Rutina Pre Starostlivosť O Pleť Pre Mastnú Pleť: Kľúčové Kroky Pre Zdravú Pokožku

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26

Zaradíme produkty, ktoré považujeme za užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš proces.

Mastná pleť je jedným z najbežnejších problémov s pokožkou. Predstavuje niektoré jedinečné výzvy, ako je lesklá pleť a akné.

Dobrá správa? Pri správnej rutine starostlivosti o pleť a výrobkoch môžu tieto problémy predstavovať menší problém.

Aby sme pomohli zbaviť sa hádok o tom, ako sa starať o mastnú pleť, obrátili sme sa na niekoľko odborníkov na starostlivosť o pleť. Osobitne sme ich požiadali, aby sa podelili o svoje najlepšie tipy na vývoj dennej starostlivosti o mastnú pleť.

Výsledok: jednoduchý postup v štyroch krokoch, ktorý môžete ráno a večer použiť na udržanie zdravej, čistej a bez lesku pokožky.

Krok 1: Očistite ráno a ráno

Najdôležitejším krokom akejkoľvek rutinnej starostlivosti o pleť je čistenie pokožky.

"A ak má vaša pokožka tendenciu byť mastná, pravdepodobne budete tolerovať viac čistenia," hovorí Dr. Sandra Lee, tiež Dr. Pimple Popperová, zakladateľka SLMD Skincare.

„Aj keď by väčšina ľudí mala umývať tvár ráno a večer, je obzvlášť dôležité, aby tí, ktorí majú mastnú pleť, ráno doprevádzali svoju tvár,“hovorí Lee.

Aj napriek tomu, že by ste sa mohli cítiť, že vaša pokožka je od včerajšej noci stále čistá, Lee hovorí, že počas noci je vaša pokožka zaneprázdnená uvoľňovaním kožných buniek a produkovaním olejov.

Z tohto dôvodu sa odporúča umývanie dobrým exfoliačným čistiacim prostriedkom ráno aj večer.

Rád používa čistiaci prostriedok alebo umýva kyselinu salicylovú.

"Toto pomôže skutočne vyčistiť prebytočný olej a odumretú pokožku, aby sa zabránilo nahromadeniu v póroch," dodáva Lee.

Krok 2: Použite toner

Keď je vaša pokožka čistá a bez akýchkoľvek make-upov, špiny a oleja, Lee navrhuje, aby ste nasledovali exfoliačný toner, ktorý obsahuje buď:

• kyselina salicylová
• kyselina glykolová
• kyselina mliečna

Krok 3: Ošetrite pokožku

Tento krok bude závisieť od vašich konkrétnych problémov s pokožkou. Ale všeobecne, ak máte sklon k akné, Lee hovorí, že by ste mali používať benzoylperoxid alebo síru vo dne, aby ste pomohli obmedziť produkciu ropy a zabrániť únikom.

Vo večerných hodinách spoločnosť Lee odporúča produkt retinolu, ktorý pomáha udržiavať póry čisté a žiariace na pokožke.

Niektoré z jej obľúbených produktov starostlivosti o pleť z radu pre starostlivosť o pleť zahŕňajú BP Lotion, Sulphion Lotion a Retinol Serum.

K ďalším populárnym retinolovým produktom, ktoré sú voľne predajné, patria nočný krém Roc Retinol Correxion, sérum CeraVe Resurfacing Retinol a Paula's Choice 1% Retinol Booster.

Jedna rýchla poznámka pre ľudí s mastnou pokožkou: Lee rád pripomína ľuďom s mastnou pokožkou, že majú skutočne šťastie.

"Ak máte v pokožke viac olejov, pravdepodobne odvrátite vrásky a jemné línie o niečo dlhšie ako niekto so suchou pokožkou," hovorí.

Odporúčané produkty

• BP Lotion
• Sírové mlieko
• Sérum retinolu
• RoC Retinol Correxion Night Cream
• Paula's Choice 1% Retinol Booster
• Sérum na retinolové sérum CeraVe

Krok 4: Zvlhčujte v am a pm

Zvlhčovanie je veľmi dôležitý krok, ak máte mastnú pleť.

„Existuje určité presvedčenie, že ak máte mastnú pleť, nemusíte ju hydratovať, alebo ju nemusíte zvlhčovať,“hovorí Lee. Ale toto nemôže byť ďalej od pravdy.

"Všetky typy pleti potrebujú zvlhčovač, ale ak máte mastnú pleť, mali by ste byť opatrnejší s tým, aký druh zvlhčovača používate," hovorí Lee.

Jej odporúčanie? Vyhľadajte zvlhčovač, ktorý je:

• ľahká váha
• bez olejov
• na báze vody

Akýkoľvek zvlhčovač určený pre pokožku náchylnú na akné by mal spĺňať tieto kritériá.

Ďalšie kroky na pomoc s mastnou pokožkou

Vývoj každodennej rutiny starostlivosti o pleť, ktorá pracuje pre vás, je prvým krokom k riadeniu mastnej pleti.

Potom, čo ste si zvykli, môžete zvážiť zahrnutie ďalších, menej častých krokov do vašej rutiny, ako sú tie, ktoré sú uvedené nižšie.

Použite pijavé papiere

Ak sa zdá, že vaša pokožka svieti celý deň, Americká akadémia dermatológie (AAD) odporúča na kontrolu nadbytočného oleja používať pijavé papiere.

Za týmto účelom na niekoľko sekúnd jemne pritlačte papier na pokožku. To by malo pomôcť absorbovať väčšinu oleja. Podľa potreby opakujte celý deň.

Po cvičení umyte

Okrem vašej rannej a večernej rutiny odporúča AAD po cvičení aj umývanie tváre. Toto je obzvlášť dôležité, ak sa chystáte na sprchovanie čoskoro.

Umývanie tváre vám pomôže odstrániť pot, olej a nečistoty, ktoré sa môžu počas cvičenia hromadiť.

Nemusí to byť komplikovaný štvorkrokový proces. Jednoducho si umyte tvár pravidelným čistiacim prostriedkom a naneste ľahkú vrstvu zvlhčovača.

Čím skôr to môžete urobiť po cvičení, tým lepšie.

Vyberte si produkty rozumne

Pokiaľ ide o nákup produktov starostlivosti o pleť, Dr. Adarsh Vijay Mudgil, zakladateľ dermatológie Mudgil v New Yorku, hovorí, že si vyberá múdro.

„Vyvarujte sa akýchkoľvek výrobkov s alkoholom, ktoré môžu spôsobiť paradoxne zvýšené množstvo sekrécie oleja. Taktiež sa vyhnite všetkému hustému alebo mastnému, ako je kakaové maslo, bambucké maslo a vazelína, “hovorí.

Medzi jeho obľúbené patria penové čistiace prostriedky na tvár od CeraVe a Neutrogena.

Odporúčané produkty

• Penový čistiaci prostriedok na tvár CeraVe
• Neutrogena Fresh Foaming Cleanser

Používajte opaľovací krém vonku

Ak ste vonku, noste opaľovací krém, ktorý je najmenej SPF 30.

Mudgil navrhuje používať opaľovací krém, ktorý obsahuje buď oxid titaničitý, alebo oxid zinočnatý. Tieto prísady môžu pomôcť zabrániť akné.

Aby ste to uľahčili, skúste nosiť denný zvlhčovač s opaľovacím krémom, takže budete vždy chránení.

Spodný riadok

Ak máte mastnú pokožku, najlepší denný režim na zníženie množstva vyrážok a kontrolu lesku je dodržiavanie denného režimu starostlivosti o pleť.

Čistenie, tonizovanie, ošetrenie pokožky a hydratácia ráno i večer sú kľúčovými krokmi v každodennej starostlivosti o pleť.

Výber správnych produktov, nosenie opaľovacieho krému, použitie pijavých papierov a umývanie tváre po cvičení môžu tiež znížiť mastnotu a pomôcť udržať vašu pokožku čistú a zdravú.