Čo je diastáza recti?
Možno ste už počuli o diastáze rekta u žien po pôrode, ale stav môže ovplyvniť kohokoľvek, vrátane mužov. Najvýznamnejším symptómom diastázy recti je viditeľný puk v žalúdku. Tento pooch je spôsobený slabosťou a oddelením svalov v bruchu. Stredný brucho sa bežne nazýva vaše abs.
Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o tomto stave a dostupných liečebných postupoch.
Aké sú príznaky diastázy recti?
Ak máte diastázu recti, pravdepodobne si v žalúdku všimnete puk alebo vydutie. Môže to byť zreteľnejšie, keď namáhate alebo sťahujete svaly brucha, napríklad keď si sadnete. Okrem vydutia žalúdka môžete tiež zažiť:
- Bolesti dolnej časti chrbta
- zlé držanie tela
- zápcha
- nadúvanie
Čo spôsobuje diastázu konečníka?
Diastáza recti sa objaví, keď sa na brušné svaly vyvinie príliš veľký tlak. To môže spôsobiť ich roztiahnutie a oddelenie. Oddelenie svalov umožňuje preniknúť svalmi do vnútra brucha, hlavne do čriev. To vytvára vydutie.
Najčastejšou príčinou diastázy recti je tehotenstvo. Je to preto, že rastúca maternica vytvára tlak na brušné svaly a spôsobuje ich napínanie a oddeľovanie. Tento stav sa môže vyskytnúť aj u mužov alebo žien, ktoré nikdy neboli tehotné.
Obezita môže spôsobiť diastázu konečníka, pretože nadmerné ukladanie tuku vytvára ďalší tlak na žalúdočné svaly. Medzi ďalšie príčiny patria:
- časté alebo rýchle zmeny hmotnosti
- zdvíhať závažia
- nejaké brušné cvičenia
- dlhodobý alebo krátkodobý opuch brucha súvisiaci s tekutinou vo vnútri brušnej dutiny v dôsledku takých stavov, ako je cirhóza pečene alebo rakovina v bruchu
- pokročilý vek
- genetika
Diastáza recti sa vyskytuje aj u novorodencov, najmä u predčasne narodených detí, pretože ich brušné svaly nie sú úplne vyvinuté. Zvyčajne ustúpi bez liečby.
Niekoľko kazuistík pojednáva o diastáze rektálne vyskytujúcich sa u mužov s HIV. Je to preto, že HIV mení spôsob, akým telo ukladá tuk, a časť z neho premiestňuje do brušnej dutiny. Premiestnenie tuku v bruchu môže spôsobiť zvýšený vnútrobrušný tlak. Zvýšený tlak môže ľudí, ktorí majú HIV, vystaviť zvýšenému riziku diastázy recti.
Aké sú rizikové faktory diastázy recti?
Riziko diastázy rekta vám hrozí, ak pravidelne vyvíjate na brušné svaly zvýšený tlak. Patria sem ľudia s nadmerným obsahom brušného tuku, tí, ktorí vykonávajú cvičenia zdôrazňujúce brucho alebo tehotné ženy.
Dokonca aj každodenné nesprávne kroky môžu oslabiť brucho, hovorí Beth Jones, certifikovaná atletická trénerka v Parker, Colorado. Napríklad by ste sa mali vyhnúť ohnutiu, aby ste vyzdvihli ťažké balenia. Namiesto toho by ste si mali vyzdvihnúť ťažké predmety, vrátane závaží, v drepe a zdvíhaní.]
Vedci v jednej štúdii skúmali mužov s aneuryzmou brušnej aorty (AAA) a zistili, že tento stav môže zvýšiť riziko diastázy rekta. K AAA dôjde, keď veľká cieva, ktorá prenáša krv do brucha, napučí. Môže to byť život ohrozujúci stav.
Podľa štúdie bola diastáza recti prítomná približne u dvoch tretín mužov s AAA. Ďalej zistili, že diastáza recti bola prítomná u štyrikrát viac mužov s AAA ako v kontrolnej skupine tvorenej mužmi s odlišným vaskulárnym stavom. Spojenie medzi diastázou recti a AAA nie je úplne objasnené. Niektorí vedci sa domnievajú, že za spojenie môže byť zodpovedná kolagénová porucha.
Ako je diagnostikovaná diastáza?
Lekári môžu zvyčajne diagnostikovať diastázu konečníka počas fyzického vyšetrenia. Na diagnostikovanie vášho stavu vás lekár požiada, aby ste si ľahli na chrbát a potom vykonali pol sedenie alebo krízu. Ak máte diastázu recti, medzi brušnými svalmi sa objaví zvislé vydutie. Váš lekár môže zmerať medzeru medzi vašimi svalmi, aby určil závažnosť vášho stavu. Medzeru môžu zmerať rôznymi metódami vrátane:
- hmatadlo
- CT vyšetrenie
- ultrazvuk
Aké liečby sú k dispozícii?
K dispozícii je niekoľko spôsobov liečby diastázy. Spolupracujte so svojím lekárom a zistite, ktorá liečba je pre vás najvhodnejšia. Niektorí ľudia sa rozhodnú nerobiť nič. Tento stav často nespôsobuje žiadne zdravotné problémy, ale je to skôr kozmetický problém.
Cvičenie môže pomôcť pri liečbe diastázy recti, ale výskum je obmedzený. Porozprávajte sa so svojím lekárom o cvičeniach, ktoré sú pre vás bezpečné. Pravdepodobne odporučia cvičenia, ktoré posilnia vaše brucho, chrbát a boky.
Jones vo všeobecnosti odporúča rutinu posilňujúcu jadro, ako sú Pilates alebo jóga, aby sa zabránilo diastázi a liečila ju. Poznamenáva, že je dôležité zabezpečiť, aby ste cvičenia vykonávali správne. Cvičenia ako powerlifting môžu stav zhoršiť alebo zhoršiť, ak ich robíte nesprávne. Spolupracujte so svojím lekárom alebo fyzioterapeutom, aby ste sa naučili správny spôsob vykonávania cvičení zameraných na posilnenie tela. Môžete tiež ťažiť z použitia pásu na stabilizáciu jadra.
chirurgia
Možno budete potrebovať chirurgický zákrok na liečbu diastázy konečníka. Chirurgia môže byť konvenčná, laparoskopická alebo endoskopická. Bežný chirurgický zákrok zahrnuje štandardný rez v bruchu. Jedným typom komplexnej chirurgie je abdominoplastika alebo brucho. Okrem korekcie diastázy konečníka zahŕňa abdominoplastika zvyčajne aj odstránenie prebytočnej kože, tkanív a tuku z oblasti.
Laparoskopická chirurgia používa malé rezy na skúmavku, ktorá vedie svetlo, kameru a chirurgické nástroje na miesto operácie. Endoskopická chirurgia je podobná laparoskopickej chirurgii. Váš lekár skôr vloží svetlo, kameru a náradie do krku a pažeráka, než aby urobil incíziu do brucha. Čas zotavenia z laparoskopického a endoskopického chirurgického zákroku je kratší ako čas zotavenia z konvenčného chirurgického zákroku.
Najčastejšou komplikáciou pri diastázii rekta je zhromažďovanie tekutín pod kožou. Medzi ďalšie bežné komplikácie patrí:
- hematómy
- menšie straty kože
- infekcie rán
- prasknutie rany
- bolesť po operácii
- poškodenie nervov
V niektorých štúdiách sa u ľudí liečených chirurgickým zákrokom tento stav objavil až 40 percent času.
Dozvedieť sa viac: Ako zistiť, či potrebujete operáciu diastázy konečníka »
Váš lekár s vami bude hľadať najlepší typ operácie pre vás. Napríklad endoskopická operácia sa neodporúča ľuďom s nadmerným množstvom voľnej kože alebo prebytočného tuku v bruchu.
výhľad
Možno budete môcť opraviť diastáziu konečníka prostredníctvom cvičenia. Pracujte so skúseným trénerom alebo fyzioterapeutom. To vám pomôže správne vykonávať cvičenia a zabráni zhoršeniu stavu.
Ak trpíte nadváhou, strata hmotnosti a jej udržanie mimo ňu môžu zabrániť tomu, aby sa diastáza konečníkov po jej vyliečení znova opakovala. Ak ste vzpierač alebo často robíte veľa brušných cvičení, uistite sa, že robíte cvičenia správne, aby ste zabránili opakovaniu stavu.
Ak máte obavy z diastázy recti, obráťte sa na svojho lekára. Môžu byť schopní to liečiť chirurgicky.
