Kyslý reflux nastane, keď sa vaša žalúdočná kyselina vráti do pažeráka. Váš pažerák je svalová trubica, ktorá spája hrdlo a žalúdok. Najčastejším príznakom kyslého refluxu je pocit pálenia na hrudi, známy ako pálenie záhy. Medzi ďalšie príznaky môžu patriť kyslá alebo opakovaná chuť jedla v zadnej časti úst.
Kyslý reflux je známy aj ako gastroezofageálny reflux (GER). Ak sa u Vás vyskytne viac ako dvakrát týždenne, môžete mať ochorenie refluxu pažeráka (GERD). Okrem častého pálenia záhy, medzi príznaky GERD patrí ťažkosti s prehĺtaním, kašľom alebo sipot a bolesť na hrudníku.
Väčšina ľudí trpí občasným refluxom a pálením záhy. GERD je vážnejší stav, ktorý postihuje asi 20 percent Američanov. Výskum v časopise Digestive Diseases and Sciences naznačuje, že miera GERD stúpa.
Dozviete sa viac o krokoch, ktoré môžete podniknúť na zabránenie refluxu kyseliny a páleniu záhy. Zmeny životného štýlu, lieky alebo chirurgický zákrok vám môžu pomôcť nájsť úľavu.
Rizikové faktory pre spätný tok kyselín a pálenie záhy
Každý môže zažiť občasný reflux a pálenie záhy. Tieto príznaky sa môžu vyskytnúť napríklad po príliš rýchlom jedení. Môžete si ich všimnúť po konzumácii veľa koreneného jedla alebo tukov.
Pravdepodobnejšie sa u vás objaví GERD, ak:
- sú obézni alebo obézni
- sú tehotné
- máte cukrovku
- dym
Poruchy stravovania, ako je anorexia a bulímia nervosa, môžu tiež prispieť k niektorým prípadom GERD. „Ľudia, ktorí vyvolávajú zvracanie alebo v minulosti trpia zvýšeným rizikom pálenia záhy,“hovorí Jacqueline L. Wolf, MD, docentka medicíny na Harvard Medical School.
Zmeny životného štýlu
Príležitostným alebo miernym prípadom kyslého refluxu možno zvyčajne zabrániť prijatím niekoľkých zmien životného štýlu. Napríklad:
- Po jedle sa nesmie ležať tri hodiny.
- Jesť menšie jedlá častejšie po celý deň.
- Noste voľný odev, aby ste zabránili tlaku na brucho.
- Strata nadváhy.
- Prestať fajčiť.
- Zdvihnite hlavu svojej postele šesť až osem palcov umiestnením drevených blokov pod postele. Posteľné postele sú ďalšou možnosťou, ako to dosiahnuť.
Niekoľko druhov potravín môže spôsobiť kyslý reflux a pálenie záhy. Venujte zvýšenú pozornosť tomu, ako sa cítite po jedle rôznych potravín. Spúšťače môžu obsahovať:
- mastné alebo vyprážané potraviny
- alkohol
- káva
- sýtené nápoje, ako napríklad sóda
- čokoláda
- cesnak
- cibuľa
- citrusové ovocie
- mäta pieporná
- mäta pieporná
- paradajková omáčka
Ak po jedle určitých potravín pociťujete reflux kyseliny alebo pálenie záhy, podniknite kroky, aby ste sa im vyhli.
liečenie
Mnoho ľudí môže vyriešiť svoje príznaky prostredníctvom zmien životného štýlu. Iní ľudia môžu potrebovať lieky na prevenciu alebo liečbu kyslého refluxu a pálenia záhy. Váš lekár môže odporučiť voľnopredajné lieky alebo lieky na predpis, ako napríklad:
- antacidá, ako je uhličitan vápenatý (Tums)
- Blokátory H2-receptorov, ako je famotidín (Pepcid AC) alebo cimetidín (Tagamet HB)
- mukozálne ochranné látky, ako je sukralfát (karafát)
- inhibítory protónovej pumpy, ako je rabeprazol (Aciphex), dexlansoprazol (Dexilant) a ezomeprazol (Nexium)
Poznámka o inhibítoroch protónovej pumpy
Inhibítory protónovej pumpy sú najúčinnejšou liečbou chronického kyslého refluxu. Všeobecne sa považujú za veľmi bezpečné. Znižujú produkciu žalúdočných kyselín vo vašom tele. Na rozdiel od niektorých iných liekov ich musíte brať iba raz denne, aby ste predišli príznakom.
Nevýhodou je dlhodobé použitie inhibítorov protónovej pumpy. Časom môžu vo vašom tele vyčerpať vitamín B-12. Kyselina žalúdka je jednou z obranných funkcií tela proti infekcii, preto môžu inhibítory protónovej pumpy zvýšiť riziko infekcie a zlomenín kostí. Predovšetkým môžu zvýšiť riziko zlomenín bedra, chrbtice a zápästia. Môžu byť tiež drahé a často stoja každý mesiac viac ako 100 dolárov.
chirurgia
Chirurgia je potrebná iba v zriedkavých prípadoch kyslý reflux a pálenie záhy. Najbežnejšou operáciou používanou na liečbu kyslého refluxu je postup známy ako Nissenova fundoplikácia. Pri tomto postupe chirurg zdvihne časť vášho žalúdka a napne ho okolo križovatky, kde sa stretáva váš žalúdok a pažerák. Pomáha to zvyšovať tlak v dolnom zvierači pažeráka (LES).
Tento postup sa vykonáva pomocou laparoskopu. Po výkone budete musieť zostať v nemocnici jeden až tri dni. Komplikácie sú zriedkavé a výsledky sú mimoriadne účinné. Operácia však môže viesť k zvýšenému nadúvaniu a plynatosti alebo k ťažkostiam s prehĺtaním.
Stánok so sebou
Ak trpíte pravidelným refluxom kyseliny alebo pálením záhy, povedzte to svojmu lekárovi. Môžu odporučiť zmeny životného štýlu, aby zabránili vašim príznakom. Môžu vám napríklad odporučiť, aby ste jedli menšie jedlá, zostali po jedle vzpriamení alebo odrezali určité jedlá z vašej stravy. Môžu vás tiež povzbudiť, aby ste schudli alebo prestali fajčiť.
Ak zmeny životného štýlu nezmiernia vaše príznaky, lekár vám môže odporučiť voľnopredajné lieky alebo lieky na predpis. V zriedkavých prípadoch budete pravdepodobne potrebovať operáciu. Komplikácie z operácie sú zriedkavé.
