Spôsobuje cukrovka inkontinenciu?
Jedno ochorenie môže často zvýšiť riziko ďalších problémov. Platí to pre cukrovku a inkontinenciu alebo pre náhodné uvoľnenie moču alebo stolice. Inkontinencia môže byť tiež príznakom hyperaktívneho močového mechúra (OAB), čo je náhle nutkanie na močenie.
Jedna nórska štúdia zistila, že inkontinencia postihla 39 percent žien s cukrovkou a 26 percent žien bez cukrovky. Ďalšie prehľady naznačujú, že cukrovka typu 2 môže ovplyvniť inkontinenciu, je však potrebný ďalší výskum. Vo všeobecnosti sa veľa ľudí zaoberá rôznymi druhmi inkontinencie a stupňami závažnosti. Bežné typy zahŕňajú:
- stres, únik je spôsobený tlakom na močový mechúr
- nutkanie, nekontrolované úniky kvôli potrebe zrušenia
- pretečenie, presakovanie spôsobené plným močovým mechúrom
- funkčné, poškodenie nervov alebo svalov spôsobuje únik
- prechodná inkontinencia, dočasný vedľajší účinok stavu alebo liekov
Čítajte ďalej, aby ste sa dozvedeli, ako cukrovka prispieva k inkontinencii a čo môžete robiť pri zvládnutí stavu.
Aká je súvislosť medzi cukrovkou a inkontinenciou?
Presná súvislosť medzi cukrovkou a inkontinenciou nie je známa. Štyri možné spôsoby, ako môže diabetes prispieť k inkontinencii, sú:
- obezita vytvára tlak na močový mechúr
- poškodenie nervov ovplyvňuje nervy, ktoré kontrolujú črevo a močový mechúr
- oslabený imunitný systém zvyšuje riziko infekcií močových ciest (UTI), ktoré môžu spôsobiť inkontinenciu
- lieky proti cukrovke môžu spôsobiť hnačku
Tiež vysoká hladina cukru v krvi, ktorá sa pozoruje pri cukrovke, môže spôsobiť, že sa stanete smädným a bude močiť viac. Prebytočný cukor v krvi vyvoláva smäd, čo potom vedie k častejšiemu močeniu.
Medzi ďalšie faktory, ktoré môžu zvýšiť vaše riziko, patria:
- sú ženy, pretože ženy majú vyššie riziko inkontinencie ako muži
- pôrod
- starší vek
- iné zdravotné stavy, ako je rakovina prostaty alebo roztrúsená skleróza
- upchatie močových ciest
- infekcie močových ciest (UTI)
Čo sa stane počas diagnózy?
Poraďte sa so svojím lekárom o inkontinencii. Váš lekár vám môže pomôcť určiť, či váš stav priamo súvisí s cukrovkou alebo či existuje iná príčina. Je tiež možné liečiť inkontinenciu. V niektorých prípadoch môže liečenie základnej príčiny vyliečiť inkontinenciu.
Pred návštevou lekára môže byť užitočné začať viesť denník močového mechúra. Denník močového mechúra si všimnete:
- kedy a ako často chodíš do kúpeľne
- keď dôjde k inkontinencii
- ako často sa vyskytuje
- ak existujú nejaké konkrétne spúšťače, ako je smiech, kašeľ alebo určité jedlo
Počas svojho stretnutia sa váš lekár opýta na vašu anamnézu, príznaky a vykoná fyzikálne vyšetrenie. Môžu tiež vykonať analýzu moču na meranie hladiny moču.
Ako liečiť alebo zvládať inkontinenciu
Liečba inkontinencie závisí od typu. Ak vaše lieky spôsobujú inkontinenciu, lekár môže byť schopný prediskutovať rôzne možnosti liečby alebo spôsoby, ako ju zvládnuť. Alebo budete potrebovať antibiotiká, ak máte UTI. Váš lekár môže tiež odporučiť dietológa, ktorý môže naplánovať vhodnú stravu s cieľom zahrnúť rozpustnejšiu vlákninu. Môže to pomôcť s reguláciou pohybov čriev a znížením zápchy.
Pomôže vám tiež udržať hladinu cukru v krvi v rámci stanovených cieľov. Správne kontrolovaná hladina cukru v krvi môže znížiť riziko komplikácií, napríklad poškodenia nervov, ktoré môžu viesť k inkontinencii. Môže tiež zmierniť príznaky vysokej hladiny cukru v krvi, ako sú nadmerný smäd a nadmerné močenie.
Ak neexistuje žiadna príčina, zmeny životného štýlu sú najúčinnejším spôsobom zvládania inkontinencie, aj keď máte cukrovku.
Tieto zmeny životného štýlu zahŕňajú:
| liečba | metóda |
| Cvičenia s Kegelom | Zamerajte sa na svaly, ktoré držíte v moči. Pred relaxáciou ich stlačte na 10 sekúnd. Mali by ste sa zamerať na 5 sérií týchto cvičení denne. Biofeedback vám môže pomôcť zaistiť, aby ste sa im darili správne. |
| Plánované prestávky v kúpeľni a preškoľovanie močového mechúra | Na plánovanie výletov použite denník močového mechúra. Môžete tiež preškoliť močový mechúr, aby zadržalo viac moču, a to predĺžením času medzi jednotlivými cestami o niekoľko minút. |
| Dieta s vysokým obsahom vlákniny | Jedzte potraviny s vysokým obsahom vlákniny, ako sú otruby, ovocie a zelenina, aby nedošlo k zápche. |
| Chudnutie, ak máte nadváhu | Udržiavajte zdravú váhu, aby ste predišli nadmernému tlaku na močový mechúr a panvové dno. |
| Dvojité voidovanie | Po močení počkajte minútu a skúste ísť znova. Môže to pomôcť úplne vyprázdniť močový mechúr. |
| byliny | Môžu vám pomôcť tekvicové semená, kapsaicín a čaj Khoki. |
| Drogová terapia | Porozprávajte sa so svojím lekárom o liekoch, ktoré vám pomôžu zvládnuť inkontinenciu. |
| Vkladacie zariadenia | Tieto zariadenia môžu ženám pomôcť vyhnúť sa úniku a zvládať stresovú inkontinenciu. |
V závažnejších prípadoch, ktoré narúšajú každodenný život alebo ak vyššie uvedené možnosti nefungujú, môže lekár odporučiť operáciu. V súčasnosti neexistuje žiadny špecifický liek na inkontinenciu, ktorý bol schválený Úradom pre potraviny a liečivá (FDA).
Tipy na riadenie a prevenciu
Okrem vyššie uvedených krokov môžete podniknúť kroky na udržanie zdravia močového mechúra.
Skúsiť
- spravujte hladinu cukru v krvi
- Udržujte svoje panvové dno silné (Kegels)
- naplánovať prestávky v kúpeľni
- cvičte pravidelne
Prečítajte si viac: Domáce lieky na hyperaktívny močový mechúr »
Vyhnite
- sýtenie oxidom uhličitým alebo kofeínom
- pitie pred spaním
- korenené alebo kyslé potraviny, ktoré dráždia močové cesty
- piť príliš veľa tekutiny naraz
Aký je výhľad na cukrovku súvisiacu inkontinenciu?
Výhľad inkontinencie súvisiacej s cukrovkou závisí od toho, ktoré aspekty cukrovky spôsobili tento stav a či existuje ďalšia príčina. Vedci naďalej skúmajú súvislosť medzi cukrovkou a inkontinenciou. Niektorí ľudia majú dočasnú inkontinenciu, zatiaľ čo iní sa možno budú musieť naučiť zvládať svoj stav.
Môže byť ťažké liečiť inkontinenciu kvôli poškodeniu nervov. Cvičenia podľa Kegela môžu slúžiť ako nástroj na zabránenie neúmyselného močenia. Ľudia, ktorí tiež spravujú svoje kúpeľňové návyky, napríklad keď musia ísť, často vykazujú znaky zlepšenia.
