Môže suchá pokožka spôsobiť ďalšie príznaky?
Ak je pokožka na tvári suchá, môže sa ňuchať alebo svrbiť. Niekedy sa môže dotýkať alebo dokonca ublížiť.
Medzi ďalšie príznaky suchej pokožky patria:
- škálovanie
- peeling
- červeň
- vzhľad popola (pre tých, ktorí majú tmavšiu pleť)
- drsná alebo brúsená koža
- krvácajúca
Suchú pokožku možno vo všeobecnosti liečiť vyladením rutiny starostlivosti o pleť alebo zmenou niektorých faktorov prostredia. Suchá pokožka je niekedy príznakom základného zdravotného stavu, ktorý by mal ošetrovať lekár.
Ako sa môžem zbaviť suchej pokožky na tvári?
Predtým, ako začnete s prepínaním produktov, môžete vyskúšať niekoľko vecí, ktoré vám pomôžu vyschnúť. Väčšina z nich sa dá ľahko implementovať a môžu sa použiť spolu na zmiernenie vašich príznakov.
Upravte si sprchu
Ak je to možné, preskočte horúce sprchy v prospech vlažných. Horúca voda môže vysušiť pokožku odstránením prirodzene sa vyskytujúcich olejov.
Tiež vám môže byť užitočné skrátiť čas v sprche na päť až desať minút. Tým sa zabráni zbytočnému vystaveniu vode, ktorá môže nechať pokožku suchšiu, ako bola predtým, ako ste skočili do sprchy.
Vyvarujte sa sprchovaniu alebo kúpaniu viac ako jedenkrát denne, pretože to môže zhoršiť suchú pokožku.
Jemne si umyte tvár
Pri výbere umývacieho prostriedku na tvár by ste sa mali vyhnúť mydlám a čistiacim prostriedkom, ktoré obsahujú tvrdé prísady, ako je alkohol, retinoidy alebo alfa-hydroxykyseliny. Tieto zbytočné zložky môžu vysušiť vašu pokožku a spôsobiť podráždenie alebo zápal.
Existuje niekoľko jemných a zvlhčujúcich mydiel bez vôní, ktoré môžete vyskúšať.
Mali by ste hľadať jednu alebo viac z nasledujúcich zložiek, ktoré zadržiavajú vlhkosť:
- polyetylénglykol
- akyl-polyglykosidy
- silikónové povrchovo aktívne látky
- lanolín
- parafín
Syndety alebo syntetické čistiace prostriedky sú ďalšou prospešnou prísadou mydla. Často obsahujú chemikálie, ako je oxid sírový, kyselina sírová a etylénoxid, ktoré sú šetrné k citlivej pokožke.
Mali by ste byť opatrní aj pri nanášaní mydiel alebo čistiacich prostriedkov na tvár. Používajte iba končeky prstov a jemne si trieť tvár, namiesto toho, aby ste používali drsnejšiu špongiu alebo žinku. Nedotýkajte sa pokožky tváre, pretože to môže spôsobiť podráždenie.
Vyvarujte sa umývaniu tváre viackrát denne. Ak máte čo do činenia so suchou pokožkou, môže byť najlepšie umývať si tvár iba v noci. Toto očistí vašu tvár po dlhom dni, keď sa zachytia nečistoty, a zabráni vám tak vylúčiť potrebné oleje z pokožky.
Nedochádza k odlupovaniu pokožky každý deň. Namiesto toho skúste len raz týždenne. To môže znížiť podráždenie spojené s tvrdým praním.
Naneste zvlhčovač
Nájdite zvlhčovač, ktorý pôsobí na vašu pokožku a pravidelne ho používajte, najmä po sprchovaní. Aplikácia v tomto okamihu môže pomôcť vašej pokožke udržať vlhkosť.
Zvlhčovač tváre by nemal obsahovať vôňu ani alkohol, pretože môže spôsobiť zbytočné podráždenie. Možno budete chcieť vyskúšať zvlhčovač, ktorý obsahuje opaľovací krém, aby ste sa ochránili pred slnečným žiarením. Vyhľadajte produkty, ktoré pomáhajú zadržiavať vodu v pokožke.
Ak chcete obnoviť vlhkosť, vyberte ťažší zvlhčovač na báze oleja obsahujúci prísady, ktoré pomôžu udržať hydratáciu pokožky. Výrobky na báze vazelíny sú najlepšie pre suchú alebo popraskanú pokožku. Majú viac zotrvačnej sily ako krémy a účinnejšie bránia odparovaniu vody z pokožky.
Balzam na pery môže pomôcť zbaviť sa suchých, popraskaných alebo popraskaných pier. Balzam na pery by mal obsahovať vazelínu, vazelínu alebo minerálny olej. Pri aplikácii sa uistite, že sa cítite dobre a že nespôsobuje chvenie pier. Ak áno, skúste iný produkt.
Zviazať
Vystavenie chladu môže zhoršiť suchú pokožku. Skúste zviazať šál okolo tváre, aby ste zabránili suchej pokožke. Majte však na pamäti, že vaša pokožka môže reagovať na materiály v šatke a na saponáty, ktoré používate na jej umývanie.
Vyvarujte sa drsným, poškriabaným textíliám. Čistiaci prostriedok by mal byť hypoalergénny a bez farbív a vonných látok. Možno zistíte, že čistiaci prostriedok vyvinutý pre citlivú pokožku je prospešný.
Vyskúšajte zvlhčovač
Nízka vlhkosť môže byť faktorom sušenia pokožky. Zvlhčovač používajte v miestnostiach, kde trávite veľa času. Pridanie vlhkosti do vzduchu môže zabrániť vysušeniu pokožky. Uistite sa, že zvlhčovač je ľahko čistiteľný, čo môže zabrániť hromadeniu baktérií.
Pozrite sa na: Najlepšie hydratačné prípravky na tvár »
Prečo sa to stalo?
Suchosť nastane, keď vaša pokožka nemá dostatok vody alebo oleja. Suchá pokožka môže kedykoľvek ovplyvniť kohokoľvek. Suchú pokožku môžete mať celoročne alebo len v chladných mesiacoch, keď teplota klesne a vlhkosť sa zníži.
Suchú pokožku si môžete všimnúť aj vtedy, keď:
- cestovanie
- bývajú v suchom podnebí
- prídete do kontaktu s chlórom v bazéne
- máte nadmerné slnečné žiarenie
Suchá pokožka môže byť taká závažná, že jej praskne. Prasknutá pokožka môže dovoliť baktériám vniknúť do tela a spôsobiť tak infekciu. Ak máte podozrenie, že máte infekciu, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.
Medzi príznaky infekcie patria:
- červeň
- teplo
- hnis
- pľuzgiere
- vyrážka
- pustuly
- horúčka
Kedy navštíviť lekára
Vyskúšaním základných ošetrení prvej línie pre suchú pokožku tváre by sa mali zmierniť príznaky.
Kontaktujte svojho lekára, ak:
- po pravidelnej starostlivosti o pokožku zažívajte suchú pokožku
- máte podozrenie, že máte infekciu z popraskanej pokožky
- verte, že môžete mať ďalšie, závažnejšie ochorenie kože
Medzi stavy, ktoré sa na prvý pohľad javia ako mierne suchá pokožka, ale vyžadujú dôkladnejšie lekárske ošetrenie, patria:
- Atopická dermatitída alebo ekzém spôsobujú veľmi suchú pokožku tváre a ďalších častí tela. Predpokladá sa, že je zdedená.
- Seborrhická dermatitída postihuje oblasti s olejovými žľazami, ako sú napríklad obočie a nos.
- Psoriáza je chronické ochorenie kože, ktoré zahŕňa šupinatenie kože, suché škvrny na koži a ďalšie príznaky.
Váš lekár vám môže odporučiť predpísanú liečbu pre suchú pokožku. Tieto liečby môžu zahŕňať lokálne krémy, ako je kortikosteroid alebo orálne lieky, ako sú imunitné modulátory. Váš lekár pravdepodobne odporučí tieto lieky v kombinácii s bežnou starostlivosťou o pleť.
Viac informácií: Môžem použiť kokosový olej na starostlivosť o pleť? »
výhľad
Prepnutie rutiny sprchovania alebo iné vyladenie vášho režimu starostlivosti o pleť by malo pomôcť zmierniť vaše príznaky do jedného týždňa. Aby ste videli trvalú zmenu, buďte dôslední v týchto zmenách životného štýlu. Jediným spôsobom, ako zabezpečiť trvalé výsledky, je držať sa pravidelnej rutiny.
Ak príznaky pretrvávajú alebo sa zhoršujú, obráťte sa na svojho lekára. V niektorých prípadoch môže byť suchosť príznakom stavu pokožky. Váš lekár alebo dermatológ s vami môže nájsť príčinu akejkoľvek suchosti a odporučiť liečebný plán.
Ako zabrániť suchej pokožke
Vykonajte zdravú starostlivosť o pleť, aby ste predišli budúcemu suchu.
Všeobecné tipy
- Umyte si tvár každý deň jemným čistiacim prostriedkom a vlažnou vodou.
- Vyberte si výrobky na starostlivosť o pokožku, ktoré sú vhodné pre váš typ pleti - mastné, suché alebo kombinované.
- Chráňte svoju pokožku nosením širokospektrálneho opaľovacieho krému s SPF 30 alebo vyšším.
- Po sprchovaní alebo kúpaní naneste krém na zamknutie vlhkosti.
- Na zvlhčenie suchej pokožky použite vazelínu.
Ak máte suchú pokožku v určitom ročnom období, napríklad keď sa počasie ochladzuje, nezabudnite upraviť rutinu starostlivosti o pleť. V niektorých obdobiach roka môže byť potrebné striedať výrobky alebo rutiny sprchovania, aby sa zabránilo suchej tvári.
