Prehľad
Kyphosis, tiež známy ako roundback alebo hunchback, je stav, pri ktorom má chrbtica v hornej časti chrbta nadmerné zakrivenie.
Horná časť chrbta alebo oblasť hrudníka chrbtice má prirodzenú miernu krivku. Chrbtica sa prirodzene krčí v krku, horných častiach chrbta a spodnej časti chrbta, aby pomohla absorbovať náraz a podporiť váhu hlavy. Kyphosis nastane, keď je tento prirodzený oblúk väčší ako normálne.
Ak máte kypózu, môžete mať na hornej časti chrbta viditeľný hrb. Z boku môže byť horná časť chrbta zreteľne zaoblená alebo vyčnievajúca.
Okrem toho sa zdá, že ľudia s kyfózou sa skľučujú a majú viditeľné zaokrúhlenie ramien. Kyfóza môže viesť k nadmernému tlaku na chrbticu a spôsobiť bolesť. Môže to tiež viesť k ťažkostiam s dýchaním v dôsledku tlaku na pľúca.
Kypóza u starších žien je známa ako hrboľ vena.
Bežné príčiny kyfózy
Kyphosis môže ovplyvniť ľudí všetkých vekových skupín. Zriedkavo sa vyskytuje u novorodencov, pretože príčinou je zvyčajne zlé držanie tela. Kyfóza zlým držaním tela sa nazýva posturálna kyfóza.
Medzi ďalšie potenciálne príčiny kypózy patrí:
- starnutie, najmä ak máte zlé držanie tela
- svalová slabosť v hornej časti chrbta
- Scheuermannova choroba, ktorá sa vyskytuje u detí a nemá žiadnu známu príčinu
- artritída alebo iné choroby degenerácie kostí
- osteoporóza alebo strata pevnosti kostí v dôsledku veku
- poranenie chrbtice
- zasunuté disky
- skolióza alebo zakrivenie chrbtice
Nasledujúce podmienky menej často vedú k vzniku kyfózy:
- infekcie chrbtice
- vrodené chyby, ako je napríklad spina bifida
- nádory
- choroby spojivových tkanív
- obrna
- Pagetova choroba
- svalová dystrofia
Kedy hľadať liečbu kypózy
Vyhľadajte liečbu, ak je vaša kyphosis sprevádzaná:
- bolesť
- dýchacie ťažkosti
- únava
Väčšina nášho telesného pohybu závisí od zdravia chrbtice, vrátane nášho:
- flexibilita
- pohyblivosť
- aktivita
Liečba, ktorá pomôže korigovať zakrivenie chrbtice, vám môže neskôr pomôcť znížiť riziko komplikácií vrátane artritídy a bolesti chrbta.
Liečba kyfózy
Liečba kyfózy bude závisieť od jej závažnosti a príčiny. Tu sú niektoré z najbežnejších príčin a ich liečby:
- Scheuermannova choroba. Dieťa môže podstúpiť fyzickú terapiu, rovnátka alebo korekčný chirurgický zákrok.
- Nádory. Nádory sa zvyčajne odstránia iba vtedy, ak existuje obava o kompresiu miechy. Ak je prítomný, váš lekár sa môže pokúsiť odstrániť nádor, ale často to destabilizuje kosť. V takýchto prípadoch je často tiež potrebná spinálna fúzia.
- Osteoporóza. Je nevyhnutné liečiť poškodenie kostí, aby sa zabránilo zhoršeniu kyfózy. Lieky to môžu skvelé.
- Zlé držanie tela. Nácviky držania tela môžu pomôcť. Nepotrebujete agresívne liečby.
Nasledovné liečby môžu pomôcť zmierniť príznaky kyfózy:
- Lieky môžu zmierniť bolesť, ak je to potrebné.
- Fyzikálna terapia môže pomôcť vybudovať silu v svaloch jadra a chrbta.
- Jóga môže zvýšiť povedomie tela a vybudovať silu, flexibilitu a rozsah pohybu.
- Strata nadváhy môže odľahčiť chrbticu.
- Pomôcky na nosenie môžu pomôcť, najmä u detí a dospievajúcich.
- V závažných prípadoch môže byť potrebné chirurgické zákroky.
Outlook, ak máte kyphosis
Pre väčšinu ľudí nespôsobuje kyfóza vážne zdravotné problémy. Závisí to od príčiny kypózy. Napríklad, ak zlé držanie tela spôsobuje kypózu, môžete mať bolesti a dýchacie ťažkosti.
Kypózu môžete liečiť skoro:
- posilnenie svalov chrbta
- stretnutie s fyzickým terapeutom
Vaším cieľom bude dlhodobo zlepšovať držanie tela, aby ste znížili bolesť a ďalšie príznaky.
