Gastroezofageálna refluxná choroba (GERD) alebo kyslý reflux je stav, ktorý zahŕňa viac ako iba príležitostný pálenie záhy. Ľudia s GERD bežne zažívajú pohyb žalúdočnej kyseliny v pažeráku smerom nahor. To spôsobuje, že ľudia s GERD prežívajú:
- pálivá bolesť v dolnej polovici hrudníka alebo za hrudnou kosťou
- podráždenie
- zápal
- bolesť
Je dôležité porozprávať sa so svojím lekárom o príznakoch GERD. Neošetrené GERD zvyšuje riziko vzniku:
- zápal hrtana
- erodovaná zubná sklovina
- zmeny sliznice pažeráka
- rakovina pažeráka
Lekári môžu predpisovať voľnopredajné antacidá alebo lieky na predpis, aby sa znížil výťažok žalúdočnej kyseliny. Niektoré prírodné prostriedky na občasné pálenie záhy zahŕňajú ľahko dostupné bylinky a doplnky. Existuje len obmedzený počet dôkazov na podporu používania bylín a GERD. Môžete ich však považovať za užitočné v kombinácii s tým, čo lekár odporučil pre GERD. Pred použitím sa vždy poraďte so svojím lekárom.
Pepermintový olej
Mätový olej sa najčastejšie vyskytuje v sladkostiach a čajových listoch. Mäta pieporná sa však tradične používa na zmiernenie:
- prechladnutie
- bolesti hlavy
- zažívacie ťažkosti
- nevoľnosť
- žalúdočné problémy
Niektoré výskumy tiež preukázali zlepšenie príznakov u ľudí s GERD, ktorí užívajú mätový olej. Je však dôležité, aby ste nikdy neužívali antacidá a mätu piepornú. Toto môže skutočne zvýšiť riziko pálenia záhy.
Ginger Root
Ginger root sa historicky používa na liečbu nevoľnosti. V skutočnosti sa zázvorové cukríky a zázvorové pivo odporúčajú ako krátkodobé opatrenia pri rannej chorobe alebo nevoľnosti spojenej s tehotenstvom. V minulosti sa zázvor používal na liečbu iných gastrointestinálnych ochorení vrátane pálenia záhy. Má sa za to, že obsahuje protizápalové vlastnosti. To môže znížiť celkový opuch a podráždenie pažeráka.
S koreňom zázvoru je spojených len veľmi málo vedľajších účinkov, pokiaľ si neberiete príliš veľa. Príliš veľa zázvoru môže v skutočnosti spôsobiť pálenie záhy.
Ostatné bylinky
Na liečbu GERD sa tradične používa niekoľko ďalších bylín a botanických prípravkov. Stále však existuje len málo klinických dôkazov na podporu ich účinnosti. Medzi ne patrí:
- rasca
- záhradná anjelika
- Nemecký harmančekový kvet
- väčšia lastovičník
- Koreň sladkého drievka
- citrónový balzam
- bodliak z mlieka
- kurkuma
Tieto byliny sa nachádzajú v obchodoch so zdravou výživou. Možno ich nájdete ako čaje, oleje alebo kapsuly. Byliny nie sú regulované žiadnou vládnou agentúrou z hľadiska bezpečnosti alebo účinnosti.
antioxidanty
Antioxidačné výživné vitamíny A, C a E sa tiež skúmajú pre svoj potenciál v prevencii GERD. Vitamínové doplnky sa používajú iba vtedy, ak z potravy nedostanete dostatok živín. Krvný test vám môže pomôcť určiť, v ktorých živinách je vaše telo nedostatočné. Váš lekár môže tiež odporučiť multivitamín.
melatonín
Okrem bylín môžu niektoré doplnky z lekárne pomôcť zmierniť príznaky GERD a minimalizovať ich výskyt. Melatonín je jedným z týchto doplnkov.
Melatonín, známy ako „spánkový hormón“, je hormón produkovaný v epifýze. Táto žľaza sa nachádza v mozgu. Melatonín je známy predovšetkým tým, že pomáha vyvolať zmeny v mozgu, ktoré podporujú nástup spánku.
Predbežné štúdie naznačujú, že doplnkový melatonín môže tiež ponúknuť dlhodobú úľavu od symptómov GERD. Napriek tomu sú tieto prínosy zvyčajne viditeľné iba pri kombinácii melatonínu s inými formami refluxnej liečby - nielen samotným doplnkom.
Zvážte svoj celkový životný štýl pre dlhodobú správu
Niektoré dôkazy naznačujú, že bylinky a doplnky môžu ovplyvniť tráviace funkcie. Je však potrebný ďalší výskum.
Je dôležité pochopiť, že rastlinné lieky nebudú pôsobiť proti vašim základným návykom a zdravotným podmienkam, ktoré prispievajú k GERD. Medzi takéto rizikové faktory patria:
- obezita
- cukrovka
- fajčenie
- Zneužívanie alkoholu
- nosiť tesné oblečenie
- ktorým sa po jedle
- konzumácia veľkých jedál
- jesť spúšťacie potraviny, ako sú mastné, vyprážané predmety a korenie
Mnohé z týchto stavov sú reverzibilné prostredníctvom správneho stravovania a úprav životného štýlu. Chudnutie však bude účinnejšie ako užívanie bylín a doplnkov iba pre GERD.
Predtým, ako začnete užívať akékoľvek alternatívne prostriedky na odstránenie žalúdočných štiav, je potrebné sa poradiť so svojím lekárom. Pomôžu vám určiť najlepšie a najúčinnejšie ošetrenie pre váš GERD.
