Je to dôvod na obavy?
Pohlavie, ktoré necháva točenie hlavy, zvyčajne nie je príčinou poplachu. Je to často spôsobené príliš rýchlym stresom alebo zmenou polohy.
Ak je náhly závrat príznakom niečoho závažnejšieho - napríklad základného stavu - je to zvyčajne sprevádzané inými príznakmi.
Tu je na čo sa zamerať, kedy navštíviť lekára a ako zabrániť návratu príznakov.
Pozičné vertigo (BPV)
Benígne paroxyzmálne pozičné vertigo (BPV) je jednou z najbežnejších príčin vertigo. Vertigo je náhly pocit, že sa vy alebo vaša hlava točíte.
Spustí sa to zmenou polohy hlavy, napríklad keď si ľahnete alebo si sadnete do postele. Môžu sa vyskytnúť aj nevoľnosť alebo zvracanie. Epizódy BPV zvyčajne trvajú menej ako minútu.
Príznaky sa môžu objavovať a odchádzať, niekedy miznú niekoľko mesiacov alebo rokov a potom sa opakujú. Tento stav nie je závažný a dá sa liečiť pomocou špeciálnych manévrov na krku a hlave.
Nízky krvný tlak
Váš krvný tlak môže počas dňa kolísať. Je ovplyvnená niekoľkými faktormi vrátane úrovne stresu, postavenia tela, denného času a dýchania.
Niekedy je závrat príznakom nízkeho krvného tlaku. Zriedkavé záchvaty závratu zvyčajne nie sú dôvodom na obavy. Možno sa budete chcieť dohodnúť s lekárom alebo iným poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, ak sa u vás vyskytnú ďalšie príznaky, ako napríklad:
- rozmazané videnie
- nevoľnosť
- ťažkosti s koncentráciou
- mdloby
Váš lekár môže určiť, čo spôsobuje pokles krvného tlaku, a poradí vám o ďalších krokoch.
Nízka hladina cukru v krvi
Nízka hladina cukru v krvi alebo hypoglykémia sa vyskytujú, keď hladina glukózy v krvi klesne.
Hoci nízka hladina cukru v krvi je častejšia u ľudí s cukrovkou, môže sa to stať každému. Toto je známe ako nediabetická hypoglykémia.
Keď je hladina cukru v krvi nízka, je bežné cítiť sa ako hlava alebo závraty. Môžete tiež cítiť hlad, chvenie alebo chvenie, podráždenie a mierne bolesti hlavy.
Môže sa vyskytnúť po niekoľkých hodinách bez jedenia alebo pitia alebo po konzumácii veľkého množstva alkoholu. Ak sú vaše príznaky závažné alebo pretrvávajú, navštívte lekára.
Citlivosť na tlak
Niektorí ľudia sa môžu počas intenzívnej sexuálnej aktivity cítiť závratmi v dôsledku zvýšeného intratorakálneho tlaku. Je to rovnaký typ tlaku spôsobený namáhaním alebo tlačením počas pohybu čriev.
Výskum citlivosti na tlak a jeho vplyvu na sexuálnu aktivitu je obmedzený, hoci to môže súvisieť s tým, že ľudia sa zdráhajú hlásiť závraty súvisiace s pohlavím.
Určité pozície a pokus o orgazmus môžu spôsobiť, že sa budete takto namáhať. Bolo hlásených veľa prípadov, keď sa ľudia pri pohybe čriev stávajú bezhlavo a mdloby.
Ak máte podozrenie, že na vine môže byť citlivosť na tlak, dohodnite si stretnutie s lekárom alebo iným poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
úzkosť
Úzkosť - či už prebiehajúca alebo situačná - môže spôsobiť, že váš srdcový rytmus bude prudko stúpať a váš dych bude plytký. To môže niekedy spôsobiť závrat alebo hyperventiláciu.
Úzkosť je bežný pocit, najmä pokiaľ ide o sex. Nemusíte mať diagnostikovanú poruchu úzkosti.
Mnoho ľudí sa obáva:
- v novom vzťahu
- pri prvom sexe
- keď máte problémy so vzťahom
- kvôli bolesti alebo predchádzajúcemu traumatickému zážitku
Medzi ďalšie príznaky patria:
- nervozita
- potenie
- napäté svaly
- silná túžba dostať sa z toho, čo spôsobuje vašu úzkosť
Ak si myslíte, že vaše príznaky súvisia s úzkosťou, môže byť pre vás užitočné hovoriť so svojím partnerom alebo inou dôveryhodnou osobou o tom, čo cítite.
Tiež vám môže byť užitočné hovoriť s lekárom alebo iným zdravotníckym pracovníkom. Môžu vám pomôcť identifikovať príčinu vašej úzkosti a pomôžu vám zistiť, čo robiť ďalej.
hyperventilácia
Nie je žiadnym tajomstvom, že sexuálne vzrušenie môže spôsobiť zrýchlenie vášho dýchania. Ak sa vaše dýchanie skracuje a rýchlo zrýchľuje, hrozí vám hyperventilácia. Aj keď hyperventilácia súvisiaca s pohlavím nie je bežná, je to možné.
Počas hyperventilácie vydýchate viac, ako vdýchnete, čo narúša rovnováhu oxidu uhličitého a kyslíka. To môže spôsobiť, že budete mať závraty a točenie hlavy, čo môže viesť k mdlobám.
Orgazmus bolesti hlavy
V zriedkavých prípadoch môže sexuálna aktivita a orgazmus spôsobiť bolesti hlavy a následné závraty.
Presná príčina nie je jasná, ale vedci majú podozrenie, že ich spôsobuje rýchly nárast srdcovej frekvencie a krvného tlaku. Aj keď pred-orgazmus alebo bolesti hlavy v orgazme môžu kohokoľvek ovplyvniť, vyskytujú sa častejšie u mužov.
Bolesti hlavy pred orgazmom sa opisujú ako tupá bolesť, ktorá sa vyskytuje počas sexuálnej aktivity a zvyšuje sa so sexuálnym vzrušením. Bolesť hlavy v orgazme spôsobuje náhlu výbušnú bolesť hlavy s intenzívnym pulzovaním, ktoré začína tesne pred alebo v okamihu, keď orgazmus spustíte.
Bolesť zvyčajne pochádza zo zadnej časti hlavy a je cítiť na oboch stranách lebky. Môže trvať od jednej minúty do 72 hodín.
Lieky na erektilnú dysfunkciu (ED)
Niekoľko liekov, ktoré sa používajú na liečbu závratov ED, uvádza ako vedľajší účinok.
Toto zahŕňa:
- sildenafil (Viagra)
- tadalafil (Cialis)
- vardenafil (Levitra)
Tieto lieky zvyšujú hladinu oxidu dusnatého vo vašej krvi. Aj keď toto vychytávanie oxidom dusnatým môže zvýšiť prietok krvi do penisu, môže to mať za následok aj závraty.
Medzi ďalšie vedľajšie účinky patria:
- bolesť hlavy
- bolesť svalov
- pálenie záhy
- hnačka
Ak zaznamenáte niektorý z týchto príznakov počas užívania liekov na ED, obráťte sa na svojho lekára. Môžu byť schopní predpísať iný liek alebo odporučiť terapiu, ktorá bude menej pravdepodobne spôsobovať vedľajšie účinky.
Základný stav srdca
Ak máte diagnostikovaný stav srdca, venujte osobitnú pozornosť závratom alebo iným nezvyčajným príznakom. Ak máte závraty, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
- dýchavičnosť
- opuchy nôh, členkov alebo nôh
- zmeny videnia
- bolesť v hrudi
- slabosť
- únava
Ak máte takéto príznaky, ale nemáte diagnostikovaný stav srdca, čo najskôr navštívte lekára.
Čo ak som tehotná a mám závraty?
Závraty sú bežné v tehotenstve - najmä v skorom tehotenstve.
Vaše meniace sa hladiny hormónov spôsobujú rozšírenie krvných ciev, čím sa zvyšuje prietok krvi do plodu. Toto zníženie krvného tlaku môže spôsobiť závraty alebo točenie hlavy.
Závrat môže byť tiež spojený s nízkou hladinou cukru v krvi. Hladina cukru v krvi stúpa a klesá, keď sa vaše telo prispôsobuje tehotenstvu. Jesť malé jedlá po celý deň môže pomôcť udržať rovnováhu cukru v krvi.
Medzi ďalšie príznaky skorého tehotenstva patria:
- nežné, opuchnuté prsia
- nevoľnosť
- únava
- bolesť hlavy
- zápcha
Pridaná váha môže tiež spôsobiť, že sa budete cítiť závraty alebo točenie hlavy, najmä keď ležíte na chrbte. Dôvodom je, že rastúci plod vyvíja tlak na venušu cavu, čo je veľká žila, ktorá dodáva krvi do vášho srdca spodnú časť tela.
Ako nájsť úľavu a zabrániť tomu v budúcnosti
Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete zmierniť závraty a zabrániť tomu, aby sa to v budúcnosti stalo:
- Zostaňte hydratovaní. Pitie vody pred a po sexe, aby nedošlo k dehydratácii. Dehydratácia môže spôsobiť zúženie krvných ciev a spôsobiť zmeny krvného tlaku.
- Pomaly sa zhlboka nadýchnite. Hyperventilácia spôsobuje rýchle zníženie oxidu uhličitého. Tým sa zužujú krvné cievy, ktoré dodávajú krv do mozgu, čo vedie k ľahkosti hlavy.
- Vyvarujte sa vstávania príliš rýchlo. Keď stojíte, gravitácia spôsobuje, že sa krv v nohách a bruchu zhromažďuje. To dočasne znižuje množstvo krvi prúdiacej späť do vášho srdca a mozgu, čo spôsobuje závraty.
- Jedzte pravidelné jedlo. Jedzte malé jedlo po celý deň, aby ste udržali rovnováhu cukru v krvi.
Kedy navštíviť lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti
Ak je závrat po sexe jednorazovým javom - a nie je sprevádzaný inými príznakmi - zvyčajne to nie je príznakom nič závažného. Ale ak sa to deje pravidelne alebo inak ovplyvňuje váš každodenný život, dohodnite si stretnutie s lekárom alebo iným poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
Mali by ste navštíviť aj lekára, ak sa u vás vyskytne:
- rozmazané videnie
- nevoľnosť
- bolesť svalov
- únava
- zmätok
- ťažkosti s koncentráciou
- mdloby
Váš lekár vám môže pomôcť určiť príčiny vašich príznakov a vypracovať vhodný liečebný plán.
