Ak si niečo kúpite prostredníctvom odkazu na tejto stránke, môžeme získať malú províziu. Ako to funguje.
Chladné dni, šedá obloha, suchá pokožka a spolupráca v interiéri. To je len niekoľko dôvodov, prečo sa sťažovať na tvrdé zimné mesiace. Avšak, dánsky pohľad na sezónu môže mať za to, že namiesto toho, aby ste prehltli, oslavujete ponorné tempy a ľadové počasie.
Tento dánsky koncept sa nazýva hygge (vyslovuje sa hoo-gah) a práve teraz zameta svet.
Čo to vlastne je? Hygge zhruba premieta do pocitu útulnosti, pohodlia, relaxácie a celkového zdravotného stavu.
Stanovme konečnú scénu hygge:
- praskajúci oheň
- teplé pletené ponožky
- chlpatá deka
- rýchlovarná kanvica na sporáku
- čerstvo upečené pečivo
- veľa priateľov a rodiny, s ktorými sa dá čas zdieľať
Znie to celkom pekne, však? Hygge je v podstate zmýšľanie, ktoré prijíma zimné mesiace a oslavuje ich pomocou regeneračného času stráveného v interiéri so svojimi blízkymi.
Ako bude hygge pomáhať môjmu zdraviu?
Dánčina môže byť na niečo. Dánsko je stále považované za jednu z najšťastnejších krajín na svete, napriek chladným severským zimám s krátkymi a temnými dňami. Medzitým sa USA umiestnili na 13. mieste.
Hygge je všetko o pocite bezpečia, bezpečia a prítomnosti, čo je niečo, čo sa všetci môžeme pozadu. V skutočnosti je hygge práve teraz žiadaným pojmom práve teraz, keď v posledných mesiacoch bolo na túto tému napísaných množstvo kníh o bestselleroch, vrátane knihy The Little Book of Hygge: dánske tajomstvá šťastnému životu a útulný život: znovuobjavenie radosti jednoduchých Veci prostredníctvom dánskeho konceptu Hygge.
Ako hygovať: Konečný sprievodca
Ak máte zimné doldrumy dole, nižšie je niekoľko jednoduchých spôsobov, ako objať ducha hygie, aby ste si poradili so zvyšnými zimnými mesiacmi.
1. Strávte kvalitný čas so svojimi blízkymi
Je čas sa rozmaznať! Vypnite televízor, vypnite mobilný telefón a niekoľko hodín sa oddeľte od sociálnych médií, aby ste sústredili svoju pozornosť na priateľov a rodinu. Jednou z nevýhod moderných technológií je skutočnosť, že väčšinu dní trávime buď izolovaným alebo nepretržitým multitaskingom namiesto toho, aby sme boli skutočne prítomní.
Až budete nabudúce v pokušení dekomprimovať sa so sprievodným stretnutím Netflixu, namiesto toho si urobte čas na posedenie so svojimi blízkymi a na zmysluplné konverzácie, hranie stolových hier alebo spoločnú prípravu nového receptu. Budovanie vzťahov, vychutnávanie si kvalitného času a zostávanie v prítomnosti sú určite bezpečnými spôsobmi, ako zvýšiť pocity spokojnosti.
2. Pestujte príjemnú atmosféru
Kým hygge je o kultivovaní stavu mysle, nie o nákupe produktov, môžete si svoj dom nastaviť tak, aby sa cítil príjemnejšie a pohodlnejšie. Jednoduchý akt zapálenia sviečky môže okamžite zmeniť náladu pomocou výhod mäkkého osvetlenia a aromaterapie. Štúdie v skutočnosti ukazujú, že vôňa môže zohrávať významnú úlohu pri evokovaní silných emocionálnych spomienok, takže upokojujúce účinky získajte pomocou sviečky s vôňou levandule alebo vanilky.
Škandinávci sú tiež známi svojím minimalistickým estetickým dizajnom, takže zníženie množstva neporiadku môže vyvolať pocit pokoja. Navyše vypínanie svetiel, hranie relaxačnej hudby a obliekanie obľúbeného kašmírového sveteru sú všetko spôsoby, ako vyvolať vznešenú útulnosť.
3. Vykopajte telocvičňu v prospech prírody
Nedovoľte, aby vás tie studené tempy dostali dolu! Trávenie času vonku môže byť v zime osviežujúce a omladzujúce. Hygge je o ochutnávaní prírody, najmä preto, že je tu tak málo hodín denného svetla. Ak máte radi zimné športy, teraz je čas na lyžovanie, snowboard, snežnice alebo korčule. Dokonca aj niečo také jednoduché ako prechádzka vonku môže zvýšiť vašu náladu a vyčistiť hlavu. Nezabudnite sa zbaliť!
4. Vychutnajte si jednoduché veci
Čerstvý sneh, horúca penová latte, praskajúci oheň v chladnom dni, vôňa pečenia koláčikov … hygge je o tom, ako si oddýchnuť a oceniť jednoduché potešenie. Aj keď možno nebudeme schopní ovládať vonkajšie podnebie (alebo v tomto prípade politické podnebie), môžeme prvky prijať a oceniť ich pozitívne aspekty. V skutočnosti cvičenie vďačnosti a nájdenie zmyslu v malých veciach môže zlepšiť váš pocit pohody. To je hygge.
Spodná čiara
Dánska prax hygge vám môže pomôcť zmeniť vašu zimu na útulnejšiu, príjemnejšiu a potvrdzujúcejšiu sezónu. Jednoduché veci, ako trávenie času s rodinou, pečenie nového receptu a zapálenie ohňa, môžu zvýšiť pocit spokojnosti, až kým sa neobjaví jar.
Ste pripravení zvlhčiť svoj domov? Čo potrebujete:
Základné informácie o hygge
- mini krbové kúrenie
- sviečka na oheň
- umelá kožušina dekoratívny hod
- vlnené ponožky
- čajník
