Prebudenie necitlivými rukami nie je neobvyklé. Mnoho ľudí malo pocit, že ich ruka zaspala naraz.
Spánok v polohe, ktorá vytvára tlak na vašu ruku alebo ruku, je častou príčinou znecitlivenia a pocitu špendlíkov a ihiel, ktoré sa čoskoro vyriešia po prebudení a premiestnení, ale nie je to jediná možnosť.
Necitlivé ruky môžu byť príznakom základného zdravotného stavu, preto je dôležité poznať ďalšie príznaky.
Prečítajte si viac o tom, čo to spôsobuje a čo s tým môžete urobiť.
Prebudenie znecitlivenými rukami spôsobuje
Nasledujú možné príčiny prebudenia necitlivými rukami.
Syndróm karpálneho tunela
Syndróm karpálneho tunela je spôsobený kompresiou na stredný nerv v karpálnom tuneli, čo je úzky priechod na prednej strane zápästia. Brnenie a necitlivosť sú najbežnejšie príznaky. Môže dôjsť aj k slabej priľnavosti.
Opakované pohyby rúk, napríklad písanie na klávesnici alebo používanie strojov, ich môžu vyvolať, rovnako ako obezita alebo trauma na zápästí.
Cervikálna (krčná) spondylóza
Cervikálna spondylóza je zvyčajne spôsobená každodenným opotrebovaním spinálnych diskov na krku s vekom.
To môže spôsobiť znaky osteoartritídy, ako sú kostné ostrohy a vyduté disky. Obe môžu zúžiť priestor krčnej chrbtice a vyvinúť tlak na nervový koreň alebo miechu, čo spôsobuje znecitlivenie a brnenie v rukách a rukách.
Cervikálna spondylóza môže tiež spôsobiť necitlivosť v nohách a chodidlách, ako aj bolesť a stuhnutosť krku.
Syndróm hrudného výtoku (TOS)
TOS je skupina porúch, ktoré sa vyvinú, keď sú nervy alebo krvné cievy v dolnej časti krku a hornej časti hrudníka podráždené, poranené alebo stlačené.
Necitlivosť v predlaktí, rukách a prstoch sú častými príznakmi kompresie nervov, ktoré môžu tiež spôsobiť bolesť v častiach krku, ramien, ramien alebo rúk.
Periférna neuropatia (poškodenie nervov)
Periférna neuropatia sa vzťahuje na niekoľko stavov, ktoré zahŕňajú poškodenie vášho periférneho nervového systému, ktorý prijíma a vysiela signály medzi vašim centrálnym nervovým systémom a zvyškom tela.
Existuje viac ako 100 druhov periférnej neuropatie a príznaky závisia od postihnutých nervov. Príznaky môžu zahŕňať:
- brnenie a necitlivosť
- ostré, bodavé bolesti
- bzučanie
Cukrovka
Diabetes mellitus je chronické ochorenie, ktoré spôsobuje vysokú hladinu cukru v krvi. Stáva sa to, keď vaše telo buď nereaguje na toinzulín účinne alebo nedostatočne.
Približne polovica všetkých ľudí s cukrovkou má nejakú formu poškodenia nervov, vrátane periférnej neuropatie a syndrómu karpálneho tunela, ktoré môžu spôsobiť bolesť, necitlivosť a slabosť vašich rúk.
Poloha na spanie
Tlak na vaše ruky z polohy spánku je pravdepodobnou príčinou prebudenia necitlivými rukami. Môže sa to stať, keď spíte na ramene alebo ruke alebo v polohe, ktorá na nervy vyvíja tlak. Dočasný nedostatok krvi môže spôsobiť necitlivosť alebo špendlíky a ihly.
Zmena vašej polohy zvyčajne postačuje na zmiernenie príznakov.
Chemoterapia a iné lieky
Chemoterapia a ďalšie lieky môžu poškodiť periférne nervy. Štúdie ukazujú, že periférna neuropatia vyvolaná chemoterapiou postihuje 30 až 68 percent ľudí podstupujúcich liečbu.
Medzi ďalšie lieky, o ktorých je známe, že spôsobujú periférnu neuropatiu, patria antikonvulzíva, určité lieky na zníženie srdcového a krvného tlaku a niektoré antibiotiká vrátane metronidazolu (Flagyl) a fluórchinolónov (Cipro, Levaquin).
Nedostatok vitamínu B-12
Vitamín B-12 je nevyhnutný pre fungovanie mozgu a centrálneho nervového systému a syntézu DNA. Je tiež potrebné vytvárať červené krvinky.
Nedostatok vitamínu B-12 môže byť spôsobený celým radom faktorov, ako je vek, rodinná anamnéza a určité zdravotné stavy, ako sú gastritída a autoimunitné ochorenia.
Medzi príznaky nedostatku vitamínu B-12 môže patriť znížená citlivosť a brnenie v nohách, svalová slabosť a znížená chuť do jedla.
Zneužívanie alkoholu
Alkohol môže poškodiť nervové tkanivo, keď sa prijme nadmerné množstvo alkoholu. Nazýva sa to alkoholická neuropatia.
Ľudia, ktorí pijú príliš veľa, môžu cítiť bolesť a brnenie v končatinách. Nie je nezvyčajné mať nedostatok určitých vitamínov a výživných látok, ktoré telo potrebuje na správnu nervovú funkciu uprostred alkoholizmu, pretože silné užívanie alkoholu sa často zhoduje so zlou stravou.
Môžete si tiež všimnúť:
- svalová slabosť
- svalové kŕče a kŕče
- sexuálna dysfunkcia
Cysta Ganglion
Cysty Ganglion sú zhubné zhluky, ktoré rastú pozdĺž kĺbov alebo šliach na zápästiach alebo rukách. Ak cysta tlačí na nervy, môže to spôsobiť znecitlivenie v rukách. Cysta môže byť tiež bolestivá pri stlačení alebo môže narušiť pohyb kĺbov.
Väčšina gangliových cýst zmizne bez liečby.
Iné choroby
Mnohé ďalšie choroby môžu spôsobiť znecitlivenie v rukách. Niektoré z nich zahŕňajú:
- reumatoidná artritída
- roztrúsená skleróza
- lupus
- Lymská borelióza
- HIV a AIDS
- syfilis
- Sjögrenov syndróm
- hypotyreózy
- Guillain-Barré syndróm
- Raynaudov fenomén
Necitlivosť v rukách a inde
Ak máte tiež znecitlivenie v iných častiach tela, tu je prehľad toho, čo by to mohlo spôsobiť.
Prebudenie znecitlivenými rukami a pažami
Syndróm karpálneho tunela a poloha pri spaní môžu spôsobiť, že sa zobudíte s necitlivosťou v jednej alebo oboch rukách a pažiach.
Ďalšími príčinami znecitlivených rúk a ramien sú krčná spondylóza, periférna neuropatia a TOS. Môže to tiež spôsobiť zneužívanie alkoholu.
Prebudenie znecitlivenými rukami a nohami
Periférna neuropatia spôsobená zdravotným stavom, ako je cukrovka alebo niektoré lieky, vrátane chemoterapie, môže spôsobiť znecitlivenie vašich rúk a nôh. Môže to tiež spôsobiť nadmerné požívanie alkoholu a nedostatok vitamínu B-12.
Prebudenie znecitlivenými rukami a prstami
Syndróm karpálneho tunela často postihuje ruky a všetky prsty okrem prsteňa ruženca. Cervikálna spondylóza, TOS, periférna neuropatia a držanie tela v spánku môžu tiež spôsobiť znecitlivenie vašich rúk a prstov.
Prebudenie jednou znecitlivenou rukou
Ak je znecitlivená iba jedna ruka, najpravdepodobnejšími vinníkmi sú syndróm karpálneho tunela a tlak na vašu ruku počas spánku. Iné možnosti sú poškodenie periférneho nervu a cysty ganglia.
Prebudenie s diagnostikou znecitlivených rúk
Lekár sa najskôr spýta na vaše príznaky a lieky, ktoré užívate. Potom vykonajú fyzickú skúšku. Pravdepodobne si objedná zobrazovacie alebo iné testy, ako napríklad:
- röntgen obyčajného filmu
- CT sken
- MRI
- testy nervových funkcií, ako je elektromyografia
- krvné testy
Lekár vás môže tiež odporučiť k neurológovi. Môžu vykonať neurologické vyšetrenie, aby skontrolovali slabosť.
Liečba necitlivosti rúk
Liečba znecitlivenia rúk závisí od príčiny. Ak je vaša necitlivosť príležitostná a po zlepšení polohy pri spaní sa zlepší, možno nebudete potrebovať žiadne ošetrenie.
Liečba môže zahŕňať kombináciu lekárskych procedúr a domácich liekov.
cvičenie
Cvičenie na syndróm karpálneho tunela môže pomôcť zlepšiť vaše príznaky a zvýšiť vašu silu, ak máte aj svalovú slabosť.
S príznakmi cervikálnej spondylózy môžu tiež pomôcť cvičenia naťahovania, posilňovania a držania tela.
Over-the-the-counter lieky proti bolesti
Nesteroidné protizápalové lieky, ako sú ibuprofén alebo aspirín, môžu pomôcť s miernou bolesťou a zápalom postihujúcim ruky, krk a ďalšie oblasti.
Dlahy alebo chrániče zápästia
Nosenie chráničov zápästia alebo dlahy udržuje vaše zápästia rovné, aby sa zmiernil tlak na váš stredný nerv. Môžete ich nosiť pri vykonávaní opakujúcich sa úloh alebo večer, aby ste predišli príznakom syndrómu karpálneho tunela.
Lokálne liečby
Lidokainové náplasti a kapsaicínový krém nanesené na pokožku môžu zmierniť miernu bolesť a periférnu neuropatiu. Podľa štúdie z roku 2014 môže lokálny mentol, napríklad Biofreeze, tiež pomôcť pri úľave od bolesti v karpálnom tuneli.
Vitamín B-12
Nedostatok vitamínu B-12 sa môže liečiť perorálnymi doplnkami vitamínu B-12. Ak je nedostatok závažný alebo ak nemôžete absorbovať vitamín B-12 z vašej stravy, možno budete potrebovať injekcie vitamínu B-12.
Môže tiež pomôcť jesť potraviny s vysokým obsahom vitamínu B-12, ako je losos, vajcia a pečeň.
antidepresíva
Niektoré typy antidepresív liečia neuropatickú bolesť tak, že zasahujú do procesov zodpovedných za odosielanie signálov bolesti. Môžu byť užitočné pri liečbe bolesti nervov spôsobenej cukrovkou a inými chorobami.
Lieky proti parazitom
Lieky vyvinuté na liečbu epilepsie môžu zmierniť bolesť nervov. Patria sem gabapentín (Gralise, Neurontin) a pregabalin (Lyrica).
chirurgia
Ak nechirurgické zákroky nefungujú, chirurgický zákrok môže byť za určitých podmienok alternatívou. To môže zahŕňať chirurgický zákrok na uvoľnenie stlačených nervov alebo krvných ciev spôsobených karpálnym tunelom, vydutými diskami, TOS alebo gangliovými cystami.
Kedy navštíviť lekára
Navštívte lekára, ak budete aj naďalej trpieť zníženou citlivosťou alebo sa znížením citlivosti nezlepší stav. Navštívte aj lekára, ak trpíte necitlivosťou v iných oblastiach alebo máte iné príznaky.
Zavolajte na číslo 911, ktoré sa náhle začne znecitlivieť, najmä ak je sprevádzané slabosťou alebo paralýzou, ťažkosťami s hovorením alebo náhlou silnou bolesťou hlavy, pretože to sú potenciálne príznaky lekárskej pohotovosti, ako je napríklad mozgová porážka.
Zobrať
Prebudenie necitlivými rukami pravdepodobne nebude mať obavy, ak k tomu dôjde občas a zlepší sa, keď sa ruky prebudia.
Ak znecitlivenie pretrváva alebo sa u vás vyskytnú iné príznaky, vyhľadajte svojho lekára. Môžu skontrolovať poškodenie nervov a ďalšie základné príčiny znecitlivenia.
