Poruchy kostrovej a svalovej sústavy
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Čo môžu urobiť? A čo nemôžu robiť? Tu je niekoľko informácií o stimulátoroch ab, ktoré sa tiež nazývajú elektrické stimulátory svalov, a to ešte predtým, ako tam upustíte peniaze za jeden z mnohých produktov
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Zubná pasta dokáže zbaviť zubného povlaku, chrániť zubnú sklovinu a predchádzať chorobám ďasien, ale nejde o účinný prostriedok proti popáleninám. Zistite, prečo by ste nemali používať zubnú pastu na popáleniny a aké domáce prostriedky môžete namiesto toho použiť
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Rýchle vyhľadávanie na internete vám môže odporučiť horčicu na liečbu popálenín. Nikdy by ste však nemali používať horčicu na popálenie. Tento neoficiálny domáci liek môže vaše zranenie skutočne zhoršiť. Dozviete sa, čo môžete použiť na liečbu drobných popálenín a kedy by ste mali navštíviť lekára
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Nohy majú mnoho tvarov a veľkostí. Aj keď tvar chodidla neodhaľuje vaše dedičstvo alebo osobnosť, môže určiť, ako kráčate a prípadne zvyšuje riziko určitých stavov nôh. Uč sa viac
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Posilnenie svalov okolo členkov môže pomôcť zlepšiť slabé členky a nestabilitu. Tu je sedem cvičení, ktoré môžete robiť doma alebo v práci
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Bolesť v strednej časti chrbta na ľavej strane môže mať mnoho príčin, od svalového napätia alebo zlého držania tela po vážnejší stav. Je dôležité vedieť, kedy starostlivosť o dieťa alebo domáce prostriedky môžu liečiť bolesť a kedy vyhľadať lekársku starostlivosť
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Syndróm mŕtveho zadku môže byť výsledkom príliš veľkej nečinnosti všeobecne alebo príliš veľkého sedenia medzi cvičeniami. Povieme vám, ako získať úľavu
Naposledy zmenené: 2025-06-01 07:06
Bedrové aduktory sú svaly vo vašom vnútornom stehne, ktoré podporujú dobrú rovnováhu a vyrovnanie. Tónovanie, posilňovanie a napínanie bočných aduktorov a iných bedrových svalov môže zlepšiť atletický výkon a zabrániť zraneniu
Naposledy zmenené: 2025-06-01 07:06
Mortonov prst sa objavuje v dôsledku štruktúry chodidiel a je veľmi častý. Môže to pre vás a vaše chodidlá spôsobiť nepríjemnosti, ale je veľa vecí, ktoré môžete urobiť, aby boli vaše nohy šťastné a bezbolestné. Tu je čo vedieť
Naposledy zmenené: 2025-06-01 07:06
Dozviete sa o 14 cvičeniach na posilnenie bedra zameraných na každého, od vzpieračov, turistov a bežcov až po seniorov a ľudí žijúcich s artritídou. Vyberte si cvičenia, ktoré najviac vyhovujú vašim cieľom v oblasti zdravia a kondície, a začleňte ich do cvičebných postupov, aby sa zvýšila mobilita a flexibilita
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Vyskúšajte tieto ťahy Bosu za rovnováhu, silu a náročnejšie cvičenie
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Ste si istí, že neklamete?
Naposledy zmenené: 2025-06-01 07:06
Ak premýšľate, čo sa deje, keď si „prelomíte“chrbát, nikto to nevie! Pozeráme sa na najpopulárnejšie teórie a správne praskanie
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Kýchanie môže vyvolať záchvat bolesti chrbta vyvíjaním tlaku na vaše chrbtové svaly. Silný kýchanie môže tiež poškodiť väzivo, nervy a disky medzi stavcami
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Priemerná veľkosť topánky pre mužov v Spojených štátoch nie je oficiálne zdokumentovaná, máme však dosť dobrý odhad
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Existuje korelácia medzi veľkosťou a výškou topánky, ale noha akejkoľvek veľkosti je vhodná a normálna pre vašu výšku a hmotnosť
Naposledy zmenené: 2025-06-01 07:06
Zistite priemernú veľkosť rúk pre dospelých a deti, ako aj veľkosť priľnavosti priemerných dospelých. Vysvetlíme tiež, ako zmerať rukavice tak, aby sa vám zmestili vaše ruky. Navyše sa pozrieme na vzťah medzi veľkosťou a výškou rúk, porovnaním rúk športovcov a najväčšími rukami meranými na svete
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Úpal od slnka. Keď zabudnete na SPF, nezabudnite na týchto sedem ľahko zapomenutých oblastí na tele
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Kvapky na zápästí a rukách sú bežné a môžu byť spôsobené mnohými stavmi, od rôznych typov cysty a nádorov až po reumatoidnú artritídu. Dozviete sa viac o príčinách a kedy vyhľadať starostlivosť
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Bolesť chrbta môže spôsobiť nepríjemný sex, ale nemusí to tak byť. Poskytneme vám niekoľko pozícií priateľských voči späť a ďalšie tipy, ktoré vám pomôžu udržať bolesť chrbta mimo spálne
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Rana na vašom palci na nohách môže byť príznakom mnohých stavov, ako je napríklad ostroh, kostný kôš, kukurica alebo burzitída. Dozviete sa o šiestich možných príčinách, ako ich liečiť a kedy navštíviť lekára
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Zovretý nerv v nohe môže byť spôsobený mnohými rôznymi problémami, ako je zranenie, ostruhy, pevné topánky a ďalšie. Dozviete sa viac o príznakoch, možných príčinách a možnostiach liečby preštipnutého nervu
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Bolesť na tvári, ktorá sa vyskytuje na ľavej strane u žien, je často spôsobená zraneniami, UTI a obličkovými kameňmi, ale môže to byť spôsobené inou menej častou chorobou
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Vyskúšajte tieto úseky gluteus medius, ktoré sa ako otvárače bedier zdvojnásobujú, aby ukázali vašim gluteám (a bokom!) Nejakú lásku
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Škrečky sa skladajú z troch hlavných svalov. Spoločne zodpovedajú za pohyby bedra a kolena za chôdzu a ďalšie. Tento článok obsahuje podrobný rozpis, vrátane videí a vizuálov
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Za akýchkoľvek iných okolností by to bol zločin. Prečo je to výnimka?
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Urobili sme hlboký ponor do najlepších sandálov s podporou oblúka - a etickými výrobnými postupmi. Budeme hovoriť o výhodách a nevýhodách každého z nich
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Scaphoid zlomenina je zlomenina v scaphoid kosti, jedna z malých kostí na zápästí. Prestávky sú často spôsobené pádmi alebo v dôsledku opakovaného použitia zápästia pri športe, ako je lyžovanie a korčuľovanie. Väčšina týchto zlomenín sa môže liečiť odliatím, ale niekedy je potrebné ďalšie ošetrenie
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Zaokrúhli sme 10 najlepších vankúšov na bolesti hlavy. Budeme diskutovať o výhodách, nevýhodách, nákladoch a kde kúpiť
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Dobrá zručnosť je vedieť, ako obaliť vymknutý členok. Či už ste športovec alebo víkendový turista, je ľahké vymknúť členok. Tu je to, čo potrebujete vedieť, aby ste si mohli členok zabaliť štandardnou bandážou alebo páskou KT
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Praskanie na chrbte je z väčšej časti bezpečné a ak to urobíte bezpečne, nepovedie k žiadnym zdravotným problémom. Toto je považované za nebezpečné
Naposledy zmenené: 2025-06-01 07:06
Ohýbanie krku je pohybom brady smerom k hrudníku. Aj keď ide o jednoduchý pohyb, je možné v tejto oblasti vyvinúť bolesť, napätie a zníženú pohyblivosť. Dozviete sa viac o flexii krku a cvičeniach na rozvoj sily, zlepšenie držania tela a zvýšenie rozsahu pohybu
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Dozviete sa viac o bežných príčinách slzných štrbín a možnostiach liečby, ktoré môžu zahŕňať odpočinok, ľad, fyzioterapiu a lieky proti bolesti
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Beh je populárna forma cvičenia, ale niekedy to môže spôsobiť bolesť na päte. Bolesť na päte pri behu môže súvisieť s plantárnou fasciitídou, štrukturálnymi problémami alebo nevhodnými pohybovými schémami. Naučte sa kroky, ktoré môžete podniknúť, aby ste zabránili výskytu bolesti na päte a ako liečiť bolesť päty, keď k nej dôjde
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Závislosť alebo závislosť? Slová majú význam - a pokiaľ ide o niečo také závažné ako závislosť, dostať ich do správnych záležitostí
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Kyphosis je zakrivenie hornej časti chrbtice, ktoré sa môže stať každému v akomkoľvek veku, ale častejšie sa stáva starnutím. Pochopiť príčiny a liečbu tohto spoločného stavu miechy
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Bolesť v nechtovej špičke je bežná a môže mať mnoho príčin, vrátane zlomenia, zlomeniny napätia, výronu, kukurice, ostruhy alebo nejakého iného faktora. Aké sú príznaky a liečba?
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Svalové kŕče a stuhnutosť v chrbte môžu narušiť vaše každodenné činnosti. Niektorí ľudia používajú lieky na potlačenie zápalu a získanie úľavy. Tepelná terapia však tiež funguje a vyhrievacie podložky sa ľahko a pohodlne používajú. Naučte sa, ako a kedy používať, rôzne typy a ako si vytvoriť svoj vlastný
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Zaujíma vás, koľko rebier majú muži? Všetci ľudia bez ohľadu na pohlavie majú rovnaký počet rebier. Diskutujeme o podmienkach, ktoré môžu spôsobiť zmenu počtu rebier a čo sa dá urobiť
Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01
Ak pociťujete ťažkú bolesť dolnej časti chrbta počas svojho obdobia, môže to byť spôsobené PMS, PMDD, dysmenoreou alebo niečo vážnejšie