Zaradíme produkty, ktoré považujeme za užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš proces.
Aloe vera je druh tropického kaktusu, ktorý sa používa na liečenie rôznych kožných ochorení už tisíce rokov.
Dnes sa aloe vera vďaka svojim liečivým a zvlhčujúcim vlastnostiam široko používa ako prísada do rôznych produktov starostlivosti o pleť. Mnoho ľudí tiež používa aloe vera, aby znížilo výskyt vrások a jemných liniek.
Tento článok sa podrobnejšie venuje otázke, či aloe vera môže pomôcť zbaviť sa vrások, ako ho použiť na pokožku, a ďalších možností liečby vrások, ktoré môžu tiež pomôcť.
Môže aloe vera pomôcť znížiť vrásky?
Aloe vera gél, ktorý je vyrobený z buničiny rastliny, sa zvyčajne nanáša na pokožku. Môže sa tiež užívať perorálne ako doplnok gélu alebo tablety.
Existujú dôkazy, že konzumácia doplnkov aloe vera môže znížiť výskyt vrások.
V štúdii z roku 2009 uverejnenej v časopise Annals of Dermatology, vedci merali vrásky a elasticitu kože 30 zdravých žien vo veku nad 45 rokov. Ďalej náhodne rozdali každému účastníkovi gélové doplnky aloe vera.
Polovica žien dostala nízku dávku (1 200 miligramov denne) a druhá polovica dostala vysokú dávku (3 600 miligramov denne).
Ženy užívali aloe vera gélové doplnky po dobu 90 dní. Na konci štúdie vedci zistili, že vrásky, elasticita a produkcia kolagénu sa v oboch skupinách zlepšili.
Štúdia z roku 2015 uviedla podobné výsledky. Zúčastnilo sa na ňom 54 žien vo veku 20 až 50 rokov.
Po dobu 8 týždňov konzumovala polovica žien každý deň päť tabliet gélového prášku aloe vera. Druhá polovica užívala placebo. U žien, ktoré užívali doplnky z aloe vera, sa vrásky na tvári výrazne zlepšili.
Podľa vedcov má aloe vera molekuly nazývané steroly. Tieto steroly podporujú produkciu kolagénu a kyseliny hyalurónovej, ktorá pomáha pokožke udržať vlhkosť. V dôsledku toho vrásky vyzerajú menej nápadne.
To neznamená, že aloe vera zbaví vrások. Namiesto toho tieto nálezy naznačujú, že zlepšením textúry pokožky môžu znížiť výskyt vrások.
Tieto štúdie sa zamerali na ústne užívanie aloe vera ako doplnku. Na zistenie, či má aloe vera gél na koži podobné prínosy, je potrebný ďalší výskum.
Nakupujte doplnky aloe vera online.
Ako sa to používa
Zatiaľ čo väčšina štúdií sa zamerala na príjem aloe vera a vrásky, neoficiálne dôkazy naznačujú, že lokálny aloe vera môže tiež pomôcť. Môže to byť spôsobené hydratačným účinkom gélu, ktorý znižuje suchosť a znižuje viditeľnosť vrások.
Môžete si kúpiť nádobu z aloe vera gélu z väčšiny drogérií alebo online. Ak v oblasti, kde žijete, rastú sukulenty aloe vera, môžete rezať čerstvý list a odoberať gél.
Ak ste predtým na koži nepoužívali aloe vera, urobte najskôr záplatový test. Je možné byť alergický na aloe vera. Ak sa u vás objaví reakcia, prestaňte používať gél.
Keď zistíte, že použitie gélu je bezpečné, postupujte takto:
- Očistite si tvár a osušte.
- Čistými prstami naneste na tvár tenkú vrstvu gélu.
- Nechajte ho na koži 5 až 10 minút. Ak ho necháte na dlhšiu dobu, môže to spôsobiť vysušenie.
- Opláchnite studenou vodou a jemne osušte. Hydratujte ako obvykle.
- Opakujte raz denne.
Existujú aj iné prírodné liečby vrások?
Okrem aloe vera môže niekoľko ďalších prírodných liekov pomôcť znížiť výskyt vrások.
chlorofyl
Vďaka chlorofylu sú rastliny a riasy zelené. Tradične sa používa na hojenie rán, ale podľa výskumu to môže tiež prospieť vráskam tváre.
Vedci, ktorí vykonali štúdiu z roku 2006 o účinkoch doplnkov extraktu chlorofylu na ľudskú pokožku, zistili významné zlepšenie pružnosti pokožky a vrásky účastníkov štúdie.
Vedci tiež zistili zvýšenie produkcie kolagénu účastníkov.
Tieto zistenia podporila malá štúdia z roku 2015. Podľa autorov tejto štúdie môže lokálny chlorofylín medi, ktorý je odvodený od chlorofylu, pomôcť zlepšiť mierne až stredne jemné vrásky a vrásky.
Ženšeň
Ženšen môže mať schopnosť spomaliť fyzikálne účinky starnutia, vrátane kožných zmien, ako sú vrásky.
V štúdii z roku 2015 krém s výťažkom zo ženšenu sľuboval, že pomáha predchádzať vráskam. Zlepšuje tiež hydratáciu a hladkosť pokožky.
Ženšen navyše môže predchádzať novým vráskam tým, že chráni pokožku pred poškodením slnkom.
Med
Pri aplikácii na pokožku má med schopnosť upokojiť zápal a podporuje hojenie rán. Pomáha tiež pokožke udržať vlhkosť, ktorá môže znížiť výskyt vrások.
Je dôležité používať na tvári surový nepasterizovaný med. Med nízkej kvality je príliš spracovaný a neposkytuje rovnaké výhody.
Lekárske ošetrenie
Existuje množstvo lekárskych ošetrení, ktoré môžu minimalizovať výskyt vrások. Najbežnejšie postupy zahŕňajú:
- Botox. Injekcia Botoxu zahŕňa malú dávku onabotulinumtoxínu A, toxínu, ktorý zastavuje napínanie svalov. Môže spôsobiť menej viditeľné vrásky, sú však potrebné opakované liečby.
- Dermabrázia. Dermabrázia je exfoliačný spôsob liečby, ktorý využíva rotačnú kefu na brúsenie vrchných vrstiev pokožky. To umožňuje vytvorenie novej, hladkej pokožky.
- Laserové resurfacing kože. Laser odstraňuje vonkajšie vrstvy pokožky, čo môže podporovať rast kolagénu. Nová pokožka, ktorá rastie, vyzerá pevnejšie a pevnejšie.
- Plnivá z mäkkých tkanív. Dermálne plnivá, ako Juvéderm, Restylane a Belotero, pozostávajú z injekcií kyseliny hyalurónovej. Tieto výplne plávajú na pokožke, čo pomáha znižovať výskyt vrások a jemných liniek.
Aké iné spôsoby môžu aloe vera prospieť vašej pokožke?
Aloe vera má ďalšie výhody pre vašu pokožku, vrátane:
- Ochrana pokožky. Aloe vera je bohatá na antioxidanty a vitamíny. Tieto živiny môžu udržať vašu pokožku silnú a pomáhajú chrániť pred ultrafialovým žiarením.
- Hojenie rán a popálenín. Ak sa aplikuje na ranu, aloe vera podporuje hojenie zvýšením produkcie kolagénu. Pomáha tiež regenerovať pokožku zlepšovaním spojení medzi kolagénom.
- Úľava od spálenia od slnka. Vďaka svojmu chladiacemu účinku a protizápalovým vlastnostiam je aloe vera užitočná na upokojenie spálenia od slnka.
- Akné. Protizápalové, antibakteriálne a antioxidačné vlastnosti Aloe vera z neho robia užitočnú liečbu pre mierne až stredne ťažké akné.
Jedlo so sebou
Výskum doteraz naznačuje, že perorálne užívanie aloe vera ako doplnku pomáha minimalizovať výskyt vrások.
Mnoho ľudí tvrdí, že použitie gélu aloe vera na ich pokožku tiež pomáha zmenšiť viditeľnosť jemných línií, hoci na podporu týchto tvrdení je potrebné urobiť viac výskumu.
Nepoužívajte aloe vera ani ho nepoužívajte ako doplnok bez toho, aby ste sa najskôr porozprávali so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že je pre vás bezpečné.
Postupujte podľa pokynov výrobcu a vyberte značku, ktorú ste preskúmali a považovali za bezpečnú a spoľahlivú. A ak na pokožku používate aloe vera a objavíte vyrážku alebo podráždenie, prestaňte ju okamžite používať.
