Ak si niečo kúpite prostredníctvom odkazu na tejto stránke, môžeme získať malú províziu. Ako to funguje.
Čo je neem olej?
Neemový olej je prírodný vedľajší produkt stromu neem, druh vždyzelených rastlín, ktorý sa pestuje predovšetkým v Indii. Olej sa lisuje z ovocia a semien stromu.
Táto „zázračná rastlina“sa bežne používa v tradičnej medicíne a vykazuje protizápalové a antibakteriálne účinky.
Môže však použitie neemového oleja skutočne viesť k zdravšej pokožke hlavy a vlasov? Tu je to, čo výskum hovorí, ako ho používať lokálne a ďalšie.
Ako má prospieť vašim vlasom?
Neoficiálne správy naznačujú, že neem môže:
- kondicionujte svoju pokožku hlavy
- podporovať zdravý rast vlasov
- dočasne utesnite vlasové folikuly
- upokojiť kučeravé
- minimalizovať šedi
- znížiť lupiny
- liečiť vši
Mnohé z týchto tvrdení sa ešte musia študovať prostredníctvom klinického výskumu, takže ich celková účinnosť nie je jasná.
Čo hovorí výskum
Výskum účinkov neemového oleja na zdravie vlasov je obmedzený.
Celkové zdravie
Neem olej je bohatý na:
- mastné kyseliny
- limonoids
- vitamín E
- triglyceridy
- antioxidanty
- vápnik
Lokálna aplikácia dodáva tieto živiny priamo do vlasov, čo môže viesť k zdravším zámkom.
Je tiež potrebné poznamenať, že vitamín E a ďalšie antioxidanty môžu pomôcť regenerovať kožné bunky. To môže podporovať zdravšiu pokožku hlavy a následne minimalizovať lupiny a viesť k zdravším vlasom.
lupy
Neem olej obsahuje účinnú látku nimbidín. Niektoré staršie výskumy naznačujú, že nimbidín môže pomôcť potlačiť zápal, čo môže byť užitočné pri liečbe dermatitídy, psoriázy alebo iného podráždenia pokožky hlavy.
Neem je tiež známym antimykotikom. V niektorých prípadoch môžu byť lupiny a podráždenie výsledkom nahromadenia droždia na pokožke hlavy.
Aj keď je potrebný ďalší výskum, existuje dôvod domnievať sa, že lokálna aplikácia môže pomôcť zmierniť tieto príznaky.
vši
Vedci v jednej štúdii z roku 2011 zistili, že extrakt z neemových semien úspešne usmrtil larvy hlavových vši po 5 minútach liečby a dospelé vši po 10 minútach liečby.
Môže to byť spôsobené obsahom azadirachtínu v oleji. Azadirachtin môže pre hmyz sťažiť rast a znášanie vajec tým, že interferuje s ich hormónmi.
Ako sa to používa
Neoficiálne správy naznačujú, že aktuálnou aplikáciou je prístup typu go-to. Niektorí ľudia uvažujú aj o ústnych doplnkoch.
Aj keď môže byť možnosť spájania značiek s orálnym aj lokálnym neemovým olejom jednou z možností, mali by ste začať iba pomocou jednej metódy. To vám umožní vidieť, ako vaše telo reaguje.
Pred použitím orálneho aj lokálneho neemu by ste sa mali porozprávať aj s lekárom alebo iným poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
Aktuálny neem olej
príprava
Pred topickou aplikáciou by ste mali vždy zriediť čistý neemový olej nosným olejom, ako je jojobový, olivový alebo kokosový olej.
Dobrým pravidlom je pridať 1 uncu nosného oleja na každých 12 kvapiek neemového oleja.
Pred aplikáciou zriedeného neemového oleja alebo voľne predajných roztokov (OTC) obsahujúcich neemový olej na vlasy alebo pokožku by ste mali tiež vykonať patch test. To vám umožní identifikovať akúkoľvek citlivosť pred úplnou aplikáciou.
Vykonanie testu na opravu:
- Naneste na vnútornú časť predlaktia množstvo zriedeného neemového oleja alebo produktu na báze oleja z neemu.
- Zakryte oblasť obväzom a počkajte 24 hodín.
- Ak pocítite sčervenanie, žihľavku alebo iné príznaky podráždenia, umyte miesto a prestaňte používať.
- Ak do 24 hodín nebudete mať žiadne vedľajšie účinky, malo by byť bezpečné použiť ho kdekoľvek.
Ak vaša pleť toleruje riešenie, môžete sa pohnúť vpred s úplnou aplikáciou.
prihláška
Zriedený neemový olej môžete nechať pôsobiť 30 minút až 1 hodinu, a potom ho opláchnite a umyte obvyklým šampónom.
Ak nechcete robiť štandardnú úpravu oleja, môžete zmiešať pár kvapiek oleja z oleja s štvrtinou šunky obvyklého šampónu.
V oboch prípadoch sa uistite, že roztok dôkladne vmasírujete do pokožky hlavy a prepracujete ho od koreňov až po konce.
Zriedený neemový olej môžete aplikovať jedenkrát denne počas 1 až 2 hodín súčasne. Ponechanie na vlasoch cez noc alebo častejšie používanie môže mať za následok podráždenie.
Predpripravené riešenia, ako napríklad OTC šampóny, môžu mať odlišné pokyny. Vždy postupujte podľa pokynov na etikete produktu.
Možné vedľajšie účinky a riziká
Zriedený neemový olej sa všeobecne považuje za bezpečný na lokálne použitie. U ľudí s citlivou pokožkou je väčšia pravdepodobnosť výskytu svrbenia alebo iného podráždenia.
Riedenie čistého oleja z neemu - alebo pomocou zriedeného roztoku premade - je kľúčom k minimalizácii podráždenia. Vykonanie náplasťového testu vám tiež môže pomôcť posúdiť riziko podráždenia.
Výrobky, ktoré je potrebné zvážiť
Či už chcete riediť čistý neemový olej alebo použiť premade neemový vlasový produkt, je len na vás.
Medzi obľúbené oleje a výrobky na báze oleja patria:
- Oleavine Health Professional Prírodný neemový olej
- Foxbrim Naturals Neem
- Shea Moisture Coconut & Hibiscus Curl & Shine shampoo with Silk Protein & Neem Oil
- TheraNeem Naturals Conditioner
Neem doplnky
Výskum neemového oleja je obmedzený, najmä pokiaľ ide o celkové zdravie vlasov a pokožky hlavy.
Výskum, ktorý máme, sa zameriava predovšetkým na lokálnu aplikáciu, takže nie je jasné, aké účinné sú doplnky na kozmetické použitie.
Je tiež dôležité si uvedomiť, že doplnky nie sú regulované z hľadiska bezpečnosti výrobkov Úradom pre potraviny a liečivá USA (FDA). Doplnky by ste mali kupovať iba od výrobcov, ktorým dôverujete.
Pred pridaním doplnkov do vašej rutiny sa poraďte s lekárom alebo iným poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Môžu vám pomôcť posúdiť vaše individuálne riziko vedľajších účinkov a interakcií.
Môžu tiež odporučiť seriózny doplnok alebo navrhnúť spoľahlivejšiu terapiu.
Ak sa rozhodnete používať doplnky od spoločnosti Neem, držte sa výrobkov, ktoré sa predávajú ako „neem“alebo „neem leaf“.
V neemovom oleji je niekoľko účinných látok a na určenie, ktorá zložka zodpovedá každej výhode, je potrebný ďalší výskum. Nie je jasné, či izolované účinné látky sú rovnako účinné ako neemový olej ako celok.
Dávky sa líšia podľa výrobcov. Priemerná dávka doplnku, ktorú podávajú výrobcovia, sa pohybuje okolo 1 300 miligramov (mg) za deň. Zvyčajne sa delí na dve dávky.
Možné vedľajšie účinky a riziká
Doplnky nie sú vhodné pre deti do 12 rokov alebo pre tehotné alebo dojčiace ženy.
Niektorí ľudia majú kŕče alebo nevoľnosť po užití doplnkov. Riziko týchto vedľajších účinkov môžete minimalizovať užitím odporúčanej dávky s jedlom a vodou.
Bez lekárskeho dohľadu by ste nemali užívať neem alebo užívať iné doplnky. Neem môže interagovať s určitými liekmi alebo základnými podmienkami.
V niektorých prípadoch môže požitie spôsobiť toxicitu. Ak máte zvracanie, ťažkosti s dýchaním alebo iné závažné príznaky, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
Výrobky, ktoré je potrebné zvážiť
Pred pridaním doplnku neem do svojej rutiny sa porozprávajte s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Môžu odpovedať na všetky vaše otázky a poradiť vám o vašich individuálnych rizikách.
Niektoré populárne doplnky zahŕňajú:
- Organic India Neem
- Prírodná cesta Neem Leaf
- SuperiorLabs Neem Leaf
Spodný riadok
Na skutočné určenie toho, ako neemový olej ovplyvňuje celkové zdravie pokožky hlavy a vlasov, je potrebný ďalší výskum.
Aj keď to môže byť bezpečné vyskúšať ako všeobecný posilňovač, mali by ste sa porozprávať s lekárom alebo iným poskytovateľom zdravotnej starostlivosti skôr, ako použijete neem na liečbu chronického zápalu, vši alebo iného základného stavu.
Môžu ho odporučiť spolu so zavedenými OTC a liečebnými postupmi.
