Čo je to námaha?
Záťažové bolesti hlavy sú bolesti hlavy vyvolané nejakým typom fyzickej aktivity. Typy aktivít, ktoré ich spôsobujú, sa líšia v závislosti od osoby, ale zahŕňajú:
- namáhavé cvičenie
- kašeľ
- sexuálna aktivita
Lekári rozdeľujú námahy hlavy do dvoch kategórií podľa ich príčiny:
- Primárna námaha hlavy. Tento typ je spôsobený výlučne fyzickou aktivitou a je obvykle neškodný.
- Sekundárna námaha. Tento typ je spôsobený fyzickou aktivitou v dôsledku základného stavu, ako je napríklad nádorové alebo koronárne ochorenie.
Čítajte ďalej a získajte viac informácií o námahách hlavy, vrátane toho, ako rozpoznať, či je váš stav primárny alebo sekundárny.
Aké sú príznaky?
Hlavným príznakom námahy hlavy je stredná až silná bolesť, ktorú ľudia často popisujú ako pulzovanie. Môžete to cítiť cez celú hlavu alebo len z jednej strany. Môžu sa začať počas namáhavej fyzickej aktivity alebo po nej.
Primárne námahy hlavy môžu trvať kdekoľvek od piatich minút do dvoch dní, zatiaľ čo sekundárne námahy hlavy môžu trvať niekoľko dní.
V závislosti od príčiny majú sekundárne námahy hlavy niekedy ďalšie príznaky, vrátane:
- zvracanie
- stuhnutosť krku
- dvojité videnie
- strata vedomia
Čo to spôsobuje?
Primárne príčiny námahy hlavy
Primárne námahy hlavy sú často vyvolané:
- intenzívne cvičenie, ako je beh, vzpieranie alebo veslovanie
- sexuálna aktivita, najmä orgazmus
- kašeľ
- kýchanie
- namáhanie počas pohybu čriev
Odborníci si však nie sú istí, prečo tieto činnosti spôsobujú bolesti hlavy. Môže to súvisieť so zúžením krvných ciev v lebke, ku ktorému dochádza počas fyzickej aktivity.
Príčiny sekundárnej námahovej bolesti hlavy
Sekundárne námahy hlavy sa spúšťajú rovnakými aktivitami ako pri primárnych námahách hlavy. Táto reakcia na fyzickú aktivitu je však spôsobená základným stavom, ako napríklad:
- subarachnoidálne krvácanie, ktoré krváca medzi mozgom a tkanivami pokrývajúcimi mozog
- nádory
- ischemická choroba srdca, ktorá ovplyvňuje krvné cievy vedúce do vášho mozgu alebo v ňom
- zápal dutín
- štrukturálne abnormality hlavy, krku alebo chrbtice
- upchatie toku mozgomiechového moku
Kto ich získa?
Ľudia všetkých vekových skupín môžu mať namáhavé bolesti hlavy. Ľudia nad 40 rokov však majú vyššie riziko.
Medzi ďalšie veci, ktoré zvyšujú riziko namáhania hlavy, patrí:
- cvičenie v horúcom počasí
- cvičenie vo vysokej nadmorskej výške
- s migrénou v minulosti
- s rodinnou anamnézou migrén
Ako je diagnostikovaná?
Pri diagnostikovaní námahy hlavy sa lekár pravdepodobne začne pýtať na svoje príznaky a druhy vecí, ktoré ich zvyčajne spôsobujú. Nezabudnite im povedať o všetkých konkrétnych činnostiach, ktoré, ako sa zdá, vám spôsobujú bolesti hlavy.
V závislosti od vašich príznakov a anamnézy môžu tiež použiť niektoré zobrazovacie testy na kontrolu základného problému.
Zobrazovacie testy používané na diagnostikovanie námahy hlavy zahŕňajú:
- CT skenovanie na kontrolu nedávneho krvácania do mozgu alebo okolo neho
- Skenovanie MRI na zobrazenie štruktúr vo vašom mozgu
- magnetická rezonančná angiografia a CT angiografia, aby ste videli krvné cievy vedúce do vášho mozgu
- miechový kohútik na meranie prietoku mozgomiechového moku
Ako sa lieči?
Liečba namáhavých bolestí hlavy závisí od toho, či sú vaše bolesti hlavy primárne alebo sekundárne. Sekundárne námahy hlavy zvyčajne vymiznú, keď liečíte základnú príčinu.
Primárne námahy hlavy zvyčajne dobre reagujú na tradičné liečby bolesti hlavy vrátane nesteroidných protizápalových liekov, ako je ibuprofén (Advil). Ak tieto neposkytujú úľavu, lekár vám môže predpísať iný druh liekov.
Lieky používané na liečbu námahy hlavy zahŕňajú:
- indometacín
- propranolol
- naproxén (naprosyn)
- ergonovín (ergometrín)
- fenelzín (Nardil)
Ak sú vaše bolesti hlavy predvídateľné, možno budete musieť brať lieky skôr, ako začnete vykonávať činnosti, o ktorých viete, že môžu spôsobiť bolesť hlavy. Ak to nie je možné predvídať, možno budete musieť brať lieky pravidelne, aby ste im zabránili.
Niektorým ľuďom tiež pomôže postupne sa zahriať pred akýmkoľvek namáhavým cvičením. Ak ste napríklad bežec, skúste venovať viac času zahriatiu tela a postupnému zvyšovaniu rýchlosti.
Pri bolestiach hlavy vyvolaných sexuálnymi aktivitami môže pomôcť častejšie mať menej namáhavý sex.
Aký je výhľad?
Primárne námahy hlavy sú frustrujúce, ale zvyčajne neškodné. Niekedy však môžu byť príznakom základného stavu, ktorý vyžaduje liečbu, takže je dôležité, aby ste sa so svojimi príznakmi spojili so svojím lekárom.
Po vylúčení akýchkoľvek iných príčin vám pravdepodobne pomôže kombinácia zmien vašej fyzickej aktivity a voľne predajných liekov alebo liekov na predpis.
