Zaradíme produkty, ktoré považujeme za užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš proces.
Svrbivé nohy môžu byť nepríjemným pocitom so závažnosťou v rozmedzí od miernej po neznesiteľnú. Môže to byť symptóm základného stavu, ale príčinou svrbenia často nie je nič, čoho by sa malo starať.
Problém môže byť menší ako suchá koža alebo môže byť varovným príznakom stavu, ako je cukrovka. Čítajte ďalej a dozviete sa viac o príčinách svrbivých nôh, ako aj o spôsoboch zastavenia poškriabania.
príčiny
Uznanie príčiny svrbenia je jedným z prvých krokov k úľave.
1. Suchá pokožka
Suchá pokožka nôh nie je vážna. Ale v závislosti od závažnosti suchosti môže pokožka na nohách praskať, olupovať sa, cítiť sa drsne a môže byť svrbivá.
Medzi príčiny suchej pokožky patrí počasie, dehydratácia a používanie tvrdých výrobkov na starostlivosť o pleť. Môžete tiež vyvinúť suchú pokožku a svrbenie nôh, ak máte kožné ochorenie, ako je ekzém alebo psoriáza.
2. Nárazníky britvy
Holenie vám neponechá len hladšie chodenie, ale môže tiež spôsobiť, že na nohách dôjde k nárazom britvy. Jedná sa o druh zarastených vlasov a vznikajú, keď sa strihané vlasy kučerajú a rastú späť do pokožky.
K týmto svrbivým nárazom prispieva použitie holého holiaceho strojčeka a holenie proti zrnu.
3. Alergie
Príchod do kontaktu s alergénom môže tiež spôsobiť svrbenie nôh. Môže sa to stať, ak ste alergický na trávu a sedíte na trávniku.
Niektorí ľudia sú tiež alergickí na výrobky osobnej hygieny aplikované na nohy. Patria sem krémy na holenie, pleťové vody a dokonca aj niektoré mydlá. Rany sa môžu objaviť krátko po kontakte s alergénom, čo má za následok červenú, svrbivú vyrážku na nohách.
4. Cukrovka
Svrbiace nohy môžu byť včasným varovným príznakom cukrovky. A ak ste už v minulosti diagnostikovali cukrovku, svrbenie je znakom toho, že vaša hladina glukózy nie je pod kontrolou.
Svrbenie je spôsobené periférnou neuropatiou. To je, keď vysoká hladina glukózy poškodzuje nervové vlákna v tele, čo vedie k zápalu a podráždeniu pokožky.
Ak máte cukrovku, zlá cirkulácia môže tiež spôsobiť suchú pokožku. Silná suchosť môže viesť k svrbeniu nôh.
5. uhryznutie hmyzom
Svrbiace nohy môžu byť spôsobené niečím tak jednoduchým ako uštipnutím hmyzom. Môže to byť zákusok komára, blchový zákusok alebo iný zákusok chyby.
Tieto reakcie sú zvyčajne malé a spôsobujú iba mierne svrbenie a sčervenanie. Pravdepodobne si všimnete hrču alebo oblasť zvýšenej kože v okolí.
Niekedy spôsobujú uštipnutia hmyzom silnú reakciu. Medzi tieto príznaky patrí:
- ťažké dýchanie
- závrat
- rýchly tlkot srdca
- zvracanie
Tento typ reakcie je lekárska pohotovosť a vyžaduje si okamžitú starostlivosť.
6. Výrastky vlasov
Aj keď si po holení nôh nevytvoríte hrbole žiletky, môže sa objaviť svrbenie, keď vlasy dorastajú. Svrbenie môže začať asi 12 až 48 hodín po holení nôh.
Príčinou svrbenia môže byť suchá pokožka spôsobená holením alebo novo oholené vlasy, ktoré sa zarastajú v priebehu rastu.
7. Folikulitída
Je to kožná infekcia, pri ktorej sa vlasové folikuly zapália. Kučeravé vlasy, akné alebo zdravotný stav, ktorý ohrozuje váš imunitný systém, sú rizikovými faktormi folikulitídy.
Medzi príznaky patrí zhluk svrbivých hrčiek na nohách. Oblasť okolo hrbolkov môže byť červená a boľavá a niektorí ľudia si vyvinú hnisavé pľuzgiere.
8. Rozšírené krvné cievy
Cvičenie je vynikajúci spôsob, ako posilniť svoje srdce, schudnúť a dokonca môže zlepšiť niektoré chronické stavy. Ale ak začínate s novým cvičením, môžete cítiť svrbenie v nohách.
Niektorí ľudia si všimnú svrbenie počas alebo po chôdzi, joggingu a iných cvičeniach. Dôvodom je rozšírenie kapilár v nohách, zvýšenie prietoku krvi do svalov a okolitých nervov.
Pocit je dočasný a ustupuje, keď sa vaše telo aklimatizuje na nové cvičenie.
9. Syndróm nepokojných nôh (RLS)
Syndróm nepokojných nôh vyvoláva nekontrolovateľný pocit, že sa nohy pohybujú. Môže to vyzerať, akoby sa na vašej koži niečo plazilo. Niektorí ľudia tiež popisujú tento pocit ako špendlíky a ihly, brnenie alebo svrbenie.
Tento pocit je zvyčajne viditeľný pri odpočinku, napríklad po sedení alebo ľahnutí. RLS môže dokonca sťažiť spánok v noci.
Presná príčina syndrómu nepokojných nôh nie je známa. Predpokladá sa, že ide o nerovnováhu v mozgových chemikáliách, ktoré zahŕňajú pohyb svalov.
10. Pruritické urtikariálne papuly a plakety počas tehotenstva (PUPPP)
PUPPP je stav kože, ktorý sa vyvíja počas tehotenstva. Zvyčajne sa vyskytuje v treťom trimestri kvôli zvýšeniu hladín hormónov. Medzi príznaky patrí svrbivá vyrážka alebo škvrny červenej, zvýšenej kože.
Na bruchu sa môžu objaviť vyrážky alebo hrbole v striech, ale môžu sa objaviť aj na nohách a stehnách. Vyrážka po pôrode postupne vymizne.
11. Prurigo gestationis
To je ďalšou príčinou svrbenia nôh počas tehotenstva. Je to benígna pokožka, ktorá môže na tele a končatinách vyvolať vyrážky. Medzi postihnuté oblasti tela patria paže, nohy a trup.
Príčina prurigo gestationis nie je známa, ale môže byť spôsobená kolísajúcimi hormónmi. Vyrážka vymizne v týždňoch po tehotenstve.
Často kladené otázky
1. Čo spôsobuje svrbenie nôh s hrčkami?
Dôvodom môže byť niekoľko podmienok, napríklad:
- žiletka
- alergie
- folikulitída
- svrbiace urtikariálne papuly
- prurigo gestationis
2. Čo spôsobuje v noci svrbenie nôh?
Syndróm nepokojných nôh je často spojený s nočnými príznakmi.
3. Čo spôsobuje svrbenie nôh po holení?
Môže to spôsobiť niekoľko podmienok, vrátane:
- suchá koža
- žiletky
- opätovný rast vlasov
- folikulitída
4. Čo spôsobuje svrbenie na nohách a pažiach?
Dôvodom môže byť:
- suchá koža
- žiletky
- alergie
- cukrovka
- Uhryznutie hmyzom
- kožné stavy, ako je ekzém alebo psoriáza
- folikulitída
- rozšírené krvné cievy
5. Čo spôsobuje svrbenie nôh počas behu?
Je to pravdepodobne spôsobené rozšírenými krvnými cievami.
6. Čo spôsobuje svrbenie nôh počas tehotenstva?
Dôvodom môže byť:
- svrbiace urtikariálne papuly
- prurigo gestationis
liečba
Úľava od svrbivých nôh závisí od príčiny. Opatrenia starostlivosti o seba môžu pomôcť upokojiť podráždenie pokožky a svrbenie. To zahŕňa udržanie hydratácie pokožky krémami, pleťovými vodami alebo gélmi.
Pred holením a po holení, ako aj po kúpeli alebo sprche naneste na nohy vlhkosť.
Medzi ďalšie lokálne produkty, ktoré zmierňujú svrbenie nôh, patrí krém proti svrbeniu, hydrokortizón a kalamínové mlieko. Na zastavenie alergickej reakcie môžete tiež vziať perorálny antihistamín.
Ak svrbenie nereaguje na voľne dostupné lieky, opýtajte sa svojho lekára na predpis steroidný krém. Táto liečba môže byť účinná, ak máte stav kože, ktorý spôsobuje suchosť, zápal a svrbenie.
V prípade folikulitídy vám lekár môže predpísať perorálne antibiotikum na liečbu svrbivých nôh. Ak máte cukrovku, možno bude potrebné, aby lekár upravil lieky na cukrovku, aby lepšie kontrolovali hladinu cukru v krvi.
Domáce opravné prostriedky
Spolu s voľne predajnými liekmi a liekmi na predpis môže niekoľko domácich liekov pomôcť zmierniť svrbenie nôh.
- Kompresia za studena. Aplikujte komprimáciu na svrbivé nohy po dobu 10 až 20 minút po celý deň.
- Teplý kúpeľ. Ak sa vaše nohy po sprche alebo kúpeli začnú svrbiť, skúste namiesto teplej vody kúpať v studenej alebo vlažnej vode. Pomáha tiež obmedzovať kúpele a sprchy na menej ako 20 minút. Ak chcete, môžete pridať soli Epsom alebo sódu do pečiva.
- Ovsené vločky. Ukľudňujúci ovsený kúpeľ môže tiež zmierniť svrbenie nôh. Koloidné ovsené vločky, ktoré nájdete online, sú prírodným protizápalovým a starým liekom na suchú svrbivú pokožku.
- Aloe vera. Aloe vera má tiež protizápalové vlastnosti. Aplikujte aloe vera, ďalší produkt, ktorý nájdete online, na svrbivé nohy, ktoré zmierňujú bolesť, suchosť a podráždenie.
prevencia
Niekoľko tipov môže pomôcť zabrániť svrbeniu na nohách.
- Aplikujte zvlhčovač na nohy aspoň dvakrát denne - najmä po kúpaní - aby ste predišli suchej pokožke a svrbeniu nôh.
- Vyvarujte sa voňavým mydlám, pleťovým mliekom a pracím prostriedkom, ktoré môžu dráždiť pokožku.
- Noste voľné tkaniny, aby ste znížili riziko zarastania chĺpkov na nohách.
- Cvičte správne techniky holenia. Holenie starým, matným britvou môže spôsobiť zarastené chĺpky a svrbenie nôh.
- Ak chcete znížiť hrbole britvy a zarastené chĺpky, pred holením odlupujte nohy. Odlupovanie odstraňuje odumreté kožné bunky, ktoré môžu zachytiť vlasy a spôsobiť hrče britvy.
- Používajte ostré britvy a vždy sa oholte zrnom alebo smerom rastu vlasov. Budete nielen oholiť, ale aj táto technika minimalizuje podráždenie. Po holení naneste na nohy zvlhčujúci gél alebo krém.
Kedy navštíviť lekára
Aj keď sa svrbenie nôh môže zlepšiť pomocou starostlivosti o seba, navštívte lekára, či nemá nejaké hrbole, vyrážky alebo nehy, ktoré sa nezlepšia alebo nezhoršia. Pretrvávajúce svrbivé nohy môžu byť príznakom kožnej infekcie alebo môžu naznačovať cukrovku. Obidve môžu viesť k komplikáciám.
Mali by ste tiež navštíviť lekára pre svrbivé nohy, ktoré narúšajú odpočinok alebo spánok. Možno budete potrebovať lieky na predpis na liečbu svrbenia a upokojenia podráždenia.
Spodný riadok
Príčinou svrbivých nôh môže byť niečo menšie ako suchá koža alebo hrče britvy, alebo to môže byť komplikácia tehotenstva alebo príznaky cukrovky.
Svrbivý pocit zvyčajne nezaručuje cestu k lekárovi. Napriek tomu neignorujte príznaky, ktoré sa nezlepšujú. Ak sú mimoburzové liečby neúčinné, naplánujte si schôdzku so svojím lekárom.
