Ak si niečo kúpite prostredníctvom odkazu na tejto stránke, môžeme získať malú províziu. Ako to funguje.
Jablčný ocot a kyslý reflux
Jablčný ocot sa všeobecne vyrába z drvených jabĺk. Na fermentáciu kvapaliny sa pridávajú baktérie a kvasinky. Najskôr je tekutina podobná jablčnému muštu kvôli obsahu alkoholu. Viac fermentácie mení alkohol na ocot.
Organický a surový ocot jablčného muštu môžu prirodzene kvasiť. Tieto kvapaliny sú nefiltrované a zvyčajne majú hnedastý zakalený vzhľad. Tento proces opúšťa „matku“jablka.
Matka je látka podobná pavučine, ktorá sa nachádza na dne všetkých fliaš organického octu jablčného muštu. Anorganický ocot z jablčného muštu je pasterizovaný a matka jablka je odstránená.
Predpokladá sa, že matka je bohatá na enzýmy, proteíny a pektín. Z tohto dôvodu sa ekologické odrody považujú za zlatý štandard, keď sa používajú na liečbu zdravotných problémov, ako je kyslý reflux.
Aké sú výhody octu jablčného muštu?
Kyselina octová nachádzajúca sa v octe z jablčného muštu môže mať niekoľko zdravotných výhod.
U niektorých ľudí môže byť reflux kyseliny spôsobený príliš malým množstvom žalúdočnej kyseliny. Navrhovatelia tohto lieku tvrdia, že jablčný ocot môže byť prospešný, pretože zavádza viac kyseliny do zažívacieho traktu. Táto kyselina je tiež účinná proti niekoľkým typom baktérií a pôsobí ako antimikrobiálne činidlo.
Ocot jablčný mušt môže tiež pomôcť ľuďom s cukrovkou spravovať hladinu cukru v krvi. Požitie octu môže zvýšiť citlivosť vášho tela na inzulín. To umožňuje inzulínu pohybovať glukózou v tele a znižovať hladinu cukru v krvi.
výhody
- Surový alebo nefiltrovaný octový jablčný mušt obsahuje „matku“jablka, o ktorej sa predpokladá, že má vysoký obsah bielkovín.
- Ocot jablčného muštu môže do tráviaceho traktu vniesť viac kyseliny. Ak je váš kyslý reflux výsledkom príliš malého množstva žalúdočnej kyseliny, môže to byť užitočné.
- Kyselina octová nájdená v octe bojuje proti baktériám a iným cudzím látkam.
Čo hovorí výskum
Ocot jablčného muštu môže u ľudí, ktorí neužívajú lieky, s minimálnym rizikom zlepšiť kyslý reflux. Ale aj keď existuje veľa neoficiálnych dôkazov, existuje veľmi obmedzený výskum.
V skutočnosti nebol v lekárskom časopise uverejnený žiadny výskum podporujúci toto tvrdenie. Diplomová práca zistila, že surový alebo nefiltrovaný octový jablčný mušt môže zabrániť páleniu záhy.
Na zistenie, či je ocot jablčného muštu konzistentným a renomovaným spôsobom liečby kyslého refluxu, je potrebný ďalší výskum.
Ako používať ocot jablčného muštu na liečbu kyslého refluxu
Môžete skúsiť použiť ocot jablčného muštu na zmiernenie príznakov refluxu kyseliny, ale neexistuje žiadna záruka, že to bude fungovať. Domnievame sa, že tento domáci liek pomáha vyrovnať pH žalúdka neutralizáciou žalúdočnej kyseliny.
Konzumovať malé množstvo octu jablčného muštu je všeobecne bezpečné. Zrieďte ju vodou. To by malo zmierniť akýkoľvek pocit pálenia spôsobený kyselinou v octe.
Zriedenie môže tiež pomôcť zabrániť kyseline, aby poškodila sklovinu na zuboch. Ak sa tomu chcete vyhnúť, vypite ho podľa možnosti slamkou.
Mnoho ľudí považuje chuť octu jablčného muštu za ostrý alebo kyslý. Môžete zvážiť pridanie medu do roztoku podľa chuti.
Riziká a varovania
Niektorí ľudia môžu mať po konzumácii octu jablčného muštu vedľajšie účinky. Môžu zahŕňať:
- erózia zubov
- riedenie krvi
- podráždenie hrdla
- znížený draslík
Tieto vedľajšie účinky môžu byť horšie, ak použijete nezriedený alebo veľké množstvo octu jablčného muštu.
riziká
- Ocot jablčného muštu môže interagovať s určitými liekmi vrátane diuretík, preháňadiel a liekov na ochorenia srdca.
- Nepoužívajte jablčný ocot, ak máte vred, pretože to môže zhoršiť vaše príznaky.
- Pitie octu, aj keď je rozriedené vo vode, môže tiež opotrebovať zubnú sklovinu.
Ďalšie možnosti liečby kyselinou refluxnou
Bežné liečby kyslého refluxu zahŕňajú lieky na predpis, voľnopredajné lieky a zmeny životného štýlu.
Lieky používané na liečbu refluxu zahŕňajú:
- antacidá, ktoré pomáhajú neutralizovať žalúdočnú kyselinu
- Blokátory H2 receptorov, napríklad famotidín (Pepcid), blokujúce receptory v žalúdku, ktoré uvoľňujú kyselinu
- inhibítory protónovej pumpy, ako je omeprazol (Prilosec), na zníženie produkcie kyseliny
Zmeny životného štýlu, ktoré môžu pomôcť kyslému refluxu, zahŕňajú nasledujúce:
- Jedzte menšie jedlá.
- Vyvarujte sa potravín a nápojov, ktoré spôsobujú pálenie záhy.
- Prestať fajčiť.
- Po jedle si ľahnite.
- Zdvihnite hlavu postele o niekoľko centimetrov.
Bežné liečby niekedy nestačia. Vážne komplikácie spôsobené kyslým refluxom môžu zahŕňať zjazvenie pažeráka alebo vredy.
Aby sa predišlo týmto komplikáciám, lekár vám môže odporučiť operáciu nazývanú fundoplikácia. Pri tomto postupe sa horná časť žalúdka omotá okolo dolného pažeráka. To posilňuje zvierač pažeráka, aby sa zabránilo refluxu.
Čo môžete urobiť teraz
Hoci neoficiálne dôkazy naznačujú, že ocot jablčného muštu môže byť užitočným liekom, pre túto liečbu neexistuje pevný lekársky základ. Ak túto možnosť preskúmate, nezabudnite:
- Konzumujte ocot jablčného muštu v malom množstve.
- Ocot sa zriedi vodou.
- Ak sa vaše príznaky po použití nezlepšia alebo nezhoršia, porozprávajte sa so svojím lekárom.
Obchod s jablčným octom.
Spolupracujte so svojím lekárom na vytvorení liečebného plánu, ktorý je pre vás najlepší, či už ide o zmeny životného štýlu, lieky alebo domáci liek.
