Prehľad
Nie je neobvyklé cítiť znecitlivenie v slabinách alebo inej časti tela po dlhom sedení. Ale ak je vaša slabosť slabín sprevádzaná bolesťou, inými príznakmi alebo pretrváva, je čas navštíviť svojho lekára.
Necitlivosť slabín môže spôsobiť niekoľko vecí. Čítajte ďalej a dozviete sa najčastejšie príčiny a možnosti liečby.
Príčiny znecitlivenia zrna
prietrže
Kýla sa objaví, keď tkanivá, napríklad časť čreva, vytlačia slabé miesto vo svaloch a vytvoria bolestivé hrče. Existujú rôzne typy kýly, ktoré sa môžu vyskytnúť v rôznych oblastiach. Typy, ktoré môžu spôsobiť znecitlivenie slabín sú:
- tanínová
- stehenné
Najčastejšie sa vyskytujú hernie Inguinal. Vyskytujú sa v trieslovom kanáli. Vedie po oboch stranách vašej ochlpenia. Pri kašľaní alebo namáhaní si môžete všimnúť vydutie v oblasti, ktorá sa zväčšuje alebo viac bolí.
Tento typ prietrže môže tiež spôsobiť silné pocity alebo tlak v slabinách.
Stehnová kýla je menej častá. Tento typ sa vyskytuje na vnútornom stehne alebo slabine. Môže tiež spôsobiť znecitlivenie v slabinách a vnútorných stehnách.
Herniatizovaný disk alebo niečo iné, čo komprimuje nerv
Stlačený nerv sa objaví, keď na nerv pôsobí tlak okolité tkanivá, ako sú kosti alebo šľachy. Zovretý nerv sa môže vyskytnúť kdekoľvek v tele. Najčastejšie sa vyskytuje v chrbtici kvôli herniovanému disku.
Zovretý nerv môže byť tiež výsledkom zúženia miechového kanála (spinálna stenóza). Môže sa vyskytnúť z podmienok, ako je spondylóza a spondylolistéza. Niektorí ľudia sa rodia aj s úzkym miechovým kanálom.
Kde cítite príznaky stlačeného nervu, závisí od postihnutej oblasti. Zovretý nerv v dolnej časti chrbta, stehna alebo kolena môže spôsobiť bolesť, brnenie, znecitlivenie a slabosť v oblasti slabín a stehien.
Bolesť zo stlačeného nervu vyžaruje pozdĺž koreňa nervu. To znamená, že herniovaný disk v dolnej časti chrbta môže spôsobiť príznaky, ktoré môžete cítiť cez slabiny a dole na nohy.
ischias
Sciatica je ďalším možným príznakom kompresie nervov. Ischiatická bolesť označuje bolesť pozdĺž sedacieho nervu. Beží od spodnej časti chrbta, cez zadok a po nohy. Sciatica a súvisiace príznaky zvyčajne postihujú iba jednu stranu tela, ale môžu postihovať obidve strany.
Zovretý sedací nerv môže spôsobiť:
- bolesť zadku a nôh
- zadok a necitlivosť nôh
- slabosť nôh
- bolesť, ktorá sa zhoršuje pri kašľaní alebo sedení
Cauda equina syndróm
Cauda equina syndróm je vážna, ale zriedkavá porucha, ktorá postihuje cauda equina. Toto je zväzok nervových koreňov v dolnej časti miechy. Je to lekárska pohotovosť, ktorá si vyžaduje neodkladnú operáciu.
Tieto nervy vysielajú a prijímajú signály do az mozgu do panvy a dolných končatín. Ak sú tieto nervy stlačené, môžu spôsobiť:
- necitlivosť vo vnútorných stehnách, slabine a zadku
- strata kontroly močového mechúra alebo čriev
- paralýza
Roztrúsená skleróza, cukrovka alebo iné stavy, pri ktorých telo útočí na nervy
Zdravotné stavy, ktoré poškodzujú nervy (neuropatia), môžu spôsobiť znecitlivenie v rôznych častiach tela vrátane slabín.
Roztrúsená skleróza (MS) a diabetes sú dva z týchto stavov.
Príznaky môžu zahŕňať:
- stuhnutosť
- parestézia, ktorá sa môže cítiť ako špendlíky a ihly, brnenie alebo pocit plazenia sa po koži
- bolesť
- sexuálna dysfunkcia
- dysfunkcia močového mechúra, napríklad neschopnosť zadržať moč (inkontinencia) alebo začať tok moču (retencia)
Meralgia paresthetica
Meralgia paresthetica je stav, ktorý spôsobuje necitlivosť, pálivú bolesť a brnenie na vonkajšom stehne. Symptómy môžu vyžarovať do slabín. Môžu byť horšie pri státí alebo sedení.
Tento stav sa vyvíja, keď je na nerv vyvíjaný tlak, ktorý dodáva pokožke na vašom vonkajšom stehne pocit. Bežné príčiny zahŕňajú:
- obezita
- pribrať
- tehotenstvo
- nosiť tesné oblečenie
Infekcie miechy
Infekcia miechy sa vyvíja, keď sa bakteriálna alebo plesňová infekcia šíri do miechového kanála z inej časti tela. Prvým príznakom je zvyčajne silná bolesť chrbta.
Bolesť vyžaruje z infikovanej oblasti a môže spôsobiť slabosť a necitlivosť v bokoch a slabinách. Ak sa infekcia miechy nelieči, môže spôsobiť ochrnutie.
Ak máte podozrenie, že máte infekciu miechy, okamžite vyhľadajte svojho lekára. Miechy môžu byť fatálne.
zranenia
Kmene kmeňa sú najbežnejším typom poškodenia slabín. Vyskytujú sa, keď sú svaly aduktora vo vnútorných stehnách zranené alebo roztrhané. Kmene kmeňa sa zvyčajne vyskytujú pri športe, ale môžu byť výsledkom náhlych alebo nepríjemných pohybov nôh.
Najčastejším príznakom poranenia slabiny je bolesť v oblasti slabín a vnútorných stehien, ktoré sa zhoršujú pohybom, najmä pri spájaní nôh. Niektorí ľudia pociťujú necitlivosť alebo slabosť vo vnútorných stehnách a nohách.
Vaše príznaky sa môžu pohybovať od miernych po ťažké, v závislosti od rozsahu zranenia.
Zlé držanie tela
Zlé držanie tela zvyšuje riziko problémov s chrbticou. Môže to ovplyvniť nervy a spôsobiť bolesť a znecitlivenie v slabinách a iných častiach tela.
Posedenie, ktoré je dlhé obdobie sklonené alebo naklonené dopredu, napríklad pri práci pri stole, môže vyvinúť ďalší tlak na svaly a nervy v slabinách. Môže to viesť k pocitu špendlíkov a ihiel alebo k pocitu, že vaša oblasť sedla „spí“.
Obezita
Zvýšená váha umiestnená na chrbtici pri nadváhe alebo obezite môže významne zvýšiť riziko herniovaných diskov a spondylózy. Oba stavy môžu stlačiť nervy a spôsobiť bolesť a necitlivosť v dolnej časti tela. Zvýšenie hmotnosti spôsobuje nadmerné opotrebenie stavcov a iných miechových tkanív.
Dlhé obdobie jazdenie na bicykli
Ľudia, ktorí dlhšiu dobu jazdia na bicykloch, napríklad kuriéri a športoví cyklisti, majú zvýšené riziko znecitlivenia slabín. Môže to spôsobiť tlak vyvíjaný na slabinu z tradičného sedla bicykla. Odporúča sa zmena na sedlo bez nosa.
úzkosť
Úzkosť a záchvaty paniky môžu spôsobiť množstvo fyzických a emocionálnych príznakov, vrátane necitlivosti a brnenia. Medzi ďalšie príznaky, ktoré sa môžu vyskytnúť, patria:
- nervozita alebo nepokoj
- cítiť strach
- búšenie srdca
- pocit blížiaceho sa osudu
- extrémna únava
- dýchavičnosť
- bolesť v hrudi
Aj keď máte podozrenie, že vaše príznaky môžu byť spôsobené úzkosťou, požiadajte lekára, aby vyhodnotil bolesť na hrudníku a vylúčil infarkt.
Príznaky zníženej citlivosti
Necitlivosť v bruchu môže spôsobiť pocity podobné tomu, že vaše nohy alebo nohy zaspávajú. Tieto môžu zahŕňať:
- brnenie
- špendlíky a ihly
- slabosť
- ťarcha
Viac príznakov spolu s necitlivosťou slabín
Necitlivosť kôrky, ktorá je sprevádzaná inými príznakmi, nebude pravdepodobne výsledkom príliš dlhého sedenia. Vaše príznaky by mohli znamenať toto.
Necitlivosť v slabinách a vnútornom stehne
Inguinálna a femorálna hernia, herniované disky a poškodenie slabín môžu spôsobiť znecitlivenie v slabinách a vnútornom stehne.
Ak pocítite aj stratu citlivosti nôh alebo problémy s kontrolou močového mechúra alebo čriev, okamžite vyhľadajte lekára. Môže to byť spôsobené cauda equina, ktorá si vyžaduje neodkladnú operáciu.
Necitlivosť v slabinách a zadku
Dlhodobé sedenie môže spôsobiť znecitlivenie v oblasti slabín a zadku. Ak sa vaše príznaky nezlepšia pri vstávaní alebo zmene polohy, príčinou môže byť ischias.
Sciatica môže tiež spôsobiť pálčivú bolesť, ktorá sa tiahne po vašej nohe pod kolenom.
Ošetrenie necitlivosti kôr
Liečba znecitlivenia slabín závisí od príčiny. Možno budete môcť liečiť svoje príznaky doma. Ak zdravotný stav spôsobuje znecitlivenie, môže byť potrebné lekárske ošetrenie.
Liečba doma
Vstávanie a pohybovanie sa okolo vás môže zmierniť necitlivosť slabín, ktorá je v sedení príliš dlho. Medzi ďalšie veci, ktoré vám môžu pomôcť, patria:
- Vyvarujte sa priliehavému odevu.
- Ak máte nadváhu, schudnite.
- Počas dlhých jázd na bicykli si urobte prestávky alebo prejdite na sedlo bez nosa. Nájdete ho online.
- Na zmiernenie stresu a úzkosti používajte relaxačné techniky.
- Skúste naťahovať, aby ste zmiernili ischiatickú bolesť. Na začiatok je šesť.
- Aplikujte chladu a herniované disky na spodnú časť chrbta.
Lekárske ošetrenie
Váš lekár odporučí liečbu na základe príčiny zníženej citlivosti slabín. Liečba môže zahŕňať:
- protizápalové lieky
- lieky používané na zvládnutie MS alebo cukrovky
- operácia na uvoľnenie uviaznutého nervu
Kedy navštíviť svojho lekára
Poraďte sa so svojím lekárom o znecitlivení slabín, ktoré nemá zjavnú príčinu, napríklad dlhotrvajúce sedenie alebo ktoré je sprevádzané inými príznakmi. Ide najmä o stratu pohybu alebo citlivosti nôh, ako aj dysfunkciu močového mechúra alebo čriev. Možno budete potrebovať mimoriadnu pozornosť.
Diagnostika znecitlivenia slabín
Aby ste diagnostikovali znecitlivenie slabín, lekár sa vás najskôr opýta na vašu anamnézu a akékoľvek ďalšie príznaky, ktoré máte. Potom vykonajú fyzickú skúšku. Môžu si objednať zobrazovacie testy, ako napríklad:
- röntgenový
- ultrazvuk
- CT sken
- MRI
Váš lekár vás môže tiež odporučiť k neurológovi. Môžu vykonať neurologické vyšetrenie, aby skontrolovali slabosť.
Zobrať
Ak sa vaše slabiny slabín zlepšia po tom, ako vstanete zo sedenia na dlhú dobu, je pravdepodobné, že sa nemusíte obávať.
Ak sa u vás vyskytnú ďalšie príznaky, príčinou môže byť pôvodný zdravotný stav. Diagnózu vyhľadajte u svojho lekára. Čím skôr dostanete diagnózu a liečbu, tým skôr sa budete cítiť lepšie.
Zdroje článkov
- Cauda equina syndróm. (2014).
- Dabbas N, a kol. (2011). Frekvencia hernií brušnej steny: Je klasické vyučovanie zastarané? DOI: 10,1258 / šortky.2010.010071
- Oprava femorálnej prietrže. (2018).
- Inguinálna kýla. (2014).
- Stenóza bedrového kanála. (2014).
- Mayo Clinic Staff. (2018). Meralgia paresthetica.
- Sedadlá bez nosa na zabránenie znecitlivenia pohlavných orgánov a sexuálnej dysfunkcie pri jazde na bicykli. (2009).
- Necitlivosť. (Nd).
- Sheng B, a kol. (2017). Súvislosti medzi obezitou a chorobami miechy: analýza štúdie výdavkov na lekárske výdavky. DOI: 10,3390 / ijerph14020183
- Miechové infekcie. (Nd).
- Tyker TF, a kol. (2010). Poranenia bedier v športovej medicíne. DOI: 10,1717 / 1941738110366820
- Čo je to diabetická neuropatia? (2018).
- Wilson R. a kol. (Nd). Mám záchvat paniky alebo infarkt? https://adaa.org/living-with-anxiety/ask-and-learn/ask-expert/how-can-i-tell-if-i%E2%80%99m-having-panic-attack-or- heart-Atta
- Wu AM, a kol. (2017). Bedrová spinálna stenóza: Aktualizácia epidemiológie, diagnostiky a liečby. DOI: 10.21037 / amj.2017.04.13
