Prehľad
Niekedy je bolesť dolnej časti chrbta pociťovaná iba na jednej strane tela. Niektorí ľudia pociťujú neustálu bolesť, zatiaľ čo iní majú bolesť, ktorá prichádza a odchádza.
Druh bolesti chrbta, ktorý človek pociťuje, sa môže tiež líšiť. Mnoho ľudí zažije bodavú ostrú bolesť, zatiaľ čo iní cítia viac tupú bolesť. Okrem toho ľudia s bolesťou dolnej časti chrbta reagujú odlišne na tlak a pohyb. Niektorým to pomáha, ale pre druhých to môže zhoršiť bolesť.
Čo spôsobuje bolesť dolnej časti chrbta
Najčastejšie príčiny bolesti dolnej časti chrbta sú:
- poškodenie svalov alebo väzov mäkkých tkanív, ktoré podporuje chrbticu
- poranenie chrbtice, ako sú disky alebo fazetové kĺby chrbtice
- stav zahŕňajúci vnútorné orgány, ako sú obličky, črevá alebo reprodukčné orgány
Poškodenie mäkkých tkanív
Ak sú svaly v dolnej časti chrbta namáhané (nadmerne alebo nadmerne napnuté) alebo ak sú podviazané vazy (preťažené alebo natrhnuté), môže dôjsť k zápalu. Zápal môže viesť k svalovým kŕčom, ktoré môžu viesť k bolesti.
Poškodenie chrbtice
Bolesť dolnej časti chrbta spôsobená poškodením chrbtice je zvyčajne spôsobená:
- herniované bedrové disky
- osteoartritída vo fazetových kĺboch
- dysfunkcia sakroiliakálnych kĺbov
Problémy s vnútornými orgánmi
Bolesť dolnej časti chrbta môže byť znakom problému s brušným orgánom, ako napríklad:
- infekcie obličiek
- obličkové kamene
- zápal pankreasu
- ulcerózna kolitída
- gynekologické poruchy, ako je endometrióza a myómy
Vaše bolesti v dolnej časti chrbta môžu byť spôsobené vážnym stavom. Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, ak sa u vás vyskytne:
- nezvyčajná slabosť vášho dolného tela
- brnenie v dolnej časti tela
- nevoľnosť
- zvracanie
- dýchavičnosť
- závrat
- zmätok
- horúčka
- zimnica
- bolestivé močenie
- krv v moči
- inkontinencia
Liečba bolesti dolnej časti chrbta
Self-care
Prvým krokom pri liečbe bolesti chrbta je zvyčajne starostlivosť o seba, ako napríklad:
- Rest. Zažite jeden alebo dva dni z namáhavej činnosti.
- Vyhýbanie. Vyhnite sa alebo minimalizujte činnosti alebo polohy, ktoré zhoršujú vašu bolesť.
- OTC lieky. Na pult (OTC) lieky proti zápalovým bolestiam, ako sú aspirín (Bayer), ibuprofén (Advil) a naproxén (Aleve), môžu pomôcť zmierniť nepohodlie.
- Terapia ľadom / teplom. Chladné obaly môžu znížiť opuch a teplo môže zvýšiť prietok krvi a uvoľniť svalové napätie.
Navštívte svojho lekára
Ak vaše úsilie v oblasti starostlivosti o seba neprináša výsledky, môže byť nevyhnutná návšteva lekára, druhý krok pri liečbe bolesti dolnej časti chrbta. V prípade bolesti chrbta môže lekár predpísať:
- Svalové relaxanciá. Lieky ako baklofén (Lioresal) a chlórzoxazón (Paraflex) sa bežne používajú na zníženie svalovej námahy a kŕčov.
- Opioidy. Lieky ako fentanyl (Actiq, Duragesic) a hydrokodón (Vicodin, Lortab) sa niekedy predpisujú na krátkodobú liečbu intenzívnej bolesti dolnej časti chrbta.
- Injekcie. Bedrová injekcia epidurálneho steroidu podáva steroid do epidurálneho priestoru, blízko koreňa miechového nervu.
- Brace. Ortéza, často kombinovaná s fyzickou terapiou, môže niekedy poskytnúť pohodlie, urýchlenie hojenia a zmiernenie bolesti.
chirurgia
Tretím krokom je chirurgický zákrok. Typicky je to posledná možnosť pre silnú bolesť, ktorá nereagovala dobre na 6 až 12 týždňov ďalšej liečby.
Alternatívna starostlivosť
Niektorí ľudia, ktorí trpia bolesťou dolnej časti chrbta, vyskúšajú alternatívnu starostlivosť, ako napríklad:
- akupunktúra
- rozjímanie
- masáž
Jedlo so sebou
Ak máte bolesti dolnej časti chrbta, nie ste sami. Bolesť chrbta je jednou z hlavných príčin neprítomnosti na pracovisku.
V závislosti od závažnosti vašej bolesti alebo rozsahu vášho stavu môžu byť doma podniknuté jednoduché kroky na urýchlenie procesu hojenia a na zmiernenie nepohodlia. Ak niekoľko dní domácej starostlivosti nepomôže alebo ak sa u vás vyskytnú nezvyčajné príznaky, skontaktujte sa so svojím lekárom s úplnou diagnózou a preskúmajte možnosti liečby.
