Druhý trimester
Druhým trimestrom tehotenstva je, keď sa tehotné ženy často cítia najlepšie. Aj keď dochádza k novým fyzickým zmenám, najhoršia nevoľnosť a únava sa skončila a rana dieťaťa ešte nie je dosť veľká na to, aby spôsobila nepohodlie. Mnoho žien má však počas druhého trimestra tehotenstva stále otázky a obavy.
Tu sú hlavné problémy, ktoré by ste mohli mať o druhom trimestri, plus niekoľko rád, ktoré vám pomôžu pri ich riešení.
Kedy môžem poznať sex môjho dieťaťa?
Najspoľahlivejším spôsobom, ako zistiť pohlavie dieťaťa, je čakať na pôrod. Ak však nechcete čakať tak dlho, možno budete môcť poznať pohlavie svojho dieťaťa už v 7. týždni tehotenstva. Váš lekár môže vykonať rôzne testy a postupy, aby zistil, či budete mať syna alebo dcéru.
Väčšina ľudí objavuje pohlavie svojho dieťaťa počas ultrazvuku v polovici tehotenstva. Tento zobrazovací test využíva vysokofrekvenčné zvukové vlny na vytváranie obrázkov dieťaťa vo vnútri lona. Výsledné obrázky môžu ukázať, či sa u dieťaťa vyvíjajú mužské alebo ženské pohlavné orgány. Je však dôležité si uvedomiť, že dieťa musí byť v polohe, ktorá umožňuje vidieť genitálie. Ak lekár nedokáže získať jasný prehľad, budete musieť počkať do ďalšej návštevy, aby ste poznali pohlavie svojho dieťaťa.
Iní ľudia môžu zistiť pohlavie svojho dieťaťa pomocou neinvazívneho prenatálneho vyšetrenia. Tento krvný test kontroluje prítomnosť mužských pohlavných chromozómov v krvi matky, aby určil, či má na sebe chlapca alebo dievča. Test môže tiež pomôcť odhaliť určité chromozomálne stavy, ako je napríklad Downov syndróm.
Ďalšou neinvazívnou možnosťou je testovanie buniek bez buniek. Toto je relatívne nová forma prenatálneho skríningu, ktorá využíva vzorku krvi od matky na analýzu fragmentov fetálnej DNA, ktoré prenikli do jej krvného riečišťa. DNA môže odrážať genetické zloženie vyvíjajúceho sa dieťaťa a kontrolovať prítomnosť chromozomálnych porúch. Testovanie DNA bez buniek sa môže uskutočniť už v 7. týždni tehotenstva. Americká vláda pre potraviny a liečivá však v súčasnosti nereguluje túto formu genetického testovania.
V niektorých prípadoch sa na určenie pohlavia dieťaťa a na detekciu chromozomálnych stavov môže použiť odber choriových klkov alebo amniocentéza. Tieto postupy zahŕňajú odobratie malej vzorky placenty alebo plodovej vody na určenie pohlavia dieťaťa. Aj keď sú zvyčajne veľmi presné, zvyčajne sa neodporúčajú pre malé riziko potratu a iných komplikácií.
Čo môžem brať na chlad počas tehotenstva?
Guaifenesin (Robitussin) a iné sirupy proti kašľu, ktoré sú voľne predajné, sa zvyčajne užívajú, keď máte nachladnutie. V prípade nekontrolovateľného nádchy sa dá pseudoefedrín (Sudafed) bezpečne umierniť. Kvapaliny z nosa a zvlhčovače sú tiež užitočné pri zmierňovaní príznakov chladu.
Nezabudnite zavolať svojho lekára na ďalšie vyšetrenie, ak sa u vás vyskytne:
- príznaky prechladnutia, ktoré trvajú dlhšie ako jeden týždeň
- kašeľ, ktorý vytvára žltý alebo zelený hlien
- horúčka vyššia ako 100 ° F
Čo môžem brať na pálenie záhy a zápchu počas tehotenstva?
Pálenie záhy a zápcha sú veľmi časté sťažnosti počas tehotenstva. Antacidá, ako je uhličitan vápenatý (Tums, Rolaids), sú veľmi užitočné pri pálení záhy. Tieto lieky sa môžu ľahko uchovávať vo vašej kabelke, aute alebo nočnom stolíku na použitie, ak sa stav vyskytne neočakávane.
Na zmiernenie zápchy môžete vyskúšať:
- piť veľa vody
- jesť sušené slivky alebo tmavú listovú zeleninu, ako je kel a špenát
- užívanie dokusátu sodného (Colace), psyllium (Metamucil) alebo dokusátu vápenatého (Surfak)
Ak tieto lieky nefungujú, na liečbu zápchy sa pod dohľadom lekára môžu použiť čapíky alebo klystíry bisacodyl (Dulcolax).
Môžem počas tehotenstva cvičiť?
Ak ste viedli aktívny životný štýl a pravidelne ste ich vykonávali pred tehotenstvom, môžete v tehotenstve pokračovať rovnakým spôsobom. Je však dôležité udržiavať srdcový rytmus pod 140 úderov za minútu alebo pod 35 úderov každých 15 sekúnd a zdržať sa nadmerného zaťažovania. Mali by ste sa tiež vyhnúť určitým činnostiam, ktoré zvyšujú riziko zranenia, ako napríklad lyžovanie, korčuľovanie a hranie kontaktných športov.
V polovici tehotenstva môžete pocítiť nepríjemné pocity pri behu alebo skákaní kvôli zväčšujúcemu sa bruchu, takže možno budete chcieť nahradiť režim režimom chôdze s výkonom alebo inými činnosťami s nízkym dopadom. Plávanie a tanec sú bezpečné formy cvičenia, ktoré sa často odporúčajú počas tehotenstva. Robiť jogu a naťahovacie cvičenia sú tiež veľmi užitočné a relaxačné.
Ak ste pred tehotenstvom viedli sedavý životný štýl, nepokúšajte sa začať tehotnú rutinu bez dozoru lekára. Nový cvičebný plán prináša zvýšené riziko obmedzenia rastu plodu, pretože viac kyslíka ide skôr do vašich pracovných svalov ako do vyvíjajúceho sa dieťaťa.
Môžem počas tehotenstva vykonávať zubnú prácu?
Slabá dentálna hygiena súvisí s predčasným pôrodom alebo s pôrodom, ktorý sa vyskytuje pred 37. týždňom tehotenstva, preto je dôležité, aby sa problémy so zubami riešili rýchlo. Otupujúce lieky sú bezpečné, rovnako ako zubné röntgenové lúče s použitím ochrannej olovenej zástery.
Počas tehotenstva je normálne malé krvácanie do ďasien. Ak by však krvácanie bolo nadmerné, mali by ste sa skontaktovať so svojím lekárom. U niektorých tehotných žien sa tiež vyvinie ochorenie známe ako ptyalizmus, čo je nadmerné slinenie a pľuvanie. Bohužiaľ, neexistuje žiadny spôsob liečby tohto stavu, hoci zvyčajne zmizne po pôrode. Niektoré ženy zisťujú, že sanie mincovne pomáha zmierniť ptyalizmus.
Môžem si vlasy zafarbiť alebo povoliť?
Všeobecne platí, že lekári nemajú žiadne obavy týkajúce sa použitia liečby vlasov počas tehotenstva, pretože chemikálie nie sú absorbované cez pokožku. Ak ste obzvlášť znepokojení potenciálnymi toxínmi, počas tehotenstva sa vyhnite ošetrovaniu vlasov a počkajte, až po pôrode zafarbia alebo prenikne. Možno budete chcieť namiesto produktov na báze amoniaku vyskúšať prírodné farbivá, napríklad henu. Ak sa rozhodnete vyfarbiť alebo preniknúť do vlasov, uistite sa, že miestnosť, v ktorej sa nachádzate, je dobre vetraná.
Mám brať triedy pri pôrode?
Ak máte záujem o účasť na pôrodných kurzoch, je čas na registráciu v druhom trimestri. Existuje veľa rôznych druhov tried. Niektoré triedy sa zameriavajú výlučne na zvládanie bolesti počas pôrodu, zatiaľ čo iné sa zameriavajú na obdobie po pôrode.
Mnoho nemocníc poskytuje aj kurzy vzdelávania pri narodení dieťaťa. Počas týchto hodín môžete byť oboznámení s nemocničným personálom v ošetrovateľstve, anestézii a pediatrii. To vám dáva možnosť dozvedieť sa viac informácií o filozofii nemocnice týkajúcej sa pôrodu a zotavenia. Váš inštruktor vám poskytne nemocničné pravidlá týkajúce sa návštevníkov počas pôrodu, dodávky a obnovy. Triedy, ktoré nie sú založené na nemocnici, sa zameriavajú jasnejšie na konkrétne otázky, napríklad na to, ako dojčiť alebo ako nájsť správnu starostlivosť o dieťa.
Vaše rozhodnutie, ktorú triedu si vyberiete, by sa nemalo zakladať iba na dostupnosti a pohodlí. Mali by ste vziať do úvahy aj filozofiu triedy. Ak je toto vaše prvé tehotenstvo, možno budete chcieť vybrať triedu, ktorá preskúma všetky dostupné možnosti riadenia bolesti a práce. Požiadajte svojho lekára, rodinu a priateľov o odporúčanie.
