Jablčné a erektilné poruchy
Jablčný ocot (ACV) je korenie kvasené z jabĺk. Je to populárne zdravé jedlo, ktoré sa používa v náleve, šalátových dresingoch, marinádach a iných receptoch.
Jablčný ocot sa používa ako domáci liek na mnoho bežných zdravotných problémov. Niektorí tvrdia, že ACV dokáže liečiť alebo dokonca liečiť erektilnú dysfunkciu.
K erektilnej dysfunkcii (ED) dochádza, keď muži nemôžu získať alebo udržať erekcie na pohlavný styk. Toto je bežný problém, ku ktorému dochádza z rôznych dôvodov.
Bežné príčiny erektilnej dysfunkcie zahŕňajú:
- ochorenie srdca
- problémy vo vzťahoch
- emocionálne ťažkosti (stres, úzkosť, depresia)
- zneužívanie návykových látok
- fajčenie
- zranenia
- cukrovka
- obezita
- rakovina a vedľajšie účinky liečby
Je jablčný ocot osvedčeným liekom na ED?
V súčasnosti neexistujú žiadne štúdie o tom, ako ACV priamo ovplyvňuje ED. Niektoré preskúmané zdravotné prínosy ACV sú kontrola hladiny glukózy v krvi, riadenie hmotnosti a prevencia srdcových chorôb.
Myšlienka, že octový jablčný mušt dokáže liečiť erektilnú dysfunkciu, môže pochádzať zo skutočnosti, že pomáha liečiť niektoré z príčin ED.
U mužov s diabetom 2. typu sa s väčšou pravdepodobnosťou rozvinie ED. Jedna štúdia z roku 2010 ukázala, že ACV znižuje hladinu cukru v krvi u ľudí s cukrovkou 2. typu.
Nadváha môže tiež viesť k erektilnej dysfunkcii. Podľa štúdie z roku 2009 môže ACV u ľudí s obezitou pomôcť znížiť telesnú hmotnosť a hmotnosť.
Ochorenie srdca môže tiež spôsobiť ED. Štúdia z roku 2012 ukázala, že pravidelné používanie ACV môže znižovať hladiny lipidov v krvi. Zníženie hladiny lipidov pomáha predchádzať srdcovým chorobám.
Štúdia na zvieratách uverejnená v Úradnom vestníku poľnohospodárskej a potravinárskej chémie v roku 2011 ukázala, že ACV môže pomôcť znížiť hladinu cholesterolu. Zníženie hladiny cholesterolu môže pomôcť predchádzať srdcovým chorobám.
Ocot jablčného muštu stále nie je liečený na žiadne ochorenie a nie je to ani kúzelná guľka na chudnutie. Nakoniec je potrebný ďalší výskum, aby sme pochopili jeho vzťah k sexuálnemu zdraviu mužov.
Ako používať jablčný ocot
Jablčný ocot sa môže používať v mnohých receptoch a môže sa tiež brať ako denný doplnok.
Tu je niekoľko spôsobov, ako ju použiť:
- Obyčajný doplnok. Užívajte 1 až 2 polievkové lyžice octu jablčného muštu ústami denne. Je to rovnaká dávka, aká sa používa v niektorých lekárskych štúdiách u ľudí, ale buďte opatrní, aby ste neužívali viac, pretože to môže spôsobiť škodu.
- Zmiešajte marinády. Pridajte 1 až 2 polievkové lyžice na marinádu mäsa. Ocot je bežná zložka marinád. Hoci niektorí budú variť, keď sú vystavení teplu, zachovajú si niektoré vlastnosti.
- Použitie v šalátových dresingoch. Pridajte 1 až 2 polievkové lyžice surového domáceho šalátového dresingu.
- Použitie v kvasniciach. Pridajte pomlčku do domácej uhorky alebo pripravte fermentované potraviny s korením.
Môže ocot jablčného muštu spôsobiť vedľajšie účinky?
Ocot jablčného muštu nie je liečbou erektilnej dysfunkcie a nemôže nahradiť liečbu cukrovky alebo problémov s hmotnosťou. Mali by ste sa porozprávať so svojím lekárom o všetkých zdravotných problémoch, ktoré máte, a riadiť sa plánom starostlivosti.
Jablčný ocot obsahuje kyseliny octové. Užívanie v surovom stave môže spôsobiť bolesť žalúdka alebo nepohodlie. Ak sa užije vo vysokých množstvách, môže spôsobiť poškodenie hrdla, úst a pažeráka, aj keď je to nepravdepodobné. Kyselina octová v octe jablčného muštu však môže erodovať zubnú sklovinu.
Ľudia, ktorí užívajú určité diuretiká alebo inzulínové lieky, by nemali používať ACV pravidelne. Môže to viesť k zníženiu účinnosti týchto liekov. Môže tiež znižovať hladiny draslíka, dôležitej živiny.
Jedlo so sebou
Užívanie octu jablčného muštu denne môže mať pozitívny vplyv na vaše celkové zdravie. Stále však neexistuje výskum, ktorý by dokazoval, že ocot jablčného muštu lieči alebo dokonca lieči erektilnú dysfunkciu alebo iné zdravotné problémy.
Štúdie ukazujú, že pravidelné používanie ACV môže byť všeobecne prospešné pre zdravie. Môže tiež pomôcť pri problémoch, ako je cukrovka, srdcové choroby alebo obezita. Tieto problémy môžu zase spôsobiť erektilnú dysfunkciu.
Ocot jablčného muštu považujte za zdravé jedlo a doplnok pre váš režim. Celkovo môžete mať priaznivé účinky na vaše zdravie, vrátane menších problémov s erektilnou dysfunkciou s veľmi malými nákladmi alebo rizikom.
