Poruchy kostrovej a svalovej sústavy 2024, November

Či už zdvíhate ťažké predmety pre svoju prácu alebo máte pošmyknutý disk z otravného atletického zranenia, bolesť v dolnej časti chrbta vás v určitom okamihu môže postihnúť. Vyskúšajte týchto šesť tipov

Je normálne mať v chrbte oblúk. Pri lordóze je oblúk príliš ďaleko dovnútra a môže ovplyvniť vašu schopnosť pohybu. Dozviete sa viac o príčinách a liečbe

Ľudia s hypermobilnými kĺbmi ich dokážu bezbolestne rozšíriť nad rámec normálneho rozsahu pohybu. K tomu dochádza, keď sú tkanivá držiace kĺb uvoľnené

Tu je to, čo potrebujete vedieť o kyfóze, známej tiež ako roundback alebo hunchback

Bolesť alebo citlivosť kostí je zvyčajne spôsobená zníženou hustotou kostí alebo poškodením kostí. Môže to však byť tiež príznakom vážneho zdravotného stavu

Halducis adductor je sval s dvoma hlavami, ktorý je zodpovedný za ohýbanie a kontrakciu palca na nohách a spevňovanie oblúka chodidla. Šikmá (šikmá) hlava svalu sa prichytáva k druhej, tretej a štvrtej metatarzálnej kosti v chodidle

Kosti členkov zahrňujú kalkaneus, kváder, vonkajší klínový tvar, vnútorný klínový tvar, stredný klínový tvar, navikulárny a talu. Tekus sedí hore, pod fibulami a holennou kosťou (kosti dolnej končatiny)

Svalový sval laterusis sa nachádza na boku stehna. Tento sval je najväčšou skupinou štvorhlavého svalu (často nazývanou štvorkolky), ktorá zahŕňa aj rectus femoris, wildus intermedius a wildus medialis

Zadná časť Tarsometatarsalu sa nachádza v chodidle. Poskytuje spojenie medzi kosťami nôh. Metatarsals sú dlhé kosti nôh. Medzi tarzálnymi kosťami zadnej nohy a prstami na nohách je päť metatarzálnych kostí

Semitendinózny sval je jedným z troch svalov hamstringu, ktoré sa nachádzajú na zadnej strane stehna. Ďalšími dvoma sú semimembranózny sval a biceps femoris. Semitendinózny sval leží medzi ostatnými dvoma

Distálne falangy (chodidlá) sú umiestnené na konci každého prsta. Každú číslicu tvoria tri falangové kosti, ktoré sa navzájom kĺbovo spájajú v ohybových kĺboch. Distálne falangy sú na konci, priamo pod nechtom

Hlavnými aduktormi bedra sú svaly adductor magnus, adductor longus a adductor brevis. Týmto aduktorom pomáha gracilis a pectineus. Gracilis pomáha ohýbať nohu na kolene

Sval longus colli sa nachádza na prednej (prednej) strane chrbtice v krku. Sval spája atlas (najvyšší stavca chrbtice) s tretím hrudným stavcom v hornej časti chrbta

Ľudská kostra je stĺpec 33 stavcov, z ktorých 24 je pohyblivých a voľných (zvyšné časti sú spojené). Pohyblivé stavce sú rozdelené do troch oblastí: krčka maternice, hrudníka a bedra. Existuje päť bedrových stavcov, hoci občas niektorí ľudia majú šesť

V chodidle sú tri klinovité kosti. Sú to stredné, bočné a sprostredkovávajú kliešte

Loket je jedným z najväčších kĺbov v tele. V spojení s ramenným kĺbom a zápästím poskytuje lakť paži veľkú variabilitu, ako aj štruktúru a trvanlivosť

Stredný patelárny väz je spojivové tkanivo, ktoré pozostáva z priečnych vlákien (vlákien horizontálne prebiehajúcich). Tieto vlákna sa pripájajú a smerujú od povrchového stredného kolaterálneho väzu k patelárnej kosti alebo kolennej kosti

Tibiálny kolaterálny väz sa tiež nazýva povrchový stredný kolaterálny väz. Je dlhá asi osem až desať centimetrov a tiahne sa od stredného epicondylu stehennej kosti (výstupok kosti na spodnej strane vnútornej strany kosti) po dve pripútania na kosti holennej kosti

Svaly dolnej časti chrbta pomáhajú stabilizovať, rotovať, ohýbať a predlžovať chrbticu, kostný systém pozostávajúci z 24 stavcov, ktorý dodáva telu štruktúru tela a miechu. Miecha a jej nervy sú prostriedkom, ktorým telo a mozog komunikujú

Scalenus medius, tiež známy ako stredný šupinatý sval, je krkový sval, ktorý sa šíri zo zadných tuberkulov (zadných častí) priečnych procesov (po stranách) šiestich krčných stavcov (C2 až C7), ktoré sa nachádzajú blízko hornej časti chrbtica, v krku

Iliocostalis lumborum je sval, ktorý sa prichytáva na hrebeni ilia a na zadnej strane rebier. Je to časť stĺpcov svalu iliocostalis, ktoré sú zodpovedné za primárny pohyb predĺženia chrbta

Sval adductor longus je sval bedrového ústrojenstva umiestnený vo vnútornom stehne. Tento sval riadi schopnosť stehennej kosti pohybovať sa smerom dovnútra a zo strany na stranu. Sval pochádza z nadštandardného aspektu puby, pod ochlpením

Šikmá podkolenná väzba prechádza cez chrbát kolenného kĺbu. Vláknitý pás tkaniva, tento väz je široký a plochý. Vzniká ako predĺženie šľachy semimembranózneho svalu

Flexor digiti minimi brevis (noha) je sval, ktorý je umiestnený na vonkajšom okraji kostí nôh. Začína piatym metatarzom (kosť za kosťami pinky) a plášť svalu peroneus longus, ktorý sa nachádza na chodidle

Loket je v podstate kĺb tvorený spojením troch hlavných kostí nesených väzmi. Svaly, spojené s kosťami, posúvajú tieto kosti niekoľkými spôsobmi

Pri atlanto-týlnom kĺbe, kĺbe medzi krkom a lebkou sa predný sval rekta capitis stará o ohnutie krku, čo umožňuje hlave kývnuť smerom nadol. To sa deje v nízkej oblasti na zadnej strane lebky

Sternothyroidný sval, tiež nazývaný sternothyroideus, je v oblasti krku. Sval prechádza z hrudnej kosti alebo z hrudnej kosti na okraj chrupavky štítnej žľazy

Sval depresora labii inferioris je štvorstranný tvárový sval umiestnený v oblasti čeľuste, ktorý priťahuje spodnú peru dole a nabok

20-plusové svaly na chodidle umožňujú pohyb a zároveň dávajú chodidlu jeho tvar. Prsty majú rovnako ako prsty aj svaly flexora a extenzora, ktoré poháňajú ich pohyb a zohrávajú veľkú úlohu v rovnováhe

Distálne konce polomerov a kostí kĺbov sa kĺbovo spájajú s kosťami ruky na križovatke zápästia, ktoré je formálne známe ako karpus

Stredné falangy (chodidlá) sú niektoré z menších dlhých kostí, ktoré tvoria prsty na nohách. Sú umiestnené medzi distálnymi falangami (ktoré sú špičkami prstov na nohách) a proximálnymi falangami (ktoré sú tie, ktoré sú najbližšie k samotnej nohe)

Koleno je najväčší pántový kĺb v tele. Okrem ohýbania a predlžovania sa tiež mierne otáča. Tento pohyb je umožnený svaly, ktoré sa pohybujú najväčšie kosti v nohách, ktoré sa všetky stretávajú v blízkosti kolena

Pubofemorálny väz je tiež známy ako pubokapsulárny väz. Je to podporný väz umiestnený na spodnej strane bedrového kĺbu. Pochádza z ochlpenia acetabulárneho lemu a prechádza pod krk stehennej kosti

Zadný krížený väz (PCL) je jedným zo štyroch väzov, ktorý drží koleno na svojom mieste a poskytuje zvýšenú stabilitu. Konkrétnejšie, PCL pomáha zaistiť správne zarovnanie stehennej kosti a holennej kosti, tiež nazývané stehenná a holenná kosť

Oblúkový popliteálny väz je hrubý a vláknitý pás spojivového tkaniva, ktorý je zhora spojený s bočným kondylom stehennej kosti, pričom kostná projekcia na vonkajšom okraji dolného končatiny stehennej kosti

Svaly tváre mu dodávajú všeobecnú podobu a obrys, pomáhajú navonok vyjadriť svoje pocity a umožňujú vám žuť jedlo

Sval v štvorhlavých svorkách, svaly rekta femoris, je pripevnený k bedru a pomáha predlžovať alebo zvyšovať koleno. Tento sval sa tiež používa na ohýbanie stehien. Rectus femoris je jediný sval, ktorý dokáže ohnúť bedro

Patelárny väz je predĺžením štvorhlavej šľachy. Pochádza z patelly, inak známej ako koleno. Väzba je typ vláknitého tkaniva, ktoré obvykle spája dve kosti

Chrbtica alebo chrbtica sa skladá z celkom 33 stavcov, ktoré sú rozdelené do piatich regiónov: krčka maternice, hrudníka, bedra, kríža a kostrče. V cervikálnej oblasti je chrbtový stĺpec ďalej klasifikovaný do hornej a dolnej cervikálnej oblasti

Členok je kĺb medzi nohou a nohou, ktorý sa skladá z troch samostatných kostí. Vnútorná kosť je holenná kosť alebo holenná kosť, ktorá pri státí podporuje väčšinu hmotnosti osoby. Vonkajšia kosť je kosť alebo lýtková kosť