Môže lupiny spôsobiť vypadávanie vlasov?
Lupiny sú bežné stavy, ktoré spôsobujú šupinatú pokožku hlavy. Táto pokožka často odpadne a na pleciach zostávajú biele vločky.
Niektorí ľudia s lupinami pokračujú v rozvoji vypadávania vlasov. Je na vine lupiny?
Lupiny vo väčšine prípadov priamo nespôsobujú vypadávanie vlasov. Svrbenie, ktoré spôsobuje, však môže viesť k poškriabaniu. To môže poškodiť vlasové folikuly, čo vedie k určitému vypadávaniu vlasov, aj keď nie úplnej plešivosti. Lupiny môžu navyše zvýšiť stratu vlasov u ľudí s androgénnou alopéciou, čo je stav, ktorý spôsobuje plešatosť mužského a ženského typu.
Čítajte ďalej a dozviete sa viac o tipoch, ako zabrániť vypadávaniu vlasov spôsobenému lupinami.
Ako zabrániť vypadávaniu vlasov od lupín
Predchádzanie vypadávaniu vlasov súvisiacim s lupinami sa zameriava na odstránenie čo najviac svrbenia. Tým sa zníži nutkanie poškriabať a chrániť vlasové folikuly pred ďalším poškodením.
Získajte diagnózu
Lupy môžu spôsobovať lupiny, od návykov na umývanie vlasov až po základné stavy pokožky. Ak si nie ste istí, čo spôsobuje lupiny, dohodnite si stretnutie so svojím lekárom alebo dermatológom.
Môžu sa pozrieť na vašu pokožku hlavy, aby vám pomohli určiť, či je váš lupín iba príliš častým alebo nedostatočným umývaním vlasov. Môžu tiež skontrolovať príznaky základného problému, ako napríklad:
- Suchá pokožka. Výsledkom sú malé vločky, ktoré zvyčajne nie sú sprevádzané začervenaním alebo zápalom.
- Seborrhická dermatitída. Tento stav spôsobuje vyrážku, ktorá často vyzerá červená, šupinatá a mastná. Výsledné kožné vločky môžu byť biele alebo žlté.
- Malassezia. Malassezia je huba, ktorá sa nachádza na pokožke hlavy väčšiny ľudí. Niekedy však môže dráždiť vašu pokožku hlavy a spôsobiť rast ďalších kožných buniek. Keď tieto kožné bunky odumrú, môžu spôsobiť lupiny.
- Kontaktná dermatitída. Citlivosť na určité zložky vo výrobkoch, ako sú šampóny alebo farbivá na vlasy, ktoré používate na vlasy alebo pokožku hlavy, môže spôsobiť červenú, šupinatú pokožku.
Akonáhle ste zistili príčinu vášho lupín, môžete to efektívnejšie liečiť.
Použite liečivý šampón
Ak ste tak ešte neurobili, skúste použiť liečivý šampón navrhnutý na pomoc s lupinami. Vyhľadajte produkty obsahujúce niektorú z nasledujúcich zložiek:
- pyrintión zinok
- kyselina salicylová
- ketokonazol
- sulfid selénu
Nakupujte šampóny proti lupinám, ktoré obsahujú tieto zložky.
Pre mierne prípady lupín možno budete musieť používať liečivý šampón iba na pár týždňov.
Ak máte vlasy svetlej farby, možno budete chcieť držať ďalej od sulfidu seleničitého, čo môže spôsobiť zmenu farby.
Pridajte vlhkosť
Bez ohľadu na príčinu lupín je dôležité pokožku hlavy hydratovať kondicionérom. Toto je obzvlášť dôležité pri používaní liečivých šampónov, najmä tých, ktoré obsahujú kyselinu salicylovú. Pri pravidelnom používaní sa môžu vysušiť.
Ak chcete pridať ďalšiu výhodu, skúste masírovať pokožku hlavy kokosovým olejom a potom ju opláchnite. Kokosový olej má okrem hydratácie aj fungicídne vlastnosti. Štúdia z roku 2015 v skutočnosti zistila, že jeho protiplesňová aktivita je podobná ako u ketokonazolu, čo je bežná zložka v šampónoch proti lupinám.
Vyhnite sa používaniu olejov na pokožke hlavy, ak si myslíte, že by ste mohli mať seboroickú dermatitídu. Extra olej môže niekedy zhoršiť tento stav.
Vyhnite sa podráždeniu vlasových produktov
Farby na vlasy a iné vlasové prípravky často obsahujú zložky, ktoré môžu dráždiť citlivú pokožku. To môže viesť k kontaktnej dermatitíde. Konzervačné látky a vône sú častou príčinou kontaktnej dermatitídy na vašej pokožke hlavy.
Príklady potenciálne dráždivých zložiek vo vlasových výrobkoch zahŕňajú:
- prírodná alebo umelá vôňa
- bielidlo
- detergenty
- formaldehyd
Niektorí ľudia používajú produkty roky, kým si všimnú akúkoľvek reakciu. Aj keď ste použili rovnaké vlasové prípravky bez problémov, zvážte zmenu rutiny, ak si všimnete lupiny.
Zvládanie stresu
Aj keď stres priamo nespôsobí lupiny, môže časom oslabiť imunitný systém. Vďaka tomu môže byť vaša pokožka hlavy citlivejšia na prirodzene sa vyskytujúce huby malassezia. Dozviete sa viac o účinkoch stresu na vaše telo.
Pokúste sa zvládnuť stres pomocou nácviku relaxačných techník, ako je joga alebo meditácia. Môže vám pomôcť dokonca aj prechádzka okolo bloku alebo vykonávanie kontrolovaného dýchania na minútu alebo dve.
Dajte si trochu slnka
Hoci ultrafialové lúče spôsobujú predčasné starnutie a zvyšujú riziko rakoviny kože, podľa Mayo Clinic môže byť na lupenie dobré trochu slnečného svetla. Ak smerujete von, nezabudnite na tvár a telo nosiť opaľovací krém.
Spodný riadok
S lupinami nevedie okamžite k vypadávaniu vlasov. Neustále poškriabanie pokožky hlavy však môže poškodiť vlasové folikuly a viesť k určitému vypadávaniu vlasov. Toto nie je trvalé a malo by sa to vyriešiť, keď zistíte, čo spôsobuje lupiny. Ak už nepoznáte príčinu, môže vám pomôcť lekár alebo dermatológ.
