Čo je to migréna so zmiešaným napätím?
Vedci sa domnievajú, že existujú bolesti hlavy s napätím hlavy na jednej strane a migrénou na druhej strane. Migréna so zmiešaným napätím je bolesť hlavy, ktorá má charakteristiky ako napätia hlavy, tak migrény. Vyskytujú sa častejšie u žien ako u mužov.
Predpokladá sa, že zápalové látky vyvolávajúce bolesť obklopujúce krvné cievy a nervy v mozgu spôsobujú migrénu. Milióny ľudí na celom svete zažívajú pravidelné bolesti hlavy.
Tenzná bolesť hlavy je spôsobená svalovým napätím. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie je to najbežnejší typ bolesti hlavy.
Pretože migrény so zmiešaným napätím majú príznaky migrény aj bolesti hlavy, padajú niekde uprostred kontinua bolesti hlavy. Predpokladá sa, že migréna je na prvom mieste a spôsobuje napätie, ktoré spôsobuje napätie hlavy.
Pre väčšinu ľudí sa tento typ bolesti hlavy dá zvládnuť pomocou liekov a zabránením spúšťania bolesti hlavy.
Migréna verzus bolesť hlavy: Ako ich rozoznať »
Aké sú príznaky migrény so zmiešaným napätím?
Zmiešané napätia migrény majú príznaky napätia hlavy aj migrény. Symptómy sa však môžu u jednotlivých osôb líšiť. Inými slovami, s migrénou môžete mať viac príznakov ako bolesť hlavy a naopak.
Bolesť migrény so zmiešaným napätím sa môže meniť od tupých po pulzovanie a od miernych po ťažké. Migrény so zmiešaným napätím zvyčajne trvajú 4 až 72 hodín.
Medzi príznaky migrény so zmiešaným napätím patria:
- bolesť na jednej alebo oboch stranách hlavy, ktorá sa môže zhoršovať s aktivitou
- nevoľnosť alebo zvracanie
- citlivosť na svetlo, zvuk alebo oboje
- bolesť krku
- únava
- Podráždenosť
- depresie
- znecitlivenie, brnenie alebo slabosť končatín
Ako sa diagnostikuje migréna so zmiešaným napätím?
Neexistuje test na migrénu so zmiešaným napätím. Váš lekár môže vytvoriť diagnózu na základe vašich príznakov a vylúčením ďalších príčin vašich príznakov.
Ak trpíte príznakmi migrény so zmiešaným napätím, váš lekár začne vyšetrením vášho zdravotného stavu. Pýtajú sa vás na vaše príznaky vrátane toho, kde pociťujete bolesť, ako sa cíti a ako často sa bolesti hlavy vyskytujú.
Váš lekár sa vás bude tiež pýtať na históriu vašej rodiny s bolesťami hlavy. Je to preto, že migrény môžu mať genetické spojenie. Väčšina ľudí, ktorí zažívajú migrénu, má člena rodiny, ktorý tiež zažije migrénu.
Váš lekár môže vykonať neurologické vyšetrenie, aby vylúčil neuropatiu a neurologické poruchy, ktoré môžu spôsobiť podobné príznaky. Počas tejto skúšky lekár preverí vaše reflexy a svalový tonus. Taktiež otestujú vašu reakciu na rôzne druhy podnetov, ako je ľahký dotyk, teplota a vibrácie. Výsledky oznámia lekárovi, či váš nervový systém funguje normálne.
Váš lekár si môže objednať CT alebo MR vyšetrenie hlavy a krku. Tieto testy poskytnú lekárovi obraz vášho mozgu a mozgového kmeňa, aby zistili, či vaše príznaky nie sú spôsobené problémom v mozgu.
Váš lekár môže tiež nariadiť krvnú prácu, aby zistil, či vaše bolesti hlavy spôsobujú základné podmienky.
Ak má váš lekár podozrenie na závažnejší problém, ako je bakteriálna meningitída alebo krvácanie, môže nariadiť bedrovú punkciu, tiež známu ako miecha. Tento test využíva ihlu na zachytenie tekutiny z vašej chrbtice. Analyzujú tekutinu, ktorá sa nazýva mozgomiešna tekutina, na dôkaz problémov.
Aké sú možnosti liečby migrény so zmiešaným napätím?
Možnosti liečby migrény so zmiešaným napätím môžu zahŕňať liečbu bolesti hlavy aj migrény. Liečba bude závisieť od vašich príznakov.
Lieky a lieky
Medzi lieky na liečbu migrény so zmiešaným napätím patria:
- triptany: spôsobujú, že krvné cievy zmierňujú a zmierňujú bolesti pri migréne
- analgetiká: zmierňujú bolesti menej závažných migrén a bolesti hlavy a zahŕňajú acetaminofén (Tylenol)
- kombinované analgetiká: často obsahujú kofeín na zmiernenie migrény a napätia bolesti hlavy
- deriváty ergotových derivátov: pomáhajú znižovať signály bolesti prenášané nervami
- nesteroidné protizápalové lieky: zmierňujú bolesť a zápal a zahŕňajú ibuprofén (Advil) a aspirín (Bufferin), ktoré sú tiež analgetiká
- lieky proti nevoľnosti: zmierňujú nevoľnosť a vracanie spôsobené migrénou so zmiešaným napätím
Na zabránenie migrény so zmiešaným napätím je možné vziať niekoľko liekov. Tieto lieky zahŕňajú:
- betablokátory: určené na liečbu vysokého krvného tlaku, ale môžu tiež zabrániť migrénám
- blokátory vápnikových kanálov: pomáhajú krvným cievam zostať v rovnakej veľkosti a podporujú dobrý prietok krvi
- antidepresíva: pôsobia na neurotransmitery v mozgu a môžu zabrániť bolesti hlavy
Výživa a doplnková terapia
Spolu s liekmi existuje niekoľko ďalších metód, ktoré môžu pomôcť zmierniť migrény zmiešaného napätia. U ľudí s migrénou bol zaznamenaný nedostatok horčíka a vitamínu B2. Zvýšenie príjmu týchto vitamínov môže pomôcť zabrániť migrénám.
Pravidelné stravovanie po celý deň, udržanie hydratácie a pravidelné cvičenie a dostatok spánku môžu byť tiež užitočné. Relaxačný tréning, meditácia, masáže alebo fyzická terapia a vlhkosť pôsobiaca na chrbát krku môžu poskytnúť úľavu.
CBT a biofeedback
Niektorým ľuďom pripadá kognitívna behaviorálna terapia (CBT) a biofeedback užitočné. Obe terapie vás naučia, aby ste si boli vedomí toho, čo spôsobuje stres a ako ovládať svoju reakciu na tieto stresory.
V CBT vám terapeut pomôže pochopiť myšlienky, ktoré vám spôsobujú stres. Naučia vás, ako zmeniť tieto myšlienky a znížiť stres.
Biofeedback používa špeciálne vybavenie, ktoré vás naučí monitorovať a kontrolovať reakcie na stres, napríklad svalové napätie.
Hacky na bolesti hlavy: 9 jednoduchých trikov pre rýchlu úľavu »
Existujú spôsoby, ako zabrániť migréne so zmiešaným napätím?
Hoci presná príčina migrény nie je pochopená, je jasné, že niektoré veci môžu migrénu vyvolať. Vyhýbanie sa spúšťačom bolesti hlavy môže pomôcť zabrániť migrénám so zmiešaným napätím.
Skúste si viesť záznamy o bolestiach hlavy, o tom, čo ste jedli alebo pili, a o svojom okolí skôr, ako ste cítili migrénu so zmiešaným napätím. Pomocou tohto záznamu zistíte, čo spôsobuje bolesti hlavy.
Bežné spúšťače bolesti hlavy zahŕňajú:
- alkohol, najmä pivo a červené víno
- jasné alebo blikajúce svetlá
- preskočenie jedla
- určité pachy
- konkrétne potraviny alebo prídavné látky v potravinách, ako sú dusičnany
- málo spánku alebo príliš veľa spánku
- menštruácia a ďalšie zmeny hladín hormónov
- nadmerné užívanie alebo odňatie niektorých liekov
