Prehľad
Mnoho ľudí pociťuje bolesť bedrového kĺbu v určitom okamihu svojho života. Je to stav, ktorý môže byť spôsobený rôznymi problémami. Vedieť, odkiaľ pochádza vaša bolesť, vám môže dať vodítko k jej príčine.
Bolesť na vnútornej strane bedra alebo slabín je pravdepodobne problémom v bedrovom kĺbe. Bolesť na vonkajšej strane bedra, na hornom stehne alebo na vonkajších zadkoch je pravdepodobne problémom so svalmi alebo inými mäkkými tkanivami okolo bedrového kĺbu.
Je tiež možné, že vaše bolesti v bedrách pochádzajú z inej časti tela, napríklad z dolnej časti chrbta.
Niektoré z najbežnejších príčin bolesti bedrového kĺbu sú:
- artritída
- burzitída (zápal kĺbu)
- dislokácia bedrového kĺbu alebo zlomenina bedra
- slzenie bedrového kĺbu
- slabinová prietrž
- výrony, kmene
- zápal šliach
- zovreté nervy
- rakovina
- osteoporóza
- osteomyelitída (infekcia kostí)
- synovitída (zápal membrány v kĺbových dutinách)
Bolesť bedra pri domácej liečbe
V niektorých prípadoch nie je bolesť bedra ničím iným ako krátkodobým obťažovaním, zatiaľ čo v iných prípadoch môže byť príznakom vážneho zdravotného problému. Ak máte miernu až stredne silnú bolesť bedra, možno budete chcieť vyskúšať ošetrenie doma.
Základné liečby všetkých typov bolesti bedra zahŕňajú:
- Rest. Vyhnite sa tomu, aby ste robili veci, ktoré si vyžadujú, aby ste sa ohýbali v bedrách alebo vyvíjali na bedra veľký tlak. Vyvarujte sa spánku na boku svojho boku, ktorý je bolestivý a dlhodobo sedí
- Voľné lieky na zmiernenie bolesti. Niektoré lieky na zmiernenie bolesti, ako napríklad acetaminofén (Tylenol), ibuprofén (Advil, Motrin IB) a naproxén sodný (Aleve), môžu pomôcť zmierniť zápal, ktorý by mohol spôsobiť alebo zhoršiť bolesť bedra.
- Chlad a teplo. Liečba bolesti chladom a chladom môže pomôcť. Zabaľte si ľadový obklad alebo vrece mrazenej zeleniny do uteráka, aby ste si ľadom prepli. Teplá vaňa alebo sprcha môžu tiež pomôcť zmierniť bolesť a pripraviť vaše svaly na napínanie.
- Stretch. Jemné roztiahnutie tela môže znížiť bolesť bedier, najmä ak je príčinou napätie alebo zovretie nervov.
Ak viete, čo spôsobuje bolesť bedrového kĺbu a príčina nie je závažná, doma môžete urobiť niečo, aby ste zmiernili bolesť.
Kmeň svalov alebo šliach, osteoartritída a tendinitída
Bolesť spôsobenú kmeňmi, tendinitídou a niektorými formami artritídy sa dá zvládnuť doma. Okrem tipov vyššie vyskúšajte tai chi a jogu. Sú to pomalé cvičenia, ktoré kombinujú jemné strečing a hlboké dýchanie. Obe môžu relaxovať a pohybovať telom spôsobom, ktorý nezhoršuje vašu bolesť.
Zaregistrujte sa do triedy s certifikovaným inštruktorom, aby ste sa uistili, že vaša skúsenosť je príjemná a bezpečná. Keď sa dozviete, ktoré pohyby sa pre vás cítia najlepšie, môžete ich použiť na liečbu bolesti.
Reumatoidná artritída
Ľudia s reumatoidnou artritídou môžu mať úžitok aj z tai chi a jogy. Niektorí odborníci tiež odporúčajú rybie alebo rastlinné oleje, ktoré obsahujú omega-3 mastné kyseliny, na zníženie bolesti. Tak ako všetky doplnky, aj olej môže rušiť určité lieky alebo spôsobovať vedľajšie účinky, preto sa pred vyskúšaním poraďte s lekárom.
artritída
Symptómy artritídy sa môžu často znížiť:
- Chudnutie, ak trpíte nadváhou alebo obezitou. To môže znížiť stres na kĺboch.
- Cvičenie, ktoré pomáha udržiavať vaše kĺby pružné. Plávanie a jazda na bicykli sú na kĺboch ľahšie ako chôdza alebo beh.
Lekárske ošetrenie
Ak domáca liečba nepomáha zmierniť bolesť bedra, je dôležité navštíviť lekára. Vykonajú fyzické vyšetrenie vášho bedra, aby skontrolovali začervenanie, opuch a teplo, ktoré sú príznakmi zranenia alebo infekcie. Lekár tiež skontroluje rozsah pohybu tým, že vás požiada, aby ste chodili alebo zdvíhali nohu pripojenú k postihnutému bedru.
Môžu tiež vykonať niekoľko laboratórnych a zobrazovacích testov, ako napríklad:
- krvný test
- močový test
- vzorka tekutého kĺbu (to znamená vloženie ihly do kĺbu)
- röntgenové lúče
- CT sken
- MRI
- ultrazvuk
Keď lekár zistí presnú príčinu bolesti bedrového kĺbu, môže odporučiť konkrétny liečebný plán.
chirurgia
Chirurgia je agresívnejšia liečba bolesti bedrového kĺbu, ale niekedy je potrebná, ak sa u vás diagnostikuje:
- Septická artritída. Chirurgia môže zahŕňať zavlažovanie a debridement kĺbu, opravu kĺbu, výmenu alebo fúziu.
- Vaskulárna nekróza a rakovina. Chirurgia zahŕňa odstránenie kostí a výmenu kĺbov, pretvarovanie, transplantáciu alebo regeneráciu.
- Prestávka. Kosti sa stabilizujú alebo pripnú k sebe.
- Odtrhnutie bedrového kĺbu. Mäkké tkanivo je štepené odkiaľkoľvek v tele a používa sa na opravu labrum.
- Inguinálna kýla. Črevné tkanivá sú tlačené späť do brucha a brucho je šité a zosilnené.
- Choroba Legg-Calve-Perthes. Bedrový kĺb bol nasadený na správne miesto a držaný spolu so skrutkami a doskami.
- Osteomyelitída. Mŕtve kosti sa odstránia a nahradia alebo sa posilnia existujúce kosti.
- Zovretý nerv. Nerv je dekomprimovaný, čo znižuje tlak a bolesť.
Barle alebo trstina
Berle alebo palice môžu pomôcť pri pohybe bez toho, aby boli namáhané kĺby. Ak ich máte poistené, často ich môžete získať bezplatne u svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
akupunktúra
Akupunktúra je rozvíjajúca sa lekárska disciplína, ktorá ukazuje nádej na zníženie bolesti bedrového kĺbu z väčšiny príčin. Ľudia s infekciami alebo problémami s zrážaním krvi a ľudia, ktorí sa boja ihiel, by sa mali vyhnúť akupunktúre.
Hydroterapia a fyzikálna terapia
Hydroterapia je forma fyzickej rehabilitácie, ktorá podporuje pohyb a využíva teplotu a tlak na podporu toku krvi v tele. To môže zmierniť bolesť v bokoch.
Štandardná liečba fyzickou terapiou môže tiež pomôcť znížiť bolesť bedrového kĺbu u pacientov s artritídou, kmeňmi, sĺzami, tendinitídou a inými menej závažnými problémami s bedrami.
liečenie
Existujú rôzne typy liekov na stavy, ktoré oslabujú kosti alebo spôsobujú stratu kostí a bolesť, napríklad artritída. Tie obsahujú:
- Counterirritants. Krémy a masti obsahujúce kapsaicín, látku, ktorá korenie papriky korenuje, môžu zmierniť bolesť v oblasti kĺbov.
- Antireumatiká modifikujúce ochorenie (DMARD). Lieky ako Trexall a Plaquenil sa často používajú na liečbu RA. Zastavujú alebo spomaľujú imunitný systém v napadaní kĺbov.
- Modifikátory biologickej reakcie. Lieky ako Enbrel a Remicade môžu tiež zastaviť alebo spomaliť imunitnú reakciu.
- Kortikosteroidy. Lieky ako prednison a kortizón môžu zmierniť zápal a potlačiť imunitný systém. Podávajú sa perorálne alebo injekčne do bolestivého kĺbu.
- Bisfosfonáty. Lieky ako Alendronát, Risedronát, Ibandronát a Kyselina zoledrónová môžu zosilniť kosti oslabené osteoporózou, predchádzať bolesti a ďalšiemu poškodeniu.
- Hormonálna terapia. Hormóny sa niekedy používajú na liečbu osteoporózy u žien.
Kedy navštíviť lekára
Ak domáca liečba úspešne nezníži bolesť bedra alebo ak vaša bolesť trvá dlhšie ako dva týždne, naplánujte si stretnutie s lekárom.
Zavolajte sanitku alebo požiadajte niekoho, aby vás zaviedol do pohotovosti, ak sa bolesť bedra začala po zranení a spôsobuje:
- fyzická deformácia vášho kĺbu
- ťažkosti s pohybom nohy alebo bedra
- problémy s chôdzou alebo váhou na postihnutej nohe
- silná a náhla bolesť a opuch
- príznaky infekcie, ako je horúčka, zimnica alebo sčervenanie
