Vtedajšia eminencia sa vzťahuje na vydutie, ktoré je možné vidieť na spodnej časti palca. Pozostáva z troch samostatných svalov, ktoré ovládajú jemné pohyby palca.
Pozrime sa bližšie na vtedajšiu eminenciu, jej funkciu a podmienky, ktoré ju môžu ovplyvniť.
Svaly tej doby
Opponens pollicis
Opponens pollicis je najväčší zo svalov nájdených v tom čase.
Jeho funkcia je veľmi dôležitá pre to, čo robí ľudské palce protivnými. Opponens pollicis sa snaží posúvať palec preč od ostatných prstov ruky. Počas tohto pohybu sa palec otáča tak, že je v protiklade s ostatnými štyrmi prstami ruky alebo je oproti nim.
Tento pohyb je veľmi dôležitý pri úlohách, ako je uchopenie a uchopenie predmetov.
Abductor pollicis brevis
Únosca pollicis brevis sa nachádza nad opponens pollicis pozdĺž vonkajšej strany palca. Jeho funkciou je pomôcť posunúť palec od ukazováka.
Tento pohyb je možné znázorniť, ak je ruka položená na povrchu a palec je posunutý preč od ruky.
Flexor pollicis brevis
Flexor pollicis brevis je tiež umiestnený nad opponens pollicis, ale je umiestnený na vnútornej strane palca. Je zodpovedný za ohnutie palca smerom k malíčku.
Tento pohyb sa dá demonštrovať ohnutím prvého kĺbu palca. Ak k tomu dôjde, palec by sa mal ohnúť tak, aby smeroval k malíčku.
Anatomický diagram
Kliknutím na svaly palca zobrazíte opponens pollicis, abductor pollicis brevis a flexor pollicis brevis.
Nervy vtedajšej eminencie
Medián nervu dodáva nervy do všetkých troch svalov v tom čase. Tento stredný nerv pochádza zo skupiny nervov nazývaných brachiálny plexus.
Stredný nerv prechádza pozdĺž vnútornej strany ramena, kde nakoniec prechádza cez lakť, dodáva nervy svalom predlaktia, zápästia a ruky.
Malá časť flexor pollicis brevis, označovaná ako hlboká hlava, je ulnarským nervom zásobovaná nervami. Ďalej je opponens pollicis zásobený nervami ulnarovým nervom asi u 20 percent ľudí.
Rovnako ako stredný nerv, aj ulnárny nerv pochádza z brachiálneho plexu. Pohybuje sa nadol po ramene, prechádza kolenom pozdĺž vnútornej strany a potom sa pohybuje pozdĺž vnútornej strany predlaktia. Taktiež dodáva nervy častiam predlaktia, zápästia a ruky.
Funkcia vtedajšej eminencie
Vedec John Napier kedysi povedal: „Ruka bez palca nie je v najhoršom prípade ničím iným ako animovanou špachtľou a prinajlepšom pár klieští, ktorých body sa správne nestretávajú.“Palec je skutočne veľmi dôležitý pre spôsoby interakcie s objektmi v prostredí.
Večerné vyvýšenie pomáha kontrolovať jemné pohyby palca, vrátane schopnosti uchopiť, uchopiť a stlačiť predmety.
Únosca pollicis brevis a flexor pollicis brevis umožňujú pohyb palca smerom von alebo k iným prstom ruky. Opponens pollicis umožňuje, aby bol palec protiľahlý. Tieto pohyby nám umožňujú starostlivo manipulovať a manipulovať s predmetmi a predmetmi.
Podmienky ovplyvňujúce potomstvo
Existuje niekoľko stavov, ktoré môžu mať vplyv na potomstvo, čo vedie k zníženiu funkcie alebo dokonca atrofii svalov.
Môže sa vyskytnúť problém so svalmi vtedajšej eminencie, ak si všimnete:
- Necitlivosť alebo „špendlíky a ihly“v palci. Tieto pocity sú zvyčajne spôsobené zovretím alebo tlakom na stredný nerv.
- Svalová slabosť. Ľudia s oslabenými svedomitými eminenčnými svalmi môžu objekty uchopiť menej zvukovo a sú náchylnejší k ich pádu.
- Pain. Väčšina príbuzných bolesti môže vyžarovať zo spodnej časti palca.
- Deformity. Ak si to všimnete okolo spodnej časti palca, môže to byť spôsobené atrofiou svalov vtedajšej eminencie.
Medzi príklady podmienok, ktoré môžu ovplyvniť potomstvo, patrí:
- Syndróm karpálneho tunela. Tento stav je spôsobený kompresiou alebo stlačením stredného nervu pri jeho pretekaní zápästím. Medzi bežné príznaky patrí znížená citlivosť, brnenie a slabosť.
- Bazálna palcová artritída. Tento stav je spôsobený rozpadom chrupavky okolo dolného palcového kĺbu. Tento stav môže mať za následok stratu pohybu alebo slabosť palca, pričom ovplyvňuje kĺby okolo vývaru a nie samotné svaly.
- Trauma na predlaktie, zápästie alebo palec. Poranenie dolnej časti paže môže predisponovať ľudí k nervovým alebo artritickým podmienkam, ktoré môžu ovplyvniť potomstvo eminencie. Napríklad zlomenina predlaktia, ktoré poškodzuje stredný nerv, môže viesť k zníženiu citlivosti v oblasti palca.
- Hmota alebo nádor. Hmota alebo nádor pri alebo okolo výtlačku sú veľmi zriedkavé. Ak je prítomný, môže to spôsobiť príznaky podobné syndrómu karpálneho tunela.
- Amyotrofická laterálna skleróza (ALS). ALS je ochorenie nervového systému, ktoré progresívne oslabuje svaly tela. Atrofia častí vtedajšej eminencie je skorým klinickým príznakom ALS.
Potom cvičenia eminencie
Vyskúšajte nižšie uvedené cvičenia, aby ste si udržali silu vtedajšej eminencie. Ak si nie ste istí niektorým z týchto cvičení alebo ste nedávno zranili alebo podstúpili operáciu na predlaktí, zápästí alebo ruke, najskôr sa poraďte so svojím lekárom.
Ohyb palca a predĺženie
Zdvihnite ruku a uistite sa, že palec je umiestnený mimo vašich prstov. Presuňte palec cez dlaň tak, aby sa dotýkala tesne pod vašim malíčkom.
Držte každú pozíciu 10 až 15 sekúnd a každú ruku vykonajte 10 opakovaní.
Palcové predĺženie s gumičkou
Položte ruku na stôl alebo iný pevný povrch. Okolo ruky položte gumičku, ktorá sedí pri spodnej časti prstov. Opatrne posuňte palec od vašich ostatných prstov až na doraz. Podržte túto polohu 30 až 60 sekúnd a potom ju pusťte.
Opakujte 10 až 15 krát s každou rukou.
Ručné uchopenie cvičenia
Zoberte tenis alebo loptu rovnakej veľkosti v jednej ruke. Pred pomalým uvoľnením zovretia stlačte loptu tak tvrdo, ako je to možné, medzi 3 a 5 sekundami.
Tento postup zopakujte 10 až 15 krát v tej istej ruke a potom s druhou rukou.
Cvik sily cvičenia
Zoberte mäkkú penovú guľu medzi palcom a ukazovákom. Loptičku stlačíte tak, že držíte pozíciu medzi 30 a 60 sekundami. Pomaly uvoľnite štipku.
Opakujte 10 až 15 krát s tou istou rukou a znova s druhou rukou.
Dotyk palca prstom
Zdvihnite ruku pred seba. Jemne sa dotknite palcom každého z vašich ďalších štyroch prstov a každú pozíciu držte 30 až 60 sekúnd.
Opakujte najmenej 4 krát pre každú z vašich rúk.
Jedlo so sebou
Evanjelium potomstva je skupina troch malých svalov na spodnej časti palca. Napriek svojej malej veľkosti sú veľmi dôležité na ovládanie jemných pohybov palca, ako je uchopenie a stlačenie.
Výskyt potomkov môže byť ovplyvnený rôznymi stavmi, ktoré môžu viesť k zníženiu rozsahu pohybu alebo funkcie svalov. Ak sa domnievate, že sa u vás vyskytujú príznaky, ktoré sú v súlade s jednou z týchto stavov, dohodnite si stretnutie s lekárom.
