Prehľad
Vloženie cibule do ponožiek môže znieť čudne, ale niektorí ľudia prisahajú, že je to liek na infekcie, napríklad nachladnutie alebo chrípka.
Podľa ľudového liečiva, ak zostúpite s prechladnutím alebo chrípkou, všetko, čo musíte urobiť, je nakrájať červenú alebo bielu cibuľu na kolá, položiť ich na spodnú časť chodidiel a obliecť si ponožky. Ponechajte ponožky cez noc, keď spíte. Ráno sa zobudíte vyliečené zo svojej choroby.
Pôvod nápravy
Podľa Národnej asociácie cibule môže tento liek vzniknúť už v 1500-tych rokoch, keď sa všeobecne verilo, že umiestnenie surovej rezanej cibule okolo vás vás môže ochrániť pred démonickým morom. V tých dňoch sa predpokladalo, že infekcie sa šíria miasmou alebo jedovatým škodlivým vzduchom. Teória miasmy bola odvtedy nahradená teóriou zárodkov založenou na dôkazoch.
Všeobecná myšlienka umiestnenia cibule do ponožiek môže tiež prameniť zo starodávnej čínskej liečebnej praxe reflexológie chodidiel. Nervy v chodidlách sú ústredným bodom východného lekárstva po tisíce rokov a predpokladá sa, že pôsobia ako prístupové body k vnútorným orgánom.
Cibuľa je bohatá na zlúčeniny síry, ktoré im dodávajú štipľavý zápach. Podľa folklóru tieto zlúčeniny pri umiestnení na chodidlá prenikajú do tela. Potom zabíjajú baktérie a vírusy a čistia krv. Články, ktoré takéto tvrdenia uvádzajú, tiež uvádzajú, že umiestnením cibule po miestnosti sa zbaví vzduchu vírusy, toxíny a chemikálie.
Čo hovorí výskum
Na posúdenie starodávnej čínskej praxe reflexológie chodidiel sa vykonalo veľa štúdií. Z prehľadu štúdií reflexológie chodidiel vyplynulo málo dôkazov o tom, že reflexológia chodidiel je účinnou praxou pri liečení takmer akéhokoľvek zdravotného stavu. Niektoré výskumy tiež poukazujú na reflexológiu chodidiel, ktorá skutočne zhoršuje infekcie. Celková kvalita výskumných štúdií o reflexológii je však vo všeobecnosti veľmi nízka.
Taktiež sa neuskutočnili žiadne štúdie, ktoré by konkrétne zhodnotili prínos vloženia cibule do ponožiek alebo kdekoľvek inde na tele. Zatiaľ čo desiatky článkov prilepených na celom internete obhajujú používanie cibule vo vašich ponožkách, neuvádzajú žiadne experimentálne dôkazy. Spoliehajú sa iba na pohľadávky a anekdoty.
Neuskutočnili sa ani štúdie, ktoré by vyvrátili tvrdenie cibule v ponožke, ale je tiež otázne, aký mechanizmus fungovania cibule vo vašich ponožkách funguje. Cibuľa je mierne kyslá, takže môže mať antibakteriálne účinky, ak sa o ňu votrie. Podľa Dr. Ruth MacDonaldovej, profesora Katedry potravinárstva a výživy ľudí na Iowskej štátnej univerzite, „sú oveľa menej účinné ako bieliace alebo chemické antibiotiká“. Na šírenie vírusov je tiež potrebný priamy kontakt s ľudským hostiteľom. Cibuľa by preto nebola schopná vtiahnuť vírus a absorbovať ho.
Mnoho ľudí na internete prisahalo týmto liekom, ale všetky príznaky poukazujú na prípad účinku placeba.
Je to nebezpečné?
Ak máte chrípku a ste ochotní skúsiť čokoľvek, aby sa odrazilo, dobrá správa je, že uvedenie cibule do ponožiek vám pravdepodobne neublíži. Z tejto praxe neboli hlásené žiadne škody.
Zdravotné prínosy jesť cibuľu
Ak chcete pomôcť imunitnému systému, môže byť lepšie jesť cibuľu, než aby ste ju držali v ponožkách. Je dobre známe, že jesť cibuľu, rovnako ako väčšina zeleniny, je dobré pre vaše zdravie.
Napríklad cibuľa je jedným z najbohatších zdrojov potravinových flavonoidov, ktoré môžu znížiť riziko rakoviny a zápalových ochorení. Cibuľa je tiež veľkým zdrojom vitamínu C, vitamínu, ktorý hrá dôležitú úlohu v imunitných funkciách. Pravidelná konzumácia organických zlúčenín síry nachádzajúcich sa v cibule a cesnaku môže podľa prehľadu z roku 2010 tiež zabrániť rozvoju kardiovaskulárnych chorôb.
Spodný riadok
Vloženie cibule do ponožiek vám neublíži, ale pravdepodobne to tiež nepomôže. Ak chcete získať plný úžitok z cibule a pomôcť telu zotaviť sa z choroby alebo predchádzať chorobe, skúste ich jesť ako súčasť stravy bohatej na ovocie, zeleninu a celé zrná. Ak chcete zlepšiť svoje šance, umyte si ruky, vyvarujte sa kontaktu s chorými ľuďmi a zvážte, či by ste nedostali chrípku. Tiež sa uistite, že máte dostatok spánku.
