Rezistencia na inzulín
Podľa Centier pre kontrolu a prevenciu chorôb má diabetes viac ako 30 miliónov Američanov, z ktorých 90 - 95% má diabetes 2. typu.
Diabetes 2. typu sa zvyčajne vyvíja u ľudí starších ako 45 rokov, aj keď u detí, dospievajúcich a mladých dospelých v posledných rokoch došlo k nárastu tohto ochorenia.
Aj keď cukrovka typu 2 predstavuje vážne zdravotné riziká, je často vysoko zvládnuteľná prostredníctvom stravovania, liekov, návykov zdravého životného štýlu a silných podporných systémov pre priateľov a rodinu.
Tu je zoznam 10 celebrít s cukrovkou 2. typu, ktoré naďalej žijú alebo prežívajú vzrušujúce, zdravé a napĺňajúce životy.
1. Larry King
Americkému televíznemu a rozhlasovému hostiteľovi Larrymu Kingovi bola diagnostikovaná cukrovka typu 2 v roku 1995, osem rokov po prežívaní bypassu po infarkte myokardu. Od jeho diagnózy stratil značnú váhu, prestal fajčiť a vyvinul všade zdravší životný štýl.
„Dobré jedlo, cvičenie a lieky,“povedal Health Monitoru v roku 2013. „Tri pravidlá a ani jedno z nich nie je ťažké.“
Medzi jeho tri pravidlá patrí jesť to, čo máte radi, udržiavať zábavu pri cvičení, napríklad tanec, a byť príkladným pacientom.
"Akonáhle máte cukrovku, vedomosti sú skvelým ochrancom," dodal. „Dobré informácie sú ľahko dostupné. Využite to. Čím viac viete, tým lepšie ste. “
2. Halle Berry
Diabetes 2. typu môže trvať roky, kým sa prejavia akékoľvek závažné príznaky. V roku 1989, po tom, čo sa cítila unavená, táto americká herečka, ocenená akadémiou, pri práci na televíznej relácii „Living Dolls“vyšla a nezobudila sa sedem dní. Diabetes 2. typu bola diagnostikovaná z dôvodu genetickej predispozície.
Hneď ako sa vrátila z nemocnice, Berry dramaticky zmenila svoju stravu na čerstvú zeleninu, kuracie mäso, ryby a cestoviny a vynechala červené mäso a najviac ovocia. Najala tiež osobného trénera a cvičila jogu, aby bola aktívna na udržanie zdravej hladiny krvi a inzulínu.
"Cukrovka sa ukázala ako darček," uviedla v denníku The Daily Mail v roku 2005. "Dalo mi to silu a tvrdosť, pretože som musel čeliť realite, bez ohľadu na to, aké nepríjemné alebo bolestivé to bolo."
3. Randy Jackson
U tohto hudobníka, producenta a sudcu filmu „American Idol“bola diagnostikovaná cukrovka typu 2 v jeho polovici 40. rokov, čo pre neho znamenalo úplné prekvapenie.
„Keď som zistil, že mám cukrovku 2. typu, bol som rád,„ Wow “, mám vážne ochorenie. Jackson na mňa nemal len fyzický, ale aj emocionálny dopad, “povedal Jackson NIH Medicine Plus v roku 2008.„ Bolo ťažké zmeniť moje stravovacie návyky, pretože jedlo pre mňa je emotívne - často som našiel pohodlie pri jedle, ktoré sa stalo byť nezdravý. “
Jackson a jeho lekár vypracovali plán zahŕňajúci špeciálnu diétu a cvičebný režim, ktorý by okrem žalúdočného bypassu v roku 2004 kontroloval hladinu cukru v krvi, čo mu pomohlo stratiť viac ako 100 libier.
Dnes verí, že je živým dôkazom toho, že diabetes typu 2 je možné zvládnuť a že starostlivosť o jeho zdravie z neho urobila silnejšieho a šťastnejšieho človeka.
4. Tom Hanks
Akademický herec Tom Hanks prvýkrát odhalil svoju diagnózu na „The Late Show“s Davidom Lettermanom v roku 2013:
"Šiel som k doktorovi a povedal:" Poznáte tie vysoké hodnoty cukru v krvi, s ktorými ste sa zaoberali od 36 rokov? No, absolvoval si to! Máte cukrovku 2. typu, mladý muž. “
Hanks pokračoval v žartu o tom, ako si prvýkrát myslel, že odstránenie buchty z jeho cheeseburgerov bude riešením, ale rýchlo si uvedomil, že to bude vyžadovať viac práce ako to.
5. Sherri Shephard
Komikovi a spolumajiteľovi v seriáli The View The The View (The View) spoločnosti ABC bola diagnostikovaná cukrovka typu 2 v rokoch 2007, potom, čo naďalej ignorovala varovania svojho lekára, že mala prediabetes.
Najprv vzala na kontrolu cukrovky tri rôzne lieky, ale po kontrole diéty, chudnutí a vytvorení pravidelného cvičebného režimu dokázala prirodzene kontrolovať hladinu cukru v krvi bez liekov.
Keď sa jej americká spravodajkyňa spýtala, ako stlačila cvičenie do svojej každodennej rutiny, odpovedala Shephard:
"Musím z môjho domu urobiť mini telocvičňu." Ak robím bielizeň, vrhám sa do práčovne, a ak môj manžel varí a ja len sedím v kuchyni a rozprávam, robím push-up proti pultu. Keď ideme do parku so svojím synom, robíme bočné náhodné pohyby, výpady a preteky a vyšplháme sa na opičie mreže. Ak sa na neho pozriete, vyzerá to, že sa baví - a mama vyzerá, že sa chystá omdlieť. “
Shephard dokonca napísal knihu o živote s diabetom, nazvanú „Plán D: Ako schudnúť a poraziť cukrovku (aj keď ju nemáte)“.
„Moja kniha je zábavná, pretože sa rada smejem. Nepáči sa mi veľa lekárskych žargónov. Môžete sa smiať na mojej ceste a na všetkých šialených veciach, ktoré robím, ako ísť do odpadu a jesť jedlo - a urobil som to. Potom, čo som hodil kávu, ju rozomelie a o 2:00 ráno, keď Oreo cookie volá moje meno. Je to v poriadku. Musíš odpustiť. Nenechajte sa ochromiť a môžete žiť úžasný život. “
6. Patti LaBelle
Táto dvojnásobná americká speváčka Grammy, herečka a autorka sa prvýkrát dozvedela o svojom diabete 2. typu po tom, čo počas predstavenia vyšla na pódiu. Aj keď jej matka, babička a teta zomreli na cukrovku 2. typu, LaBelle nezažila žiadne predchádzajúce príznaky, takže po väčšinu života naďalej zdravo jedla.
Vyžadovalo si to veľa tvrdej práce, ale podarilo sa jej osvojiť si zdravé stravovacie návyky a denné cvičebné návyky, siahať tak ďaleko, že napísala vlastnú kuchárku s názvom „Patti LaBelle's Lite Cuisine“, a teraz je aj hovorkyňou Americkej asociácie pre cukrovku a Kampaň za slobodu diabetu Glucerna.
„Predtým bolo moje telo iba telom,“povedala Diabetic Living. Vždy som sa staral o svoje vlasy, makeup a moje šaty. Ak máte všetko, čo sa deje pre vás a vnútorná strana sa zrúti, čo je dobré? Dnes moje telo pre mňa znamená svet - tie ostatné veci sú sekundárne. Najdôležitejšie je teraz moje telo zvnútra, nie zvonku. Moje telo je chrám, nie zábavný park! “
7. Drew Carey
Za necelý rok po jeho diagnóze stratil americký televízny herec a hostiteľ, ktorý je známy pre „The Drew Carey Show“a „The Price is Right“, 80 libier a vyliečil sa zo všetkých príznakov cukrovky, povedal časopisu People v roku 2010. Tajomstvo ? Žiadne sacharidy.
"Podvádzal som párkrát," povedal. "Ale v podstate žiadne sacharidy, ani cracker." Žiadny chlieb vôbec. Žiadna pizza, nič. Žiadna kukurica, žiadne fazule, žiadne škroby akéhokoľvek druhu. Vaječné bielky ráno alebo podobne, grécky jogurt, nakrájame ovocie. “
Carey navyše nepije okrem vody žiadne tekutiny. Vykonáva tiež najmenej 45 minút kardio cvičenia viackrát týždenne.
Podľa Careyho jeho drastické zmeny životného štýlu ho prepustili do úplného odpustenia a už nepotrebuje žiadne lieky.
8. David Wells
Tento bývalý americký baseballový nadhazovač Major League Baseball, ktorý bol známy svojou diagnózou diabetu typu 2 v roku 2007, okamžite zmenil svoju stravu a životný štýl.
„Odkedy som to zistil, urobil som zmeny. Už žiadne škroby a cukor. Už žiadne ryže, cestoviny, zemiaky a biely chlieb. Už žiadne rýchle občerstvenie. Vystrihol som alkohol, “povedal spoločnosti ABC News.
Aj keď má stále občasnú pohárik vína, hrá väčšinou podľa prísnych stravovacích pravidiel.
"Chcem byť na chvíľu." Ak sa o to nestaráte, môže to viesť k nejakým strašidelným veciam … ako je strata končatín. Ak to niekto má, je to červená vlajka, obdobie. Ale ak budem dodržiavať pravidlá, ktoré som dostal, nie je problém. “
9. Paul Sorvino
Tento taliansko-americký herec nevedel, či by mohol zostať ďaleko od sacharidov ako cestoviny, keď mu bola diagnostikovaná cukrovka typu 2 v roku 2006, ale po zhoršení jeho cukrovky, dokonca aj keď užíval lieky, vytvoril pomocou diéty nový režim stravovania jeho dcéra, herečka Mira Sorvino, ktorá mu umožnila nájsť zdravú rovnováhu.
„Používam pero [inzulín],“povedal Diabetes Forecast v roku 2011. „Je to veľmi pohodlné. O deň sa nemusím príliš obávať. Keď ste na tomto type programu, môžete žiť veľmi zdravý život. Vždy som cvičil, ale teraz sa ubezpečujem, že bez cvičenia nechodím dlhšie ako dva dni. Musel som urobiť veľkú zmenu v tom, ako jem, a to je v poriadku. Nie je pre mňa ťažké variť takým spôsobom, ktorý by ma nepoškodil. “
Aj keď Sorvino sa nevzdáva cestovín ako takých, teraz jedol cestoviny s nízkym obsahom sacharidov a spotrebúva menej cukru. Spolu so svojou dcérou sa tiež stali zástancami sietí na podporu cukrovky prostredníctvom informačnej kampane s názvom Diabetes Co-Stars, ktorú podporuje farmaceutická spoločnosť Sanofi-Aventis.
10. Dick Clark
TV ikona Dick Clark oznámil, že má diabetes mellitus 2. typu vo veku 64 rokov, 10 rokov po jeho počiatočnej diagnostike, aby zvýšil informovanosť a povzbudil ostatných, aby navštívili zdravotného poradcu a zostali na vrchole svojej starostlivosti.
„Teraz som za to zaplatený,“povedal Larrymu Kingovi v rozhovore pre CNN v roku 2014. „O tom nie je nijaké tajomstvo. Ale to nie je dôležitá vec. Dôležitá vec je dostať slovo, získať ľudí, ktorí vedia, že majú cukrovku - a mimochodom, dve tretiny ľudí s cukrovkou si neuvedomujú, že im hrozí srdcové ochorenie. “
Clark používal kombináciu liečiv, zmeny stravovania a 20 minút cvičenia denne, aby zostal na vrchole svojej choroby.
V roku 2004 utrpel ťažkú mozgovú príhodu s prekvapivým uzdravením a stal sa symbolom nádeje pre mnoho obetí mozgovej príhody, až do svojej smrti na infarkt po lekárskej procedúre v roku 2012.
