Zaradíme produkty, ktoré považujeme za užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš proces.
Každý má nejakú formu, tvar alebo formu. Celý tento proces však zostáva mnohými spôsobmi zakrytý tajomstvom.
Prečo sa cíti tak dobre, keď upustím od veľkej kúzla? Z čoho je hovno vyrobené? Čo sa deje s plavákmi?
Máme vás zakryté.
1. Prečo sa cíti dobre?
Podľa Dr. Anish Sheth a Josha Richmana, autorov knihy „What Your Your Poo Telling You.“, Môžete poďakovať vášmu vaginálnemu nervu za tento ohojný pocit.
Podľa autorov tento pocit, ktorý nazývajú „pooforia“, nastáva, keď váš pohyb čriev stimuluje nerv vagus, ktorý vedie z vášho mozgového kmeňa do hrubého čreva.
Váš vagus nerv sa podieľa na kľúčových telesných funkciách vrátane trávenia a regulácie srdcového rytmu a krvného tlaku.
Stimulácia nervu vám môže spôsobiť zimnicu a dostatočne znížiť váš srdcový rytmus a krvný tlak, aby ste sa cítili bezhlavo a úplne uvoľnene. Tento pocit je s najväčšou pravdepodobnosťou po veľkom hovne, čo vysvetľuje, prečo môže byť obzvlášť uspokojujúce a dokonca príjemné.
Počujeme, ako sa vaše kolesá otáčajú, ale skôr ako pôjdete a zjete všetky veci v nádeji, že vytvoríte väčšiu stoličku pre viac tejto pooforie, dajte si pozor na spustenie defekačnej synkopy.
Môže k tomu dôjsť, keď nadmerne stimulujete nervus vagus a spôsobíte výrazný pokles krvného tlaku. Výsledok nie je ani zďaleka potešením a môže zahŕňať vydávanie na nočník.
2. Aká by mala byť farba?
Hovädzie mäso sa dodáva v rôznych farbách v závislosti od toho, čo jete a od množstva žlče v stolici.
Žlč je žlto-zelená tekutina, ktorá pomáha tráviť tuky. Žlčové pigmenty sa pohybujú v zažívacom trakte, kde sú chemicky zmenené enzýmami. To spôsobí, že sa pigmenty zmenia na hnedú - farbu hovädzieho mäsa, ak sa pýtate niektorého z 5 rokov.
Skoro akýkoľvek odtieň hnedej alebo zelenej sa považuje za normálny. Ale predtým, ako sa vystrašíte na mieste čiernej alebo karmínovej na vašej toalete, zvážte, čo ste jedli.
Červená stolica môže naznačovať krv v stolici spôsobenú niektorým z mnohých stavov. Je však rovnako pravdepodobné, že to bude výsledkom toho, že pošleme vrece cukrovej repy alebo podvrhnú červeného kalicha.
Čierna stolica môže byť tiež spôsobená gastrointestinálnym (GI) krvácaním, ale môže byť spôsobená aj užívaním Pepto-Bismolu alebo doplnku železa.
Ak vaša stolica zmení farbu a zmena nemôže byť vysvetlená vašej strave alebo liekom, obráťte sa na svojho lekára.
3. Čo je do hovna, presne?
Verte tomu alebo nie, hovno je väčšinou voda. Množstvo vody v stolici sa pohybuje od 63 do 86 percent.
Zvyšok sa skladá z:
- proteín
- nestrávené tuky
- nestrávené zvyšky potravín
- polysacharidy
- popol
- bakteriálna biomasa
4. Prečo to smrdí?
Vôňa hovädzieho mäsa je kombináciou baktérií, ktoré sa prirodzene vyskytujú vo vašom tráviacom systéme a potravín, ktoré jete.
Zatiaľ čo niektorí ľudia skutočne cítia vôňu vlastného hovna, väčšina ľudí zistí, že vôňa nie je skvelá.
Ak je váš hovädzí pach obzvlášť vonný, môžete jesť príliš veľa bielkovín alebo máte ochorenie, ako je napríklad syndróm dráždivého čreva, čo spomaľuje čas prepravy hovädzieho mäsa. Toto je čas, ktorý trvá, kým sa vaša stolica dostane z čreva do čreva.
Ak máte časté zápchy alebo náhle zápach stolice, obráťte sa na svojho lekára. Môžu vykonať niektoré testy, aby sa dostali na dno vecí.
5. Záleží na veľkosti?
Veľkosť nezáleží, pokiaľ ide o hovno, pokiaľ si náhle nevšimnete drastickú zmenu.
Žiadne dve dvojbodky nie sú podobné a ani veľkosť, ani tvar, z ktorého vychádza hovno. Niektorí ľudia majú stále dlhé, hrubé stoličky, zatiaľ čo iní majú menšie, tenšie stoličky. Pokiaľ je to pre vás normálne, veľkosť nie je problém.
Ak sa veľkosť stolice zmení, navštívte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, najmä ak začnete mať ďalšie príznaky, napríklad bolesť brucha, kŕče alebo rektálne krvácanie.
Občasné zmeny vo veľkosti stolice nie sú zvyčajne dôvodom na obavy, ale zmeny, ktoré trvajú viac ako týždeň alebo dva, by mohli nastať.
Tenká alebo prúžkovaná hovädzia stolica môže byť napríklad príznakom črevnej obštrukcie alebo dokonca rakoviny hrubého čreva.
Hrubé tvrdé stolice, ktoré sa ťažko odovzdávajú, môžu byť spôsobené určitými liekmi, nedostatkom pohybu a mnohými stavmi vrátane hypotyreózy a celiakie.
6. Ako často by som mal hovno?
Povedzte to s nami: Moje útroby, môj zadok, môj rozvrh kúpeľne.
V zásade je každý iný a čas medzi pohybmi čriev sa môže medzi jednotlivými osobami výrazne líšiť. Niektorí ľudia chodia niekoľkokrát denne, iní len párkrát týždenne.
Podľa Cleveland Clinic je prechod na viac ako tri dni bez stolice príliš dlhý a pravdepodobne povedie k zápche. Dôvodom je, že vaša stolica stvrdne a je ťažšie ju prejsť.
Ak dôjde k zmene frekvencie hovädzieho mäsa, ktorá trvá viac ako dva týždne, obráťte sa na svojho lekára.
7. Prečo pláva hovno?
Stoličky sa zvyčajne umývajú na záchode, ale občasné vznášadlá nie sú dôvodom na obavy a zvyčajne sa po chvíli vrátia do normálu.
Nadbytočný plyn je najbežnejšou príčinou vznášajúcich sa stolíc spolu s malabsorpciou, čo je zlá absorpcia živín.
Niektoré potraviny s väčšou pravdepodobnosťou spôsobujú v tele hovädzieho mäsa ako iné. Sú to potraviny s vysokým obsahom vlákniny, laktózy alebo škrobu.
Medzi obvyklých podozrivých patria:
- fazuľa
- kapusta
- jablká
- mlieko
- nealko nápoje
Malabsorpcia sa môže vyskytnúť, keď stolica prechádza črevami príliš rýchlo, napríklad keď máte hnačku.
Infekcie gastrointestinálneho traktu, intolerancia laktózy a ďalšie zdravotné stavy môžu tiež narušiť schopnosť vášho tela absorbovať živiny.
Vyladenie vašej stravy zvyčajne stačí, aby sa vaše hovno vrátilo do normálu. Ak budete mať plávajúce hovno dlhšie ako dva týždne, obráťte sa na svojho lekára.
Plávajúce stoličky sprevádzané krvou v stolici, horúčka, závraty alebo neúmyselné chudnutie môžu znamenať, že potrebujete okamžitú lekársku pomoc.
8. Je zlé vidieť jedlo v hovne?
Všetci sme mali kukuricu. Viete - jete nejaký Tex-Mex a ďalšie, čo viete, niektoré časti vášho jedla sa na vás pozerajú z toaletnej misy.
Občas je v stoličke viditeľné úlomky nestráveného jedla. Zvyčajne to spôsobuje zelenina s vysokým obsahom vlákniny, ktorá nie je správne rozložená a absorbovaná v zažívacom trakte.
Bežnými vinníkmi sú:
- kukurica
- fazuľa
- paradajková koža
- semená
- quinoa
Nemá sa čoho báť, pokiaľ to nesprevádza trvalá zmena v stolici, hnačka alebo chudnutie. Ak je to váš prípad, obráťte sa na svojho lekára.
Spodný riadok
Hovädzie mäso sa môže zdať záhadné, ale v skutočnosti je to celkom dobrý spôsob, ako načítať svoje celkové zdravie. Je to všetko o nájdení normálnej situácie ao kontaktovaní poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, keď si všimnete veľké zmeny.
