Prehľad
Ľudia so psoriázou často opisujú svrbivý pocit, ktorý psoriáza spôsobuje ako pálenie, hryzenie a bolesť. Podľa Národnej nadácie pre psoriázu (NPF) tvrdí až 90 percent ľudí so psoriázou svrbenie.
Pre veľa ľudí so psoriázou je svrbenie najpríjemnejším symptómom stavu. Môže to byť dosť závažné, aby narušilo váš spánok, zničilo vašu koncentráciu a narušilo váš sexuálny život.
Povieme vám, prečo svrbíte a ako zmiernite nepohodlie, aby ste sa mohli sústrediť na svoj život.
Čo spôsobuje svrbenie?
Ak máte psoriázu, problém s imunitným systémom spôsobuje, že vaše telo produkuje príliš veľa kožných buniek, a to tak rýchlo, že produkcia je vysoká.
Mŕtve bunky sa rýchlo pohybujú k vonkajšej vrstve pokožky a hromadia sa, čím vytvárajú červené škvrny pokryté šupinatými šupinami. Pokožka tiež sčervená a zapálená.
Aj keď slovo „psoriáza“pochádza z gréckeho slova „svrbenie“, lekári v minulosti nepovažovali svrbenie za hlavný príznak stavu. Namiesto toho by určovali závažnosť choroby na základe počtu šupinatých záplat, ktoré mala osoba.
Dnes lekárske povolanie čoraz viac uznáva „svrbenie“ako hlavný príznak psoriázy.
Svrbenie je spôsobené psoriázovými šupinami, vločkami a zapálenou kožou. Je však tiež možné svrbiť v oblastiach tela, ktoré nie sú pokryté šupinami.
Spúšťače, ktoré zhoršujú svrbenie
Keď máte svrbenie, pokušením je poškriabať. Avšak poškriabanie môže zvýšiť zápal a zhoršiť svrbenie. To vytvára začarovaný vzor známy ako cyklus svrbenia a poškriabania.
Poškrabanie môže tiež poškodiť pokožku, čo vedie k tvorbe ešte viac svrbivých plakov a dokonca k infekcii.
Stres je ďalším spúšťom pri svrbení. Keď ste v strese, je väčšia pravdepodobnosť, že budete mať psoriázovú erupciu, ktorá môže spustiť ďalší svrbenie.
Svrbenie môžu ovplyvniť aj poveternostné podmienky. Je známe, že veľmi suché podmienky a teplé počasie vyvolávajú alebo zhoršujú svrbenie.
Spôsoby, ako upokojiť svrbenie
Bez ohľadu na to, aké zlé je svrbenie, skúste škrabance alebo škrabance na vašich doskách. Poškrabanie môže spôsobiť krvácanie a zhoršenie psoriázy.
Mnohé z terapií, ktoré vám lekár predpíše na liečbu psoriázy, vrátane fototerapie a steroidov, môžu pomôcť pri svrbení. Ak vás to bude aj naďalej obťažovať, skúste jeden z týchto spôsobov:
Lieky a masti
- Zvlhčite pokožku silným krémom alebo maslom. Vyhľadajte prísady, ako sú glycerín, lanolín a vazelína, ktoré sú mimoriadne zvlhčujúce. Krém vložte do chladničky ako prvý, aby na pokožku pôsobil ochladzovane.
- Na odstránenie popraskanej šupinatej pokožky použite prostriedok na zmäkčenie vodného kameňa obsahujúci kyselinu salicylovú alebo močovinu.
- Aplikujte voľne predajný prípravok, ktorý zmierňuje svrbenie a ktorý obsahuje prísady, ako sú napríklad kalamín, hydrokortizón, gáfor, benzokaín alebo mentol. Najskôr sa však poraďte so svojím lekárom, pretože niektoré lieky proti svrbeniu môžu zhoršiť podráždenie pokožky.
- Ak vás svrbenie drží v noci, použite antihistaminikum, napríklad difenhydramín (Benadryl), ktoré vám pomôže spať.
- Vezmite chladné, krátke sprchy a nekúpajte sa tak často. Časté horúce sprchy môžu pokožku ešte viac dráždiť. Hydratačný po sprchovaní tiež upokojí vašu pokožku a zníži vašu celkovú túžbu po svrbení.
- Precvičte si relaxačné techniky, napríklad jogu a meditáciu. Tieto metódy môžu zmierniť stres spôsobujúci vzplanutie psoriázy, ktoré by mohlo zmierniť svrbenie.
- Rozptyľujte sa. Nakreslite obrázok, prečítajte si knihu alebo pozerajte televízor, aby ste zabránili nepríjemnému svrbeniu.
Zmeny životného štýlu
Ak vás svrbenie psoriázy naďalej obťažuje, povedzte to svojmu lekárovi o iných spôsoboch liečby.
Podeľte sa o svoj príbeh „Máte toto: lupienka“, aby ste pomohli ostatným, ktorí žijú so psoriázou.
