Prehľad
Niektorí ľudia čoraz častejšie používajú špargľu na svojej pokožke vo forme telového oleja aj vo forme éterického oleja. Možno ju tiež nájsť ako zložku v komerčných výrobkoch na starostlivosť o pleť.
Aj keď slnečnicový olej má potenciálne prínosy pre vašu pokožku, takéto použitia neboli vedecky veľmi rozšírené ani podporované.
Rastlina slnečnice (Carthamus tinctorius) je známa svojimi jasne žltými a oranžovými kvetmi. Čistý slnečnicový olej sa vyrába zo semien rastlín.
Zafarbený olej na pokožku
Pre vašu pokožku existujú potenciálne výhody slnečnicového oleja, ale vedecký výskum za týmito tvrdeniami nie je solídny. Niektoré predbežné výskumy naznačujú, že slnečnicový olej môže mať úľavu od bolesti, ako aj protizápalové a antioxidačné účinky.
Zafarbený olej sa môže tiež používať lokálne v určitých výrobkoch pre starostlivosť o pleť a v kozmetike vďaka svojim hydratačným účinkom. Olej môže pokožke dodať hladší vzhľad a zjemniť ju.
Šafranový olej verzus svetlicový éterický olej
Olej na varenie olív je jedlou verziou lisovaných semien rastlín. Ako hustá tekutina je zložením podobným rastlinnému oleju. Bežne sa používa pri varení a medicíne, ale môže sa používať aj na vašej pokožke.
Šafľový olej sa tiež používa ako nosný olej pre ostatné éterické oleje.
Esenciálne olejové verzie slnečnice sú destilované alebo lisované verzie lístkov a kvitnúcich častí rastliny. Napriek tomuto názvu tieto oleje neobsahujú mastnú štruktúru, ktorú majú verzie olejov na varenie. Čistý éterický olej sa musí pred aplikáciou na pokožku zriediť. Tiež by ste nemali konzumovať éterické oleje kvôli ich silnejšej povahe a iným zložkám.
Ako môžete použiť svetlicový olej pre svoju pokožku?
Upravená kozmetika obsahujúca slnečnicový olej nevyžaduje žiadne zvláštne pokyny. Jednoducho postupujte podľa pokynov produktu.
Čistú, požívateľnú verziu slnečnicového oleja a slnečnicového oleja je možné aplikovať na pokožku bez akejkoľvek prípravy.
Naproti tomu éterické oleje zo šafranov musia byť pred aplikáciou zriedené. Pred aplikáciou naneste niekoľko kvapiek na malé množstvo nosného oleja. Ak hľadáte nadmernú vlhkosť, vyskúšajte kokosové alebo mandľové oleje. Jojobový a hroznový olej sú vhodnejšie nosiče pre mastnú pleť.
Keďže sa slnečnicový olej považuje za všeobecne bezpečný pre spotrebiteľské použitie, môže byť bezpečné ho používať každý deň. Éterické oleje sú silnejšie a sú určené iba na krátkodobé použitie. Ak spozorujete akékoľvek známky podráždenia alebo reakcií, ako sú vyrážky alebo žihľavka, prestaňte ich používať.
Mali by ste tiež pamätať na to, že Úrad pre potraviny a liečivá USA (FDA) nemonitoruje ani nereguluje kvalitu alebo čistotu éterických olejov. Je dôležité sa uistiť, že vyberiete kvalitnú značku.
Olej na akné
Aj keď sa môže zdať kontraproduktívne použiť olej na akné, slnečnicový olej sa zistí, že je needogénny, čo znamená, že nebude upchávať póry. Jeho protizápalové účinky môžu byť tiež užitočné pri liečbe pupienkov a akné. Môže to tiež pomôcť pri upchávaní pórov pri použití niekoľkokrát týždenne.
Ako bodové ošetrenie môžete použiť svetlicový olej tým, že ho necháte cez noc. Môžete tiež vytvoriť masku na tvár:
- Kombinujte slnečnicový olej s ovsenou kašou a medom.
- Naneste zmes na celú tvár alebo jej časť.
- Opláchnite vodou po 10 minútach.
Prečítajte si viac o éterických olejoch na akné.
Kvetový olej na ekzémy
Ekzém je bežný stav pokožky. Príznaky ekzému sú vlastne zápalové reakcie. Aj keď ťažký ekzém môže vyžadovať lieky, môžete tiež pomôcť liečiť kožné náplasti prostredníctvom stravovania a lokálnych mastí.
Medzi výhody slnečnicového oleja v potrave patrí pomoc vitamínom rozpustným v oleji v tele, ako sú vitamíny A a E. Tieto vitamíny bohaté na antioxidanty sú dôležité pre udržanie dobrého zdravia vašich buniek.
Ako lokálny zvlhčovač sa predpokladá, že kyselina linoleová v slnečnicovom oleji pomáha udržiavať integritu vonkajšej vrstvy pokožky zabránením odlupovania.
Čistý slnečnicový olej nanášajte priamo na váš ekzém tak často, ako potrebujete. Ak používate zriedený éterický olej, používajte ho iba raz alebo dvakrát denne.
Prečítajte si viac o 8 prírodných liekoch na zníženie príznakov ekzému.
Aké sú riziká použitia slnečnicového oleja na pokožku?
FDA považuje svetlicový olej za „nepriamu potravinársku prídavnú látku“, ktorá sa bežne používa na trhu s komerčnými potravinami. Neexistujú žiadne všeobecné obavy týkajúce sa použitia požltového oleja interne aj externe pre vašu pokožku.
Ako každá nová zložka pre starostlivosť o pokožku si môžete svoju citlivosť na slnečnicový olej určiť jej testovaním na pokožke vopred. Tento proces sa nazýva patch test. Na predlaktie položte malé množstvo nového produktu a počkajte 24 až 48 hodín, aby ste zistili, či máte nejaké nežiaduce účinky. Pokiaľ sa u vás nevyskytne vyrážka alebo podráždenie, malo by byť bezpečné používať slnečnicový olej.
Ako preventívne opatrenie môžete mať gastrointestinálne vedľajšie účinky, ak interne požívate éterické oleje.
Iné ošetrenia
Môže chýbať klinický dôkaz čistého slnečnicového oleja a pokožky, ale pri suchých a zápalových stavoch môžu byť užitočné ďalšie prírodné liečivá:
- levanduľový éterický olej
- kokosový olej
- olivový olej
- kurkuma
- čajovníkový olej
- argánový olej
Jedlo so sebou
Šafľový olej sa používa v komerčnej kozmetike ako zvlhčujúca prísada. Na druhej strane použitie čistého slnečnicového oleja a éterických olejov nie je klinicky dokázané, že by vyliečili akékoľvek problémy týkajúce sa starostlivosti o pleť. Aj keď sú zvyčajne bezpečné, pri lokálnej aplikácii existuje riziko podráždenia. Ak budete mať naďalej príznaky akné, ekzému a ďalších zápalových stavov kože, možno budete chcieť dohodnúť stretnutie s dermatológom.
