Ak si niečo kúpite prostredníctvom odkazu na tejto stránke, môžeme získať malú províziu. Ako to funguje.
Prehľad
Pokiaľ ide o lupiny, väčšina ľudí sa zameriava na vločky.
Na druhej strane môže byť najnepríjemnejším vedľajším účinkom svrbenie. Čo presne sa ti snaží tvoja poškriabaná pokožka hlavy? Prečítajte si o najbežnejších príznakoch lupín a o spôsoboch, ako zafarbiť pokožku hlavy znova.
Príznaky a príčiny
Vločky a svrbivá, šupinatá pokožka hlavy sú hlavnými príznakmi lupín. Biele, mastné vločky sa zvyčajne hromadí vo vlasoch a na pleciach a často sa zhoršujú počas jesenných a zimných mesiacov, keď je vzduch suchý.
Určenie presnej príčiny svrbenia, šupinatej pokožky hlavy môže byť ťažké, ale tu je niekoľko bežných vinníkov:
- podráždenú a mastnú pokožku, stav známy aj ako seboroická dermatitída (závažnejšia forma lupín)
- nedostatočné šampónovanie, ktoré spôsobuje, že sa kožné bunky hromadia a vytvárajú vločky a svrbenie
- kvasinky zvané malassezia, ktoré zhoršujú vašu pokožku hlavy a spôsobujú nadmerný rast kožných buniek
- rôzne produkty osobnej starostlivosti môžu spôsobiť kontaktnú dermatitídu, ktorá spôsobuje, že vaša pokožka hlavy je červená a svrbivá
Muži sa lupiny vyvíjajú častejšie ako ženy. Ľudia, ktorí majú tendenciu mať mastnejšie vlasy alebo žijú s určitými chorobami (napríklad Parkinsonovou chorobou alebo HIV), sú tiež vystavení vyššiemu riziku. Možno ste si všimli príznaky okolo puberty, ale lupy sa môžu objaviť v každom veku.
Aká je tvoja svrbivá pokožka hlavy? Tu sú štyri bežné odpovede.
1. Nie všetky šampóny sú rovnaké
Zdieľať na Pintereste
Ak je vaša pokožka hlavy svrbivá, možno budete mať nejakú úľavu pomocou voľne predajných šampónov (OTC), ktoré sú pripravené na pomoc s lupinami.
Správne nastavenie môže vyžadovať pokus a omyl, takže ak ste v minulosti nemali šťastie, skúste to znova. Niekedy môže pomôcť aj striedanie dvoch alebo viacerých typov šampónov.
Niektoré produkty, ktoré môžete vidieť na policiach, zahŕňajú:
- Head & Shoulders a Jason Dandruff Relief obsahujú pyrithión zinočnatý, ktorý je antibakteriálny a protiplesňový. Lupiny nie sú spôsobené plesňami, ale stále pomáhajú spomaľovaním tvorby prebytočných kožných buniek.
- Neutrogena T / Gel je šampón na báze dechtu. Uhlie môže zmierniť podmienky od lupín po lupienku spomalením rýchlosti odumretia kožných buniek pokožky hlavy a odlupovania. Tento druh šampónu môže zafarbiť vlasy, takže buďte opatrní, ak ste blond alebo sivé.
- Neutrogena T / Sal obsahuje dávku kyseliny salicylovej a môže znížiť množstvo vášho vodného kameňa. Môžu však nechať pokožku hlavy suchú. Ak zistíte, že vaša pokožka hlavy je obzvlášť suchá, nezabudnite na ňu nadviazať hydratačný kondicionér.
- Selsun Blue má moc sulfidu seleničitého. Môže spomaliť odumretie kožných buniek a tiež znížiť malasseziu. Tento typ šampónu môže tiež zafarbiť svetlejšie odtiene vlasov.
- Nizoral je šampón pre ketokonazol, čo znamená, že obsahuje širokospektrálne fungicídne činidlo. Nájdete tento typ OTC prania alebo na lekársky predpis.
Ak neviete, ktoré zvoliť, požiadajte lekára o radu. Ak chcete získať lupiny pod kontrolou, možno budete musieť použiť špeciálny šampón, keď tak urobíte (optimálna frekvencia sa líši v závislosti od typu vlasov).
Keď sú veci pod kontrolou, možno budete musieť šampón používať iba občas, aby ste si zachovali dobrý účinok.
2. Hydratujte
Suchá pokožka hlavy má sklon k tvorbe vločiek a svrbenia, ale vločky, ktoré pociťujete pri suchej pokožke, sú zvyčajne menšie a menej mastné. Obnovenie vlhkosti pokožky hlavy môže pomôcť pri svrbení.
Najlepšie zvlhčovač by už mohol sedieť na kuchynskej linke. Kokosový olej má zvlhčujúce a antibakteriálne vlastnosti, vďaka čomu je vynikajúcou prírodnou voľbou pre boj proti suchu.
3. Precvičujte si dobrú hygienu a zastavte poškriabanie
Zdieľať na Pintereste
Šampóny dosť často dokážu udržať oleje na uzde, čo pomáha pri príznakoch lupín. Keď ste na to, skúste odolať nutkanie poškriabať pokožku hlavy. Svrbenie je spočiatku spôsobené podráždením lupín, ale poškriabanie zvyšuje podráždenie a vedie k začarovanému cyklu.
Použitie príliš veľkého množstva produktov vo vlasoch môže dráždiť pokožku hlavy a viesť k väčšej svrbivosti. Pokúste sa vylúčiť zo svojej osobnej starostlivosti čokoľvek navyše a pomaly sa pridajte, aby ste zistili, ktoré gély, spreje a iné produkty nezhoršujú vaše príznaky.
4. Musíte sa uvoľniť
Stres môže u niektorých jednotlivcov zhoršiť alebo dokonca zhoršiť lupiny. Aj keď malassezia nie je do vašej pokožky hlavy zavedená stresom, môže sa dariť, ak je váš imunitný systém narušený, čo je presne to, čo stres spôsobuje vášmu telu.
Urobte svojej pokožke hlavy láskavosť a relaxujte. Vyskúšajte regeneračnú prechádzku alebo cvičte jogu. Môže vám dokonca pomôcť viesť záznamy o stresujúcich udalostiach. Zapíšte, čo sú a aký majú vplyv na vaše lupiny. Týmto spôsobom môžete urobiť všetko pre to, aby ste sa v budúcnosti vyhli možným spúšťačom.
Kedy navštíviť svojho lekára
Dobrou správou je, že s mnohými prípadmi lupín sa dá účinne zaobchádzať pomocou voľne predajných šampónov a iných opatrení na ochranu životného štýlu.
Ako už bolo povedané, lupiny nie sú jediným dôvodom, prečo môžete mať svrbivú pokožku hlavy. Ak je váš lupín obzvlášť tvrdohlavý alebo svrbivý, môžete mať psoriázu, ekzém alebo pravú plesňovú infekciu. Váš lekár vám môže pomôcť.
Ak svrbenie nesklame alebo vaša pokožka hlavy zčervená alebo opuchne, dohodnite si stretnutie so svojím lekárom. Skontrolujte tiež, či šampóny nepomáhajú, sčervenanie a odlupovanie sa šíri do tváre alebo do iných častí tela, vidíte vo vlasoch vši alebo hľuzy, alebo ak svrbenie narúša každodenný život.
výhľad
Kým lupiny môžu byť občas nepríjemné a trápne, zvyčajne to nenaznačuje závažnejší zdravotný problém. Svrbenie a odlupovanie často dobre reaguje na OTC šampóny a ošetrenia. Pokúste sa vyskúšať rôzne značky a typy, kým nenájdete niečo, čo vám vyhovuje.
