Banány sú chutné a zdravé jedlo, ktoré obsahuje vlákninu, základné živiny, ako je draslík, a antioxidanty, napríklad vitamín C.
Pri konzumácii banánov väčšina ľudí odhodí šupku. Túto žalobu však môžete prehodnotiť na základe tvrdení, že šupky z banánov majú rôzne použitie na:
- starostlivosť o kožu
- zdravie vlasov
- bielenie zubov
- prvá pomoc
- čistenie domácnosti
- záhradníctvo
Banánové šupky na starostlivosť o pleť
Obhajcovia banánových šupiek na starostlivosť o pleť naznačujú:
- trením banánovej šupky na vašej tvári sa rozjasní pleť a zníži vrásky
- umiestnenie banánovej šupky na zatvorené oči, aby sa znížila opuchy
- použitie banánovej kôry ako zvlhčovača na hydratáciu pokožky
- trieť kôru po jazvách po akné, aby im pomohla vyblednúť
- liečenie psoriázy aplikáciou šupky banánov na oblasť so psoriázou na zvlhčenie a zmiernenie svrbenia
- odstránením bradavice poklepaním na kúsok zrelej banánovej šupky nad ňou a jej ponechaním cez noc
Tieto navrhované použitia nie sú klinickým výskumom podporované. Štúdie však ukazujú, že šupky z banánov majú množstvo zložiek, ktoré ponúkajú možné výhody:
- Z preskúmania v roku 2018 vyplynulo, že šupky banánov sú bohaté na fenoly, ktoré majú silné antimikrobiálne a antioxidačné vlastnosti a sú spojené s mnohými zdravotnými výhodami.
- Podľa článku z roku 2011 majú šupky banánov niekoľko bioaktívnych látok, ako sú karotenoidy a polyfenoly.
- Štúdia z roku 2012 zistila, že extrakty z banánovej šupky majú protizápalové vlastnosti.
Banánové šupky na zdravie vlasov
Navrhovatelia prírodných produktov pre zdravie a kozmetiku navrhujú použitie banánovej šupky ako prísady do masky na vlasy. Hovoria, že vaše vlasy budú jemnejšie a lesklejšie.
Jedným zo spôsobov, ktoré podporujú toto tvrdenie, je upozornenie na antioxidanty v šupke banánov. Navrhujú, aby tieto antioxidanty neutralizovali voľné radikály, aby udržali vlasy silné a zdravé.
Banánové šupky na bielenie zubov
Podľa štúdie z roku 2015 preukázali šupky banánov antibakteriálnu aktivitu proti A. actinomycetemcomitans a P. gingivalis. Tieto baktérie prispievajú k ochoreniam parodontu, ako je gingivitída a paradentóza.
Aj keď sa táto a ďalšie štúdie nezameriavajú na priame použitie banánovej šupky na zuby, odborníci v oblasti prírodného liečenia tvrdia, že šúpanie banánovej šupky na vaše zuby je dobré pre vaše zuby a ďasná.
Tiež naznačujú, že ak to robíte každý deň po týždeň, môže vám to bieliť zuby.
Banánové šupky pre prvú pomoc
Antimikrobiálne, antioxidačné a protizápalové vlastnosti v banánových šupkách vedú niektorých zástancov ľudovej medicíny k tomu, aby navrhli:
- pritlačením kôry proti spáleniu slnkom, vyrážkou z jedovatých brečtanov alebo uhryznutím chyby, čím sa dosiahne úľava od svrbenia
- zmiernenie bolesti hlavy položením jednej mrazenej banánovej šupky na čelo a jednej zmrazenej banánovej šupky na chrbát krku
- umiestnenie banánovej šupky na triesku v koži na 15 minút, aby sa pomohlo natiahnuť na povrch
Banánové šupky na čistenie domácnosti
Namiesto toho, aby ste ich vkladali priamo do koša alebo kompostu, mnoho ľudí našlo domáce použitie na banánových šupkách vrátane ich použitia na leštenie a rozjasnenie:
- listy izbovej rastliny
- kožené topánky
- striebro
Banánové šupky na záhradníctvo
Mnohí organickí záhradníci odporúčajú dávať banánové šupky do záhrady namiesto ich plytvania. Navrhujú:
- ich pridanie do pôdy ako červie jedlo
- zmiešaním s vodou na výrobu rastlinných hnojív
- postaviť ich pod ružové kríky ako odstrašujúci prostriedok proti voškám
- používať ich na prilákanie motýľov
- kompostovanie
Jesť šupky banánov
Áno, sú ľudia, ktorí jedia šupku a ovocie z banánov. Odporúčania zahŕňajú:
- varenie banánových šupiek vo vode na prípravu čaju
- používanie banánových šupiek ako prísady v chutney
- varenie banánových šupiek s vodou a cukrom na ich nasladenie
- miešanie banánových šupiek do ovocného smoothie
Jedlo so sebou
Výskum naznačuje, že šupky banánov môžu mať prospešné vlastnosti na použitie vo farmaceutickom aj potravinárskom priemysle. Mnohé metódy sú však založené na neoficiálnych informáciách alebo ľudových liekoch.
Ak uvažujete o použití banánových šupiek na zdravotné alebo kozmetické účely, zvážte to prediskutovaním s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Môžu mať ďalšie prírodné riešenia, ktoré môžete vyskúšať.
