Ťažká hydratácia je lekárska pohotovosť. Je dôležité vedieť, ako rozpoznať tento pokročilý stav dehydratácie a vedieť, čo robiť.
Možno budete potrebovať intravenózne tekutiny v pohotovosti a iné liečby, aby ste predišli poškodeniu orgánov a iným zdravotným komplikáciám, ak sa u vás vyskytne ťažká dehydratácia.
Deti, starší dospelí a tehotné ženy sú obzvlášť citlivé na vážne zdravotné problémy spojené s ťažkou dehydratáciou. Pozrime sa.
Dehydratácia je definovaná
Telo je v stave dehydratácie, keď hladina tekutín klesne do bodu, keď orgány a telesné funkcie, ako napríklad obeh a dýchanie, nemôžu normálne fungovať. Vyskytuje sa, keď telo stratí viac tekutín, ako vstúpi.
Miernu dehydratáciu môžete zvyčajne odstrániť pitnou vodou alebo nápojmi naplnenými elektrolytmi.
Príčiny ťažkej dehydratácie
- Tepla. Nadmerné potenie v dôsledku vystavenia extrémnym teplotám, napríklad pôsobenia v horúcom počasí alebo trávenia príliš veľa času v saune, môže spôsobiť dehydratáciu.
- Choroba. Choroba, ktorá vyvoláva záchvaty hnačky alebo zvracania, môže tiež telo tela v krátkom čase okradnúť. Ak zvraciate alebo máte hnačku a nemôžete udržať doplňujúce tekutiny, mierna dehydratácia môže viesť k ťažkej dehydratácii.
- Nepite dosť alebo často. Môžete tiež dehydratovať tým, že nebudete piť dosť, aby ste udržali krok s typickou stratou tekutín.
- Lieky. Ak užívate určité lieky, napríklad diuretiká na vysoký krvný tlak, strata tekutín môže byť rýchlejšia.
Ak si nevšimnete skoré príznaky dehydratácie alebo ak nebudete dostatočne rýchlo rehydratovať, môžete prejsť od mierne k silne dehydratovanej.
Závažné príznaky dehydratácie a účinky
Medzi príznaky ťažkej dehydratácie patria:
- Smäd. Možno si myslíte, že pocit smädu je prvým náznakom toho, že sa vám môže dehydratovať. Opak je zvyčajne pravdou: Vaše telo sa začne cítiť smäd po tom, čo dehydratácia už začala.
- Močenie menej. Okrem pocitu smädu ako zvyčajne, medzi príznaky dehydratácie patrí menej časté močenie a tmavšie sfarbenie moču.
- Nie močenie. Ak vôbec močíte, je pravdepodobné, že ste dehydratovaní a mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc.
- Nepotí sa. Bez dostatočného množstva tekutín, ktoré by normálne fungovali, sa vaše telo môže začať prehrievať, čo môže rýchlo viesť k chorobám súvisiacim s teplom, ako je napríklad úpal a vyčerpanie.
- Bolesť hlavy a závraty. Závraty a závraty sú príznakmi miernej alebo miernej dehydratácie. Ak sa tieto príznaky zhoršia a máte problémy s koncentráciou a komunikáciou, vyhľadajte lekársku pomoc.
- Zlý kožný turgor. Slabý turgor je, keď vaša pokožka trvá dlhšie a po miernom stlačení oblasti sa vráti do pôvodného vzhľadu.
Ťažká dehydratácia môže v niektorých prípadoch viesť k poškodeniu mozgu a dokonca k smrti.
Starší dospelí si musia byť obzvlášť vedomí toho, že zostanú hydratovaní, pretože si nemusia byť vedomí toho, kedy majú smäd a dehydratujú sa.
Záhyb kože a dehydratácia
Pocítením toho, ako ste dehydratovaní, môžete získať štipnutie alebo zloženie pokožky medzi podložkami dvoch prstov. Ak napríklad zvierate kožu na paži, mala by sa po prepustení rýchlo vrátiť k normálnemu vzhľadu. Termín pre tento druh elasticity kože je turgor.
Ak sa zdá, že pokožka „stane“alebo sa drží pod povrchom, zvyčajne to znamená, že ste silne dehydratovaní.
Závažné príznaky dehydratácie u detí
U veľmi malých detí môže dôjsť k ťažkej dehydratácii, keď majú:
- k plaču nesprevádzajú žiadne slzy
- známky letargia
- suché plienky dlhšie ako obvykle
- studené, vlhké končatiny
Ak sa ťažká dehydratácia nelieči rýchlo, môžu sa u detí vyskytnúť vážne následky.
Známky v tehotenstve
Medzi príznaky ťažkej dehydratácie počas tehotenstva patria:
- extrémny smäd
- potopené oči
- rýchly srdcový rytmus
- pokles krvného tlaku
- suché ústa
- suchú pokožku, ako aj zlý chirurgický zákrok
- skorá práca
Dehydratácia môže tiež spustiť Braxton-Hicksove kontrakcie, ktoré sa cítia ako skutočné kontrakcie, ale sú považované za známky falošnej práce.
Liečba silnej dehydratácie
Rehydratácia ťažkou dehydratáciou zvyčajne vyžaduje viac ako len poskytnutie vody alebo iných nápojov.
Liečba intravenóznymi tekutinami by sa mala začať hneď, ako sa dostanete na lekársku starostlivosť.
IV tekutiny sú zvyčajne fyziologický roztok, vyrobený z vody, sodíka a ďalších elektrolytov. Tým, že tekutiny dostávate cez IV, skôr ako ich pijete, vaše telo ich môže absorbovať rýchlejšie a rýchlejšie sa regenerovať.
Keď sa nachádzate v nemocnici, váš krvný tlak a srdcový rytmus sa pravdepodobne budú monitorovať, aby sa zabezpečilo, že sa obnovia normálne, keď sa vaše telo zotaví.
Budete tiež vyzvaní piť vodu alebo iné hydratačné nápoje.
Pre deti
Kým športové nápoje obsahujú veľa pridaného cukru, obsahujú tiež vodu a dôležité elektrolyty, ako napríklad sodík a draslík.
- Pre deti môže byť užitočný zriedený športový nápoj - 1 diel športového nápoja na 1 diel vody.
- Skúste dať veľmi malým deťom nariedené športové nápoje alebo vodu naraz. Ak je prehĺtanie ťažké, skúste použiť injekčnú striekačku.
To môže pomôcť udržať hladinu tekutín v zdravom rozmedzí po miernej dehydratácii alebo IV rehydratačnej liečbe.
Keď ste tehotná
Môžete tiež rehydratovať vodou alebo športovými nápojmi. Ak sa cítite nevoľne ráno alebo kedykoľvek počas dňa, skúste nájsť čas, kedy sa budete cítiť lepšie na to, aby ste znížili hladinu tekutín.
Nápoje a hydratácia
Dobré nápoje na rehydratáciu
Spolu s vodou a určitými elektrolytovými športovými nápojmi sa polievka, mlieko a prírodné ovocné šťavy počítajú ako rehydratačné nápoje.
Nápoje, ktorým sa treba vyhnúť
Majte na pamäti, že nie všetky nápoje pomáhajú pri rehydratácii.
- Koly a sódy. Nealkoholické nápoje sladené cukrom môžu skutočne zhoršiť dehydratáciu a viesť k ďalším dehydratačným problémom súvisiacim s obličkami.
- Alkohol vrátane piva. Keď sa osviežite smädí, môže sa osviežiť, ako studené pivo, ak sa snažíte rehydratovať, mali by ste sa vyhnúť alkoholu.
- Kofeínové nápoje. Kofeínové a alkoholické nápoje pôsobia ako diuretiká, čo vám spôsobuje močenie viac ako obvykle a zvyšuje stratu tekutín v porovnaní s príjmom tekutín. To zahŕňa kávu, čierny čaj, zelený čaj a energetické nápoje.
Jedlo so sebou
Ťažká dehydratácia je potenciálne život ohrozujúcim zdravotným stavom. Môže spôsobiť vážne poškodenie obličiek, srdca a mozgu. Ak sa chcete vyhnúť silnej hydratácii, reagujte na príznaky dehydratácie pitnými tekutinami, ktoré vás rehydratujú.
Môžete tiež zabrániť náznaku dehydratácie, ak konzumujete tekutiny po celý deň. Koľko by ste mali piť, závisí od niekoľkých faktorov, vrátane vášho veku, hmotnosti a celkového zdravia.
Napríklad ľudia s ochorením obličiek musia piť menej ako ostatní jednotlivci. Ľudia, ktorí sú fyzicky aktívni, musia piť viac ako ostatní.
Ak si nie ste istí, povedzte to svojmu lekárovi. Rýchlu kontrolu môžete vykonať aj pri pohľade na farbu moču. Ak močíte pravidelne každý deň a farba je takmer priehľadná, pravdepodobne ste dobre hydratovaní.
