Pre mnoho tehotných žien sú bolesti súčasťou dolnej časti chrbta a bokov. V skutočnosti asi 50 percent tehotných žien pociťuje bolesť chrbta v určitom okamihu pred pôrodom.
Našťastie, úľava môže byť len návšteva chiropraktika. Tu by ste mali vedieť o výhodách chiropraktickej starostlivosti počas tehotenstva.
Je chiropraktik v bezpečí počas tehotenstva?
Chiropraktická starostlivosť je starostlivosť o zdravie chrbtice a prispôsobenie nevyrovnaných kĺbov. Nezahŕňa lieky ani chirurgický zákrok. Namiesto toho je to druh fyzickej terapie na zníženie stresu v mieche a na podporu zdravia v tele.
Každý deň sa na celom svete podáva viac ako 1 milión chiropraktických úprav. Komplikácie sú zriedkavé. Počas tehotenstva je chiropraktická starostlivosť považovaná za bezpečnú. Existujú však určité okolnosti, kedy chiropraktická starostlivosť nemusí byť dobrý nápad.
Pred návštevou chiropraktika počas tehotenstva vždy získajte súhlas lekára. Chiropraktická starostlivosť sa zvyčajne neodporúča, ak sa u vás vyskytne:
- vaginálne krvácanie
- placenta previa alebo placenta
- mimomaternicové tehotenstvo
- stredne ťažká až ťažká toxémia
Zatiaľ čo všetci chiropraktici s licenciou absolvujú školenie súvisiace s tehotenstvom, niektorí chiropraktici sa špecializujú na prenatálnu starostlivosť. Opýtajte sa, či sa špecializujú na túto oblasť, alebo požiadajte o radu svojho lekára.
Na úpravu tehotných žien budú chiropraktici používať prispôsobovacie stoly na prispôsobenie rastúcim bruškám. Všetci chiropraktici by mali používať techniky, ktoré nebudú vyvíjať tlak na brucho.
Chiropraktici vám tiež môžu ukázať účinné úseky na zmiernenie napätia a zmiernenie nepohodlia.
Ako môže pomôcť chiropraktická starostlivosť počas tehotenstva?
Počas tehotenstva sa vyskytne veľa hormonálnych a fyzických zmien. Niektoré z nich budú mať vplyv na vašu polohu a pohodlie. Keď bude vaše dieťa ťažšie, posunie sa vaše ťažisko a upraví sa jeho poloha.
Tieto fyzické zmeny počas tehotenstva môžu viesť k nesprávnemu zarovnaniu chrbtice alebo kĺbov.
Medzi ďalšie nepríjemné zmeny počas tehotenstva patria:
- vyčnievajúce brucho vedie k zväčšenej krivke chrbta
- zmeny vašej panvy, keď sa vaše telo začne pripravovať na prácu
- prispôsobenie vašej polohy
Tieto problémy môžu riešiť pravidelné návštevy chiropraktika počas tehotenstva. Jedna kolaboratívna chiropraktická a lekárska štúdia odhalila, že 75 percent tehotných pacientov s chiropraktickou starostlivosťou hlásilo úľavu od bolesti. Navyše úpravy navrhnuté tak, aby obnovili rovnováhu a vyrovnanie vašej panvy a chrbtice, urobia viac, než len aby ste sa cítili lepšie. Chiropraxe starostlivosť môže byť prospešná aj pre vaše dieťa.
Je chiropraktická starostlivosť prospešná pre vaše bábätko?
Panva, ktorá nie je zarovnaná, môže obmedziť množstvo priestoru, ktorý má k dispozícii vaše vyvíjajúce sa dieťa. Keď vonkajšia sila bráni normálnym pohybom vášho rastúceho dieťaťa, je to známe ako vnútromaternicové obmedzenie. To môže viesť k vrodeným vadám.
Ďalšia komplikácia, ktorú môže nevyvážená panva predstavovať, sa týka pôrodu. Ak je panva mimo vyrovnania, môže to sťažiť dieťaťu presunúť sa do najlepšej polohy, ktorá sa má narodiť, ktorá je obrátená dozadu, hlavou nadol.
V niektorých prípadoch to môže ovplyvniť schopnosť ženy narodiť sa prirodzene a neinvazívne. Vyvážená panva tiež znamená, že vaše dieťa má menšiu pravdepodobnosť, že sa dostane do polohy vpredu alebo na konci. Ak je vaše dieťa v nepoplatnej pôrodnej polohe, môže to viesť k dlhšiemu a komplikovanejšiemu pôrodu.
Ďalšie dôkazy poukazujú na zlepšené výsledky v pôrode a pôrode u žien, ktoré počas tehotenstva dostali chiropraktickú starostlivosť. V skutočnosti to môže pomôcť skrátiť dobu, počas ktorej pracujete.
Pravidelná chiropraktická starostlivosť počas tehotenstva môže okrem toho priniesť tieto výhody:
- pomôžu vám udržiavať zdravšie a pohodlnejšie tehotenstvo
- zmierňuje bolesť chrbta, krku, bokov a kĺbov
- pomáhajú kontrolovať príznaky nevoľnosti
Ďalšie kroky
Ak počas tehotenstva prežívate bolesti chrbta, bedra alebo kĺbov a uvažujete o chiropraktickej starostlivosti, povedzte to najskôr svojmu lekárovi. Môžu odporučiť kvalifikovaného chiropraktika vo vašej oblasti. Pomôžu vám tiež rozhodnúť sa, či je chiropraktická starostlivosť bezpečná pre vás a vaše dieťa.
Ak vám lekár poskytne zelené svetlo a ste pripravení na chiropraktickú starostlivosť o úľavu od bolesti počas tehotenstva, môžete vyskúšať tieto zdroje online a nájsť chiropraktika vo vašej oblasti:
- Medzinárodná chiropraktická pediatrická asociácia
- Medzinárodná asociácia chiropraktikov
Chiropraktická starostlivosť je zvyčajne bezpečná a účinná prax počas tehotenstva. Bežná chiropraktická starostlivosť môže pomôcť nielen zvládnuť bolesť chrbta, bokov a kĺbov, ale môže tiež vytvoriť rovnováhu panvy. To môže poskytnúť vášmu dieťaťu v priebehu tehotenstva čo najväčší priestor. To môže viesť k rýchlejšej a ľahšej práci a dodaniu.
Q:
Je bezpečné navštíviť chiropraktik počas celého tehotenstva alebo až po prvom trimestri?
Anonymný pacient
A:
Áno, pre ženy je bezpečné navštíviť chiropraktik počas celého tehotenstva. Majte však na pamäti, že tehotná žena by nemala navštevovať chiropraktik, ak má nasledujúce: vaginálne krvácanie, prasknuté plodové membrány, kŕče, náhly nástup panvovej bolesti, predčasné pôrody, predchádzanie placenty, prerušenie placenty, mimomaternicové tehotenstvo a stredne ťažké až ťažké. toxémie.
Alana Biggers, MD, MPHAnswer predstavujú názory našich lekárskych odborníkov. Celý obsah je výlučne informačný a nemal by sa považovať za lekársku pomoc.
