Prehľad Prehľad
Na trhu je veľa fitness aplikácií, ale Tabata model s vysokou intenzitou intervalového tréningu (HIIT) je jedinečná technika, ktorá si skutočne vyžaduje iba časovač. Ak nemáte dostatok času, vysoko intenzívne cvičenie vám môže ponúknuť zdravotné výhody aeróbneho cvičenia bez toho, aby ste museli stráviť hodiny v telocvični.
Tu sú najlepšie a najužitočnejšie aplikácie na načasovanie cvičení Tabata a HIIT.
Quick 4 Minute Workout - Tabata | Rýchle 4-minútové cvičenie
Hodnotenie iPhone: ★★★★
Cena: zadarmo
Quick 4 Minute Workout poskytuje populárny program Tabata. Načasované cvičenie prechádza 8 kôl 20 minút intenzívneho cvičenia, po ktorých nasleduje 10 sekúnd odpočinku. Jeho jednoduchý, farebný dizajn uľahčuje použitie aplikácie a je dobrou voľbou pre začiatočníkov. K dispozícii sú tiež nákupy v aplikácii pre tých, ktorí chcú ďalšie funkcie, ako sú videá s cvičením v HD s osobnými trénermi a hlasové signály, ktoré vás prevedú cvičeniami.
Časový interval pre sekundy Pro Časový interval pre sekundy Pro
Hodnotenie iPhone: ★★★★★
Hodnotenie Android: ★★★★
Cena: 7,99 dolárov na iPhone, 4,99 dolárov na Android
Farebný dizajn Seconds Pro a veľký časovač uľahčujú sledovanie zostávajúcich sekúnd uprostred tréningu. Zahŕňa šablóny časovačov pre Tabata a ďalšie tréningy obvodov HIIT. Môžete tiež prispôsobiť časovače a koordinovať svoju hudbu s tréningom. Seconds Pro vám povie, ktoré cvičenie sa blíži, takže môžete pokračovať v pohybe.
Tabata tréner | Tabata tréner
Hodnotenie iPhone: ★★★★
Cena: 1,99 dolárov
Tabata Trainer je dodávaný s predinštalovanými tradičnými tabatickými cvičeniami, alebo si môžete vytvoriť svoj vlastný. Dizajn aplikácie je farebný s veľkou obrazovkou, ktorá uľahčuje prezeranie a navigáciu. Hudobnú aplikáciu môžete spustiť aj pri používaní Tabata Trainer.
Intervalový časovač Pro Interval Timer Pro
Hodnotenie iPhone: ★★★★
Cena: 2,99 dolárov
Interval Timer Pro je určený pre rôzne intervalové tréningy a tréningy HIIT, vrátane Tabata. Aplikácia sa bude naďalej spúšťať, keď sa počas tréningu uzamkne obrazovka a prehrá sa váš zoznam skladieb. Existuje mnoho spôsobov, ako prispôsobiť vaše súpravy, intervaly a časy odpočinku. Pomocou tejto aplikácie môžete sledovať všetky svoje cvičenia a zdieľať ich s priateľmi na Facebooku a Twitteri.
Tabata Stopwatch Pro | Tabata Stopwatch Pro
Hodnotenie iPhone: ★★★★
Hodnotenie Android: ★★★★
Cena: zadarmo
Tabata Stopwatch Pro bol vyrobený pre začiatočníkov aj pokročilých používateľov. Ponúka veľa spôsobov, ako si prispôsobiť každé cvičenie, vrátane počtu sád, času odpočinku, cvičení, rozcvičenia a ochladenia. Farebný displej je navrhnutý tak, aby bol viditeľný zďaleka, a rôzne farby predstavujú množstvo energie, ktorú počas tréningu používate.
HIIT & Tabata Interval Timer Pro | HIIT & Tabata Interval Timer Pro
Hodnotenie iPhone: ★★★★
Cena: zadarmo
Časovač HIIT & Tabata Interval Timer Pro je viac ako len časovač - podporuje tiež tréning srdcovej frekvencie pomocou monitora srdcovej činnosti Bluetooth. Môžete si vytvoriť profil srdcovej frekvencie a nastaviť aplikáciu, aby počas tréningu poskytla informácie o vašej srdcovej frekvencii a zóne. Elegantný dizajn v červenej, čiernej a bielej farbe robí všetko dobre viditeľnými.
Tabata Interval HIIT Časovač | Časovač HIIT časovača Tabata
Hodnotenie Android: ★★★★
Cena: zadarmo
Úplne si prispôsobte svoje cvičenie pomocou Tabata Interval Timer pre HIIT, potom uložte svoje nastavenia, aby ste ich mohli znova a znova používať. Podľa svojich potrieb môžete nastaviť zahrievanie, čas odpočinku, cvičebné sady a intervaly ochladzovania. Bezplatná aplikácia je tiež bez reklám! Svoje cvičenia môžete naplánovať pomocou funkcie kalendára aplikácie.
MyTabata | MyTabata
Hodnotenie Android: ★★★★
Cena: zadarmo
Okrem hlasného a jasného časovača ponúka MyTabata inštruktážne videá s cvičeniami používanými pri cvičeniach v Tabate. Tréneri Jonathan a Hanna demonštrujú tieto kroky a vysvetlia, ako ich bezpečne cvičiť. Môžete si vybrať cvičenia, ktoré chcete zahrnúť do každej relácie.
Tabata Timer pre HIIT | Tabata Timer pre HIIT
Hodnotenie Android: ★★★★★
Cena: zadarmo
Vždy je motivujúce sledovať, ako sa zlepšuje vaša úroveň kondície. Jednou z bonusových funkcií tejto aplikácie časovača je schopnosť zaznamenávať svoju váhu, BMI a dennú históriu tréningu, aby ste mohli sledovať svoj výkon v priebehu času. Tabata Timer pre HIIT je tiež dodávaný s farebným displejom, ktorý umožňuje veľmi ľahké použitie a videnie z diaľky.
Domáce tréningy Domáce tréningy
Hodnotenie Android: ★★★★
Cena: zadarmo
Farebnú aplikáciu Home Workouts od spoločnosti Caynax je možné používať omnoho viac ako Tabata. Ponúka niekoľko rôznych tréningových štýlov, ktoré kombinujú a porovnávajú viac ako 30 cvikov, všetko zamerané na pomoc pri formovaní sa. Môžete si vytvoriť svoj vlastný program Tabata a nastaviť si tréningový rozvrh.
Tabata Pro | Tabata Pro
Hodnotenie iPhone: ★★★★★
Cena: 3,99 dolárov
Tabata Pro bola určená pre profesionálnych trénerov a športovcov, ktorí potrebujú časovač HIIT. Okrem podpory Tabata je možné aplikáciu použiť aj na HIIT, silový tréning, beh, cyklistiku a ďalšie. Je plne prispôsobiteľný a má rozdelenú obrazovku pre multitasking. Použite program Workout DJ na automatické spustenie a zmenu hudby počas tréningu.
SWIFT Tabata | SWIFT Tabata
Hodnotenie Android: ★★★★★
Cena: zadarmo
Ak ste novým používateľom aplikácie Tabata, aplikácia SWIFT môže byť pre vás tou správnou aplikáciou. Vysvetľuje, čo je Tabata, a prechádza vás základmi, vrátane toho, ako bezpečne cvičiť. Existuje veľa užitočných videoprezentácií a školiacich plánov pre mužov a ženy.
Časovač intervalu Tabata HIIT Časovač intervalu Tabata HIIT
Hodnotenie Android: ★★★★★
Cena: zadarmo
Časový interval Tabata HIIT je navrhnutý aj pre tradičné cvičenie Tabata s 8 cyklami 20 minút intenzívneho cvičenia, po ktorých nasleduje 10 sekúnd odpočinku. Aplikácia rozdeľuje tréningové plány podľa oblasti tela, na ktorú sa chcete zamerať. Môžete tiež vytvárať prispôsobené tréningy, upravovať časovače a nastavovať pripomenutia tréningu, aby ste sa udržali na dobrej ceste.
Abs Workout - HIIT, Tabata, Fitness Challenge | Abs cvičenie
Hodnotenie Android: ★★★★
Cena: zadarmo
Táto aplikácia je skvelá pre ab deň! Ponúka množstvo náročných ab rutín, vrátane programu Tabata zameraného iba na ab svaly. Grafické a ukážkové videá vám ukážu, ako vykonať každé cvičenie, a odmeniť vás odznakmi úspechu, aby ste boli motivovaní. Pomocou aplikácie môžete nastaviť pripomenutia cvičenia a sledovať svoje zdravé návyky.
Tabata Timer with Music Tabata Timer with Music
Hodnotenie Android: ★★★★
Cena: zadarmo
Tento časovač Tabata používa hudbu, aby vás motivoval v intenzívnych intervaloch. Používa sa na nastavenie času a hudby na jednom mieste. Svetlý a farebný dizajn aplikácie tiež umožňuje ľahko zistiť, koľko času zostáva v tréningu.
