje, ako zvládať únavu z fibrosu a kedy vyhľadať pomoc od svojho lekára

2025-06-01 07:06

Existuje mnoho druhov masáží, ako je švédčina, shiatsu a reflexológia. Typ, ktorý je pre vás ten pravý, sa bude líšiť v závislosti od vášho zdravia, úrovne pohodlia a cieľov. Niektoré typy sú lepšie pre relaxáciu a iné pre chronické stavy alebo zvládanie bolesti. Zistite, ktorý typ je pre vás najvhodnejší

Táto teplá komprimácia, ktorú vaša babička používa na vaše boo-boos, pretože ste boli batoľa, má liečivé vlastnosti. Zistite, ako si vyrobiť svoj vlastný teplý obklad na zmiernenie príznakov spôsobených ružovým okom, čiernym okom, suchými očami a ďalšími

Ativan je značkový liek na predpis, ktorý sa používa na liečbu úzkosti, nespavosti (ťažkosti so spánkom) a epilepticus (závažný druh záchvatov). Je to druh drogy nazývanej benzodiazepín. Ativan je tiež dostupný ako generický liek lorazepam. Dozviete sa viac o vedľajších účinkoch, upozorneniach, dávkovaní a ďalších

Adaptogény, netoxická látka, získavajú vo vedeckom svete väčšiu pozornosť, pretože by mohli byť skvelým spôsobom, ako vám efektívne pomôcť zvládať stres a úzkosť. Tento autor sa snažil adapttogény po dobu 30 dní a miloval jej výsledky. Takto to urobila

To, čo jete, môže byť jedným z dôvodov chronického zápalu. Sledovaním nášho nákupného zoznamu môžete do svojej stravy pomaly a ľahko pridávať protizápalové potraviny. Okrem toho uvádzame päť chutných receptov bohatých na živiny, ktoré môžete jesť celý týždeň

Preeklampsia je problém, ktorý vzniká počas tehotenstva a je charakterizovaný vysokým krvným tlakom a poškodením iných orgánov, napríklad obličiek. Preeklampsia je vážny stav, ktorý môže viesť k nebezpečným komplikáciám pre vás a vaše dieťa. Naučte sa, ako zvládnuť preeklampsiu počas pôrodu dieťaťa

Ak žijete s cukrovkou, môžete znížiť svoje skóre A1C tak, že urobíte menšie zmeny vo vašej rutinnej záťaži, strave, liekoch a celkovom životnom štýle. Čítajte ďalej a získajte viac informácií o testovaní A1C a o tom, čo znamenajú skóre. Zistite tiež, ako môžete implementovať tieto zmeny životného štýlu, aby sa vaše úrovne A1C znížili

Na koži sa vyskytujú vyrážky trávy z niekoľkých dôvodov, od defenzívnej štruktúry trávy po pokožku jednotlivca citlivú na kontakt a dôvody medzi nimi. Pozrime sa, čo môžete urobiť na mieste, aby ste liečili príznaky trávovej vyrážky

Niektorí ľudia prisahajú, že cvičia na lačný žalúdok, nazývaný nalačno, ako rýchly a efektívny spôsob, ako schudnúť. Iní hovoria, že sú schopní cvičiť ťažšie a budovať svalovú hmotu tým, že poháňajú palivo pred tréningom. Tu sú tri dôvody, prečo by ste mali zvážiť vyskúšať kardio nalačno a tri dôvody na jedenie pred cvičením

Ľudia vo veku 65 a viac rokov sú vystavení vyššiemu riziku komplikácií spôsobených chrípkou. Ak ste v tejto vekovej skupine, tu môžete urobiť kroky na posilnenie imunitného systému a zabránenie chrípke a jej komplikáciám

Po smrti 26-ročného rappera Mac Millera, ktorý zomrel kvôli predávkovaniu drogami, bola na Millerovu bývalú priateľku Ariana Grande namierená vlna viny. Aj keď môže byť lákavé uvaliť vinu po tragédii, je dôležité pamätať na to, že smrť samovraždou alebo závislosťou nie je vinou žiadneho jednotlivca

Bez ohľadu na váš vek je dôležité starať sa o svoje telo a predchádzať chorobám. Ale ak máte 65 alebo viac rokov, chrípka alebo nachladnutie môžu postupovať a viesť k komplikáciám. Tu sú tipy, ako zostať zdravý po celý rok

Tu je pohľad na rôzne typy chrípkových snímok, ako aj informácie o tom, kto je vhodný pre každý typ

Ak máte viac ako 65 rokov, tu je potrebné vedieť o chrípke vrátane príznakov, komplikácií a prevencie

Wim Hof, tiež známy ako „Iceman“, je mužom za metódou dýchania, ktorá zdieľa jeho meno. Metóda Wim Hof spája dychové a meditačné techniky so studeným tréningom s cieľom ovplyvniť autonómny nervový systém. Tu je to, čo hovorí výskum

Tokolytika sú lieky, ktoré sa používajú na oddialenie pôrodu na krátku dobu (až 48 hodín), ak začnete pôrodu príliš skoro počas tehotenstva. Niekedy sa používajú na to, aby vám poskytli čas na presun nemocníc. Dozviete sa viac o tokolytoch, o tom, ako fungujú a prečo ich môžete potrebovať

Prežívanie nevoľnosti s IBS môže byť veľmi problematické a frustrujúce. Skúmame, čo zvyčajne spôsobuje nevoľnosť u pacientov s IBS. Preskúmame tiež konvenčné lekárske liečby nevoľnosti vyvolanej IBS, ako aj prostriedky na nápravu domova a zmeny životného štýlu, ktoré môžete použiť na zmiernenie príznakov

Sužovaný zápchou? Môže vám pomôcť masáž. Ukážeme vám výskum, prečo masáž môže zmierniť vaše príznaky. Preskúmame tiež rôzne typy masáží, ktoré môžete použiť na zmiernenie zápchy. Navyše prejdeme niekoľko tipov týkajúcich sa životného štýlu, aby sme zabránili budúcim záchvatom

Depresia bolí. Aj keď túto duševnú chorobu často spájame s emocionálnou bolesťou, ako je smútok, plač a pocity beznádeje, výskum ukazuje, že depresia súvisí aj s fyzickou bolesťou. Tu je osem fyzických príznakov depresie

Metylchlórizotiazolinón (MCI) je konzervačný prostriedok, ktorý pôsobí proti baktériám, kvasinkám a hubám. Používa sa pri výrobe kozmetických výrobkov a výrobkov osobnej starostlivosti na báze vody, ako aj iného priemyselného a spotrebného tovaru. Dozviete sa viac o jeho bezpečnosti a možných vedľajších účinkoch

Zaujíma vás, aké jedlá jesť, aby ste upchali svoje tepny? Tu je 10 najlepších potravín, ktoré pomôžu predchádzať tvorbe povlakov a chrániť vaše srdce