Čo je to dym z tretej ruky?
Tretí dym sa vzťahuje na zvyškovú expozíciu cez povrchy, ktoré sa stretli s cigaretovým dymom. Pravdepodobne ste oboznámení s vystavením pasívnemu dymu, ku ktorému dochádza pri vdychovaní dymu od niekoho iného, kto používa cigarety.
Na druhej strane dym z tretej strany sa zaoberá povrchmi, ktorých sa dotknete, ktoré majú na sebe zvyšky nikotínu. Takéto povrchy môžu obsahovať:
- odevy
- podlaha
- nábytok
- hračky
- vozidlá
- steny
K kontaktu môže tiež dôjsť, keď vdýchnete niektoré pretrvávajúce plyny, ktoré zostali na týchto povrchoch. Tretí dym môže byť obzvlášť toxický, ak sa kombinuje s inými znečisťujúcimi látkami v interiéri.
Zatiaľ čo pasívny dym je rovnako nebezpečný ako fajčenie cigariet samotných, dym z druhej ruky získava pozornosť aj pre svoje zdravotné riziká.
Dozviete sa viac o dyme z tretej ruky a jeho účinkoch, ako aj o tom, ako môžete zabrániť súvisiacim zdravotným rizikám.
Aké sú zdravotné účinky dymu z tretej ruky?
Fajčenie je jedným z najhorších nebezpečenstiev, ktorým je možné predchádzať, na zdravie. Podľa American Heart Association (AHA) majú cigarety viac ako 5 000 chemikálií. Mnohé z nich sú toxické. Medzi príklady patrí arzén, formaldehyd a decht - veľa chemikálií, ktoré by ste videli vo výrobných a spracovateľských zariadeniach. Fajčenie postupom času zvyšuje riziko rakoviny, srdcových chorôb a predčasnej smrti.
Ale vyhnúť sa vystaveniu dymu z tretej strany ako nefajčiara, môže byť trochu náročnejšie, najmä ak máte člena rodiny, ktorý fajčí. Faktom je, že fajčenie z tretej ruky, ktoré zostalo od niekoho iného, kto fajčí, ovplyvňuje všetkých v rodine všetkých vekových skupín.
Účinky na deti
U detí existuje viacnásobné zdravotné účinky dymu z tretej ruky. Podľa Mayo Clinic sú deti na tieto účinky najzraniteľnejšie. Je to preto, že je pravdepodobnejšie, že sa dotknú povrchov a umiestnia predmety blízko svojich nosov a úst.
Deti vystavené domácemu dymu z tretích krajín majú väčšiu pravdepodobnosť:
- astma
- ušné infekcie
- časté choroby
- zápal pľúc
Okrem toho je u detí, ktoré vyrastajú s rodičmi, ktoré fajčia, zvýšené riziko fajčenia.
kojenci
Dojčatá môžu byť tiež postihnuté dymom z tretej ruky. Jedna štúdia naznačuje, že vystavenie dymu je jedným z najväčších rizikových faktorov syndrómu náhleho úmrtia dojčiat (SIDS). Ďalším veľkým rizikovým faktorom pre SIDS je nesprávna poloha pri spaní.
Okrem rizika SIDS vystavuje dym z tretej ruky deťom aj niektoré z tých istých zdravotných rizík ako staršie deti, vrátane častých chorôb a respiračných problémov.
Účinky na dospelých
Aj keď nie sú tak zraniteľní ako batoľatá a rastúce deti, dospelí nie sú imúnni voči účinkom dymu z tretej ruky. Neskôr v živote môžete byť vystavení vyššiemu riziku rakoviny opakovanou expozíciou cigaretovým toxínom.
Aj keď rakovina pľúc je najväčším rizikom, AHA tiež poznamenáva, že vystavenie dymu môže viesť k rakovine:
- mechúr
- čapík
- obličky
- ústa
- pankreas
- hrdlo
V krátkodobom horizonte môže dym z tretej strany viesť k ďalším chorobám a infekciám. Môžete tiež kašľať viac ako obvykle.
Účinky na tehotné ženy
Ak ste tehotná, vystavenie dymu z tretej ruky môže ovplyvniť aj vaše nenarodené dieťa. Či už vdychujete alebo sa dotýkate povrchov s chemickými zvyškami, existuje riziko, že toxíny z dymu dostanú do krvného obehu. To sa potom môže preniesť na plod.
V malej štúdii sa skúmali účinky expozície dymu z tretej ruky na pľúcne tkanivo plodu. Zistilo sa, že určité toxíny v cigaretovom dyme nepriaznivo ovplyvňujú vývoj pľúc.
Vystavenie dieťaťa dymu z tretej ruky môže tiež viesť k respiračným chorobám po narodení. Podľa American Academy of Pediatrics, fajčenie počas tehotenstva tiež zvyšuje riziko SIDS.
Ako môžete zabrániť zdravotným účinkom dymu z tretej ruky?
Najúčinnejším spôsobom, ako zabrániť dymu z tretej ruky, je úplne sa vyhnúť expozícii. Ak ste nefajčiarom, mohlo by to viesť k tomu, aby ste sa vyhýbali domom a spoločným priestorom tých, ktorí fajčia. Ak fajčíte, dym z tretej ruky je jedným z mnohých dôvodov, prečo by ste mali prestať fajčiť.
Bohužiaľ, dym z tretej ruky nemôže byť jednoducho „vypustený“z vášho auta alebo domu. Ak necháte otvorené okná alebo vaše ventilátory zapnuté, chemický zvyšok z povrchov sa nevzdvihne. Tiež nemôžete fajčiť v jednej časti oblasti a očakávať, že zvyšok bude ako taký obmedzený. Zvyšky sa môžu šíriť z vášho oblečenia a iných povrchov po ďalších častiach domu.
Ak ste vy alebo váš domov boli vystavení cigaretovému dymu, môžete podniknúť kroky na odstránenie zvyškov, ktoré vedú k vystaveniu tretej osobe. Môžeš:
- Umyte si všetko oblečenie.
- Umyte všetky obliečky a posteľnú bielizeň.
- Dôkladne utrite všetky tvrdé povrchy.
- Scrubujte pulty, steny a stropy.
- Nechajte koberec a koberce odborne vyčistiť.
- Vyčistite všetky hračky.
- Pranie všetkých ostatných tkanín v domácnosti vrátane nábytku.
Spravidla povedané, ak budova voní ako dym, na povrchoch pravdepodobne zostanú zvyšky a treba dôkladné vyčistenie.
Ďalším spôsobom, ako zabrániť šíreniu zvyškov z tretích krajín na ostatných, je zabezpečiť, aby fajčiari prezliekali odev a často si umývali ruky. Toto je obzvlášť dôležité pred kontaktom s deťmi a dojčatami.
Spodný riadok
Vo svete výskumu cigaretového dymu je dym z tretej ruky relatívne nový, ale tento jav sám osebe nie je ničím iným. Je tiež dôležité si uvedomiť, že dym z tretej ruky sa časom hromadí.
Kým vedci nevedia viac o dyme z tretej ruky a jeho širokom rozsahu zdravotných rizík, najlepšie je urobiť, aby ste sa úplne nevystavili expozícii. To znamená, že sa musíte vyhnúť všetkým formám cigaretového dymu, vrátane z prvej ruky a z druhej ruky.
Ak ste fajčiarom a potrebujete pomoc pri odvykaní z dôvodu zdravia vás a vašich blízkych, požiadajte o radu svojho lekára.
