Prehľad
Pocit, že vaše srdce preteká, je iba jedným zo spôsobov, ako ľudia opisujú búšenie srdca. Môže sa tiež cítiť, akoby vaše srdce chvelo, búšilo alebo preskakovalo rytmus.
Prebudenie sa s pretekaním srdca môže byť nepríjemné, ale nemusí to nevyhnutne znamenať niečo vážne. Palpitácie sú veľmi časté a zvyčajne neškodné.
Existuje mnoho každodenných vecí, ktoré vás môžu zobudiť s pretekaním srdca. Niekedy môže byť príčinou základná podmienka. Čítajte ďalej a dozviete sa príčiny a to, čo môžete urobiť pre upokojenie vášho závodného srdca.
Čo to môže spôsobiť?
Existuje veľa možných príčin rýchlej srdcovej frekvencie ráno. Tu uvádzame niektoré bežné a iné príznaky, na ktoré si treba dávať pozor.
úzkosť
Stres a úzkosť spôsobujú uvoľňovanie stresových hormónov, ktoré zase zvyšujú váš srdcový rytmus a krvný tlak. Čím viac sa obávate, tým výraznejšie môžu byť vaše príznaky.
Ak máte depresiu alebo úzkosť alebo ste pod veľkým stresom, z času na čas sa môžete zobudiť s pretekajúcim srdcom.
Medzi ďalšie bežné príznaky úzkosti patrí:
- rýchle dýchanie alebo dýchavičnosť
- ťažkosti s koncentráciou
- roztržitosť
- nadmerné obavy
- ťažkosti so spánkom
Pitie alkoholu noc predtým
Ak ste sa po pití prebudili so srdcom, ktoré ste si užili, je pravdepodobné, že ste toho mali príliš veľa.
Pitie alkoholu zvyšuje srdcový rytmus. Čím viac pijete, tým rýchlejšie vaše srdce bije. Nedávna štúdia potvrdila, že nadmerné pitie alkoholu a dlhodobé ťažké užívanie alkoholu sú spojené s rôznymi typmi srdcovej arytmie, najmä sínusovej tachykardie.
Môžete mať aj ďalšie príznaky, ako sú bolesti hlavy, bolesti svalov, nevoľnosť a závraty. Tieto príznaky by sa mali zmierňovať, keď opúšťa kocovina.
cukor
Cukor, ktorý konzumujete, sa vstrebáva do krvného obehu po prechode cez tenké črevo. Príliš veľa cukru môže spôsobiť zvýšenie hladiny cukru v krvi. To signalizuje pankreasu, aby uvoľnil inzulín a premieňal, čo dokáže na energiu.
Zvýšenie hladiny cukru v krvi a energie vaše telo interpretuje ako stres, ktorý spôsobuje uvoľňovanie stresových hormónov. Spolu so závodným srdcom môžete začať potiť. Niektorí ľudia tiež dostanú tzv. „Cukrovku“.
Spracovaný cukor nie je jedinou príčinou. Rafinované uhľohydráty, napríklad biely chlieb alebo cestoviny, môžu mať rovnaký účinok, najmä u ľudí s cukrovkou.
Fibrilácia predsiení
Fibrilácia predsiení (AFib) je najbežnejším typom nepravidelného srdcového rytmu. Stáva sa to, keď horné komory srdca vytrhnú koordináciu s dolnými komorami.
AFib zvyčajne spôsobuje rýchly srdcový rytmus, ale niektorí ľudia cítia chvenie alebo chvenie v hrudníku. Samotný AFib zvyčajne neohrozuje život. V niektorých prípadoch to môže zvýšiť riziko srdcového zlyhania a môže vyžadovať liečbu.
Ak máte AFib, môžete tiež zažiť:
- závrat
- dýchavičnosť
- úzkosť
- slabosť
- cítiť sa slabo alebo bezhlavo
Spánková apnoe
Apnoe v spánku je porucha spánku, pri ktorej sa opakovane zastaví a začne dýchanie.
Najbežnejším typom je obštrukčná spánková apnoe. Vyskytuje sa, keď sa vaše svaly hrdla uvoľnia a spôsobia zúženie alebo zatvorenie dýchacích ciest.
Výskum ukazuje, že spánková apnoe zvyšuje riziko nepravidelného srdcového rytmu. Náhle poklesy hladiny kyslíka v krvi zvyšujú krvný tlak a zaťažujú kardiovaskulárny systém.
Niektoré príznaky spánkového apnoe sú:
- hlasné chrápanie
- lapať po dychu počas spánku
- problémy so spánkom cez noc
- po prebudení sucho v ústach
- ranné bolesti hlavy
kofeín
Kofeín je prírodný stimulant, ktorý sa bežne vyskytuje v rastlinách kávy, čaju a kakaa. Stimuluje váš mozog a centrálny nervový systém, čo zvyšuje bdelosť. U niektorých ľudí môže príliš veľa kofeínu zvýšiť srdcový rytmus a krvný tlak a spôsobiť úzkosť a nervozitu.
Konzumácia veľkého množstva výrobkov obsahujúcich kofeín, ako napríklad káva, čaj, sóda a energetické nápoje, môže spôsobiť, že vaše srdce preteká. Medzi ďalšie vedľajšie účinky nadmerného množstva kofeínu patrí:
- pocit nervozity
- Podráždenosť
- problémy so spánkom
- tras
- časté močenie
cukrovka
Cukrovka spôsobuje vysokú hladinu glukózy v krvi, ktorá môže poškodiť steny vašich tepien a spôsobiť rýchly srdcový rytmus, vysoký krvný tlak a ďalšie komplikácie súvisiace so srdcom. V roku 2015 vedci tiež zistili, že rýchly srdcový rytmus zvyšuje riziko cukrovky.
Medzi ďalšie príznaky cukrovky patria:
- časté močenie
- nadmerný smäd
- extrémny hlad
- únava
- brnenie alebo necitlivosť v rukách a nohách
- rozmazané videnie
Lieky, ktoré obsahujú stimulanty
Rovnako ako kofeín, aj iné stimulanty môžu spôsobiť, že vaše srdce bude rásť. Určité voľne predajné lieky (OTC) a lieky na predpis môžu obsahovať takéto stimulanty.
Tie obsahujú:
- inhalované steroidy
- amfetamín
- lieky proti štítnej žľaze, ako je levotyroxín
- Liečivá proti kašľu a nachladnutie, ktoré obsahujú pseudoefedrín, napríklad Sudafed
- lieky s poruchou hyperaktivity s deficitom pozornosti (ADHD)
Hypoglykémia (nízka hladina cukru v krvi)
Rýchla srdcová frekvencia je len jedným z možných účinkov nízkej hladiny cukru v krvi na vaše telo. Dlhší čas bez jedla môže spôsobiť nízku hladinu cukru v krvi a určité podmienky, ako napríklad:
- cukrovka
- ochorenie pečene
- ochorenie obličiek
- poruchy nadobličiek
- silné užívanie alkoholu
Medzi ďalšie príznaky nízkej hladiny cukru v krvi patria:
- bolesť hlavy
- výkyvy nálad
- ťažkosti s koncentráciou
- poruchy zraku
Nočné mory alebo nočné hrôzy
Nočné mory a nočné hrôzy môžu spôsobiť, že vás zobudíte pretekárske srdce. Nočné mory rušia sny, ktoré vás môžu zobudiť. Nočné terasy sú typom poruchy spánku, pri ktorej sa človek čiastočne prebudí v stave teroru.
Ak sa zobudíte po znepokojujúcom sne alebo nočnom hrôze s pretekaním srdca, srdcová frekvencia by sa mala pri upokojovaní spomaliť.
Chlad alebo horúčka
Akákoľvek drastická zmena telesnej teploty môže spôsobiť zmeny srdcového rytmu.
Vaše telo reaguje na zmenu teploty spustením procesov, ktoré sa snažia regulovať teplotu tela. To zahŕňa rozšírenie a zúženie krvných ciev vašej pokožky, aby sa udržalo teplo alebo ju prenieslo na povrch pokožky, čo spôsobuje kontrakcie svalov a chvenie.
Vaša srdcová frekvencia sa môže zvýšiť v dôsledku tvrdejšej práce vášho tela na udržaní normálnej teploty. Pre mnohých ľudí je to okolo 37 ° C.
Preaktívna štítna žľaza
Nazýva sa tiež hypertyreóza, tento stav sa vyskytuje, keď vaša štítna žľaza produkuje priveľa hormónu tyroxínu. Môže zrýchliť váš metabolizmus a spôsobiť rýchly alebo nepravidelný tlkot srdca, ako aj neúmyselné chudnutie.
Medzi ďalšie príznaky, ktoré si môžete všimnúť, patria:
- zvýšená chuť do jedla
- potenie a nočné potenie
- tepelná neznášanlivosť
- menštruačné nepravidelnosti
Nedostatok spánku
Spolu s mnohými ďalšími negatívnymi účinkami na vaše telo existuje dôkaz, že nedostatok spánku môže tiež zvýšiť váš srdcový rytmus.
Snažte sa spať sedem až deväť hodín každú noc. Ak nebudete mať dostatok spánku, môže to viesť k nemotornosti a zvýšenému riziku nehôd. To tiež spôsobuje dennú ospalosť, problémy s koncentráciou a bolesti hlavy.
anémia
Anémia sa vyskytuje, keď je v tele príliš málo červených krviniek na to, aby mohlo niesť množstvo kyslíka, ktoré musia správne fungovať orgány a tkanivá vášho tela.
Anémia sa môže vyskytnúť, keď vaše telo nestačí alebo ničí červené krvinky. Ľudia s ťažkým obdobím majú vyššie riziko anémie.
Spolu s abnormálnymi srdcovými rytmami môže anémia spôsobiť aj:
- únava
- slabosť
- dýchavičnosť
- bolesti hlavy
dehydratácia
Dehydratácia je dôsledkom toho, že vaše telo stráca viac tekutín, ako je potrebné. Keď vaše telo stráca príliš veľa vody, vaše bunky a orgány nie sú schopné správne fungovať. Dehydratácia môže byť mierna alebo závažná. Ak sa nelieči, môže to spôsobiť vážne komplikácie.
Bežné príznaky miernej dehydratácie sú:
- suché ústa
- zvýšená smäd
- znížené močenie
- bolesť hlavy
Medzi príznaky ťažkej dehydratácie patria:
- nadmerný smäd
- rýchly srdcový rytmus
- rýchle dýchanie
- nízky krvný tlak
- zmätok
Obdobia, tehotenstvo a menopauza
Kolísavé hladiny hormónov súvisiace s menštruáciou, tehotenstvom a menopauzou môžu vyvolať pocity pretekajúceho srdca.
Počas menštruačného cyklu stúpa a klesá hladina estrogénu a progesterónu. Súvisí to s epizódami rýchlejšieho ako normálneho srdcového rytmu nazývaného supraventrikulárna tachykardia.
Palpitácie srdca počas tehotenstva sú spôsobené zvýšeným množstvom krvi v tele, ktoré môže spôsobiť, že vaše srdce bije o 25 percent rýchlejšie ako obvykle.
V perimenopauze a menopauze je zníženie produkcie estrogénu spojené so zvýšením srdcovej frekvencie. To môže spôsobiť časté búšenie srdca a arytmie, ktoré neohrozujú.
Návaly horúčavy môžu tiež vyvolať búšenie srdca v menopauze a spôsobiť zvýšenie srdcovej frekvencie o 8 až 16 úderov.
Iné príznaky
Tu sú niektoré ďalšie príznaky, ktoré môžu sprevádzať prebudenie so závodným srdcom a čo by mohli znamenať.
Prebudenie s pretekárskym srdcom a trasenie
Prebudenie závodným srdcom a trasenie môžu byť spôsobené:
- konzumujú príliš veľa kofeínu
- užívanie liekov, ktoré obsahujú stimulanty
- cukrovka
- hypertyreóza
- byť chladný
- horúčka
- nočná mora alebo nočný teror
Prebudenie sa závodným srdcom a dýchavičnosťou
Prebudenie sa závodným srdcom a dýchavičnosť môžu byť spôsobené:
- anémia
- AFib
- spánkové apnoe
- úzkosť
Mať závodné srdce, bolesť na hrudníku a závraty
Závodné srdce, bolesť na hrudníku a závraty sú varovnými príznakmi infarktu. Ak máte tieto príznaky, vy alebo niekto iný, zavolajte ihneď na číslo 911 alebo na miestne pohotovostné služby.
Diagnostika príčiny závodného srdca
Váš lekár sa začne opýtať na vaše príznaky a vykonať fyzické vyšetrenie. Budú počúvať vaše srdce a vyhľadajú príznaky stavov, ktoré môžu spôsobiť závodné srdce, napríklad zväčšenú štítnu žľazu.
Váš lekár môže tiež objednať jeden alebo viac z nasledujúcich testov:
- rentgén hrude
- elektrokardiogram (EKG)
- Monitorovanie Holterov alebo zaznamenávanie udalostí
- echocardiogram
- záťažový test
- krvné testy
- rozbor moču
- koronárna angiografia
Kedy navštíviť lekára
Závodné srdce, ktoré je zriedkavým javom a trvá iba pár sekúnd, sa zvyčajne nemusí hodnotiť. Navštívte lekára, ak máte v anamnéze ochorenie srdca alebo sa vaše búšenie srdca zhoršilo.
Ak je vaše závodné srdce sprevádzané dýchavičnosťou, závratmi alebo bolesťou na hrudníku, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc alebo zavolajte na číslo 911.
Zobrať
Prebudenie sa závodným srdcom nie je zvyčajne vážne a nevyžaduje ošetrenie, ak k nemu dôjde iba občas alebo trvá iba niekoľko sekúnd.
Ak však vaše príznaky narušujú vaše každodenné činnosti alebo spôsobujú nešťastie, navštívte lekára. Môžu vylúčiť základný zdravotný stav a pracovať s vami na úľave.
