Opuchnuté členky A Nohy Spôsobujú, Ošetrenia A ďalšie

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26

Prehľad

Členky a nohy sú častými miestami opuchu kvôli gravitačným účinkom na tekutiny v ľudskom tele. Avšak zadržiavanie tekutín z gravitácie nie je jedinou príčinou opuchnutého členka alebo nohy. Zranenia a následný zápal môžu tiež spôsobiť zadržiavanie tekutín a opuchy.

Opuchnutý členok alebo noha môže spôsobiť, že sa spodná časť nohy objaví väčšia ako je obvyklé. Opuch môže sťažiť chôdzu. Môže to byť bolestivé, pretože pokožka na nohe je napnutá a natiahnutá. Aj keď stav nie je vždy dôvodom na obavy, poznanie jeho príčiny môže pomôcť vylúčiť závažnejší problém.

Fotografie opuchnutého členka a nohy

Čo spôsobuje opuchnuté členok alebo nohu?

Ak stojíte veľkú časť dňa, môže sa u vás objaviť opuchnuté členok alebo noha. Starší vek môže tiež zvýšiť pravdepodobnosť opuchu. Dlhý let alebo jazda autom môžu spôsobiť opuchnutie uhla, nohy alebo chodidla.

Niektoré zdravotné ťažkosti môžu tiež viesť k opuchnutiu členka alebo nohy. Tie obsahujú:

mať nadváhu
žilová nedostatočnosť, pri ktorej problémy s chlopňami žíl bránia tomu, aby krv prúdila späť do srdca
tehotenstvo
reumatoidná artritída
krvné zrazeniny na nohe
zástava srdca
zlyhanie obličiek
infekcia nohy
zlyhanie pečene
lymfedém alebo opuch spôsobený zablokovaním lymfatického systému
predchádzajúci chirurgický zákrok, napríklad operácia panvy, bedra, kolena, členka alebo chodidla

Užívanie niektorých liekov môže viesť k tomuto príznaku. Tie obsahujú:

antidepresíva, vrátane fenelzínu (Nardil), nortriptylínu (Pamelor) a amitriptylínu
blokátory vápnikových kanálov používané na liečbu vysokého krvného tlaku, vrátane nifedipínu (Adalat CC, Afeditab CR, Procardia), amlodipínu (Norvasc) a verapamilu (Verelan)
hormonálne lieky, ako sú antikoncepčné pilulky, estrogén alebo testosterón
steroidy

Opuch členku a nohy môže byť výsledkom zápalu v dôsledku akútneho alebo chronického zranenia. Medzi stavy, ktoré môžu spôsobiť tento typ zápalu, patria:

vyvrtnutý členok
osteoartritída
dna
zlomená noha
Roztrhnutie Achillovej šľachy
ACL slza

opuch

Edém je typ opuchu, ktorý sa môže vyskytnúť, keď do týchto častí tela prúdi tekutina navyše:

nohy
zbrane
ruky
členky
chodidlá

Mierny edém môže byť spôsobený tehotenstvom, premenštruačnými príznakmi, konzumáciou príliš veľkého množstva soli alebo dlhodobým pobytom v jednej polohe. Tento typ opuchu nôh alebo členkov môže byť vedľajším účinkom niektorých liekov, ako napríklad:

tiazolidíndióny (používané na liečbu cukrovky)
lieky na vysoký krvný tlak
steroidy
protizápalové lieky
estrogén

Edém môže byť príznakom závažnejšieho lekárskeho problému, napríklad:

ochorenie obličiek alebo poškodenie
kongestívne srdcové zlyhanie
žily, ktoré sú slabé alebo poškodené
lymfatický systém, ktorý nefunguje správne

Mierny edém obyčajne zmizne bez lekárskeho ošetrenia. Ak však máte závažnejší prípad opuchov, môžete ho liečiť liekmi.

Prečo sa počas tehotenstva vyskytujú opuchnuté členky a nohy?

Opuchnuté členky a nohy sú bežné, keď ste tehotná, a to z dôvodov napríklad:

prirodzená retencia tekutín
tlak na žily v dôsledku zvýšenej hmotnosti maternice
meniace sa hormóny

Opuch má tendenciu odchádzať po pôrode. Dovtedy vyskúšajte tieto tipy na zabránenie alebo zníženie opuchu.

Prevencia opuchov v tehotenstve

Vyhnite sa dlhodobému pôsobeniu.
Posaďte sa so zdvihnutými nohami.
Uchovávajte čo najchladnejšie.
Tráviť čas v bazéne.
Pravidelne cvičte podľa pokynov lekára.
Spať na ľavej strane.

Ak máte opuchy, neznižujte príjem vody. Potrebujete dostatok tekutín počas tehotenstva, zvyčajne najmenej 10 šálok denne.

Ak je opuch bolestivý, mali by ste navštíviť svojho lekára, aby ste sa uistili, že váš krvný tlak je normálny. Váš lekár bude tiež chcieť skontrolovať, či máte krvné zrazeniny a vylúčiť ďalšie možné stavy, ako je napríklad preeklampsia.

Kedy by som mal vyhľadať lekársku pomoc?

Ak máte aj príznaky súvisiace so srdcom, vyhľadajte lekársku pomoc. Tieto môžu zahŕňať:

bolesť v hrudi
problémy s dýchaním
závrat
zmätok

Mali by ste tiež vyhľadať pohotovostnú liečbu, ak si všimnete abnormalitu alebo krivosť členku, ktorý tam predtým nebol. Ak vám zranenie zabráni pribrzdiť nohu, je to tiež dôvod na obavy.

Ak ste tehotná, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, ak máte príznaky spojené s preeklampsiou alebo nebezpečne vysokým krvným tlakom. Tie obsahujú:

silné bolesti hlavy
nevoľnosť
zvracanie
závrat
veľmi malý výstup moču

Ak domáca liečba nepomáha zmierniť opuchy alebo ak sa váš nepohodlie zvyšuje, vyhľadajte lekársku pomoc.

Ako sa lieči opuchnutý členok alebo noha?

Domáca starostlivosť

Ak chcete doma ošetriť opuchnutý členok alebo nohu, nezabudnite na skratku RICE:

Rest. Zdržujte si členok alebo nohu, kým sa nedostanete k lekárovi alebo kým opuch nezmizne.
Ľad. Dajte ľad na opuchnuté miesto čo najskôr po dobu 15 až 20 minút. Potom opakujte každé tri až štyri hodiny.
Kompresia. Zabaľte si členok alebo nohu pohodlne, ale nezabudnite prerušiť krvný obeh. Podporné pančuchy môžu byť alternatívou.
Nadmorská výška. Nadvihnite si členok alebo nohu nad vaše srdce (alebo čo najďalej nad vaše srdce). Dva vankúše vám zvyčajne poskytnú správnu výšku. Toto povzbudzuje tekutinu, aby sa vzdialila od vašej nohy.

Lekárske ošetrenie

Ak vyhľadáte lekársku pomoc, lekár pravdepodobne určí, čo spôsobuje vaše príznaky. Testovanie môže zahŕňať:

krvné testy
röntgen
elektrokardiogram
rozbor moču

Ak je opuch spôsobený zdravotným stavom, ako je kongestívne zlyhanie srdca, lekár môže predpísať diuretiká. Tieto lieky ovplyvňujú obličky a stimulujú ich k uvoľňovaniu tekutín.

Ak je príčinou problému pretrvávajúci zdravotný stav, ako je reumatoidná artritída, vaša liečba sa môže zmeniť na zvládnutie a prevenciu tohto stavu.

Opuch v dôsledku zranenia môže vyžadovať opravu kosti, obsadenie alebo operáciu na opravu poškodenej oblasti.

V prípade bolestivého opuchu môže lekár predpísať liek proti bolesti alebo voľne predajné protizápalové lieky, ako je ibuprofén (Advil) alebo naproxén sodný (Aleve).

Mierny opuch v tehotenstve alebo mierne zranenie zvyčajne zmizne sám po pôrode alebo pri dostatočnom odpočinku.

Po liečbe by ste mali kontaktovať svojho lekára, ak:

váš opuch sa zhoršuje
máte dýchacie ťažkosti alebo bolesť na hrudníku
cítite závraty alebo mdloby
Váš opuch neklesá tak rýchlo, ako to povedal lekár

Aké sú možné komplikácie?

Komplikácie spôsobené opuchnutou nohou alebo členkom môžu zahŕňať:

zvýšené opuchy
sčervenanie alebo teplo
náhla bolesť, ktorá tam predtým nebola
bolesť na hrudníku trvajúca viac ako jednu až tri minúty
pocit slabosti alebo závratu
zmätok

Ak nastane niektorá z týchto podmienok, mali by ste okamžite kontaktovať lekára. Budú schopní posúdiť, vylúčiť alebo liečiť vážne zdravotné stavy.

Ako môžem zabrániť opuchnutiu členka alebo nohy?

Liečba zdravotného stavu

Ak máte zdravotný stav, ktorý môže viesť k opuchom, užívajte lieky a starostlivo zvládnite svoje príznaky. Ľudia s kongestívnym zlyhaním srdca alebo obličkami môžu potrebovať obmedziť množstvo tekutín, ktoré užívajú každý deň.

Bezpečnostné opatrenia

Aj keď nemôžete vždy zabrániť zraneniam pri fyzickej aktivite, zohriatie môže skôr pomôcť. K tomu patrí prechádzka alebo ľahký beh predtým, ako sa zapojíte do intenzívnej fyzickej aktivity.

Vyberte si podpornú obuv. Správna obuv môže pomôcť vyriešiť problémy s chôdzou a zabrániť zraneniam. Mali by ste si vybrať topánky, ktoré zodpovedajú vašej činnosti alebo vašim konkrétnym potrebám. Ak zabehnete alebo utečiete, nechajte si odborníka pripraviť na správnu topánku.

Kompresné ponožky

Kompresné ponožky vyvíjajú tlak na vašu dolnú časť nohy. V niektorých prípadoch to môže pomôcť predchádzať a zmierniť opuchy členkov a chodidiel spôsobené určitými podmienkami, ako napríklad:

hlboká žilová trombóza
lymfedém
kŕčové žily
žilová nedostatočnosť

Pred použitím kompresných ponožiek na opuch by ste sa mali poradiť so svojím lekárom. Tieto špeciálne ponožky by mali byť správne namontované pre vás a vaše potreby. Nezabudnite ich nosiť aj počas dňa a pred odchodom spať.

diéta

Dieta s nízkym obsahom sodíka odrádza od zadržiavania tekutín. Zahŕňa to, že nejde o rýchle občerstvenie. Mnoho mrazených jedál a konzervovaných polievok často obsahuje prebytok sodíka, preto si pozorne prečítajte štítky potravín.