Prehľad
Závraty a nevoľnosť sú bežné príznaky, ktoré sa niekedy objavujú spoločne. Môže ich spôsobiť veľa vecí, od alergií na určité lieky. Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o možných príčinách závratu a nevoľnosti v rôznych situáciách.
Príčiny závraty a nevoľnosť po jedle
Postprandiálna hypotenzia
Postprandiálna hypotenzia sa vzťahuje na nízky krvný tlak, ku ktorému dochádza po jedle. Počas trávenia trávi telo presmerovanú krv do žalúdka a tenkého čreva. U niektorých ľudí to spôsobuje pokles krvného tlaku všade inde.
Medzi ďalšie príznaky postprandiálnej hypotenzie patrí:
- točenie
- nevoľnosť
- mdloby
- bolesť v hrudi
- problémy so zrakom
Zvládanie postprandiálnej hypotenzie si vyžaduje celý rad zmien životného štýlu, napríklad pitie väčšieho množstva vody pred jedlom alebo zníženie príjmu uhľohydrátov.
Potravinové alergie
K alergiám na jedlo dochádza, keď imunitný systém vášho tela omylom získa určité jedlo za niečo škodlivé. Potravinové alergie sa môžu vyvinúť kedykoľvek. Väčšina ľudí s potravinovou alergiou je alergická na arašidy, orechy stromové, vajcia, mlieko, ryby, mäkkýše, pšenicu alebo sóju.
Jesť niečo, na čo ste alergický, môže spôsobiť okrem toho: závraty a nevoľnosť.
- žalúdočné kŕče
- vyrážka alebo žihľavka
- dýchavičnosť
- opuch jazyka
- kašeľ alebo sípanie
- ťažkosti s prehĺtaním
Alergické reakcie na jedlo sa môžu pohybovať od miernych po ťažké. Aj keď sú mierne prípady zvyčajne liečiteľné voľne predajnými antihistaminikami (Benadryl), závažnejšie alergie môžu vyžadovať lieky na predpis.
Kyslý reflux a GERD
Gastroezofageálna refluxná choroba (GERD) je typom dlhodobého kyslého refluxu. Stáva sa to, keď žalúdočná kyselina steká do pažeráka, čo je rúra spájajúca ústa so žalúdkom.
Kyselina žalúdka občas dosiahne trubice vedúce k vnútornému uchu. Môže to podráždiť vnútorné ucho a u niektorých ľudí spôsobiť závraty.
Medzi ďalšie príznaky GERD a kyslého refluxu patrí:
- pálenie záhy po jedle av noci
- bolesť v hrudi
- kašeľ
- pocit hrče v hrdle
- regurgitácia kyslej kvapaliny
Kyslý reflux a GERD majú tendenciu dobre reagovať na voľne predajné lieky, ako sú antacidá a zmeny stravovania.
Otrava jedlom
Otrava jedlom sa stane, keď budete jesť niečo, čo obsahuje škodlivé patogény, ako sú baktérie alebo huby. Aj keď si môžete všimnúť príznaky už v priebehu niekoľkých hodín po jedle, niekedy sa môže objaviť niekoľko dní alebo týždňov.
Otrava jedlom môže okrem závratov a nevoľnosti spôsobiť aj:
- zvracanie
- vodnatá alebo krvavá hnačka
- bolesť žalúdka alebo kŕče
- horúčka
Okrem toho zvracanie, hnačka a horúčka môžu viesť k dehydratácii, ktorá môže spôsobiť závraty. Ak máte otravu jedlom, pokúste sa zostať hydratovaný, aby ste predišli závratom, ktoré môžu tiež zhoršiť nevoľnosť.
Príčiny závraty a nevoľnosť ráno
dehydratácia
K dehydratácii môže dôjsť vždy, keď stratíte viac vody, ako prijímate. Môže sa to stať, keď nebudete piť dostatok vody. Ak ste nepili dostatok vody predchádzajúci deň, môžete sa ráno zobudiť dehydratovaní. Môže to spôsobiť závraty a nevoľnosť.
Medzi ďalšie príznaky dehydratácie patrí:
- bolesti hlavy
- tmavo sfarbený moč
- znížené močenie
- extrémny smäd
- zmätok
- únava
Ak máte ráno závraty a nevoľnosť, skúste vypiť ďalšiu pohár alebo dve vody niekoľko hodín predtým, ako idete spať. Na nočnom stolíku si môžete tiež nechať plnú poháriku vody, ktorú môžete piť hneď po prebudení.
Nízka hladina cukru v krvi
Nízka hladina cukru v krvi sa stane, keď hladina glukózy v tele klesne. Je to často vedľajší účinok cukrovky alebo nejedenie po dlhú dobu. Niekedy môže Vaša hladina cukru v krvi počas spánku klesnúť cez noc, najmä ak ste toho veľa predtým nejedli.
Nízka hladina cukru v krvi spôsobuje okrem závratov a nevoľnosti tiež:
- potenie
- trasenie
- hlad
- pocit brnenia okolo úst
- Podráždenosť
- únava
- bledá alebo vlhká pokožka
Ak máte cukrovku, zvážte, aby ste si v prípade núdze uchovávali tablety glukózy alebo ovocnú šťavu na nočnom stolíku. Možno budete chcieť hovoriť so svojím lekárom o úprave hladín inzulínu. Ak máte príznaky nízkej hladiny cukru v krvi a nemáte cukrovku, skúste jesť malé občerstvenie uhľohydrátov, keď sa zobudíte, napríklad pár sušienok. Dozviete sa viac o nízkej hladine cukru v krvi ráno a o tom, ako tomu zabrániť.
lieky
Nevoľnosť a závraty sú časté vedľajšie účinky liekov. Sú to najmä bežné prípady, keď užívate lieky ráno na lačný žalúdok.
Niektoré lieky, ktoré môžu spôsobiť závraty a nevoľnosť, zahŕňajú:
- antidepresíva
- antibiotiká
- nitroglycerín
- lieky na krvný tlak
- záchvaty
- svalové relaxéry a sedatíva
- lieky proti bolesti
Ak si užívate lieky ráno, máte závraty a nevoľnosť, skúste pred užitím jesť malé občerstvenie, napríklad kúsok toastu. Môžete tiež skúsiť užívať ich popoludní alebo pracovať s lekárom na úprave dávky.
Spánková apnoe
Apnoe v spánku je porucha, ktorá spôsobuje, že počas spánku dočasne zastavíte dýchanie. To spôsobuje, že sa neustále prebúdzate, takže začnete znova dýchať. Pre mnoho ľudí so spánkovým apnoe to vedie k nízkej kvalite spánku a únave.
Nedostatočný spánok, najmä po dlhú dobu, môže viesť k závratom a nevoľnosti.
Medzi ďalšie príznaky spánkovej apnoe patrí:
- hlasné chrápanie
- náhle prebudenie s dýchavičnosťou
- ráno sucho v ústach a na krku
- bolesti hlavy
- nadmerná ospalosť
- nespavosť
Niektoré prípady spánkového apnoe dobre reagujú na zmeny životného štýlu. V iných prípadoch možno budete potrebovať zariadenie CPAP alebo chránič zubov.
Príčiny závratov a nevoľnosti počas tehotenstva
Ranná nevoľnosť
Ranná nevoľnosť sa používa na označenie príznakov nevoľnosti a zvracania, niekedy sprevádzaných závratmi, počas tehotenstva. Aj keď to býva skôr v priebehu dňa, môže vás to kedykoľvek ovplyvniť. Odborníci si nie sú istí, prečo sa to stane alebo čo zvyšuje pravdepodobnosť, že to budú mať niektoré ženy.
Neexistuje žiadna štandardná liečba rannej choroby, ale jesť jemnú stravu alebo zvyšovať príjem vitamínu B6 môže pomôcť. Môžete tiež vyskúšať týchto 14 receptov na rannú nevoľnosť.
Citlivosť na zápach
Mnoho žien zistilo, že sa ich pocit vône počas tehotenstva mení. V skutočnosti je citlivejší nos často jedným z prvých príznakov tehotenstva. Je to pravdepodobne spojené so zvýšením niektorých hormónov vrátane estrogénu počas tehotenstva.
Počas tehotenstva je najlepšou možnosťou vyhnúť sa zápachom, ktoré spôsobujú nevoľnosť. Váš obvyklý čuch by sa mal vrátiť krátko po pôrode.
Rozšírené krvné cievy
Keď ste tehotná, je v tele viac krvi. Môže to viesť k zmenám krvného tlaku, ktoré môžu spôsobiť závraty a nevoľnosť.
Vaše telo pumpuje viac krvi smerom k dieťaťu, čo znamená, že váš mozog nie je vždy dosť. Ak máte závraty, ľahnite si so zdvihnutými nohami. To by malo pomôcť zvýšiť prietok krvi do mozgu.
Mimomaternicové tehotenstvo
Zvyčajne tehotenstvo začína, keď sa oplodnené vajíčko pripája k maternici. Pri mimomaternicovom tehotenstve sa vajíčko viaže na tkanivo mimo maternice. Mimomaternicové tehotenstvo sa vyskytuje vo vajcovodoch, ktoré prenášajú vajíčka z vaječníkov do maternice.
Mimomaternicové tehotenstvo často spôsobuje ostrú bolesť a špinenie aj nevoľnosť a závraty. Mimomaternicové mimomaternicové tehotenstvo môže spôsobiť vážne komplikácie, vrátane vnútorného krvácania. Ak si myslíte, že by ste mohli mať mimomaternicové tehotenstvo, ihneď sa obráťte na svojho lekára.
Príčiny závraty a nevoľnosť s bolesťou hlavy
migréna
Migrény sú typom silnej bolesti hlavy, ktorá zvyčajne spôsobuje pulzujúcu bolesť. Môžu tiež spôsobiť závraty a nevoľnosť.
Medzi ďalšie príznaky patria:
- pocit, že okolo hlavy je tesná páska
- videnie blikajúcich svetiel alebo miest (aura)
- citlivosť na svetlo a zvuk
- únava
Odborníci si nie sú istí presnou príčinou migrény alebo dôvodom, prečo si niektorí ľudia zvyknú brať viac ako iní. Ak pravidelne migrujete, dohodnite si stretnutie so svojím lekárom. Môžu predpisovať lieky, ktoré im pomôžu predchádzať budúcim, alebo minimalizovať ich príznaky. Ak ich dostanete iba príležitostne, môžete vyskúšať tohto podrobného sprievodcu, ako sa zbaviť migrény.
Otras mozgu
Otras mozgu je mierne traumatické poškodenie mozgu, ku ktorému dôjde, keď dostanete úder do hlavy alebo ak je vaša hlava prudko otrasená. Keď získate otras mozgu, mozog dočasne stráca niektoré funkcie. Bolesti hlavy, závraty a nevoľnosť sú niektoré z hlavných znakov otrasov.
Medzi ďalšie príznaky otrasov mozgu patrí:
- zmätok
- zvracanie
- dočasné problémy s pamäťou
Príznaky otrasov mozgu sa môžu objaviť v noci až niekoľko hodín alebo dní po počiatočnom zranení. Zatiaľ čo väčšina ľudí sa úplne uzdraví, je dobré navštíviť svojho lekára, aby skontroloval akékoľvek ďalšie poškodenie.
závrat
Vertigo je náhly pocit, že sa všetko okolo vás točí alebo že sa točíte vy. Pre mnoho ľudí to tiež vedie k nevoľnosti. Jedným z najbežnejších typov je benígne paroxyzmálne polohové vertigo (BPPV). Vyskytuje sa, keď určité pohyby hlavy vyvolávajú epizódy ťažkých závratov. BPPV zvyčajne zahŕňa závratné kúzla, ktoré prichádzajú a odchádzajú niekoľko dní.
Medzi ďalšie príznaky patria:
- strata zostatku
- rýchle alebo nekontrolovateľné pohyby očí
Symptómy vertigo môžete zvládnuť vykonávaním domácich cvičení, napríklad cvičením Epley alebo Brandt-Doroff. Ak máte aj naďalej príznaky, lekár vám môže predpísať lieky, aj keď väčšina liekov na liečbu závratu nie je príliš účinná.
meningitída
Meningitída je stav zahŕňajúci zápal tkanív okolo mozgu a miechy. Aj keď je zvyčajne spôsobený vírusom, môže byť aj bakteriálny alebo hubový. Meningitída často spôsobuje vysokú horúčku, ktorá môže viesť k bolesti hlavy, závratom a nevoľnosti, najmä ak veľa nejete.
Medzi ďalšie príznaky patria:
- stuhnutý krk
- zmätok
- záchvaty
- žiadna chuť do jedla alebo smäd
- citlivosť na svetlo
- kožná vyrážka
- únava alebo problémy s prebudením
Ak sa domnievate, že máte meningitídu, čo najskôr sa dohodnite na stretnutí so svojím lekárom alebo choďte na neodkladnú starostlivosť. Zatiaľ čo vírusová meningitída sa zvyčajne sama osebe vylieči, bakteriálna meningitída môže byť fatálna, ak sa nelieči. Lekár vám môže objednať bedrovú punkciu, aby vám pomohol určiť, aký druh meningitídy máte.
Spodný riadok
Závraty a nevoľnosť sú časté u mnohých stavov, niektoré sú mierne a niektoré vážne. Ak vaše príznaky nezmiznú ani po niekoľkých dňoch alebo ak sa opakovane vyskytujú závraty a nevoľnosť, dohodnite si termín u svojho lekára na určenie príčiny.
