Harmančekový čaj a kyslý reflux
Voňavý harmanček je členom rodiny Asteraceae. Do tejto rodiny rastlín patria aj sedmokrásky, slnečnice a chryzantémy. Kvety harmančeka sa používajú na výrobu čajov a výťažkov.
Harmančekový čaj je známy tým, že zmierňuje úzkosť a pomáha ľuďom spať. Používa sa tiež na upokojenie žalúdka a iných tráviacich problémov. Napriek reputácii harmančeka pre krotenie brušných problémov neexistujú vedecké dôkazy, ktoré by dokázali, že to pomáha kyslému refluxu.
Aké sú výhody harmančekového čaju?
Pros
- Pitie šalátu harmančekového čaju môže mať rovnaké výhody ako užívanie aspirínu alebo ibuprofénu.
- Harmanček môže zmierniť príznaky úzkosti a depresie.
- Harmanček má protirakovinové vlastnosti.
Harmanček bol dlho uznávaný ako protizápalový. Pitie šalátu harmančekového čaju môže priniesť rovnaké výhody ako užívanie voľne predajných liekov NSAID, napríklad aspirínu.
Bylina môže tiež zmierniť príznaky úzkosti a depresie. Štúdia z roku 2009 zistila, že ľudia, ktorí užili denné dávky harmančekového extraktu, zažili až 50 percent zmiernenie príznakov úzkosti. Štúdia uverejnená v roku 2012 zistila, že denný doplnok harmančeka zmierňuje príznaky depresie.
Harmanček môže tiež pomôcť pri liečení tráviacich problémov, ako je syndróm dráždivého čreva, hnačka a kolika.
Harmanček má tiež protirakovinové vlastnosti. Apigenín je jednou z primárnych aktívnych zložiek byliny. Zistilo sa, že inhibuje rast rakovinových buniek a znižuje prísun krvi do rakovinových nádorov.
Prvé štúdie naznačujú, že harmanček môže tiež prospieť vredom v ústach spôsobeným chemoterapiou alebo ožarovaním. Nedávne štúdie tiež ukazujú, že harmanček má schopnosť znižovať hladinu cukru v krvi.
Výskum harmančeka a kyslého refluxu
Štúdie in vitro a na zvieratách preukázali, že harmanček má protizápalové a antimikrobiálne vlastnosti. Kyslý reflux spôsobuje, že sa žalúdočná kyselina pohybuje späť do pažeráka. To často vedie k bolestivým zápalom pažeráka. Je možné, že protizápalové účinky harmančeka môžu pomôcť.
Podľa prehľadu štúdií z roku 2006 bylinný prípravok, ktorý obsahoval extrakt z harmančeka, znížil kyslosť žalúdka a komerčný antacidum. Prípravok bol tiež účinnejší ako antacidá pri prevencii sekundárnej hyperkyslosti. Harmanček však nebol jedinou bylinkou v prípravku. Potrebná je ďalšia štúdia, aby sa zistilo, či by to malo samo osebe rovnaký dopad.
Stres je bežný spúšťač kyslého refluxu. Štúdia z roku 2015 preskúmala výskyt faktorov životného štýlu spojených s gastroezofageálnym ochorením (GERD). GERD je závažnejšia forma kyslého refluxu.
Účastníci štúdie uviedli „pocity pretrvávajúceho stresu“ako faktor číslo jedna, ktorý zhoršil ich príznaky. Teoreticky pitie harmančekového čaju môže pomôcť znížiť stres. Môže to tiež pomôcť znížiť alebo predchádzať epizódam kyslého refluxu súvisiacim so stresom.
Riziká a varovania
Zápory
- Harmančekový čaj môže zosilniť účinky antikoagulačných liekov.
- Alergická reakcia na bylinu je možná, najmä ak ste alergický na iné rastliny v rodine sedmokrásky.
- Dlhodobé účinky bylinkových čajov ešte nie sú známe.
Väčšina ľudí môže piť harmančekový čaj bez akýchkoľvek nepriaznivých vedľajších účinkov. Niektorí ľudia hlásili alergickú reakciu po kontakte s harmančekom.
Pravdepodobne budete mať alergickú reakciu, ak ste alergický na iné rastliny v rodine Asteraceae.
Príznaky alergickej reakcie môžu zahŕňať:
- kožná vyrážka
- opuch hrdla
- dýchavičnosť
V extrémnych prípadoch sa môže vyskytnúť anafylaxia. Ak začnete mať nezvyčajné príznaky, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
Nemali by ste piť harmančekový čaj, ak užívate antikoagulačné lieky, napríklad warfarín (Coumadin). Bylina obsahuje prírodné zlúčeniny na riedenie krvi, ktoré môžu zhoršiť účinky týchto liekov.
Ak ste tehotná alebo dojčíte, harmanček by ste nemali používať bez súhlasu lekára.
Iné ošetrenia pri refluxe kyseliny
Ak príznaky kyslého refluxu pretrvávajú, mali by ste navštíviť svojho lekára. Môžu odporučiť jeden z niekoľkých mimoburzových opravných prostriedkov:
- Antacidá môžu pomôcť neutralizovať žalúdočnú kyselinu.
- Inhibítory protónovej pumpy (PPI) môžu pomôcť znížiť množstvo kyseliny, ktorú žalúdok vytvára.
- Blokátory receptorov H2 bránia žalúdku v tvorbe kyseliny.
Ak nefungujú voľne prístupné verzie, je možné predpísať PPI.
Lieky na predpis na predpis sa používajú na vyprázdňovanie žalúdka rýchlejšie ako obvykle. Čím menej času zostáva v žalúdku, tým je menšia pravdepodobnosť vzniku kyslého refluxu. Prokinetika môže mať vážne vedľajšie účinky. Patria sem nevoľnosť, zvracanie a oneskorený alebo abnormálny pohyb.
Ak lieky na zvládnutie príznakov nepostačujú, lekár vám môže odporučiť chirurgický zákrok nazývaný fundoplikácia. Počas procedúry je horná časť žalúdka prišitá k dolnej časti pažeráka. To pomáha spevniť dolný zvierač pažeráka a znižuje kyslý reflux.
Čo môžete urobiť teraz
Výskum naznačuje, že harmančekový čaj môže pomôcť zmierniť príznaky kyslého refluxu spôsobené zápalom alebo stresom. V súčasnosti však neexistuje žiadny lekársky výskum, ktorý by určil, či harmančekový čaj priamo ovplyvňuje príznaky kyslého refluxu.
Ak sa rozhodnete vyskúšať harmančekový čaj, nezabudnite:
- Väčšina ľudí si môže vychutnať harmančekový čaj s malým rizikom vedľajších účinkov.
- Harmanček môže spôsobiť ospalosť. Nemali by ste viesť vozidlo, kým nebudete vedieť, ako to na vás má vplyv.
- Ak sa vaše príznaky zhoršia alebo sa u vás objaví niečo neobvyklé, nemali by ste piť viac čaju, kým sa nestretnete so svojím lekárom.
- Môžete si kúpiť vopred vyrobené harmančekové čajové sáčky alebo si ich pripraviť sami.
