Kyslý reflux a horčík
Kyslý reflux nastane, keď dolný zvierač pažeráka nedokáže uzavrieť pažerák zo žalúdka. To umožňuje, aby kyselina v žalúdku prúdila späť do pažeráka, čo vedie k podráždeniu a bolesti.
Môžete mať kyslú chuť v ústach, pocit pálenia na hrudníku alebo pocit, že sa vám jedlo vracia do hrdla.
Život s týmto stavom môže byť nepríjemný. Zriedkavý reflux sa môže liečiť voľnopredajnými liekmi (OTC). Niektoré z nich obsahujú horčík kombinovaný s inými zložkami.
Horčík v kombinácii s hydroxidovými alebo uhličitanovými iónmi môže pomôcť neutralizovať kyselinu v žalúdku. Tieto produkty obsahujúce horčík vám môžu krátkodobo zmierniť príznaky kyslého refluxu.
Aké sú výhody horčíka?
Pros
- Vyšší príjem horčíka je spojený s vyššou hustotou kostí.
- Môže to znížiť vaše riziko vzniku hypertenzie.
- Horčík môže tiež znížiť riziko cukrovky.
Horčík hrá dôležitú úlohu pri niektorých funkciách tela vrátane tvorby kostí. Nielenže pomáha usadzovať kosť, ale aktivuje vitamín D v tele. Vitamín D je kľúčovou súčasťou zdravých kostí.
Minerál tiež hrá úlohu v zdraví srdca. Spotreba horčíka je spojená so zníženým rizikom hypertenzie a aterosklerózy.
Má tiež vplyv na metabolizmus uhľohydrátov a glukózy, čo môže znížiť riziko cukrovky. Vyššia spotreba môže tiež znížiť citlivosť na inzulín.
Ak je antacid horečnatý doplnený kombinovanou terapiou s liekmi na predpis na kyslý reflux, môže tiež znížiť nedostatok horčíka.
Čo hovorí výskum
Existuje veľa možností OTC a liečby na predpis pre občasný reflux kyseliny. Zahŕňajú antacidá, H2 receptory a inhibítory protónovej pumpy.
Horčík je zložka nachádzajúca sa v mnohých spôsoboch liečby kyslého refluxu. Antacidá často kombinujú hydroxid horečnatý alebo uhličitan horečnatý s hydroxidom hlinitým alebo uhličitanom vápenatým. Tieto zmesi môžu neutralizovať kyselinu a zmierniť vaše príznaky.
Horčík možno nájsť aj pri iných spôsoboch liečby, ako sú inhibítory protónovej pumpy. Inhibítory protónovej pumpy znižujú množstvo kyseliny, ktorú vytvára váš žalúdok. Štúdia z roku 2014 dospela k záveru, že inhibítory protónovej pumpy obsahujúce horčík pantoprazolu zlepšujú GERD.
Osobitná štúdia z roku 2011 pripisovala týmto liekom uzdravenie pažeráka a zmiernenie príznakov. Pantoprazol horečnatý bol účastníkmi efektívny a ľahko tolerovateľný.
Riziká a varovania
Zápory
- Niektorí ľudia môžu mať po konzumácii horčíka vedľajšie účinky.
- Antacidá sa neodporúčajú deťom alebo ľuďom s ochorením obličiek.
- Inhibítory protónovej pumpy sa pri dlhodobom používaní neodporúčajú.
Aj keď sú antacídy horčíka vo všeobecnosti dobre tolerované, u niektorých ľudí sa môžu vyskytnúť vedľajšie účinky. Antacídy horčíka môžu spôsobiť hnačku. Aby sa tomu zabránilo, hydroxid hlinitý je často súčasťou OTC antacidových liekov. Hliníkové antacidá môžu spôsobiť zápchu.
Jednou nevýhodou je, že antacidá s hliníkom môžu spôsobiť stratu vápnika, čo môže viesť k osteoporóze. Antacidá sa majú používať iba na zmiernenie občasného kyslého refluxu.
Kyselina žalúdka je potrebná, aby pomohla absorbovať horčík v žalúdku. Chronické používanie antacíd, inhibítorov protónovej pumpy a iných liekov blokujúcich kyselinu môže znížiť celkovú hladinu žalúdočnej kyseliny a udržiavať zlú absorpciu horčíka.
Nadmerná suplementácia horčíkom alebo viac ako 350 miligramov (mg) za deň môže mať tiež za následok hnačky, nevoľnosť a žalúdočné kŕče.
Viac nežiaducich reakcií sa pozoruje u pacientov so zhoršenou funkciou obličiek. Dôvodom je skutočnosť, že obličky nedokážu primerane vylučovať nadbytočný horčík.
Smrteľné reakcie boli zistené v dávkach vyšších ako 5 000 mg za deň.
Iné ošetrenia pri refluxe kyseliny
OTC a lieky na predpis nie sú jedinými spôsobmi liečby kyslého refluxu. Úprava vášho životného štýlu môže mať zásadný vplyv na vaše príznaky.
Na zmiernenie príznakov môžete:
- Jedzte menšie jedlá.
- Cvičte pravidelne.
- Stratiť váhu.
- Spite s hlavou postele zvýšenou o 6 palcov.
- Vystrihnite neskoro v noci snack.
- Sledujte potraviny, ktoré spôsobujú príznaky, a vyhýbajte sa ich konzumácii.
- Nepoužívajte priliehavé oblečenie.
Môžu sa vyskytnúť aj alternatívne terapie, ktoré môžete tiež skúsiť zmierniť. Tieto nie sú regulované Správou potravín a liečiv a mali by sa brať opatrne.
Čo môžete urobiť teraz
Kyslý reflux je bežnou podmienkou. Zriedkavé epizódy refluxu sa môžu liečiť liekmi, ktoré obsahujú horčík a ďalšie zložky. Ak chcete zvýšiť príjem horčíka, nezabudnite:
- Porozprávajte sa s lekárom o doplnkoch horčíka.
- Pridajte do svojho jedálnička potraviny bohaté na horčík. Patria sem celé zrná, orechy a semená.
- Užívajte alebo konzumujte až 350 mg denne, pokiaľ nie je uvedené inak.
Môžete tiež vykonať úpravy životného štýlu na zmiernenie príznakov refluxu kyseliny. Môže to zahŕňať cvičenie, jedenie menších jedál a vyhýbanie sa určitým potravinám.
Ak príznaky pretrvávajú, povedzte to svojmu lekárovi. Môžu posúdiť váš aktuálny liečebný plán a určiť najlepší postup pre vás.
Váš lekár môže diskutovať o spôsoboch, ako zmierniť chronické príznaky, a môže navrhnúť lieky alebo chirurgický zákrok na opravu poškodenia pažeráka.
