Prehľad
Vaše telo potrebuje vodu na každú funkciu, ktorú vykonáva. Dehydratácia je termín pre reakciu vášho tela, keď nepijete dostatok vody, čo vedie k nedostatku tekutín. Chronická dehydratácia je stav, keď sa dehydratácia opakuje dlhšiu dobu, niekedy bez ohľadu na to, koľko tekutiny v určitom dni prijímate.
Väčšina ľudí je za určitých okolností náchylná k akútnej dehydratácii, napríklad pri extrémnom vystavení teplu alebo dlhodobej fyzickej aktivite. Prípady typickej dehydratácie je možné vyriešiť odpočinkom a pitnou vodou.
Ale chronická dehydratácia prechádza bodom jednoduchého použitia väčšieho množstva tekutín, ako ste si zvykli. Namiesto toho sa stáva pokračujúcim problémom, keď nútite svoje telo, aby fungovalo bez dostatočného množstva vody. Chronická dehydratácia, ak je významná, vyžaduje okamžitú lekársku pomoc.
Ak sa nelieči, chronická dehydratácia je spojená s inými zdravotnými stavmi, ako je vysoký krvný tlak a obličkové kamene.
Znaky a príznaky chronickej dehydratácie
Pri dehydratácii sa môže vyskytnúť jeden alebo viac z nasledujúcich príznakov:
- tmavo sfarbený moč
- svalová únava
- závrat
- extrémny smäd
Chronická dehydratácia je trochu iná. Môžu sa vyskytnúť niektoré z vyššie uvedených príznakov. Alebo si ani nevšimnete, že máte málo tekutiny. Stáva sa to, keď vaše telo bude menej citlivé na príjem vody a pokúsi sa vyrovnať sa s menším množstvom vody, bez ohľadu na to, koľko pijete. Medzi ďalšie príznaky chronickej dehydratácie patrí:
- suchá alebo šupinatá pokožka
- zápcha
- konštantná únava
- pretrvávajúca svalová slabosť
- časté bolesti hlavy
Medzi príznaky chronickej dehydratácie, ktoré bude lekár hľadať, patrí koncentrovaný objem krvi, abnormálne hladiny elektrolytu a časom znížená funkcia obličiek.
Príčiny chronickej dehydratácie
Príčiny chronickej dehydratácie sa môžu líšiť. Medzi rizikové faktory rozvoja chronickej dehydratácie patria:
- žijú v teplejších podnebiach
- práca vonku
- majú iba ojedinelý prístup k vode
Úpal a bývanie v teplejšom podnebí sú často spojené.
Časté hnačky vás môžu zbaviť dehydratácie. Niektoré stavy zažívacieho traktu môžu spôsobiť náchylnosť na hnačky vrátane:
- zápalové ochorenie čriev
- syndróm dráždivého čreva
- citlivosť na neceliálny lepok
U detí sa môže vyskytnúť dehydratácia. Dojčatá a batoľatá, ktoré nedokážu vyjadriť, že majú smäd, sa môžu akútne dehydratovať. Detské choroby sprevádzané horúčkou, hnačkou alebo zvracaním tiež nechávajú deti náchylné na dehydratáciu. Zoznámte sa s varovnými príznakmi dehydratácie u batoliat.
Tehotenstvo a dojčenie môžu tiež viesť k zvýšenému riziku dehydratácie. Hyperemesis gravidarum, stav spôsobený tehotenstvom, môže sťažiť udržiavanie správnej úrovne hydratácie.
Testovanie na chronickú dehydratáciu
Ak má lekár podozrenie na chronickú dehydratáciu, môže vykonať niekoľko testov. Jednoduchý fyzikálny test, ktorý slúži na kontrolu dehydratácie, sa nazýva test na kožný chirurgický zákrok. Týmto sa meria elasticita pokožky, čo naznačuje, či sú hladiny tekutín zdravé. Jemným zvieraním pokožky a sledovaním, ako dlho trvá, kým vaša pokožka znovu získa svoj prirodzený tvar, môže lekár zistiť, či ste dehydratovaní alebo nie.
Ďalšie testovanie na chronickú dehydratáciu vyžaduje laboratórnu prácu. Tieto testy naznačia rozsah dehydratácie. Tiež stanovenie základnej línie na porovnanie nasledujúcich laboratórií v priebehu času môže pomôcť vášmu lekárovi rozlíšiť akútnu a chronickú dehydratáciu. Môžu tiež pomôcť vášmu lekárovi rozhodnúť sa, aký druh liečby odporučiť.
Testy na chronickú dehydratáciu zahŕňajú:
- Rozbor moču. Testovanie moču pomôže lekárovi zistiť, či vaše telo produkuje dostatok alebo príliš málo moču.
- Chemické panelové testovanie. Tento krvný test odhalí hladiny elektrolytov vrátane sodíka a draslíka vo vašom tele. Tento test môže tiež naznačovať, či sú vaše obličky schopné efektívne spracovať odpad.
Ako sa lieči chronická dehydratácia?
Ak trpíte chronickou dehydratáciou, pitie čistej vody niekedy nestačí na obnovenie rovnováhy elektrolytov v tele. Môžu sa predpísať nápoje s prídavkom elektrolytov, ktoré pomôžu telu získať späť stratenú tekutinu.
Možno budete chcieť vyskúšať aj tento lahodný domáci elektrolytový nápoj.
Namiesto toho, aby ste pili veľký objem tekutiny naraz, možno budete musieť piť malé množstvo tekutiny častejšie. V závažných prípadoch chronickej dehydratácie môže byť potrebné, aby ste boli hospitalizovaní a mali ste intravenóznu linku na dodávanie tekutín priamo do krvného obehu, kým sa dehydratácia nezlepší.
Vaša dlhodobá starostlivosť bude zameraná na zabránenie budúcej dehydratácii. Závisí to predovšetkým od toho, čo spôsobuje dehydratáciu. Súčasťou vašej chronickej dehydratačnej liečby môže byť riešenie základných tráviacich a orgánových stavov.
Ak vaša chronická dehydratácia súvisí s vaším životným štýlom, povolaním alebo stravou, môžete so svojím lekárom urobiť zmeny, ktoré znížia pravdepodobnosť dehydratácie. Možné možnosti správy zahŕňajú:
- sledovanie denného príjmu vody pomocou denníka alebo aplikácie
- zníženie spotreby alkoholu
- sledujete úroveň stresu
- obmedzenie liečby diuretikami
- zníženie kofeínu, ak spôsobuje stratu tekutín
Ako dlho trvá zotavenie sa z chronickej dehydratácie?
Čas regenerácie dehydratácie závisí od príčiny a môže tiež závisieť od toho, ako dlho ste dehydratovali. Ak je vaša dehydratácia dosť závažná na to, aby si vyžadovala hospitalizáciu, alebo ak je sprevádzaná úpalom, môže to trvať deň alebo dva, kým vás prepustia z nemocnice.
Po urgentnom štádiu dehydratácie bude lekár naďalej sledovať vaše zotavenie. Kým lekár monitoruje teplotu, objem moču a elektrolyty, musíte sa riadiť pokynmi na liečbu najmenej počas niekoľkých nasledujúcich týždňov.
Aké sú komplikácie chronickej dehydratácie?
Ak ste chronicky dehydratovaní, môžete si vyvinúť ďalšie zdravotné problémy. V priebehu dehydratácie môžu príznaky, ako je nevoľnosť, bolesti hlavy, závraty a kŕče svalov, pokračovať.
Prebiehajúca dehydratácia je spojená s:
- znížená funkcia obličiek
- obličkové kamene
- vysoký tlak
- infekcie močových ciest
- zlyhanie čreva
- demencie
Vedci stále pracujú na porozumení všetkých spôsobov, ako môže chronická dehydratácia ovplyvniť vaše telesné funkcie.
Aký je výhľad?
Chronická dehydratácia je vážny stav. Nikdy by sa to nemalo ignorovať. Ak je to závažné, vyžaduje lekársku pomoc v núdzi.
Zvyčajne po poklese príznakov dehydratácie je výhľad dobrý. Môže byť akútnejšia ako chronická a môže byť spôsobená reverzibilným stavom s priamou identifikovateľnou príčinou. Ak je však dehydratácia závažnejšia alebo dlhodobejšia, môžete mať základné ochorenie. To si môže vyžadovať dôkladné ošetrenie alebo monitorovanie po dlhšiu dobu, dokonca aj po zlepšení dehydratácie.
Dávajte pozor, aby ste sa v budúcnosti vyhli dehydratácii a zlepšili svoje dlhodobé zdravie zameraním sa na návyky alebo príčiny, ktoré spôsobujú dehydratáciu.
